هفته 37 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

به زمانی برگردید که کودکتان به اندازه یک دانه خشخاش بود، احتمالاً هیجان زده بودید که بدانید ماه هشتم یا نهم بارداری چه حسی دارد... حالا این را می دانید... زندگی این روزها چندان آسان نیست... ممکن است ورم و دردهای مختلف دیگری داشته باشید، اما یک واقعیت باقی می ماند: شما در شرف ملاقات با نوزادتان هستید.

تغییرات فیزیکی

شکم شما پایین است؟. دوستان، خانواده و حتی افراد غریبه ممکن است برای دریافت پاسخ این سوال رایج، شکم شما را معاینه کنند. پایین آمدن شکم به پایین آوردن سر کودک در داخل کانال زایمان برای آماده شدن برای زایمان اشاره دارد. وقتی کودک پایین می آید، سرش به مثانه فشار می آورد... ممکن است احساس کنید که مجبورید مدام ادرار کنید یا کمردرد داشته باشید یا با یک بار تمرین روی یک بازو دوباره بنشینید. بدترین درد..

کودک

طول جنین شما حدود 33 سانتی متر و وزن آن در 37 هفتگی بیش از 280 گرم است... اندام های اصلی او می توانند در دنیای واقعی کار کنند... مغز و ریه ها هنوز به زمان بیشتری برای بلوغ کامل نیاز دارند، اما اگر نوزاد امروز به دنیا بیاید، احتمال خوبی وجود دارد که عملکرد خوبی داشته باشد... حدس بزنید موهای کودک شما چه رنگی است؟

تشکیل دوقلوها در هفته سی و هفتم

مادران دوقلو شش برابر بیشتر احتمال دارد که نوزادان خود را زود به دنیا بیاورند... دلایل متعددی وجود دارد که پزشک ممکن است زایمان سزارین انجام دهد یا برنامه ریزی کند... در واقع، محققان دانشگاه آدلاید پیشنهاد می کنند که مادران چندقلو تا هفته سی و هفتم زایمان کنند تا از عوارض جلوگیری کنند.

علائم بارداری در هفته 37

در هفته سی و هفتم، علائم بارداری شما می تواند مشابه موارد قبلی باشد، این علائم عبارتند از:

• تورم در اندام ها
• تهوع
• مشکل در خوابیدن
• انقباضات برکستون هیکس

و آن انقباضات براکستون هیکس ممکن است اکنون به سرعت افزایش یابد... در اوایل بارداری، انقباضات براکستون هیکس احتمالاً تغییرات فیزیکی زیادی در شما ایجاد نمی کند... اما اکنون، حتی در فواصل نامنظم، می توانند دهانه رحم را برای آماده شدن برای روز زایمان سفت کنند (به اصطلاح گشاد شدن).
برای کمک به کاهش ناراحتی خود، سعی کنید وضعیت خود را تغییر دهید، آب بنوشید یا استراحت کنید. اگر انقباضات شما بیشتر طول بکشد یا شدیدتر شود، ممکن است در اوایل زایمان باشید.
در بین علائمتان، به خودتان زمان بیشتری بدهید تا تماس بگیرید... اگر کسی در دسترس است، کمک بخواهید... احساس ناراحتی و اینکه انگار کنترل زیادی بر بدنتان ندارید می تواند ناامیدکننده باشد، اما شما در حال انجام کار مهمی هستید.

بیشتر ببینید: فهرست متخصصان زنان

اقداماتی که باید در این هفته برای داشتن بارداری سالم انجام شود

اگر این اولین بارداری شما نیست، شاید تعجب کنید که بدانید 37 هفته دیگر در دنیای پزشکی "ترم کامل" در نظر گرفته نمی شود. این نام در سال 2013 تغییر کرد، زمانی که کالج آمریکایی متخصصان زنان و زایمان و انجمن پزشکی مادر و جنین چهار تعریف جدید از "ترم" ارائه کردند:

شروع ترم 37 تا 38 هفته و 6 روز
ترم کامل 39 تا 40 هفته، 6 روز
پایان ترم 41 تا 41 هفته، 6 روز
بعد از ترم 42 هفته ای و بعد از آن

آخرین روزهای بارداری ممکن است طولانی و اعصاب خردکن باشد... ممکن است احساس هیجان داشته باشید و آرزو کنید ای کاش کوچولوی شما چند هفته زودتر به دنیا می آمد... صبر بهترین هدیه ای است که می توانید به خود و فرزندتان بدهید. این دستورالعمل ها در پاسخ به اهداف زایمان های برنامه ریزی شده و سزارین تغییر کرده اند... نوزادان 39 هفته ای نتیجه بسیار بهتری نسبت به نوزادانی دارند که زودتر به دنیا آمده اند، زیرا اندام ها در این مدت به رشد خود ادامه داده اند... نوزادان به مراقبت های NICU بیشتری نیاز دارند که بر سلامت و عملکرد مادام العمر آنها تأثیر می گذارد.. صندلی ماشین را نصب کنید و آن را با متصدی زایمان محلی خود چک کنید... هر سوالی را که در مورد زایمان دارید یادداشت کنید و آنها را در ویزیت های هفتگی پزشک خود به همراه داشته باشید... همچنین برای تمرین تمرینات تنفسی که در کلاس زایمان یاد گرفته اید، هرگز زود نیست.

بیشتر بدانید: دلیل سفت شدن جنین در هفته سی و چهارم بارداری

زمان تماس با پزشک

احتمالاً به زمان‌هایی که کودکتان فعال است و هنوز فعال است توجه کرده‌اید... چند دقیقه در روز را به شمارش ضربات و ثبت سایر حرکات اختصاص دهید... اگر بعد از پیگیری منظم متوجه شدید که کودکتان به اندازه کافی حرکت نمی‌کند، بهتر است با پزشک خود تماس بگیرید... ممکن است کودک شما برای یک روز کمتر تحرک داشته باشد... کاهش حرکت جنین ممکن است به ندرت نشان‌دهنده تصادفات فوری بند ناف یا سایر مسائل باشد.

مراحل نهایی

تولد کودک شما می تواند از چند روز تا چند هفته باشد... کنترل این عدم اطمینان می تواند بسیار دشوار باشد... سعی کنید توجه خود را روی زمان شروع زایمان متمرکز کنید... کیف بیمارستان خود را ببندید، آخرین کارهای فهرست کارهایتان را ببندید، برای شام و یک فیلم بیرون بروید و چند ساعت بیشتر بخوابید... زندگی شما به زودی در یک لحظه تغییر خواهد کرد، پس مراقب خودتان باشید.

برای مشاوره در مورد زایمان و بارداری، می توانید به پزشکان متخصص زایمان و بارداری مراجعه کنید.