أعراض الحمل في الأسبوع 28

من المرجح أن تكون معظم الأعراض التي تعاني منها في الأسبوع 28 هي نفس الأعراض التي تزعجك منذ عدة أسابيع، ومن هذه الأعراض ما يلي:

• الإمساك والانتفاخ
• آلام الظهر وتشنجات الساق
• الأرق
• نمو الثدي والتسرب منه
• زيادة الوزن المستمرة
• ضيق التنفس
• حرقة المعدة
• تورم مهبلي شديد، تورم مهبلي شديد قد تبدأ انقباضات براكستون هيكس، والتي تسمى أيضًا "الانقباضات العملية"، في الثلث الثالث من الحمل وتكثف بالقرب من المخاض. في هذه الانقباضات، تنقبض عضلات الرحم لمدة تتراوح بين 30 إلى 60 ثانية، وأحيانًا تصل إلى دقيقتين.. وعلى الرغم من أن هذا قد يكون غير مريح، إلا أنه لا يسبب ألمًا شديدًا.. القوة، أو تحدث واحدة تلو الأخرى، اطلب العناية الطبية الفورية.

  الإمساك والانتفاخ

  إذا كنت تعاني من الإمساك والانتفاخ، حاول تناول 6 وجبات صغيرة بدلاً من 3 وجبات كبيرة.... هذه الوجبات الصغيرة تشغل الجهاز الهضمي بشكل أقل، وبالتالي تقل فرصة تراكم الغازات الزائدة أو إنتاجها فيها.... كما أن الضغط الأقل على الجهاز الهضمي يساعد على الوقاية من البواسير.

  آلام الظهر وتشنجات عضلات الساق

  إذا كان بإمكان شريكك أن يقدم لك تدليكًا، فاطلبي منه القيام بذلك.... وإذا لم يكن الأمر كذلك، ففكري في حجز جلسة تدليك قبل الولادة.... يمكنك أيضًا التحدث مع طبيبك حول تمارين التمدد الخفيفة التي يمكن أن تساعد في إرخاء العضلات التي تتعرض لمزيد من الضغط خلال الأشهر الثلاثة الأخيرة من الحمل.

  الأرق

  تحدث مع طبيبك أو معالج النوم حول تقنيات الاسترخاء التي قد تساعدك على النوم بشكل أسرع. يمكن أن يساعدك الاستماع إلى الموسيقى الهادئة أو صوت أمواج المحيط... إذا لم تكن مرتاحًا في السرير، فابحث عن مكان مريح، حتى لو كان ذلك يعني النوم على الأريكة. افعلها.

  الإجراءات الواجب اتخاذها هذا الأسبوع للحصول على حمل صحي

  لقد اقتربت من وقت التسليم ومن المتوقع أن تبذل قصارى جهدك هذه الأيام.... ولكن لا تزال هناك بعض الأشياء التي يتعين عليك القيام بها قبل وصول وقت التسليم.

  تحدثي مع طبيبك بشأن ولادتك

  إذا لم تكن قد ناقشت بالفعل رغباتك في الولادة مع طبيبك، فافعلي ذلك.... وهذا يشمل التحدث عن مسكنات الألم التي تريدينها قبل المخاض.... وإذا كنت ستلدين دون علاج، فتحدثي عن طرق أخرى للتحكم في الألم.... حددي ما ستفعلينه أنت وطبيبك في حالة الطوارئ.. أسبوع.

  احصل على لقاح Tdap

  من المستحسن أنه حتى لو كنت قد تلقيت لقاح Tdap قبل الحمل، فيجب أن تحصل عليه مرة أخرى في الثلث الثالث من الحمل. يساعد هذا اللقاح على حماية الطفل من الإصابة بالكزاز والدفتيريا والسعال الديكي حتى يتم تطعيمه بعد الولادة.

  سجل لحضور الدروس

  إذا لم تكن قد قمت بالتسجيل بالفعل في الفصول التعليمية، فهذا هو الوقت المناسب للقيام بذلك. اطلب من مستشفى الولادة أو مكتب الطبيب الحصول على معلومات حول ندوات الرضاعة الطبيعية، ودروس الولادة، والجلسات الأخرى التي قد تكون مهتمًا بها أنت وشريكك.

  خيارات طبيب الأطفال الضيقة

  إذا لم تكن قد قمت بذلك بالفعل، فقد حان الوقت لرؤية طبيب أطفال....امنح نفسك والطبيب الوقت للتعرف عليه في أقرب وقت ممكن.

  يمكنك الاستعانة بأفضل طبيب أطفال GCORP LLC للحصول على موعد.

  <ديف>