هفته ۴ حاملگی دوقلویی

توصیه های مهم بعد از انتقال جنین ================================ بعد از انتقال جنین چه کارهای را باید انجام بدیم؟ یکی از توصیه های مهم بعد از انتقال جنین این است که طبق مراجع علمی ۲۰ دقیقه استراحت بعد از انتقال جنین کافی است. و بعد از آن دیگه استراحت توصیه نمی شود و شما می تونید خیلی راحت کارهای روزانتون را انجام بدید. و مناسب تر هست که تحرک داشته باشید، به خاطر اینکه اغلب در پروسه آی وی اف (IVF) و انتقال جنین فریز سطح خون بالاتر از حد طببیع خون هست احتمال لخته شدن و آمبولی ریه بیشتر هست برای همین ما عدم تحرک و استراحت مطلق را توصیه نمی کنیم. بهتر است که در ۳ روز اول یک استراحت نسبی داشته باشید مثلا کارهای سنگین، پله های طولانی را انجام ندید ولی در کل می توانید فعالیت های روزانه را داشته باشید. **یک رژیم سالم و پر پروتئین داشته باشید که از یبوست جلوگیری کنید.** - از سبزیجات و آبمیوه های طبیعی بیشتر استفاده کنید. - پر خوری نکنید که باعث افزایش وزن بشه. - استرس نداشته باشید. ### خیلی از خانم ها این سوال را دارند که ما وقتی از جامون بلند می شیم جنین نمی افته؟ خیر، فضای اندومتر یک فضای مجازی هست که حاوی یه مایع غلیظ هست که جنین به محض ورود در اون فضا قرار میگیره. **اگر یک جنین مناسب در یک فضای اندومتر مناسب و با کیفیت باشه و توکل به خدا داشته باشید و استرس نداشته باشید انشالا که بارداری خوبی را تجربه خواهید کرد.**