تروما در دوران کودکی ؛ علائم و انواع آن + درمان در بزرگسالی

تروما در دوران کودکی ؛ علائم و انواع آن + درمان در بزرگسالی

کودکی پر از خاطرات شیرین و گاه تلخ است .. بعضی از افراد تجربیات تلخ و آزار دهنده ای از کودکی خود دارند که پس از سالها فراموش نشده اند .. این تجربیات تلخ کودکی که به عنوان "تروما در کودکی" شناخته می شوند می تواند تأثیر منفی بر ذهن کودک و دنیای درونی داشته باشد ..

از طرف دیگر ، این تجربیات تلخ تأثیر ماندگار دارد و به شکل زخم های عاطفی بر ذهن و احساس شخص تا بزرگسالی ادامه می یابد .. به ..

تروما در کودکی چیست؟ فیزیکی
  • تأثیر تروما در دوران کودکی
  • تأثیر تروما در کودکی بر سلامت روان (TF-CBT)
  • 2- درمان پردازش شناختی (CPT)
  • 2- بازی درمانی
  • گروه
  • چه نقشی در کاهش اثرات آسیب های کودک بازی می کند؟

    تروما در کودکی چیست؟

    برای درک تروما در دوران کودکی ، ابتدا باید بدانید که تروما چیست ... تروما یا روان نوعی زخم در روان انسان است که به دلیل تجربه ناخوشایند زندگی رخ می دهد و علاوه بر مشکلات روانی می تواند باعث آسیب جسمی شود ..

    تروما در دوران کودکی همچنین به عنوان تجربیات آسیب زا ، تلخ و آزار دهنده ای که در سالهای اولیه زندگی کودک رخ می دهد ، گفته می شود و معمولاً شامل رویدادهایی مانند سوء استفاده جسمی یا جنسی ، بی اعتنایی والدین ، ​​حوادث ناگهانی ، طلاق ، مرگ یک عزیز ، فقر شدید یا خشونت خانگی است ..

    به عبارت دیگر ، تروما در کودکی می تواند مجموعه ای از تجربیات تلخ در نظر گرفته شود که باعث آسیب روانی ، عاطفی و حتی جسمی به کودک می شود.. در چنین شرایطی ، کودک اضطراب ، ترس و سردرگمی را تجربه می کند و ممکن است نتواند آنچه را که اتفاق افتاده است به درستی پردازش کند.

    انواع مختلفی از صدمات کودکی وجود دارد که شامل موارد زیر است:

    • خشونت در خانه
    • بلایای طبیعی
    • سوء استفاده جسمی و جنسی
    • وقایع ناگهانی مانند تصادف
    • تماشای آسیب جدی دیگران از نزدیک
    • بی اعتنایی والدین
    • مرگ یکی از عزیزان
    • هدف از قلدری و زورگویی
    • طلاق والدین
    • تجربه استرس را به طور مداوم به دلیل زندگی در یک محله خطرناک تجربه کنید

    تروما در دوران کودکی حتی می تواند شامل تجربیاتی باشد که به طور غیرمستقیم برای کودک اتفاق افتاده است .. برای مثال ، تماشای یک دوست عزیز که از یک مشکل بزرگ سلامتی رنج می برد می تواند برای کودکان بسیار آسیب زا باشد ... حتی رسانه هایی که یک برنامه خشن را پخش می کنند می توانند این تأثیر را داشته باشند ..

    <بخش>

    برای کمک به درمان تروما کودک امروز

    بدون نیاز به مراجعه به پزشک مراجعه کنید
    روانشناس روانشناس آنلاین

    نوع خاصی از آسیب در دوران کودکی وجود دارد ، به نام تروما پیچیده ، به این معنی که کودک در معرض چندین تجربه آسیب زا به طور همزمان یا با گذشت زمان قرار می گیرد .. به عنوان مثال ، کودکی که به دلیل غفلت والدین و غفلت در معرض سوءاستفاده جنسی قرار گرفته است ، در معرض آسیب های کودکی قرار گرفته است .. حتی می تواند باعث ایجاد یک طرح منفی شود.

    علائم این بیماری بسته به شدت تجربه و شرایط فردی ممکن است متفاوت باشد ... برخی از علائم شایع عبارتند از:

    1- علائم رفتاری

    معمولاً رفتارهایی را نشان می دهد که در سن آنها دیده نمی شود:

    • پرخاشگری و عصبانیت شدید
    • واکنشهای شدید به موضوعات کوچک
    • انزوا و تنهایی
    • تمایل به خواب مکرر
    • بیش فعالی در کودکان و بی قراری (مشکلات توجه و تمرکز و رفتارهایی که کنترل آن دشوار است.)

    1- علائم روانی و عاطفی

    احساسات آنها را به درستی نمی دانید و نمی توانند مدیریت کنند:

    • احساس غم شدید
    • نگرانی های غیر ضروری در مورد موضوعات کوچک و ساده
    • افسردگی
    • اضطراب جدایی در کودکان
    • بی ترس
    • کابوس شب
    • احساس گناه و بی ارزش
    • نگرانی از قضاوت

    1- علائم جسمی

    علائم تروما در دوران کودکی بدون دلیل پزشکی رخ می دهد:

    • سردرد
    • درد درد
    • حالت تهوع
    • اختلال خواب (بی خوابی یا بی خوابی)
    • ترس از خواب
    • تغییر در اشتها بدون دلیل

    "کودکان تجربه می کنند که حوادث آسیب زا نیز ممکن است توانایی کاهش والدین فرزندان خود را در اواخر زندگی داشته باشد."

    کودکانی که حوادث آسیب زا را تجربه می کنند ممکن است توانایی کمتری برای پرورش فرزندان خود در مراحل بعدی زندگی داشته باشند ..

    توجه داشته باشید که علائم تروما در دوران کودکی بسته به سن و سطح رشد کودک ممکن است متفاوت باشد. اگر والدین آنها تجربه تلخ و آزار دهنده ای داشته باشند ، می توانند از تغییرات رفتاری ، الگوهای خواب و عملکرد تحصیلی خود آگاه باشند و به موقع به روانشناس مراجعه کنند..

    در جدول زیر ما شما را با مهمترین علائم تروما در دوران کودکی در سنین مختلف آشنا می کنیم:

    تأثیر تروما در دوران بزرگسالی

    محققان معتقدند که تروما در کودکی می تواند بر رشد مغز کودک تأثیر بگذارد و اثرات جسمی ، روانی و اجتماعی آن ممکن است در بزرگسالی باقی بماند ... مطالعه ای که در سال 2 انجام شده است نشان داده است که هرچه کودک بیشتر در معرض صدمات کودکی قرار بگیرد ، بیشتر خطر ابتلا به بیماری های مزمن در بزرگسالی ، به ویژه نشان می دهد که در معرض خطر ابتلا به بیماری بعد از بیماری های بعدی قرار دارد.

    • آسم
    • بیماری عروق کرونر قلب
    • دیابت
    • سکته مغزی

    همچنین محققان پژوهش را در سال 2 انجام داد و پس از مطالعه 4 مقاله ، آنها نتیجه گرفتند که قرار گرفتن در معرض صدمات در کودکی خطر ابتلا به بیماری های مختلف مانند بزرگسالی را افزایش می دهد:

    • بیماری های خود ایمنی
    • بیماری ریه
    • بیماری قلبی عروقی
    • سرطان

    تأثیر تروما در کودکی بر سلامت روان

    تجربیات تلخ کودکی می تواند بر سلامت روانی کودک تأثیر منفی بگذارد. کودکان با سابقه تروما بیشتر در معرض عوارض زیر قرار می گیرند:

    • مشکلات کنترل خشم
    • افسردگی
    • پریشانی عاطفی
    • سطح بالای استرس
    • اختلال استرس پس از تروماتیک (PTSD)
    • اختلالات روان پریشی

    این احتمال وجود دارد که کودکانی که تروما شدید را تجربه کرده اند ، بی اعتبار شوند. این بدان معنی است که کودک جدا از آسیب هایی که پس از تجربه آسیب شدید تجربه کرده است احساس می کند و ممکن است هرگونه اطلاعات یا احساسات در مورد واقعه آسیب زا را از بین ببرد. در چنین شرایطی کودک احساس خالی می کند..

    تحقیقات منتشر شده در مجله روانپزشکی تایمز خاطرنشان کرد: شیوع خودکشی در بزرگسالانی که صدماتی از قبیل سوء استفاده جسمی ، سوء استفاده جنسی و خشونت خانگی در کودک را تجربه کرده اند ، به طور قابل توجهی بیشتر است.

    "تروما می تواند در هر سنی یک تمبر بگذارد ... کودکانی که قبل از 8 سالگی یک رویداد را تجربه می کنند ممکن است به خصوص آسیب پذیر باشند."

    تروما می تواند در هر سنی اثرات خود را داشته باشد ... اما کودکانی که قبل از 6 سالگی یک واقعه ناگوار را تجربه می کنند ممکن است به طور خاص آسیب پذیر باشند ..
    Clevelandclinic

    روشهای درمان تروما در دوران کودکی

    درمان تروما در دوران کودکی یک فرایند تدریجی است و اغلب به مداخلات روانشناختی ، حمایتی و گاه پزشکی نیاز دارد تا فرد بتواند تجربیات آسیب زا را پردازش کند و الگوهای سالم تری بسازد .. گزینه های درمانی اغلب شامل موارد زیر است:

    1- درمان رفتاری شناختی (CBT)

    درمان رفتاری شناختی (CBT) یکی از متداول ترین راه ها برای کمک به افراد مبتلا به تروما در دوران کودکی است. در این روش ، درمانگر به کودک یا بزرگسال کمک می کند تا الگوی افکار منفی را شناسایی و تغییر دهد.

    از این طریق ، رویکرد CBT با تکنیک ذهن مبتنی بر ذهن (آگاهی روزانه) همراه است. در حقیقت ، روش DBT به تقویت مهارت های تنظیم عاطفی ، کنترل ضربه و روابط بین رشته ای افراد مبتلا به تجربه آسیب زای کودکی کمک می کند.

    1- کاهش و استخدام حرکت چشم (EMDR)

    حساسیت و بازسازی حرکات چشم (EMDR) روش دیگری برای درمان آسیب های کودکی در بزرگسالی است..

    1- درمان شناختی رفتاری با تمرکز بر تروما (TF-CBT)

    این نوعی درمان رفتاری شناختی است و به طور خاص برای کودکانی که واقعه آسیب زا را تجربه کرده اند طراحی شده است. درمانگر به کودک کمک می کند تا افکار و احساسات تروما را شناسایی و پردازش کند ، مهارت های آرامش و تنظیم عاطفی را بیاموزد و در نهایت به یاد می آورد که واقعه آسیب زا را بدون اضطراب به یاد می آورید ... همچنین به از بین بردن ترس از بدن کودک کمک می کند ..

    1- درمان پردازش شناختی (CPT)

    درمان پردازش شناختی (CPT) یکی از روشهای تخصصی تروما است که بر تغییر افکار منفی و باورهای ناکارآمد ناشی از تجربه رویداد آسیب زا متمرکز است. در حقیقت ، این روش به کاهش افکار منفی که از بهبودی فرد پس از حادثه آسیب زا جلوگیری می کند ، کمک می کند.

    بازی درمانی یکی از مؤثرترین راه های درمان تروما در کودکان است. کودکانی که توانایی کلامی کافی در بیان احساسات پیچیده ناشی از حادثه آسیب زا ندارند می توانند به طور غیرمستقیم احساسات خود را تحت نظارت درمانی بیان کنند و با کمک ابزارهایی مانند اسباب بازی ها ، نقاشی ها ، عروسک ها و داستان ها ..

    این روش ، به ویژه برای کودکانی که در معرض وقایع خشونت آمیز ، جنگ یا سوءاستفاده قرار دارند .. در روش خالص ، فرد آسیب دیده تحت نظارت درمانگر داستان واقعه آسیب زا را در زمینه روایت منسجم و منسجم می گوید .. روایت واقعه آسیب زا می تواند شدت احساسات منفی را کاهش دهد ..

    گروه درمانی فرصتی را برای کودک یا بزرگسالی فراهم می کند تا تجربه مشابهی از تروما داشته باشد ، در یک فضای امن جمع شود و احساسات ، خاطرات و چالش های آنها را به اشتراک بگذارد. حضور در گروه باعث ایجاد حس همدلی می شود ، احساس تنهایی و افزایش حمایت اجتماعی را کاهش می دهد ..

    نقش خانواده در کاهش اثرات تروما در دوران کودکی چیست؟.

    خانواده نقش مهمی در کاهش اثرات جراحات در دوران کودکی دارند. زیرا خانواده اولین و امن ترین منبع حمایت عاطفی از کودک است .. حضور والدین می تواند احساس از دست رفته از دست رفته کودک را بازگرداند و به آنها اطمینان دهد که آنها تنها نیستند ... چند اقدامات مهم و عملی که خانواده می توانند در جریان کودکی کودکانه شامل درمان: شامل: