الرعاية بعد لقاح الطفل؛ نصائح يجب على الأمهات قراءتها

تأثير مشاهدة التلفاز كثيرًا على صحة الأطفال: ============================================================================================================= يهتم جميع الآباء بتوفير الراحة الكاملة لأطفالهم. ومع ذلك، فإن بعض هذه المرافق يمكن أن تكون ضارة لطفلك. تشير الدراسات إلى أن الأطفال الذين لديهم جهاز تلفزيون في غرفة نومهم هم أكثر عرضة للامتناع عن تناول الفواكه والخضروات وأكثر عرضة لتناول الوجبات الخفيفة بدلا من ذلك. ووفقا لخبراء الصحة، فإن ثلثي المراهقين الذين شملتهم الدراسة تناولوا القليل من الفواكه والخضروات أثناء مشاهدة التلفزيون لأكثر من ساعتين يوميا. السمنة وتعرض صحة الأطفال للخطر! كما أنه وفقاً لمقالة نُشرت مؤخراً، فإن الأطفال الذين يُسمح لهم بمشاهدة التلفاز في أسرّتهم هم أكثر عرضة لخطر الإصابة بالسمنة. ترتبط مشاهدة التلفاز المفرطة وعادات الأكل غير الصحية وتزيد من خطر الإصابة بالسمنة. وبحسب صحيفة "ديلي ميل"، يرى الخبراء أن الترويج للأطعمة غير الصحية يؤدي بالأطفال إلى عادات غذائية سيئة واستهلاك المزيد من السعرات الحرارية. هذا بينما الجلوس كثيراً يسبب السمنة ويسبب مشاكل في القلب والأوعية الدموية على المدى الطويل. ما الذي يجب فعله؟ وقالت الدكتورة "إيما هايكروفت": "بما أن مشاهدة البرامج التلفزيونية والعادات الغذائية غير الصحية مرتبطان، فإن تقليل الوقت الذي يقضيه الأطفال في مشاهدة التلفزيون أثناء تناول الطعام يعد خطوة منطقية نحو تحسين العادات الغذائية لدى الأطفال". يعد التغيير البسيط، مثل تقليل الوصول إلى الوجبات الخفيفة ذات السعرات الحرارية العالية في النظام الغذائي، وسيلة لتحسين النظام الغذائي للأطفال والمراهقين. وأضاف: "إن إطفاء التلفزيون أثناء تناول الطعام يمكن أن يكون مفيداً أيضاً في هذا الصدد". المصدر: د. سلام محتوى ذو صلة: العناية بعد تطعيم الطفل، نصائح يجب على الأمهات قراءتها!