اختلال کمبود توجه

اختلال نقص توجه-بیش فعالی اختلال کمبود توجه و بیش فعالی نوعی اختلال روانی است که با رفتارهای تکانشی و بیش فعالی همراه است. این اختلال شایع ترین مشکل روانی در کودکان به حساب می آید و در پسرها بیشتر از دختران دیده می شود. معمولاً علائم آن در دوران دبستان، زمانی که نیاز به تمرکز و توجه افزایش می یابد، ظاهر می شود. افراد مبتلا به ADHD معمولاً در تمرکز یا تمرکز بر روی یک فعالیت خاص کودک مشکل دارند. شروع می شود، اما در بزرگسالان نیز دیده می شود، و این علائم ممکن است در هر فردی متفاوت باشد. بزرگسالانی که از ADHD رنج می برند ممکن است در مدیریت زمان، سازماندهی کارها، تعیین اهداف یا حفظ شغل خود با مشکلاتی مواجه شوند.

اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) چیست؟. ADHD یک اختلال عصبی رشدی است که با بی توجهی، بی نظمی و/یا تکانشگری در سطحی که باعث ناتوانی می شود مشخص می شود. بی توجهی و بی نظمی باعث می شود که فرد نتواند به وظیفه خود ادامه دهد، به نظر نمی رسد گوش دهد و ابزارهایی مانند مداد یا خودکار مورد نیاز برای انجام تکالیف را از دست بدهد، همه در سطحی که بیش فعالی یا بیش فعالی است... شامل فعالیت بیش از حد، بازی با اشیا یا تکان دادن دست و پا، ناتوانی در نشستن روی صندلی و بلند نشدن، ایجاد مزاحمت در کار دیگران و ناتوانی در انتظار، و شدت این علائم با سن یا مرحله رشد او مطابقت ندارد. در دوران کودکی، ADHD اغلب با اختلالاتی همپوشانی دارد که معمولاً به آنها «اختلالات بیرونی‌سازی» می‌گویند (مثلاً اختلالات رفتاری نافرمانی-دفی در بزرگسالی. در نتیجه نقص هایی در آن وجود دارد عملکردهای اجتماعی، تحصیلی یا شغلی... (انجمن روانپزشکی آمریکا، 1401، راهنمای تشخیصی و آماری اختلالات روانی DSM-5-TR، Dr.. مهدی گنجی، جلد اول، ساوالان) انواع اختلال نقص توجه/بیش فعالی (ADHD) اختلال ADHD به طور کلی به سه دسته اصلی تقسیم می شود که شامل موارد زیر است: ### نوع عمدتاً بی خیال این نوع اختلال با مشکلات تمرکز، پیروی از وظایف و پیروی از دستورالعمل ها همراه است. افراد مبتلا اغلب نمی توانند توجه خود را روی یک فعالیت خاص متمرکز کنند.. ### عمدتاً نوع بیش فعال- تکانشی.. در این نوع رفتارهایی مانند بی قراری، قطع مکالمه دیگران و ناتوانی در انتظار نوبت خود شایع تر است. این افراد اغلب با این نوع رفتار تکانشی مشخص می شوند. ADHD، شامل ترکیبی از علائم دو نوع دیگر.. افراد مبتلا به این نوع معمولاً مشکلات تمرکز، رفتارهای تکانشی و سطح انرژی بسیار بالا دارند. آیا ADHD ارثی است؟. می دانیم که عوامل ژنتیکی (ارثی) در ایجاد ADHD مهم هستند، اما نمی دانیم کدام ژن ها نقش مهم تری در بروز این اختلال دارند... اخیراً تحقیقاتی برای کشف این عوامل ژنتیکی موثر در حال انجام است... با این حال، مشخص است که محیط نیز بی تاثیر نبوده و نقش بسیار مهمی دارد... اگر فرزند شما یکی از بستگان نزدیک شما دارد که ADHD شما نیز دارای شانس بسیار بالایی است که ADHD شما نیز تشخیص داده شده است. البته این به این معنی نیست ADHD یک اتفاق خاص است و فرزند شما قطعاً دچار ADHD خواهد شد.... تاکنون محققان حتی یک ژن را که به عنوان عامل ADHD تشخیص داده شده است شناسایی نکرده اند... بنابراین احتمال اینکه چندین ژن در این موضوع دخیل باشند بسیار زیاد است که هر کدام به روش های بسیار پیچیده ای با محیط در تعامل هستند.. (بوریل، جو، همه چیز درباره اختلال نقص توجه و بیش فعالی، مهتاب تهرانی، چاپ اول، روان داد) **مطالعه جدید محققان کانادایی نشان داده است که بهره هوشی بالاتر، وضعیت اجتماعی-اقتصادی بهتر و قومیت مادر (غیر سفیدپوست) با تشخیص بعدی اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) مرتبط است.** **اطلاعات 568 نفر از 4 تا 22 سال مورد بررسی قرار گرفت و مشخص شد کودکانی که هوش بالا یا علائم کمتر آشکار دارند، بیشتر از سایرین نادیده گرفته می شوند.** **همچنین علائمی مانند بیش فعالی یا رفتارهای آشکار بیرونی معمولاً منجر به تشخیص زودهنگام می شود... برخلاف انتظار، تأثیر ضریب هوشی در تشخیص دیرهنگام در دختران و پسران مشابه بود... این یافته ها می تواند به والدین و متخصصان کمک کند تا به تشخیص زودهنگام ADHD در کودکان توجه بیشتری داشته باشند.** برخی از علائم اختلال کم توجهی بیش فعالی در کودکان عبارتند از: - قدرت حرکتی بیش از حد - ناتوانی در نشستن عادی - نادیده گرفتن جزئیات - ناتوانی در انتظار - ناتوانی در تمرکز روی یک کار برای مدت طولانی - بی قراری - سوالات غیر ضروری بیش از حد - از دست دادن چیزها - پرحرف - لرزش بیش از حد دست ها و پاها - بازی با سر و صدای زیاد - انجام ندادن تکالیف درمان ADHD ADHD درمان قطعی ندارد اما با استفاده از روش‌های موجود می‌توان علائم آن را کاهش داد. دو راه اصلی برای مدیریت این اختلال شامل رفتار درمانی که نوعی روان‌درمانی شناختی است و استفاده از داروها است. با با حرف های دکتر و حواس پرتی، معمولا برای درمان نیاز به زمان بیشتری دارند... علاوه بر دارو، از کاردرمانی نیز برای بهبود وضعیت کودکان استفاده می شود... روانشناسان کودک گروه روانشناسی پیروز با توجه به شدت علائم می توانند بهترین راه را برای کنترل این اختلال انتخاب کنند تا شدت علائم این اختلال را در کودک خود به حداقل برسانند ... غذاهای مناسب برای کودکان مبتلا به اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) با توجه به تحقیقات انجام شده می توان گفت مصرف مواد غذایی زیر برای کودکان بیش فعالی که بسیار فعال هستند مفید است... اسیدهای چرب ضروری: مطالعات زیادی نشان داده است که غلظت اسیدهای چرب امگا 3 و امگا 6 در این افراد بسیار کمتر است... کنجد، تخمه کدو و تخمه آفتابگردان منابع خوبی برای جذب امگا 6 و اسیدهای چرب امگا 3 است که منبع خوبی برای جذب اسیدهای چرب امگا 6 است. دوز بالاتر ویتامین B6 با افزایش میزان سروتونین در خون علائم این اختلال را بهبود می بخشد... آهن: از آنجایی که کمبود آهن باعث کاهش توجه و توجه به میزان قابل توجهی می شود، پیشنهاد می شود که کودکان مبتلا به این اختلال آهن مصرف کنند... منیزیم: برخی مطالعات نشان داده اند که کمبود منیزیم اغلب در ADHD دیده می شود و با دریافت منیزیم، بیش فعالی به میزان قابل توجهی کاهش می یابد... اختلال بیش فعالی یکی از آن مشکلاتی است که می توان آن را به نقطه قوت تبدیل کرد... به یاد داشته باشید که ADHD تنها زمانی مشکل ساز می شود که فرد مبتلا سعی در مدیریت علائم نداشته باشد... بنابراین پیشنهاد ما این است که در صورت مشاهده علائم بیش فعالی و کمبود توجه در خود یا دیگران، به یک متخصص ماهر مراجعه کنید و اوضاع را کنترل کنید. سیستم انتصاب از سایت مرکز مشاوره پیروزی و تعیین وقت قبلی با روانشناسان و روانپزشکان حاضر در این مرکز...

#### ساعات کاری

#### تماس: 77431649-021

#### آخرین مطالب