علت و روش‌های درمان شانه درد

• آبان ۱۶, ۱۴۰۳
• دیدگاه: ۰
• اخبار و مقالات

شانه درد یکی از مشکلات شایعی است که بسیاری از افراد را به کلینیک‌های ارتوپدی و فیزیوتراپی می‌کشاند. این درد می‌تواند همراه با انتشار به بازو، آرنج و حتی مچ دست باشد. افراد در هر سنی، از نوجوانان تا سالمندان، ممکن است به دلایل مختلفی به شانه درد مبتلا شوند؛ این دردها محدود به جنسیت خاصی نیستند.

مطالعات جدید نشان می‌دهند که بیش از ۸۵٪ مشکلات شانه با فیزیوتراپی و روش‌های غیرجراحی قابل درمان هستند. فیزیوتراپیست‌ها پس از ارزیابی دقیق شانه، مشکلات و آسیب‌های شانه را در سه گروه اصلی تقسیم‌بندی می‌کنند:

1. بی‌ثباتی شانه
2. التهاب و درگیری‌های عضلانی (مانند ساب‌اکرومیون)
3. محدودیت‌های حرکتی ناشی از مشکلات ساختاری در مفصل شانه و قفسه سینه

این مشکلات می‌توانند باعث دردهای حاد یا مزمن، همراه با محدودیت حرکتی شوند. یکی از عبارات آشنا در این زمینه “پارگی روتاتور کاف” و “شانه یخ‌زده” است. روتاتور کاف عضلاتی هستند که نقش مهمی در تثبیت و چرخش مفصل شانه دارند و ممکن است به دلایلی همچون ورزش‌های شدید، تصادف یا ضعف عضلات دچار آسیب شوند.

درمان شانه درد

اولین گام برای درمان شانه درد، کنترل درد و التهاب است. استفاده از داروهای ضدالتهابی همراه با فیزیوتراپی شانه که مؤثرترین روش درمانی است. در مراحل بعدی، بازگشت دامنه حرکتی و تقویت عضلات اطراف شانه ضروری است. فیزیوتراپیست‌ها با ارزیابی دقیق، برنامه درمانی فرد را بر اساس علت شانه درد و شرایط جسمانی او تنظیم می‌کنند.

مشکلاتی چون دیابت، بیماری‌های تنفسی، و مشکلات مهره‌های گردن نیز می‌توانند بر درد شانه تأثیر بگذارند. فیزیوتراپیست با در نظر گرفتن این عوامل، از روش‌های درمانی مختلفی مانند استیمولاتور، اولتراسوند، لیزر پرتوان، مگنت‌تراپی، درمان‌های دستی و درای‌نیدلینگ برای کاهش درد و بهبود دامنه حرکتی استفاده می‌کند.

اگر شما یا یکی از نزدیکانتان به درد شانه مبتلا هستید، می‌توانید به کلینیک فیزیوتراپی توان نوین مراجعه کرده و تحت نظر خانم دکتر الوندیان از بهترین روش‌های درمانی بهره‌مند شوید.

سوالات متداول درباره شانه درد و فیزیوتراپی

1. شانه درد به چه دلایلی ایجاد می‌شود؟

شانه درد ممکن است به دلایل مختلفی مانند آسیب‌های عضلانی، التهاب تاندون‌ها، پارگی روتاتور کاف، شانه یخ‌زده و یا آسیب‌های ورزشی ایجاد شود. هر یک از این مشکلات می‌تواند باعث درد و محدودیت حرکتی در شانه شود.

1. آیا شانه درد بدون جراحی درمان می‌شود؟

بله، بیش از ۸۵٪ مشکلات شانه با استفاده از روش‌های غیر جراحی مانند فیزیوتراپی قابل درمان هستند. فیزیوتراپی با کمک تمرینات تقویتی، دستگاه‌های الکتریکی و روش‌های درمانی متنوع می‌تواند درد شانه را کاهش داده و دامنه حرکتی را بهبود بخشد.

1. فیزیوتراپی چگونه به درمان شانه درد کمک می‌کند؟

فیزیوتراپی از تکنیک‌هایی مانند تمرینات کششی و تقویتی، دستگاه‌های اولتراسوند، لیزر پرتوان، مگنت‌تراپی و درای نیدلینگ برای کاهش التهاب، بهبود دامنه حرکتی و تقویت عضلات استفاده می‌کند.

1. شانه یخ‌زده چیست و چطور درمان می‌شود؟

شانه یخ‌زده یا “شانه منجمد” به محدودیت شدید حرکتی و درد شانه گفته می‌شود که به‌طور تدریجی ایجاد می‌شود. درمان آن شامل فیزیوتراپی، تمرینات تقویتی و در مواردی داروهای ضدالتهاب است تا دامنه حرکتی شانه را بهبود بخشد.

1. پارگی روتاتور کاف شانه چیست؟

پارگی روتاتور کاف به آسیب و پارگی در عضلات و تاندون‌های چرخاننده شانه گفته می‌شود. این وضعیت می‌تواند در اثر آسیب‌های ورزشی، تصادف یا ضعف عضلات با افزایش سن ایجاد شود. فیزیوتراپی می‌تواند با تمرینات تقویتی و روش‌های درمانی مختلف به بهبود آن کمک کند.

1. چه مدت طول می‌کشد تا شانه درد با فیزیوتراپی بهبود یابد؟

مدت زمان بهبودی شانه درد به شدت و نوع آسیب بستگی دارد. برخی از بیماران ممکن است پس از چند جلسه بهبودی قابل‌توجهی احساس کنند، در حالی که دیگران ممکن است نیاز به جلسات بیشتری داشته باشند. معمولاً با رعایت برنامه درمانی توصیه شده توسط فیزیوتراپیست، نتایج مثبت پس از چند هفته ظاهر می‌شوند.

1. آیا انجام تمرینات خانگی برای درمان شانه درد مؤثر است؟

بله، تمرینات خانگی که توسط فیزیوتراپیست پیشنهاد می‌شوند، نقش مهمی در بهبود سریع‌تر شانه دارند. این تمرینات برای افزایش قدرت و دامنه حرکتی شانه طراحی شده‌اند و بهتر است به‌طور منظم و با دقت انجام شوند.

1. آیا فیزیوتراپی شانه درد عوارض جانبی دارد؟

فیزیوتراپی معمولاً ایمن است و عوارض جانبی خاصی ندارد. با این حال، در برخی موارد ممکن است پس از جلسات فیزیوتراپی درد یا خستگی موقتی ایجاد شود که با استراحت بهبود می‌یابد. فیزیوتراپیست‌ها برنامه درمانی را بر اساس شرایط و توانایی شما تنظیم می‌کنند تا از هرگونه عارضه جلوگیری شود.

1. چگونه می‌توانم برای درمان شانه درد به کلینیک فیزیوتراپی مراجعه کنم؟

شما می‌توانید با مراجعه به کلینیک فیزیوتراپی توان نوین تحت نظر خانم دکتر الوندیان درمان شانه درد خود را شروع کنید. تیم متخصص ما آماده‌اند تا با روش‌های پیشرفته و برنامه‌ریزی شخصی، به بهبود و کاهش درد شما کمک کنند.