مراقبت های بعد از واکسن کودک؛ نکاتی که مادران باید بخوانند

اثر تماشای بیش از حد تلویزیون بر سلامت کودکان: ============================================================= همه والدین علاقه مند به ارائه امکانات رفاهی کامل برای فرزندان خود هستند. با این حال، برخی از این امکانات می تواند برای کودک شما مضر باشد. مطالعات نشان می دهد کودکانی که در اتاق خواب خود تلویزیون دارند، بیشتر از خوردن میوه ها و سبزیجات خودداری می کنند و در عوض تمایل بیشتری به خوردن تنقلات نشان می دهند. به گفته کارشناسان بهداشت، دو سوم از نوجوانان شرکت کننده در این مطالعه، میوه و سبزیجات کمی خوردند در حالی که بیش از دو ساعت در روز تلویزیون تماشا می کردند. چاقی و به خطر انداختن سلامت کودکان! همچنین بر اساس مقاله ای که به تازگی منتشر شده است، کودکانی که مجاز به تماشای تلویزیون در رختخواب خود هستند، بیشتر در معرض خطر چاقی هستند. تماشای بیش از حد تلویزیون و عادات غذایی نادرست با هم مرتبط هستند و خطر چاقی را افزایش می دهند. به گزارش دیلی میل، کارشناسان معتقدند ترویج غذاهای ناسالم، کودکان را به سمت عادات بد غذایی و مصرف کالری بیشتر سوق می دهد. این در حالی است که نشستن زیاد باعث چاقی می شود و در دراز مدت باعث مشکلات قلبی عروقی می شود. چه باید کرد؟ دکتر «اما هایکرافت» در این باره گفت: از آنجایی که تماشای برنامه های تلویزیونی و عادات غذایی ناسالم به هم مرتبط هستند، کاهش زمان تماشای تلویزیون در حین غذا خوردن گامی منطقی در جهت بهبود عادات تغذیه ای کودکان است. یک تغییر ساده مانند کاهش دسترسی به تنقلات پرکالری در رژیم غذایی راهکاری برای بهبود رژیم غذایی کودکان و نوجوانان است. وی افزود: خاموش شدن تلویزیون هنگام غذا خوردن نیز می تواند در این زمینه مفید باشد. منبع: دکتر سلام محتوای مرتبط: مراقبت های بعد از واکسن کودک، نکاتی که مادران باید بخوانند!