استرس و حمله قلبی؛ زنگ خطر دنیای مدرن

**استرس و سکته قلبی** در دنیای مدرن امروزی زنگ خطری برای سلامت جوانان به حساب می آید... زمانی که یک رویداد استرس زا رخ می دهد که فرد را از نظر عاطفی درگیر می کند، ممکن است سلامت قلب را به طور جدی به خطر بیندازد... مطالعات نشان می دهد که قرار گرفتن در معرض استرس طولانی مدت خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد... در این مقاله قصد داریم در مورد استرس و حمله قلبی صحبت کنیم... انواع استرس و حمله قلبی قبل از اینکه در مورد رابطه استرس و حمله قلبی صحبت کنیم، باید بدانید که استرس انواع مختلفی دارد.. برخی از آنها سالم هستند و وجود آنها ضروری است.. استرس سالم: این نوع استرس همیشه بد نیست... در واقع گاهی اوقات استرس باعث ایجاد انگیزه و انرژی برای انجام برخی فعالیت ها می شود... استرس سالم به شما کمک می کند کارها و وظایف خود را به موقع انجام دهید... استرس ناسالم: این نوع استرس مضر است، اگر مکرر بر سلامتی تاثیر بگذارد. اختلالات اضطرابی بیشتر در معرض خطر هستند بیماری های قلبی... استرس حاد و حمله قلبی استرس حاد ممکن است برای همه اتفاق بیفتد... این نوع استرس پاسخی است به موقعیت های ترسناک یا ناگهانی در زندگی... استرس حاد بیشتر زمانی رخ می دهد که خطر به نحوی از بین رفته باشد... در بیشتر موارد استرس حاد تاثیر پایداری بر سلامت عمومی آنها ندارد... در برخی موارد استرس حاد حتی ممکن است مفید باشد... مانند زمانی که یک ورزشکار انگیزه خود را حفظ می کند تا آخرین لحظات، شرایطی را برای شما ایجاد می کنم تا به خط پایان برسید... خطر از آن دوری کن.. در واقع استرس به شکل سالم خود یک فرآیند غریزی برای بقا است. استرس حاد تنها زمانی خطرناک خواهد بود که بدن پس از یک رویداد استرس زا توانایی بازیابی طبیعی را نداشته باشد.. استرس مزمن و حمله قلبی اگر استرس به طور مداوم تجربه شود و حتی پس از هفته ها یا ماه ها از بین نرود، استرس مزمن نامیده می شود. استرس مزمن می تواند ناشی از مواردی مانند بلایای طبیعی، مشکلات مالی، نگرانی های سلامتی، مشکلات سلامت روان، مشکلات شغلی و زندگی باشد. همچنین ممکن است زمینه را برای حملات قلبی در جوانان فراهم کند.. علائم استرس مزمن عبارتند از: - ممکن است احساس درد کنید... - خوابتان مختل می شود... - احساس کمبود انرژی می کنید... - عادت های ناسالم را در پیش می گیرید... - ممکن است احساس ناراحتی، اضطراب یا از دست دادن تمرکز کنید... - ممکن است از اطرافیان خود دور شوید... تحقیقات نشان می‌دهد که در هنگام استرس، آمیگدال، بخشی از مغز که با احساسات سر و کار دارد، به مغز استخوان سیگنال می‌دهد تا گلبول‌های سفید اضافی تولید کند. این می‌تواند باعث التهاب شریان‌ها و منجر به حمله قلبی، سکته مغزی یا درد قفسه سینه شود. سیل مداوم یا مکرر مواد شیمیایی استرس همچنین می‌تواند منجر به التهاب شود و همچنین باعث افزایش فشار خون، اختلال در عملکرد نوع ۲ شود. **بالا کلسترول و چاقی**... همه این موارد خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد... نحوه **مدیریت استرس** نیز مهم است... برخی افراد برای کاهش استرس به مواد غذایی، الکل یا دخانیات روی می آورند... برخی دیگر تماشای تلویزیون یا سایر فعالیت های آرام را انتخاب می کنند... این افراد فعالیت بدنی را برای ترشح آدرنالین در بدن خود از دست می دهند... استرس، ضربان قلب و تشخیص با تست استرس اکو ضربان قلب یا **تپش قلب** می تواند ناشی از آدرنالین ترشح شده توسط استرس در بدن باشد... گاهی اوقات برای بهبود سلامت قلب بهتر است ضربان قلب خود را مانند زمانی که ورزش می کنید افزایش دهید... در برخی موارد ممکن است افزایش ضربان قلب باعث شود که قلب شما بیش از آنچه باید کار کند... بهترین راه برای ارزیابی سلامت قلب انجام آزمایشاتی مانند **تست استرس اکو **.. می دهد.. ### حرف آخر افزایش استرس و سکته قلبی در اثر آن یکی از عواملی است که در جوانان مشاهده می شود... علاوه بر استرس می تواند باعث ایجاد انگیزه شود که در صورت تداوم و تکرار مکرر سلامت قلب افراد را به خطر بیندازد و در نتیجه باعث سکته قلبی شود... توجه داشته باشید که اگر برای مدت طولانی احساس اضطراب می کنید برای پیشگیری از بروز عوارض قلبی به پزشک متخصص مراجعه کنید...