التعرف على الوسواس و4 طرق لعلاجه

وسواس الفحص أو فحص الوسواس القهري هو أحد أكثر أنواع الهواجس شيوعًا، حيث يقوم الإنسان بالتحقق من كل شيء بشكل مستمر.. التحقق من الأشياء يجعل الإنسان يهدأ لفترة قصيرة، ولكن بعد ذلك يسيطر عليه التوتر والقلق مرة أخرى. فحص الوسواس أو فحص الوسواس القهري هو اضطراب يتميز بالفحص المستمر... هؤلاء الأشخاص يقومون بفحص الأشياء باستمرار يعتقدون أنهم نسيوها... الأشخاص الذين يعانون من هذا المرض يقومون بفحص باب السيارة مرارا وتكرارا بعد قفله أو بعد الخروج من المنزل يسألون أنفسهم إذا كانوا قد أطفأوا الأنوار... هل مفتاح المنزل معهم؟ يعيش هؤلاء الأشخاص دائمًا مع القلق والقلق الذي ينتابهم بسبب الخوف من حدوث شيء سيء أو الإضرار بالأشياء أو الآخرين.... على سبيل المثال، يعتقدون في أنفسهم أنهم لم يطفأوا الغاز وعندما يعودون إلى المنزل يكون المنزل مشتعلًا.... ولهذا السبب يقومون بفحص كل شيء عدة مرات... بشكل عام تختلف عملية علاج الوسواس باختلاف الأشخاص حسب شدة المرض، ولكن بما أن الجذر الرئيسي للوساوس هو التوتر والقلق، فإن علاج التوتر والقلق يمكن أن يساعد كثيراً في تحسين فحص الوسواس القهري أو الوسواس ..... ### **1 التعامل مع التوتر والقلق** بشكل عام هدف الأشخاص المصابين بالوسواس القهري هو التخلص من التوتر والقلق من خلال اتخاذ إجراءات أخرى... ولهذا السبب فإن التركيز على التوتر والقلق وطلب المشورة من المختصين في مجال علاج التوتر والقلق يمكن أن يكون مناسباً جداً لهذه الفئة من المرضى... ### **2 العلاج النفسي** بشكل عام، من المفيد جدًا استشارة طبيب نفسي لعلاج أي نوع من الأمراض... يمكن للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري استشارة المستشارين والمعالجين النفسيين ذوي الخبرة لعلاج هذا الوسواس القهري... يمكن للأشخاص الذين يعيشون في شيراز الرجوع إلى مركز الدكتور بيات للارتجاع العصبي وعلم النفس لفحص علاج الوسواس القهري.... #**# **3 يمكن لبعض الأدوية النفسية أن تكون فعالة في علاج الهواجس والسيطرة عليها. بشكل عام، توصف مضادات الاكتئاب وأدوية التوتر مثل كلوميبرامين، فلوكستين، باروكسيتين، كلوميبرامين وغيرها للأشخاص الذين يعانون من اضطراب الوسواس القهري. بإمكانك الاستمرار في العلاج الدوائي أو العلاج النفسي... **أسباب وأعراض فحص الوسواس القهري** ووفقا للمحللين النفسيين، فإن اضطراب الوسواس القهري له جذوره في طفولة الأشخاص، ولكن بشكل عام لا يمكن القول بأن هناك سببا محددا لهذه المشكلة. بشكل عام، العوامل الوراثية والتاريخ العائلي، والعوامل البيئية، والتنشئة والثقافة الأسرية، والمعتقدات الخاطئة، وتشوهات الدماغ، وتاريخ الإصابات الشخصية، كلها عوامل تساهم في حدوث أعراض الاضطرابات التالية. - الاستعدادات الخاصة والمستهلكة للوقت للقيام بالأشياء - الكمالية - القلق الشديد والخوف من حدث سيء - وجود أفكار مزعجة تجعلهم يعتقدون أنهم إذا لم يقوموا بعملهم بالشكل الصحيح قد يؤذون الآخرين... - الشكوك الدائمة في كل شيء... - الخوف من ارتكاب الأخطاء **أنواع المراجعة الوسواسية** يشعر الشخص المصاب بهوس التحقق، رغم أنه يعلم أن كل شيء على ما يرام، بالحاجة إلى فحص الأشياء وتدقيقها باستمرار. وبحسب المحللين النفسيين، فإن فحص الوسواس القهري هو في الواقع استبدال القلق بأفعال وسلوكيات تقضي على هذا التوتر والقلق.... ### **التحقق من الأقفال** يقوم الشخص المصاب بهذا النوع من الوسواس القهري بفحص قفل الباب عدة مرات... عادة ما يعاني من أفكار ومخاوف مثل دخول لص إلى المنزل، وهذا يجعله يقفل الباب عدة مرات ويتأكد من قفل الباب بطرق مختلفة... فحص الوسواس القهري عند الأشخاص يجعل الشخص يفحص كل شيء مرارا وتكرارا للتأكد من إطفاء مصابيح الغاز في المنزل أو إطفاء مصابيح الغاز عند خروج الماء والغرف.... الكهرباء والغاز من المنزل منزل ل وبمجرد أن يهدأ لا يعطي وقد يكرر الشخص هذه الدورة عدة مرات... ### **الهوس بفحص صحة الجسم** إن هوس الفحص أحياناً يجعل الإنسان حساساً للغاية تجاه صحته أو صحة الآخرين، ولهذا السبب يحاول أن يتأكد تماماً من صحته عن طريق فحص جسده أو الآخرين بحثاً عن الأمراض. يقوم هؤلاء الأشخاص بفحص أنفسهم باستمرار بحثًا عن أعراض الأمراض المختلفة أو يذهبون بشكل متكرر إلى الطبيب للفحص. راجعه لتتأكد... فحص الوسواس القهري يجعلك تعتقد دائمًا أن أغراضك تضيع ولا يمكنك الهروب من هذه الدوامة من التوتر والقلق... **كيف تتعامل مع شخص مصاب بالوسواس القهري؟** لأن أحد أحبائك قد يصاب بهذا المرض أو قد تصادف أشخاصاً مصابين باضطراب الوسواس القهري في حياتك اليومية. تصبح كيفية تعاملك مع هؤلاء الأشخاص في غاية الأهمية... أنت بحاجة إلى دعم هؤلاء الأشخاص وطمأنتهم بأن كل شيء على ما يرام... امنحهم الوقت للتغلب على مشكلتهم وتقليل التوتر لديك إلى الحد الأدنى... فهم هؤلاء الأشخاص مهم جدًا للتعامل معهم... علاج الوسواس الذاتي ليس طريقة منطقية لعلاج هذا الاضطراب. لذلك إذا رأيت شخصًا ليس لديه طبيب نفسي في خطة علاجه. تأكد من عرضه على طبيب نفساني... العلاج الذاتي لا يعالج هذا الاضطراب فحسب؛ بل إنها تطيل عملية العلاج... وبالطبع فإن طرق العلاج الذاتي يمكن أن تكون مفيدة إلى جانب طرق العلاج الأخرى... **كلمة أخيرة** كما ناقشنا معكم في هذا المقال، فإن هوس التدقيق يمكن أن يكون له تأثير كبير على حياة الناس بل ويجعلهم غير قادرين على أداء عملهم في الوقت المحدد... اقتراحنا لهذه الفئة من الناس هو مراجعة معالج نفسي ومتخصص في مجال الأمراض النفسية، للتحقق من اضطراب الوسواس القهري والنجاح والتقدم في الحياة.