ماذا تعرف عن الأمعاء والدماغ؟ فهل هذه علاقة إيجابية أم سلبية؟

قد يكون من الصعب تصديق أن دماغ الإنسان والأمعاء يمكن أن يعملا معًا بشكل كبير وسيعطلان الآخر.... ويتساءل الكثير من الناس كيف يمكنهم تبرير أمعاء الدماغ عند علمهم بهذه الحقيقة؟. انضم إلينا في هذه المقالة من المجلة لنقدم لك العديد من أهم المعلومات التي تحتاج إلى معرفتها.... اقرأ المزيد: طرق تحفيز الدماغ وتأثيرها على علاقات صحة الدماغ كما نعلم غير قادرين على التفكير، ولكن التواصل مع دماغنا الكبير، بمعنى آخر، العلاقة المعوية والدماغية في الجسم والنتائج العميقة.. قد يسبب ENS تغيرات عاطفية كبيرة لدى الأشخاص الذين يتم التخلص منهم بسبب متلازمة القولون العصبي (IBS) ومشاكل وظيفية مثل الإمساك والإسهال والانتفاخ والألم واضطراب المعدة.. لعقود من الزمن، اعتقد الباحثون والأطباء أن القلق والاكتئاب يمكن أن يساعدا في حل هذه المشاكل... "لكن دراساتنا ودراسات أخرى تظهر أن الأمر قد يكون عكس ذلك." وجد الباحثون أدلة على أن التحفيز في الجهاز الهضمي قد يرسل إشارات إلى الجهاز العصبي المركزي (CNS) من شأنها تغيير الحالة المزاجية.. وبطريقة ما، فإن أخصائيي الجهاز الهضمي (الأطباء المتخصصين في المرض) يشبهون الاستشاريين الذين يبحثون عن طرق لإراحة الدماغ الثاني.. إذا كانت لديك أسئلة حول علاقات الأمعاء والدماغ، يمكنك رؤية طبيب أعصاب أو سؤال طبيب الأعصاب الخاص بك للحصول على استشارة عبر الإنترنت مع طبيب أعصاب والحصول على دليل طبيبك.. اقرأ المزيد: ما هو سبب انتفاخ البطن عند الرجال؟. إن تلقي الزائدة الدودية من أفضل طبيب أعصاب للحصول على المنشطات في الجهاز الهضمي قد يرسل إشارات إلى الجهاز العصبي المركزي (CNS) تؤدي إلى تغيير الحالة المزاجية.. حاليا نقوم بعلاج مشاكل الجهاز الهضمي، ونحن نعلم أن اتباع نظام غذائي صحي مهم للصحة البدنية .... يبحث الباحثون فيما إذا كانت البروبيوتيك - البكتيريا الحية الآمنة - يمكن أن تحسن صحة الجهاز الهضمي والمزاج. قد تؤثر أيضًا عناصر بيري الحيوية، والتي عادةً ما تكون أليافًا مخمرة بواسطة البكتيريا، على صحة الدماغ.. أظهرت إحدى الدراسات أن تناول البريبيوتيك المسمى galactooligosaccharid يقلل بشكل كبير من مستوى هرمون التوتر في الجسم المسمى الكورتيزول.. باختصار، البروبيوتيك التي تؤثر على الدماغ تسمى أيضًا نفسية.. يمكنك مراجعة طبيب نفسي للحصول على نصائح أكثر تفصيلاً أو الاتصال بطبيب نفسي على موقع استشاري عبر الإنترنت .... اقرأ المزيد: استسقاء الرأس وتأثيره على الجسم استشارة أفضل أطباء الأعصاب هل سبق لك أن شعرت بأمعاء أو فراشة في بطنك؟.. تظهر هذه المشاعر الصادرة من بطنك أن دماغك وأمعائك مترابطان.... بالإضافة إلى ذلك، أظهرت الدراسات الحديثة أن دماغك يؤثر على صحة أمعائك وقد تؤثر أمعائك حتى على صحة دماغك... نظام الاتصال بين الأمعاء والدماغ يسمى المحور المعوي... الجهاز العصبي للدماغ والأمعاء هما العصب المهبلي والخلايا العصبية في دماغك المركزي والجهاز العصبي ويخبران جسمك كيف يتصرف .... هناك ما يقرب من 100 مليار خلية عصبية في دماغ الإنسان.. ومن المثير للاهتمام أن أمعائك تحتوي على 500 مليون خلية عصبية متصلة بدماغك من خلال الجهاز العصبي .... العصب VAG هو أحد أكبر الأعصاب التي تربط أمعائك ودماغك .... المزيد: ما هو مرض باركنسون؟. ترسل إشارات في الاتجاهين .... على سبيل المثال في الدراسات التي أجريت على الحيوانات فإن التوتر يثبط إشارات العصب المبهم ويسبب أيضًا مشاكل في الجهاز الهضمي .... وبالمثل، أظهرت دراسة بشرية أن الأشخاص الذين يعانون من متلازمة القولون العصبي (IBS) أو مرض كرون تنخفض لديهم نغمة VAG، مما يشير إلى انخفاض وظيفة العصب VAG.. وهذا يدل على أهمية العصب المبهم في المحور المعوي ودوره في التوتر .... العلاقة بين التوتر والإمساك ومن المثير للاهتمام معرفة أن الكثير من الأشخاص المصابين بالإمساك لا يتجاوزون مضاعفاتهم ... بدلاً من ذلك، بسبب الضغط الكبير الذي يتعرضون له، يمكن أن تتعطل القناة الهضمية والأمعاء ولا يمكن أن يكون لديهم عملية طبيعية في إفراز الرقائق الجسدية.. لذلك، يمكن القول أن هناك علاقة بين الدماغ ويجب على الأشخاص الذين يعانون من المشاكل والاضطرابات التوجه بسرعة إلى الخبراء المعنيين والحصول على حلول لتقليل تجربة التوتر.. يساعد تقليل التوتر والضغط النفسي على تحسين حالة الجهاز الهضمي ويقلل من الصدمات الهضمية .... اقرأ المزيد: ما هو التحفيز المغناطيسي العميق للدماغ (TMS) ويمكن أن يساعد في علاج الاكتئاب والاضطراب ثنائي القطب؟. إذا كانت هناك بكتيريا ضارة في الأمعاء، فمن الممكن إنتاج مواد يمكن أن تسبب التوتر والاكتئاب... الاستشارة عبر الإنترنت مع أفضل المتخصصين في الطب النفسي اقرأ المزيد من الوقت: ماذا تعرف عن متلازمة نفق كارب؟. ... ما هي الأطعمة التي تساعد محور الاتصالات المعوية والدماغية؟ .. عدة مجموعات من الأطعمة مفيدة بشكل خاص للمحور المعوي .... وإليكم بعض أهمها: آثار 3 من هذه الدهون موجودة في الأسماك الزيتية وكذلك بكميات كبيرة في دماغ الإنسان. تظهر الدراسات التي أجريت على البشر والحيوانات أن أحماض أوميغا 3 يمكن أن تزيد من بكتيريا الأمعاء وتقلل من خطر اضطرابات الدماغ.. يحتوي الزبادي والكفير والملفوف الحامض والجبن على جراثيم خلوية مثل بكتيريا حمض اللاكتيك. لقد ثبت أن الأطعمة المخمرة تغير نشاط الدماغ .... اقرأ المزيد: ما هي أعراض التشنج المعوي؟. بحضور أفضل أخصائيي الجهاز الهضمي والكبد، يحصلون على الحبوب المليئة بالدهون والمكسرات والبذور والفواكه والخضروات التي تحتوي جميعها على ألياف البريبايوتكس المفيدة للبكتيريا.. يمكن للمضادات الحيوية لبيري أن تقلل من هرمون التوتر لدى الإنسان.. اقرأ المزيد: علاج الصداع؛ الألم الذي وصل إلى الجميع! ... تحتوي الأطعمة الغنية بالكاكاو متعدد الفينول والشاي الأخضر وزيت الزيتون والقهوة على مادة البوليفينول وهي مواد كيميائية عشبية تهضمها البكتيريا.. يزيد البوليفينول من بكتيريا الأمعاء وقد يحسن الإدراك. تحتوي الأطعمة على نسبة عالية من الأحماض الأمينية التي تتحول إلى ناقل عصبي السيروتونين. الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من التربتوفان تشمل الديك الرومي والبيض والجبن.. باختصار، قد يساعد عدد من الأطعمة مثل الأسماك الزيتية والأطعمة المخمرة والأطعمة المليئة بالألياف على زيادة البكتيريا في أمعائك وتحسين صحة الدماغ.. إن استخدام هذه المجموعات الغذائية يمكن أن يبعث على الأمل الشديد في أن تؤدي الأمعاء والدماغ وظيفتهما الطبيعية ولا تسبب تعطيلًا للإنسان.. وبالطبع من الأفضل استشارة طبيب الجهاز الهضمي قبل استخدام أي نظام غذائي أو استشارة الجهاز الهضمي.... استشارة عبر الإنترنت مع أفضل أخصائيي الجهاز الهضمي والكبد. اقرأ المزيد: حؤول الأمعاء؛ أعراض المرض والوقاية منه وسببه وعلاجه وفي النهاية نأمل أن تكون المعلومات المقدمة كافية للإجابة على أسئلتك حول الدماغ والأمعاء.. إذا كان لديك سؤال يمكنك مشاركته معنا في التعليقات أدناه. دكتور .. جواد العاملي دكتور ... رضا سنجاري دكتور ...شهاب كمالي اردكاني دكتور .. بهروز صادقي حريري د. ... بتول دادخاه د. ... د. حسن محمد ... د. محمد صمدي دكتور .. ناصر مهربان هل أفادك هذا المقال؟ ...متوسط ​​الدرجات 4.1/5.... عدد الأصوات 67 لم يتم تسجيله بعد {"Context": "http://schema.org"، "Type": "CreativeWorkSeries"، "Aggregateing": "Type": "Collect"، "Best Ranking": "Ratting": "Ratting"، "RatingVal".. "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2022/08/headergut.jpg"، "الاسم": ماذا تعرف عن الأمعاء والدماغ؟. فهل هذه علاقة إيجابية أم سلبية؟. ""، الوصف ": ماذا تعرف عن الأمعاء والدماغ؟ .. هل هذه علاقة إيجابية أم سلبية؟ "}