نظم و انضباط چیست؟ انواع + [نظم و انضباط شخصی ، رفتاری و کار]

لیست محتوا

• نظم و انضباط؟.
• انواع نظم و انضباط
  • 2- رشته اجتماعی
  • 2- خود نظم و انضباط
  • خود نظم و انضباط
  اخلاق
• نظم و انضباط شخصی چیست؟
• نظم و انضباط رفتاری چیست
• نظم و انضباط چیست؟
• خود نظم و انضباط؟. Productivity
• 1- Consolidation of Challenges and Failures
• 2- Strengthening self-esteem
• 1- Reducing stress and anxiety
• 2- Personal growth and improvement of quality of life
• 2- Preventing decisions
Long -term

How to have discipline?.

راهنمای منابع رشته

چیست؟

نظم و انضباط به معنای پایبندی به اصول خاص ، قوانین و نظم مورد استفاده برای دستیابی به اهداف فردی یا گروهی و پیشرفت است .. این کلمه از ریشه لاتین "نظم و انضباط" به معنای دانش آموز یا پیروان است و معانی متفاوتی در زبان های مختلف دارد .. کار ... در حقیقت ، معنای نظم و انضباط را می توان یک تعهد داخلی برای انجام کارهایی دانست که ناپدید نمی شوند حتی وقتی انگیزه کافی نداریم یا اوضاع برای ما دشوار است ..

به روشی ساده تر ، این رشته به فرد کمک می کند تا رفتار و تصمیمات خود را کنترل کند ، حتی اگر شرایط بیرونی مطلوب نباشد ، بر اساس معیارهای خاص و از پیش تعیین شده .. بنابراین ، رشته می تواند ترکیبی از خود -کنترل ، تعهد و استمرار باشد ..

انواع نظم و انضباط

رشته را می توان به چند دسته تقسیم کرد که هر یک از آنها در زندگی بشر کاربرد ویژه ای دارد. شامل:

1- رشته اجتماعی

رشته اجتماعی به معنای پیروی از قوانین اجتماعی ، هنجارها و مسئولیت های اجتماعی برای حفظ نظم و انسجام جامعه است. این نوع رشته شامل رفتارهایی مانند احترام به نوبت ، احترام به حقوق دیگران ، مشاهده قوانین ترافیک و حفظ صلح در فضای عمومی است.

نظم و انضباط دانشگاهی نوعی نظم و پیروی از وظایفی است که نقش مهمی در یادگیری ، پیشرفت و موفقیت تحصیلی دارند .. زیرا می تواند بنیانگذار عادات فکری و رفتاری صحیح باشد.

1- نظم و انضباط فیزیکی

نظم و انضباط فیزیکی به معنای توانایی فرد در مراقبت از بدن آنها است. این نوع نظم و انضباط شامل ورزش منظم ، تغذیه سالم ، خواب کافی ، بهداشت شخصی و توجه به نکات مهم برای جلوگیری از بیماری ها است.

نظم و انضباط اخلاقی نوعی پایبندی به ارزشهای اجتماعی و اخلاق در مواجهه با چالش ها است ... در حقیقت ، شخصی که دارای یک رشته اخلاقی است حتی کارهای نادرست و غیراخلاقی انجام نمی دهد .. به همین دلیل این نوع افشای باعث افزایش اعتماد و اعتبار در روابط فردی و اجتماعی می شود ..

یک رشته شخصی چیست؟.

رشته شخصی به توانایی فرد در کنترل افکار ، احساسات ، رفتارها و وظایف در زمان مناسب برای رعایت اهداف و ارزشها اشاره دارد.

• مدیریت زمان
• برنامه های از پیش تعیین شده را مشاهده کنید
• مقاومت در برابر وسوسه ها
• تمرکز خود را برای انتخاب اولویت های مناسب حفظ کنید

نکته مهم در رشته شخصی تداوم و تعهد است. شخصی که این مهارت را ارتقا می بخشد کمتر تحت تأثیر عوامل خارجی قرار می گیرد و معمولاً بر اساس تصمیمات اندازه گیری شده عمل می کند .. یک رشته رفتار چیست؟

این نوع رشته به فرد کمک می کند تا در یک فرد آرام و اندازه گیری در شرایطی که استرس ، استرس و تحریک بیرونی وجود دارد ، یا در مواجهه با یک اختلاف نظر خنک و اندازه گیری ، عمل کند و یک واکنش عاطفی عجیبی نداشته باشد ... اگر نمی دانید که Gosslit چیست ، می توانید مقاله مربوط به GCORP LLC ..

ویژگی های مهم خود در مورد خط شامل:

• به جای اینکه دیگران را قطع کنید فعال باشید
• کنترل عاطفی
• هنگام شنیدن انتقاد آرام باشید
• درمان و صحبت در مورد بحث های چالش برانگیز
• تقویت عصبانیت و مدیریت اضطراب

افرادی که مهارت های فوق را با کمک یک روانشناس تقویت می کنند ، مدیریت بهتری در روابط کار و اجتماعی دارند و می توانند در موقعیت های بحرانی تصمیم درستی بگیرند.

کار انضباطی به معنای پایبندی به اصول حرفه ای ، قوانین و استانداردهای موجود در محیط کار است..

یکی از مهمترین ویژگی های خود رشته ای موارد زیر است:

• وظایف را در زمان مشخص انجام دهید
• احترام به قوانین سازمان
• توانایی اولویت بندی کار با توجه به اهمیت
• همکاری مؤثر با همکاران

با توجه به این ویژگی ها نه تنها فرد را در مسیر شغلی خود بهبود می بخشد و می تواند از فرسودگی شغلی جلوگیری کند ، بلکه به کل مجموعه نیز کمک می کند.

چرا خود -رشته خط مهم است؟

نظم و انضباط یکی از مهمترین ویژگی های دستیابی به موفقیت شخصی و حرفه ای است ..

1- موفقیت

انضباطی باعث می شود فرد با پشتکار و پایداری در جهت اهداف خود حرکت کند ... بدون نظم و انضباط ممکن است به راحتی متوقف شوید و از حرکت در مسیر موفقیت منحرف شوید ..

1- بهره وری را افزایش دهید

نظم و انضباط نقش مهمی در مدیریت زمان مناسب دارد و به شما کمک می کند تا کارها را بطور مؤثر و بدون اتلاف وقت انجام دهید ..

1- چالش ها و خرابی ها

شخصی که دارای نظم و انضباط است ، یک راه حل منطقی پیدا می کند و به جای تسلیم شدن ، مسیر خود را در مواجهه با موانع ادامه می دهد. در واقع ، نظم و انضباطی مانند نیرو ، چالش ها را تغییر می دهد و به شما در یادگیری از شکست کمک می کند ..

1- تقویت عزت نفس

شخص نظم و انضباط به برنامه ها و وظایف خود پایبند است و می تواند نتیجه مثبت این ویژگی را به وضوح ببیند.

1- کاهش استرس و اضطراب

یکی از مهمترین مزایای خود نظم ، انجام کارها در زمان و زمان مناسب است.

1- رشد شخصی و بهبود کیفیت زندگی

نظم و انضباط به فرد کمک می کند تا عادت های سالم مانند مطالعه ، ورزش ، خواب منظم و تغذیه اصولی را تقویت کند.. این عادت های سالم پایه های یک زندگی موفق است و به رشد شخصی کمک می کند .. شخصی که به پیشرفت شخصی خود اهمیت می دهد زندگی با کیفیت تری را تجربه می کند و اغلب از سلامت روانی و سلامت برخوردار است.

1- جلوگیری از تصمیمات لحظه ای

نظم و انضباط ، قبل از انجام هر کاری ، ابتدا عواقب را بررسی می کند و کمتر تحت تأثیر احساسات یا فشارها قرار می گیرد ... این می تواند خطر تصمیمات فوری و عاطفی را کاهش دهد ..

1- دستیابی به موفقیت بلند مدت

معمولاً ، دستیابی به اهداف بزرگ مستلزم تلاش و صبر است .. داشتن یک رشته به شما کمک می کند تا با صبر و حوصله راهی اهداف بزرگ شوید و حتی با شکست های کوچک یا عدم نتایج فوری ناامید نشوید ..

چگونه رشته هایی داشته باشیم؟.

خود -رشته خط می تواند به عنوان یک مهارت ، گام به گام پرورش یابد. افرادی که در حفظ نظم و انضباط مشکل دارند می توانند با کمک جلسات مشاوره روانشناسی آنلاین مهارت های لازم را بیاموزند ..

• تعیین هدف شفاف و قابل اندازه گیری: برای داشتن یک رشته خود برای خود ابتدا باید بدانید که به دنبال چه چیزی هستید ، سپس آن را با جزئیات تنظیم کنید ..
• برنامه ریزی واقع بینانه: یک برنامه روزانه یا هفتگی قابل اجرا را تنظیم کنید .. وظایف شما باید به صورت اولویت بندی تقسیم شود و هر فعالیت باید زمان خاصی داشته باشد ..
• ایجاد عادات روزانه: عادات کوچک ، بر خلاف تغییرات بزرگ ، تقویت نظم و انضباط .. به عنوان مثال ، اگر می خواهید به طور منظم ورزش کنید ، این باید روزانه با یک فعالیت بدنی 5 دقیقه ای شروع شود..
• تمرین خود کنترول: شما می توانید از روش هایی مانند تنفس عمیق ، مراقبه ، یوگا و حتی انرژی درمانی برای تقویت خود -کنترل و کاهش استرس روانی استفاده کنید.
• به خودتان پاداش دهید: پس از اتمام یک قدم یا رسیدن به هدف ، خود را پاداش کوچکی مانند چند دقیقه استراحت یا نوشیدن یک فنجان چای در نظر بگیرید تا انگیزه خود را ادامه دهید ..

راهنمای پزشک

نظم و انضباط ابزاری مهم برای دستیابی به اهداف در زندگی شخصی ، کار ، روابط اجتماعی یا آموزش است ... با حفظ نظم ، پیروی از تعهدات و کنترل رفتار در موقعیت های مختلف ، می توان مسیری صاف تری برای موفقیت داشت و از هدر رفتن زمان و انرژی جلوگیری کرد ..

در این مقاله از مجله Gcorp LLC ، ما شما را به شما معرفی می کنیم. به شما ارائه می شود ..

سؤالات متداول

شخصی که از نظر بهداشتی خود مراقبت می کند ، رابطه او با دیگران بهتر است و بر دستیابی به اهداف بلند مدت متمرکز است .. عدم انگیزه انگیزه ، حواس پرتی و ترس از شکست می تواند چالش های انضباطی در نظر گرفته شود ..

منابع: ScienceedIrec | روانشناسی مثبت

آیا این مقاله برای شما مفید بود؟

• 4.7 /5 .. تعداد آرا 11

  هنوز ضبط نشده است

مقالات دیگر از این کاربر

عفونت معده [دلیل و علائم] ۴ روش درمان + درمان خانگی

عفونت معده [دلیل و علائم] ۴ روش درمان + درمان خانگی الهام زمانی لیست اختلالات و بیماری های گوارشی آخرین به‌روزرسانی: 7 ساعت پیش انتشار: 6 ساعت پیش بدون سؤال در انتظار بازبینی توسط...

English العربی

قوی ترین تقویت کننده اعصاب؛ ۸ راه خانگی + ۱۱ مکمل طلایی

قوی ترین تقویت کننده اعصاب؛ ۸ راه خانگی + ۱۱ مکمل طلایی الهام زمانی لیست اختلالات و بیماری های مغز و اعصاب آخرین به‌روزرسانی: 15 ساعت پیش انتشار: 15 ساعت پیش بدون سؤال در انتظار با...

English العربی

راه درمان انسداد روده چیست؟ 12 روش درمانی دارویی و خانگی

راه درمان انسداد روده چیست؟ 12 روش درمانی دارویی و خانگی الهام زمانی درمانکده آخرین به‌روزرسانی: 5 ساعت پیش انتشار: 9 ساعت پیش بدون سؤال در انتظار بازبینی توسط تیم پزشکی درمانکده...

English العربی

انسداد روده چیست و چرا ایجاد می‌شود؟ | علائم و روش تشخیص

انسداد روده چیست و چرا ایجاد می‌شود؟ | علائم و روش تشخیص دریا رادمنش لیست اختلالات و بیماری های گوارشی آخرین به‌روزرسانی: 4 ساعت پیش انتشار: 4 ساعت پیش بدون سؤال در انتظار بازبینی...

English العربی

درمان استرس فکری؛ ۵ تکنیک روانشناسی + ۶ درمان با طب سنتی

درمان استرس فکری؛ ۵ تکنیک روانشناسی + ۶ درمان با طب سنتی مژده شرف عاشوری روانشناسی آخرین به‌روزرسانی: 6 ساعت پیش انتشار: 3 ساعت پیش بدون سؤال در انتظار بازبینی توسط تیم پزشکی درمان...

English العربی

افزایش میل جنسی زنان در خانه [۴ تمرین ورزشی + ۷ خوراکی]

افزایش میل جنسی زنان در خانه [۴ تمرین ورزشی + ۷ خوراکی] دریا رادمنش لیست مقالات سلامت جنسی آخرین به‌روزرسانی: 5 ساعت پیش انتشار: 3 ساعت پیش بدون سؤال در انتظار بازبینی توسط تیم پزش...

English العربی

برای باز شدن رگ‌های قلب چه بخوریم؟ ۱۸ باز کننده قوی عروق

برای باز شدن رگ‌های قلب چه بخوریم؟ ۱۸ باز کننده قوی عروق الهام زمانی لیست اختلالات و بیماری های قلب و عروق آخرین به‌روزرسانی: 6 ساعت پیش انتشار: 3 ساعت پیش بدون سؤال در انتظار بازب...

English العربی

آر تی ام اس چیست؟ ۱۰ مزایا و عوارض درمان افسردگی با rTMS

آر تی ام اس چیست؟ ۱۰ مزایا و عوارض درمان افسردگی با rTMS دریا رادمنش روانشناسی آخرین به‌روزرسانی: 3 ساعت پیش انتشار: 3 ساعت پیش بدون سؤال در انتظار بازبینی توسط تیم پزشکی درمانکده...

English العربی

چه زمانی قرص‌ مولتی ویتامین مصرف کنیم؟

چه زمانی قرص‌ مولتی ویتامین مصرف کنیم؟ تیم تحریریه درمانکده لیست مقالات تغذیه و رژیم غذایی آخرین به‌روزرسانی: 2 سال پیش انتشار: 5 سال پیش 4 سؤال در انتظار بازبینی توسط تیم پزشکی در...

English العربی

عوارض عمل دیسک کمر چیست؟ مراقبت‌های بعد از انجام جراحی

عوارض عمل دیسک کمر چیست؟ مراقبت‌های بعد از انجام جراحی الهام زمانی لیست مقالات جراحی‌ها و اقدامات ضروری آخرین به‌روزرسانی: 10 ماه پیش انتشار: 5 سال پیش 29 سؤال در انتظار بازبینی تو...

English العربی

تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس کرونا

تقویت سیستم ایمنی بدن برای مقابله با ویروس کرونا تیم تحریریه درمانکده لیست مقالات سلامت عمومی آخرین به‌روزرسانی: 2 سال پیش انتشار: 6 سال پیش 8 سؤال در انتظار بازبینی توسط تیم پزشکی...

English العربی

حقوق، نقش و مسئولیت کارکنان بهداشتی: چگونه از خودتان محافظت کنید؟

حقوق، نقش و مسئولیت کارکنان بهداشتی: چگونه از خودتان محافظت کنید؟ تیم تحریریه درمانکده لیست مقالات روش زندگی سالم آخرین به‌روزرسانی: 1 سال پیش انتشار: 6 سال پیش بدون سؤال در انتظار...

English العربی