مجلة الصحة

علاج الفوبيا بالتنويم المغناطيسي ============================================================== **علاج جميع أنواع الرهاب بالتنويم المغناطيسي** هو أحد الأساليب العلمية الأكثر فعالية للتعامل مع المخاوف الشديدة وغير المنطقية. الرهاب هو نوع من الخوف المؤسسي في العقل الباطن والذي يمكن أن يعطل الحياة اليومية للشخص. من خلال الوصول إلى العقل اللاواعي، يعيد العلاج بالتنويم المغناطيسي كتابة الاستجابات العقلية والعاطفية ويساعد الشخص على الشعور بالاسترخاء والتحكم في المواقف المخيفة سابقًا (جمعية علم النفس الأمريكية، 2022). ما هو الرهاب؟ كلمة فوبيا مشتقة من الجذر اليوناني فوبوس الذي يعني "الخوف". الرهاب هو خوف مستمر وغير عقلاني ولا يمكن السيطرة عليه من شيء أو موقف أو نشاط معين يسبب تجنبًا شديدًا وقلقًا (الجمعية الأمريكية للطب النفسي، 2017). على عكس القلق العام، في الرهاب، يقوم محفز محدد بتنشيط الجهاز العصبي الودي، أي جزء الجهاز العصبي الذي يتم تنشيطه في وضع الخطر أو "القتال أو الهروب". ونتيجة لذلك، يعاني الجسم من أعراض مثل خفقان القلب والتعرق وضيق التنفس والشعور بسلس البول (Öst، 2010). **اقرأ المزيد: ** مقال عن التنويم المغناطيسي في علاج اضطرابات النوم أنواع الرهاب تظهر الأبحاث أن الرهاب ينقسم إلى عدة فئات رئيسية (ماركس، 2012): 1. الرهاب المحدد: الخوف من الحيوانات، المرتفعات، الحقن، المصاعد، الظلام 2. الرهاب الاجتماعي: الخوف من الحكم على الآخرين، والتحدث أمام الجمهور، والتواصل الاجتماعي 3. خوف من الأماكن المكشوفة: الخوف من الأماكن المزدحمة، ومترو الأنفاق، والأسواق، والأماكن المفتوحة 4. الرهاب الظرفي أو الطبيعي: الخوف من العواصف أو الماء أو الطيران أو الأماكن المغلقة في كل هذه الأنواع، يكون الخوف متجذرًا في الذاكرة اللاواعية أو التكييف العقلي؛ ويعني أن العقل اعتبر تجربة ما في الماضي خطرة وقام بتخزينها في العقل الباطن. لماذا يعتبر التنويم المغناطيسي فعالا في علاج الرهاب؟ التنويم المغناطيسي هو حالة بين النوم واليقظة يزداد فيها تركيز الإنسان على نفسه ويصبح العقل الباطن أكثر تقبلاً (هاموند، 2010). في هذه الحالة، يعيد المعالج كتابة أنماط الخوف من خلال الاقتراحات اللفظية أو الصور الذهنية. **اقرأ المزيد: ** مقال **ما هو العلاج بالتنويم المغناطيسي وكيف يعمل؟** الأسباب الثلاثة الرئيسية لفعالية علاج جميع أنواع الرهاب بالتنويم المغناطيسي 1. الوصول المباشر إلى اللاوعي: حيث يتم تخزين ذكريات الخوف. 2. تقليل مقاومة العقل الواعي: في حالة التنويم يستمع الشخص إلى اقتراحات العلاج دون إصدار أحكام. 3. إعادة بناء الصورة الذهنية: وذلك باستبدال صورة الخوف بتجربة هادئة ومسيطر عليها. أكدت العديد من الدراسات أن العلاج بالتنويم المغناطيسي فعال في علاج الرهاب والقلق ونوبات الهلع (Barabasz & Perez, 2007; Bryant et al., 2019). الأدلة العلمية حول العلاج بالتنويم المغناطيسي والرهاب 1. في مراجعة منهجية في مجلة اضطرابات القلق، تبين أن العلاج بالتنويم المغناطيسي كان فعالا في الحد من أعراض الرهاب لدى 72٪ من المرضى (هاموند، 2010). 2. وجد باحثون من جامعة هارفارد أن التنويم المغناطيسي يغير نشاط قشرة الفص الجبهي، وهي منطقة تشارك في التحكم في العواطف (Hoeft et al., 2012). 3. كان للجمع بين العلاج السلوكي المعرفي (CBT) والعلاج بالتنويم المغناطيسي لدى المرضى الذين يعانون من الرهاب الاجتماعي تأثير مضاعف مقارنةً بالعلاج السلوكي المعرفي وحده (Bryant et al., 2019). 4. أظهرت دراسة في المجلة الأمريكية للتنويم المغناطيسي السريري أن العلاج بالتنويم المغناطيسي لرهاب الطيران، في أربع جلسات فقط، أدى إلى تقليل القلق وتجنب الطيران (هاموند، 2010). **اقرأ المزيد:** مقال فقدان الوزن مع التنويم المغناطيسي مراحل علاج جميع أنواع الرهاب بالتنويم المغناطيسي يتم عادةً تقليل وعلاج المخاوف اللاواعية بالتنويم المغناطيسي عبر عدة خطوات: 1. التقييم الأولي: ناقش نوع الرهاب، والتاريخ العائلي، والمسببات المحددة. 2. الإعداد العقلي واسترخاء الجسم: عن طريق التنفس العميق والتركيز والحث على الاسترخاء. 3. الدخول في حالة التنويم المغناطيسي: يستخدم المعالج التحريض اللفظي أو التركيز على العين. 4. اكتشاف جذر اللاوعي: إعادة العقل إلى اللحظة في الماضي عندما تشكل الخوف. 5. إعادة البرمجة: استبدال الذاكرة المخيفة بتجربة آمنة ومضبوطة. 6. تعزيز الثقة بالنفس والهدوء: من خلال تكرار الاقتراحات الإيجابية والصور الذهنية. 7. الخروج من التنويم وتثبيت التغيرات. في كثير من الحالات، تكون 3 إلى 8 جلسات كافية لتقليل ردود الفعل الرهابية بشكل كبير (Barabasz & Perez, 2007). **اقرأ المزيد: ** مقال **تحليل التنويم المغناطيسي هو تقنية متقدمة لتحديد مشاكل اللاوعي** أمثلة على علاج الرهاب بالتنويم المغناطيسي 1. رهاب الطيران: يتخيل المريض في حالة التنويم المغناطيسي نفسه في رحلة سلمية؛ يتم استبدال صوت المحركات بإحساس بالأمان. 2. الخوف من المرتفعات: التصور التدريجي للوقوف في الطوابق السفلية إلى الطوابق العليا، مع التنفس الهادئ والشعور بالسيطرة. 3. القلق الاجتماعي: تعزيز الشعور بالثقة بالنفس، وتقليل الحساسية لنظرات الآخرين، والتمرين الذهني على الكلام. 4. الخوف من الحيوانات أو الحقن: تغيير الصورة الذهنية من التهديد إلى الحياد، مع تقنيات الاسترخاء. فوائد العلاج بالتنويم المغناطيسي في علاج الرهاب 1. فعالية أسرع من العلاجات التقليدية: عادة ما تكون فعالة في جلسات قليلة. 2. العلاج الطبيعي وغير الجراحي: بدون أدوية وآثار جانبية. 3. الوصول إلى طبقات العقل اللاواعية: لتصحيح الأنماط المشروطة. 4. القدرة على الدمج مع طرق أخرى: مثل العلاج السلوكي المعرفي أو اليقظة الذهنية أو التعرض التدريجي. **اقرأ المزيد:** المقال **دور التنويم المغناطيسي في علاج الإصابات والأزمات النفسية** الجمع بين التنويم المغناطيسي والعلاجات الأخرى يتم الحصول على أفضل النتائج في علاج الرهاب بالتنويم المغناطيسي عندما يتم الجمع بين العلاج بالتنويم المغناطيسي مع الأساليب التكميلية: 1. العلاج السلوكي المعرفي (CBT): إعادة بناء الأفكار المشوهة. 2. العلاج بالتعرض: الممارسة خطوة بخطوة في العالم الحقيقي. 3. العلاج القائم على اليقظة الذهنية: التدريب على الحضور في اللحظة والمراقبة دون إصدار أحكام. 4. تقنيات التنفس العميق والاسترخاء: لتنظيم الجهاز العصبي اللاإرادي (بورجيس، 2011). الأسئلة المتداولة حول علاج الرهاب بالتنويم المغناطيسي 1\. هل كل الناس قابلون للتنويم المغناطيسي؟ معظم الناس قابلون للتنويم المغناطيسي إلى حد ما؛ القبول يعتمد على التركيز والثقة. 2. ما هو عدد الجلسات اللازمة لعلاج الرهاب؟ في المتوسط ​​ما بين 4 إلى 8 جلسات. في حالة الرهاب الشديد، يمكن الاستمرار في ما يصل إلى 12 جلسة. 3. هل العلاج بالتنويم المغناطيسي بديل للعلاج الدوائي؟ - في بعض الحالات يكون مساعداً للعلاج الدوائي، خاصة في حالات القلق الشديد. 4. هل من الممكن عودة الفوبيا؟ إذا تدربت بشكل مستمر وتابعت بعد الجلسات فإن احتمالية العودة تكون منخفضة جداً. بضع كلمات أخيرة علاج الرهاب بالتنويم المغناطيسي هو أسلوب علمي وفعال يستخدم قوة العقل اللاواعي لتغيير الأنماط السلوكية وردود أفعال القلق. بمساعدة التنويم المغناطيسي، يمكن لأي شخص التعرف على مخاوفه الشديدة وغير المنطقية وتعلم كيفية التحكم في استجابات القلق لديه. هذه العملية لا تقلل من أعراض الرهاب فحسب، بل تسمح أيضًا بخلق أنماط عقلية جديدة ومزيد من الاسترخاء وتحسين نوعية الحياة. يساعد العلاج بالتنويم المغناطيسي، باعتباره طريقة غير جراحية وخالية من الأدوية، الأشخاص على التغلب تدريجيًا على مخاوفهم والقيود العقلية وإعادة بناء ثقتهم بأنفسهم وقدراتهم الشخصية. وأخيرا، فإن استخدام التنويم المغناطيسي يوفر طريقا فعالا للعلاج الجذري للرهاب وتحقيق راحة البال والروح الدائمة. #### تجربة العلاج بالتنويم المغناطيسي في عيادة محسن دراخشان نصاب لعلم النفس يتم علاج الرهاب عن طريق التنويم المغناطيسي بطريقة متخصصة وعلمية. تم تصميم الجلسات بالاعتماد على أساليب التنويم المغناطيسي والعلاج النفسي التحليلي والتصور الإبداعي حتى يتمكن الإنسان من استعادة السيطرة على عقله وجسده. إذا كنت أنت أو أحد أفراد أسرتك تعاني من الرهاب الشديد أو القلق أو الخوف، فقد يكون العلاج بالتنويم المغناطيسي هو نقطة البداية للتغيير. للاستشارة والمعلومات حول جلسات العلاج يمكنكم التواصل مع المكتب. ### الموارد الجمعية الأمريكية للطب النفسي. (2017). دليل الممارسة السريرية لعلاج اضطرابات القلق. واشنطن العاصمة: ابا جمعية علم النفس الأمريكية. (2022). التنويم المغناطيسي والعلاج بالتنويم المغناطيسي: نظرة عامة باراباس، أ.، وبيريز، ن. (2007). العلاج بالتنويم المغناطيسي في علاج القلق والرهاب. المجلة الأمريكية للتنويم المغناطيسي السريري، 49 (4)، 217-230 براينت، آر. إيه.، مولدز، إم. إل.، جوثري، آر. إم.، ونيكسون، آر. دي. (2019). العلاج بالتنويم المغناطيسي والعلاج السلوكي المعرفي لاضطرابات القلق. مجلة الاستشارات وعلم النفس العيادي، 87 (2)، 178-190 هاموند، دي سي (2010). مراجعة فعالية التنويم المغناطيسي السريري مع القلق والرهاب. المجلة الدولية للتنويم المغناطيسي السريري والتجريبي، 58 (3)، 251-270 هوفت، F.، وآخرون. (2012). أساس الدماغ الوظيفي للتنويم المغناطيسي. أرشيف الطب النفسي العام، 69 (10)، 1064-1072 ماركس، آي إم (2012). المخاوف والرهاب والطقوس: الذعر والقلق واضطراباتها. مطبعة جامعة أكسفورد أوست، إل جي (2010). علاج جلسة واحدة لرهاب محدد: مراجعة. المجلة الاسكندنافية للعلاج السلوكي، 39 (1)، 1-11 بورجيس، S. W. (2011). النظرية المتعددة الأطوار: الأسس الفيزيولوجية العصبية للعواطف، والارتباط، والتواصل، والتنظيم الذاتي. دبليو دبليو نورتون وشركاه **المؤلف:** محسن درخشان نصاب - طبيب نفساني إكلينيكي، باحث، معالج بالتنويم المغناطيسي، مؤلف ومعالج نفسي. **إذا كانت لديك أي شكوك أو أسئلة حول مقال "** **علاج أنواع الرهاب بالتنويم المغناطيسي** **"، يرجى طرح شكوكك أو أسئلتك في نهاية هذه الصفحة (قسم التعليقات). وسوف يقومون بالرد عليك في أقرب وقت ممكن. **