راه های مراقبت از مینای دندان

مینای دندان چیست ؟

(مینای دندان)

سخت ترین پوشش بدن انسان است که قسمت خارجی دندان را می پوشاند. این قسمت از بیرونی دندان که به عاج شهرت محافظت می کند. بسیاری از موارد باعث کاهش استحکام مینای دندان یا تغییر رنگ آنها و دندان ها می شوند.

تقویت و ترمیم مینای دندان به بهبود و افزایش سلامتی دندان کمک می کند.

وظیفه مینای دندان

این بافت سخت بر روی قسمت خارجی دندان قرار می گیرد و از آنها محافظت می کند. ممکن است معمولی است که می توانید، مانند جویدن، گاز گرفتن و خوردن به دندان های شما آسیب می بیند اما مینای دندان از این آسیب ها جلوگیری می کند. همچنین مینای دندان از آسیب شیمیایی و آسیب ناشی از تغییر دما می کند.

فرسایش مینای دندان

درست است که مینای دندان محکم ترین بافت بدن می باشد اما همیشه در معرض آسیب ها و فرسایش قرار دارد. این بخش از دندان با استخوان مقایسه می شود اما در استخوان ها در اثر آسیب یا شکستگی می توان خود را به سلول های خودی ترمیم کرد و آن را بهبود بخشید در صورتی که در مینای دندان این ویژگی وجود ندارد. در واقع اگر مینای دندان شما آسیب ببیند به صورت طبیعی ترمیم نمی شود و در اثر فعالیت سلول ها دیده نمی شود زیرا این بخش از سلول می باشد. عوامل متعددی هستند که می توانند به مینای دندان های شما آسیب بزنند.

دلایل فرسایش مینای دندان

فرسایش مینای دندان زمانی رخ می دهد که PH محیط دندان ها از مقدار طبیعی آن کمتر شده و محیط اسیدی شود. عوامل متعددی می توانند باعث این تغییر PH شوند:

• مصرف انواع نوشابه ها از جمله نوشابه های گازدار و انرژی زا
• برگشت اسید معده به دهان در اثر ریفلاکس (اسید معده بسیار قوی است)
• نوشیدنی های حاوی برخی آبمیوه ها مثل مرکبات
• مصرف بسیار زیاد قند و نشاسته
• مصرف زیاد مواد اسیدی مانند سرکه یا ترشیجات
• انواعی از مشکلات غذایی که باعث اسیدی شدن محیط دهان می شوند.
• مصرف برخی داروها مثل آسپرین
• خشکی دهان و کم بودن بزاق
• عدم استحکام مینای دندان به دلایل مشکلات ژنتیکی و ارثی
• در برخی از عوامل عوامل محیطی مانند دندان قروچه یا سایتیدگی دندان ها به علت استرس و اضطراب می تواند استحکام مینای دندان را کاهش دهد.

علائم فرسایش

علائم این مشکل بسته به شدت فرسایش می تواند باشد اما به صورت کلی وجود یک سری علائم خبر از فرسایش می تواند دندان ساز باشد. اگر در هنگام مصرف مواد غذایی خوراکی شکلات شیرین یا انواع شیرینی ها احساس درد در دندان های خود دارید مستعد آسیب مینای دندان هستند. همچنین ایجاد نسبت به مواد سرد یا گرم نیز می تواند نشان دهنده مراحل اولیه فرسایش باشد.

اگر مشاهده کردید رنگ دندان هایتان کمی تغییر کرده، می توان آن را نشانی از فرسودگی تلقی کرد. از علائم دیگر می توان به ترک برداشتن یا خشن شدن لبه های دندان اشاره کرد. همچنین فرو رفتگی هایی که در سطح دندان ها ایجاد می شوند می توانند باعث ایجاد فرسایش مینای دندان باشند.

عوارض فرسایش

فرسایش مینای دندان در صورتی که درمان نمی تواند مشکلات متعددی را برای شما به وجود آورد. این فرسایش می تواند باعث شود که از بین رفتن بسیاری از دندان های شما ساخته شود و شما مجبور شوید برای بهبود آن از درمان های پیچیده و طولانی مدت دندانپزشکی استفاده کنید. در صورت ادامه فرسایش، دندان های شما پوسیده می شوند و این پوسیدگی باعث ورود و ایجاد انواع ایجاد ها در قسمت داخلی دندان ها می شود. همچنین می تواند باعث ایجاد تغییرات شدید نسبت به سرما و گرما، زرد و لکه دار شدن دندان ها، شکستگی دندان ها و ایجاد حفره شود. این عوارض بسته به مدت زمان فرسایش و پیشرفت آن، راه های درمانی متفاوتی دارند.

درمان فرسایشمینای دندان

استفاده ازمواد ترمیمی همرنگ دندان

روش باندینگ برای استفاده از افراد می شود که بخشی از دندان های مینای آنها آسیب دیده یا قسمتی از آن کاملاً از بین رفته باشد. در این روش پزشک ابتدا قسمتی از دندان که نیازمند درمان است را می تراشد سپس با استفاده از رزین هم رنگ دندان آسیب دیده را می پوشاند. در این روش پزشک برای قالب کار می توانید از دندان شما استفاده کنید تا مواد ترمیمی به صورت صحیح دندان شما را در برگرفتن.

· استفاده از روکش دندان

استفاده از روکش دندان روش دیگری است که برای پوشاندن آسیب دیدگی استفاده می شود. در این روش ابتدا پزشک دندان شما را آماده کرده است سپس با اسکنر داخل دهان قالبی دیجیتال از دندان شما تهیه می کند. بعد از آماده شدن روکش دائمی دندان را روی دندان قرار می دهد.

در مواردی که علائم فرساش مینای دندان را مشاهده کنید بهتر است هر چه زودتر به دندان پزشک مراجعه کنید. همیشه به خاطر داشته باشید بهتر از درمان است.

راه های تقویت مینای دندان

برای افزایش استحکام مینای دندان و بهبود سلامت دندان ها می توانید با رعایت چند نکته باعث تقویت مینای دندان خود شوید. در اینجا بهترین راه های تقویت مینای دندان را معرفی می کنیم. در ابتدا بهتر است عوامل فرسایش مینا و علائم آن را بشناسید تا در شرایط لازم بتوانید به بهترین شکل اقدام کنید.

· استفاده از خمیر دندان های حاوی فلوراید

فلوراید می تواند باعث شود که پوسیدگی های جزئی و ترمیم مینای دندان شود. استفاده از خمیر دندان های حاوی فلوراید باعث افزایش مقاومت دندان ها نسبت به مواد اسیدی می شود. بهتر است برای تهیه این خمیر دندان ها به داروخانه مراجعه کنید و یا از پزشک خود بخواهید آن را برای شما تجویز کنید.

· مسواک بزنید.

مسواک زدن ساده ترین و راحت ترین روشی است که می تواند باعث تقویت مینای دندان و جلوگیری از پوسیدگی دندان شود. مسواک زدن باعث می شود از بین رفتن باکتری هایی که در ایجاد پلاک های دندانی و پوسیدگی نقش دارند.

· رژیم غذایی معتدل داشته باشید.

استفاده زیاد از قندها و مواد غذایی شیرین می تواند باعث ایجاد پوسیدگی و آسیب به مینای دندان شود. با رعایت رژیم غذایی غذا و مصرف به اندازه این مواد، شما می توانید از این مشکل جلوگیری کنید. همچنین می توانید تا امکان استفاده از آبمیوه مصرف خود را داشته باشید. بهتر است از مصرف مواد قندی مانند شیرینی ها مسواک بزنید.

· از دهانشویه استفاده کنید.

استفاده از دهانه ها باعث می شود از بینشوهای داخل دهان می شود و دندان را از پوسیدگی و آسیب حفظ می کند. می توانید برای محافظت بهتر از دهانشویه های حاوی فلوراید استفاده کنید و مینای دندان خود را تقویت کنید. اگر بیش از حد دهانشویه استفاده شود، توصیه نمی شود، زیرا علاوه بر زرد شدن دندان باعث رشد قارچ دهانی نیز می شود.

· مواد معدنی مورد نیاز دندان هایتان را مصرف کنید.

کمبود مواد معدنی در بدن مواد فراوان را به همراه دارد برای همین لازم است که میزان این مواد در بدن به مقدار کافی حفظ شود. مصرف ویتامین D و کلسیم در صورت مصرف می تواند به افزایش استحکام مینای دندان شما کمک کند. همچنین خوردن غذاهای مفید مانند روغن نارگیل نیز می تواند برای تقویت مینای دندان مفید باشد.

· آب فراوان بنوشید.

نوشیدن آب فراوان باعث می شود اسید از مواد غذایی در دهان رقیق شود و اگر محیط دهانتان قبل از اسیدی باشد باعث افزایش اسید می شود. همچنین به دفع باکتری های مضر که باعث پوسیدگی می شود، کمک می کند. نوشیدن آب به ایجاد بزاق هم کمک می کند و از خشکی دهان جلوگیری می کند.

· از مصرف نوشابه ها خودداری کنید

نوشابه ها به دلیل قند زیادی که دارند به شدت می توانند برای مینای دندان شما مضر باشند. همچنین نوشابه های گازدار می تواند در بزاق خاصیت اسیدی ایجاد کننده و PH دهان را کاهش دهد و به مینای دندان آسیب بزند. شما با خودداری از مصرف نوشابه ها هم باعث بهبود سلامت دندان های خود می شوید و هم از مضرات این مواد بر بدنتان در امان می مانید.

· از مصرف دخانیات بپرهیزید.

مواد دخانی به دلیل داشتن نیکوتین در ترکیبات آنها باعث ایجاد گردش خون در لثه و دندان می شود و غذا را به دندان مختل می کند. این وضعیت باعث تضعیف مینای دندان می شود و همچنین باعث ایجاد لکه های رو به دندان و زرد شدن آنها خواهد شد. علاوه بر این مواد باعث از بین رفتن باکتری های مفید داخل دهان شده و برای سلامت فرد مضر هستند.

· دندان قروچه را درمان کنید.

دندان قروچه و کوبیدن دندان ها به هم در اثر استرس می تواند شما را به مینای دندان آسیب وارد کند. به دلیل فشاری که به دندان وارد می شود در طول زمان این مشکل باعث می شود که بین رفتن مینای دندان شود و دندان ها را آسیب پذیر کند. برای درمان این مشکلات حتما به پزشک مراجعه کنید.

· مشکلات گوارشی خود را درمان کنید.

انواعی از مشکلاتی مانند ریفلاکس می‌تواند باعث اسیدی شدن محیط دهان شود و در نتیجه به مینای دندان آسیب بزند. در این شرایط بسیار مهم است که هر چه سریعتر این مشکلات را درمان کنید زیرا اسید معده بسیار قوی است و می تواند به دندان هایتان آسیب بزند.

· رفتن به دندانپزشکی را جدی بگیرید. دکتر نابغ بهترین دندانپزشک در سهروردی است.

چک کردن مداوم دندان هایتان برای جلوگیری از پوسیدگی دندان و از بین رفتن مینای آنها بسیار مهم است. لازم است حداقل هر ۶ ماه یکبار به دندانپزشکی مراجعه کنید تا در صورت وجود پوسیدگی و آسیب دیدگی مینای دندان آن را رفع کنید. اگر کاری کنید و از رفتن به مطب خودداری کنید، ممکن است پوسیدگی به سرعت پیشرفت کند و آسیب زیادی به مینای دندان شما وارد شود.