تنفيذ العلامات التجارية والإعلانات الرقمية

العلامة التجارية الرقمية تعني إنشاء علامة تجارية قوية ومميزة في الفضاء الرقمي لشركة أو منتج معين. تتضمن هذه العملية استخدام الأساليب والاستراتيجيات الرقمية لبناء العلامة التجارية وتعزيزها.

الصفحة الرئيسية » المدونة » ماذا نأكل لتكوين قلب الجنين؟

ماذا يجب أن نأكل لتكوين قلب الجنين؟

السؤال الذي يطرح نفسه عند الكثير من الأمهات الحوامل هو هل للطعام تأثير على تكوين قلب الجنين أم لا؟ يتحدث هذا المقال عن الأطعمة التي تؤثر على نمو قلب الجنين.

ما هي العوامل التي تؤثر على نمو قلب جنيني؟

كما تعلم معظم النساء الحوامل، هناك أشياء يمكن أن تؤثر على صحة قلب جنينك. تتضمن هذه العناصر:

تشوهات الكروموسومات: يعاني 50% من الأطفال المصابين بمتلازمة داون من مشاكل خلقية في القلب
العيوب الجينية الأخرى: إذا تم تصنيع الجين بشكل غير طبيعي، فقد يؤدي ذلك إلى عيوب خلقية في القلب
مرض السكري: يمكن أن يؤدي عدم التحكم في نسبة السكر في الدم لدى النساء الحوامل المصابات بداء السكري إلى زيادة خطر الإصابة بعيوب القلب لدى الجنين
الحصبة الألمانية (الحصبة الألمانية): لحسن الحظ، الحصبة الألمانية هي اضطراب نادر اليوم. ومع ذلك، يوصي أطباء التوليد وأمراض النساء بإجراء اختبار الحصبة الألمانية للتأكد مما إذا كانت الأم محمية ضد الحصبة الألمانية في المراحل المبكرة من الحمل.
تعاطي المخدرات أو المواد المخدرة
التعرض للمواد الكيميائية غير المرغوب فيها: الدهانات والمذيبات والمبيدات الحشرية. ملوثات الهواء مثل ثلاثي كلور الإيثيلين؛ ويجب أيضًا تجنب الإشعاع الخطير

أفضل ما هي الأطعمة المناسبة للجنين الصحة؟

يجب على النساء الحوامل تناول نظام غذائي غني بالحبوب الكاملة والخضروات الورقية والبروتينات الخالية من الدهون بانتظام. ومع ذلك، في بعض الحالات، قد تركز الأمهات الحوامل على الأطعمة الغنية بالمعادن والمغذية. ومن أهم المعادن التي تؤثر بشكل كبير على نمو قلب الجنين هي الكالسيوم والنحاس والفوسفور والثيامين.

الحليب غني بالكالسيوم ويمكن تناوله يوميًا بمقدار 1000 و700 ملجم على التوالي. تناول ما لا يقل عن 1 ملغ من الكاجو والفاصوليا يومياً، فهي مصدر جيد للنحاس. وأخيراً، تناول حوالي 1.4 ملغ من الشوفان، ومعظمه من البازلاء واللحوم، حيث تعتبر منتجات اللحوم مصدراً غنياً بالثيامين.

د. سعيد بيتعرفان طبيب قلب أطفال وطبيب صدى قلب الأجنة