الأسبوع الرابع من الحمل بتوأم

توصيات مهمة بعد نقل الأجنة =========================================================================== ماذا يجب أن نفعل بعد نقل الأجنة؟ ومن التوصيات المهمة بعد نقل الأجنة أنه بحسب المصادر العلمية فإن 20 دقيقة من الراحة بعد نقل الأجنة كافية. وبعد ذلك لا ينصح بالراحة ويمكنك القيام بمهامك اليومية بسهولة بالغة. ومن الأنسب أن تكون نشيطاً، لأنه في كثير من الأحيان أثناء عملية التلقيح الاصطناعي ونقل الأجنة المجمدة، يكون مستوى الدم أعلى من مستوى الدم الطبيعي، وتكون احتمالية حدوث جلطات وانسداد رئوي أعلى، لذلك لا ننصح بالراحة المطلقة وعدم النشاط. ومن الأفضل الحصول على راحة نسبية في أول 3 أيام، على سبيل المثال، لا تقوم بالأعمال الشاقة، السلالم الطويلة، لكن بشكل عام يمكنك القيام بالأنشطة اليومية. **اتّبع نظامًا غذائيًا صحيًا وغنيًا بالبروتين لمنع الإمساك.** - الإكثار من تناول الخضار والعصائر الطبيعية. - عدم الإفراط في تناول الطعام لزيادة الوزن. - لا تشدد. ### لدى الكثير من النساء هذا السؤال وهو أننا عندما نقوم من مقاعدنا لا يسقط الجنين؟ لا، مساحة بطانة الرحم هي مساحة افتراضية تحتوي على سائل سميك يدخل إليه الجنين بمجرد دخوله إلى تلك المساحة. **إذا كان الجنين المناسب في مساحة مناسبة وعالية الجودة من بطانة الرحم وتوكلي على الله ولا تقلقي، نأمل أن تحصلي على حمل جيد.**