ارتباط مؤثر چیست و چگونه برقرار می شود؟

ارتباطات مؤثر یکی از ستون های اصلی زندگی اجتماعی است .. آیا اصول ارتباطات مؤثر را می دانید؟ این نکات به شما کمک می کند تا از هرگونه سوء تفاهم و بهبود کار و روابط شخصی خود جلوگیری کنید ..

ارتباط موثر چیست؟

ارتباط موثر چیزی فراتر از تبادل اطلاعات و درک احساسات و اهداف در اطلاعات است. علاوه بر انتقال یک پیام به روشنی ، شما باید به معنای کامل اظهارات گوش دهید و شخص دیگر را احساس شنیده و درک کنید ..

به نظر می رسد که ارتباطات مؤثر باید یک غریزه باشد.
برای بسیاری از ما ، ایجاد یک ارتباط مؤثر مستلزم یادگیری مهارت های مهم است .. اگر شما در حال تلاش برای بهبود همسر خود هستید ، فرزندان ، رئیس یا همکاران ، یادگیری این مهارت ها می توانند روابط خود را با دیگران عمیق تر کنند .. این رابطه همچنین اعتماد و احترام بیشتری را ایجاد می کند. شکست

چه چیزی مانع از برقراری ارتباط مؤثر می شود؟
1) استرس و احساسات خارج از کنترل

وقتی استرس زا یا تحت فشار عاطفی قرار دارید ، به احتمال زیاد دیگران را تفسیر خواهید کرد ..
1) عدم تمرکز
وقتی چند کار را با هم انجام می دهید ، نمی توانید به طور مؤثر ارتباط برقرار کنید ... اگر تلفن خود را بررسی کنید ، برنامه بعدی خود را تنظیم کنید یا رویای خود را ببینید ، مطمئناً علائم غیر کلامی را در مکالمه از دست خواهید داد .. برای برقراری ارتباط مؤثر ، باید از حواس پرتی خودداری کنید و تمرکز خود را حفظ کنید ..
1) زبان بدن نقاشی شده

ارتباطات غیر کلامی باید اظهارات را تقویت کند ، تا با آنها در تضاد نباشد.
1) زبان بدن منفی

اگر با کلمات شخصی مخالف هستید یا دوست دارید ، می توانید از زبان منفی بدن برای رد پیام شخص دیگر استفاده کنید..
شما مجبور نیستید با آنها موافقت کنید یا حتی آنها را دوست دارید ، اما مهم است که از ارسال سیگنال های منفی برای برقراری ارتباط مؤثر و جلوگیری از شخص دیگر در دفاع خودداری کنید.

مهارت های ارتباطی مؤثر 2: شنونده مشتاق

هنگام برقراری ارتباط با دیگران ، ما اغلب به آنچه باید بگوییم توجه می کنیم .. با این حال ، ارتباط مؤثر کمتر به صحبت کردن و گوش دادن بیشتر بستگی دارد. گوش دادن نه تنها به درک کلمات یا اطلاعات منتقل می شود ، بلکه درک احساساتی را که گوینده سعی در انتقال آن دارد ، نیز درک می شود.
تفاوت زیادی بین گوش دادن مشتاقانه و شنیدن به سادگی وجود دارد.
وقتی شنونده هستید ، نه تنها شخص دیگر را بهتر خواهید فهمید ، بلکه احساس شنیده و درک خواهید کرد.
اگر هدف شما درک کامل و برقراری ارتباط با شخص دیگر است ، گوش دادن به گوش دادن مشتاقانه اغلب به طور طبیعی انجام می شود ..
اطلاعات بیشتری کسب کنید: <
نکاتی برای تبدیل شدن به یک شنونده مشتاق
به طور کامل روی شخصی که صحبت می کند تمرکز کنید .. اگر دائماً تلفن خود را بررسی می کنید یا به چیز دیگری فکر می کنید ، نمی توانید به درستی گوش دهید ..
اگر تمرکز روی برخی از مکالمات برای شما دشوار است ، سعی کنید کلمات را در ذهن خود تکرار کنید.
ترجیحاً با گوش راست خود گوش دهید ... عجیب به نظر می رسد ، اما سمت چپ مغز شامل مراکز اصلی پردازش برای درک گفتار و احساسات است.. از آنجا که سمت چپ مغز به سمت راست بدن وصل شده است ، گوش دادن به گوش راست می تواند به شما کمک کند تفاوتهای عاطفی کلمات شخص را بهتر تشخیص دهید ..

از قطع صحبت های شخص یا تلاش برای هدایت مکالمه خود به نگرانی های خود با گفتن: "اگر فکر می کنید این بد است ، بگذارید به شما بگویم چه اتفاقی برای من افتاده است!" اجتناب کنید ..

گوش دادن به معنای این نیست که منتظر صحبت خود باشید ... اگر به آنچه بعداً تعریف می کنید نگاه می کنید ، هرگز نمی توانید روی آنچه می گوید ... اغلب ، بلندگو می تواند روحیه صورت شما را بخواند و متوجه شود که ذهن شما مکان دیگری است ..

علاقه خود را به آنچه گفته می شود نشان دهید .. گاهی اوقات سر خود را تکان دهید ، به آن شخص لبخند بزنید .. همچنین مطمئن شوید که وضعیت بدن شما خوش آمدید و مجذوب آن می شود ... بلندگو را ترغیب کنید تا با نظرات کلامی کوچک مانند "بله" یا "اوه" صحبت کند.
سعی کنید قضاوت را کنار بگذارید .. برای برقراری ارتباط مؤثر با کسی ، نیازی نیست که آنها را دوست داشته باشید یا با ایده ها ، ارزش ها یا نظرات خود موافقت کنید.