ارتباط بین دیابت و سلامت دهان و دندان، بسیار پیچیده و گستردهتر از آنچه تصور میشود است. تا حدی که شاید برایتان جالب باشد بدانید، آمار از دست رفتن دندان در بین مبتلایان به بیماری دیابت، بسیار بالا و حتی خطرناک است.
هدف ما از نگارش این محتوا، بررسی دلایل و ارتباط بین از دست رفتن دندان و بیماری دیابت و همچنین، بررسی امکان پذیر بودن یا نبودن کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی است. پس برای کسب اطلاعات بیشتر در این زمینه، با ما تا انتهای این مطلب از وبسایت دندانزشکی دکتر بنیانیان همراه باشید.
ارتباط بین دیابت و از دست رفتن دندان
دیابت و سلامت دهان و دندان ارتباط تنگاتنگی با هم دارند و به نظر میرسد که افراد مبتلا به دیابت بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماریهای لثه و در نتیجه از دست دادن دندانها هستند. اما دلیل این ارتباط چیست؟
### سیستم ایمنی ضعیفتر در مبتلایان به دیابت
دیابت (قند خون بالا) سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند. در نتیجه، بدن توانایی کمتری در مبارزه با عفونتهای باکتریایی در تمام قسمتهای بدن (مثل دهان) دارد. این امر باعث میشود که باکتریها به راحتی در لثهها تجمع پیدا کنند.
از اینجا به بعدش هم که مشخص است! باکتریهایی که در حالت عادی و معمولی در دهان وجود دارند، به راحتیِ بیشتری در دهان افراد دیابتی تکثیر میشوند و باعث ایجاد تورم لثه بعد از ایمپلنت میشوند. عفونتها هم به تدریج به بافتهای عمیقتر گسترش پپیدا میکنند و باعث تخریب استخوانهای اطراف دندان میشوند.
### کاهش جریان خون به سمت لثه و دندان ها
دیابت میتواند جریان خونی که به لثهها حرکت میکند را کاهش دهد. کاهش جریان خون هم باعث میشود که لثهها برای ترمیم خود کندتر عمل کنند و در مقابل عفونتها آسیبپذیرتر شوند. همچنین، سلولهای لثه در افراد دیابتی به دلیل کمبود اکسیژن ممکن است عملکرد صحیحی نداشته باشند.
در نتیجه، لثهها در برابر عفونت و زخمهای جزئی آسیبپذیرتر میشوند و در صورت آسیب دیدگی، دیرتر التیام پیدا میکنند.
### افزایش سطح قند خون
قند اضافیِ خون میتواند باعث افزایش سطح قند در بزاق شود. این امر محیط دهان را برای رشد باکتریها مساعد میکند و خطر پوسیدگی دندانها را افزایش میدهد. علاوه بر این، قند اضافی میتواند به بافتهای لثه آسیب برساند و آنها را مستعد عفونت کند.
### تغییرات در سیستم عصبی
دیابت میتواند به عصبهای موجود در لثهها آسیب برساند. این آسیب به عصبها باعث میشود که افراد دیابتی نسبت به عفونتهای لثهای حساسیت کمتری داشته باشند و دیرتر متوجه علائم بیماری شوند.
### خشکی دهان
یکی دیگر از عوارض جانبی دیابت، خشکی دهان است. بزاق به عنوان یک محافظ طبیعی برای دندانها عمل میکند و از آنها در برابر پوسیدگی محافظت میکند. کاهش تولید بزاق در افراد دیابتی باعث افزایش خطر پوسیدگی دندان و بیماریهای لثه میشود.
آیا کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی امکان پذیر است؟
بله. مبتلایان به بیماری دیابت هم مانند سایر افراد میتوانند از روش کاشت ایمپلنت دندان برای جایگزینی دندانهای از دست رفته خود کمک بگیرند. اما فرایند کاشت ایمپلنت دندان باید با احتیاطی دوچندان و ویژه در این افراد صورت بگیرد. زیرا ایمپلنت دندان در افراد دیابتی میتواند با چالشهای زیادی همراه باشد.
در مقاله ای با عنوان “Diabetes Mellitus and Dental Implants” در خصوص کاشت
ایمپلنت برای بیماران دیابتی نوشته شده:
> According to the results of the present review, diabetic patients presented a statistically significant higher risk of dental implant failure and higher marginal bone loss than non-diabetic patients.
>
> بر اساس نتایج این بررسی، بیماران دیابتی از نظر آماری در مقایسه با بیماران غیر دیابتی، خطر بالاتری برای شکست ایمپلنت دندان و تحلیل استخوان حاشیهای بیشتری نشان دادند.
اگر نیاز به اطلاعات بیشتر در خصوص جراحی ایمپلنت دارید، سری به مطلب ایمپلنت دندان چیست بزنید.
چالش های کاشت
ایمپلنت برای بیماران دیابتی
کاشت
ایمپلنت برای بیماران دیابتی ۳ چالش دارد:
### اولین چالش کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی
اولین چالش، مربوط به سرعت بهبود زخمهای دهان افراد دیابتی است. روند بهبودی زخمها عمدتا در افراد دیابتی آهستهتر اتفاق میافتد. زیرا این افراد دچار اختلال در سیستم ایمنی هستند و گردش خونشان نسبت به افرادی که از سلامت کامل برخوردارند، کندتر است.
به همین دلیل، این موضوع میتواند روی سرعت جوش خوردن پایه ایمپلنت با استخوان فک فرد تاثیر بگذارد و حتی مانع از این بهبودی شود. در چنین شرایطی، پیش از تصمیمگیری باید بررسی شود که تا چند دندان میتوان ایمپلنت کرد و آیا شرایط بیمار برای کاشت چندین ایمپلنت مناسب است یا خیر.
### دومین چالش کاشت
ایمپلنت برای بیماران دیابتی
دومین چالش پس از موضوع سرعت بهبودی زخمها، مربوط به بیماریهای لثه است. متاسفانه بیماریهای لثه در افراد مبتلا به دیابت بسیار شایع است. زیرا دیابت سیستم ایمنی بدن را ضعیف میکند و در نتیجه، بدن توانایی کمتری در مبارزه با عفونتهای باکتریایی در لثهها دارد.
همین این امر باعث میشود که باکتریها به راحتی در لثهها تجمع کنند و باعث التهاب و عفونت شوند. به همین دلیل است که افراد دیابتی بیشتر از دیگران به مشکلاتی مانند برفک دهان، عفونتهای قارچی و خشکی دهان مبتلا میشوند.
بیشتر بخوانید: بهترین سن برای انجام ایمپلنت
### سومین چالش
ایمپلنت برای بیماران دیابتی
چالش سوم هم متعلق به عفونتهای بعد از جراحی است. همانطور که گفتیم، دیابتیها سیستم ایمنی بدن ضعیفی دارند. به همین دلیل، حتی اگر به خوبی از مرحله کاشت ایمپلنت دندان عبور کنند، ممکن است پس از تکمیل درمان به عفونت مبتلا شوند. در نتیجه، مجبورند که ایمپلنت را از دهانشان خارج کنند.
در نتیجه، کاشت ایمپلنت دندان در افراد دیابتی باید با دقتی دوچندان و پس از کنترل کلیه شرایط بیمار صورت بگیرد تا زمان و هزینهی بیمار و دندانپزشک گرفته نشود.
بررسی های لازم قبل از کاشت
ایمپلنت برای بیماران دیابتی
افراد مبتلا به دیابت باید پیش از اقدام برای کاشت ایمپلنت دندان، از چند منظر مختلف مورد بررسی قرار بگیرند.
اولین مورد، بررسی کامل سلامت لثهها، دندانها و استخوان فک است. دندانپزشک باید به دقت لثهها را بررسی کند تا از وجود هرگونه التهاب، خونریزی یا عفونت اطمینان حاصل کند. همچنین، عمق جیبهای لثهای را اندازهگیری کند تا از وجود بیماری پریودنتال (لثه) آگاه شود.
او باید به وضعیت دندانها از نظر پوسیدگی، شکستگی و پرکردگیهای قدیمی هم توجه کند و وضعیت استخوان فک را با استفاده از رادیوگرافی بررسی کند تا از تراکم کافی استخوان برای نگهداری ایمپلنت اطمینان حاصل کند.
در ادامه، دندانپزشک باید به طور کامل تاریخچه پزشکی بیمار را بررسی کند. اینکه :
1. دیابت بیمار از نوع کنترل شده است یا از نوع کنترل نشده؟
2. بیمار دیابت نوع چندم دارد؟
3. سطح قند خون معمولا در چه محدوده ای است؟
4. هموگلوبین ای وان سی (HbA1C) بیمار چند است؟
5. آیا بیمار از انسولین یا سایر داروهای مربوط به دیابت استفاده میکند یا خیر؟
به جز این عوامل، موضوعاتی مانند اعتیاد به دخاتیات، الکل و عادات دهانی بیمار (مانند دندان قروچه) هم در این مرحله مورد بررسی قرار میگیرند تا خللی در روند درمان بیمار به وجود نیاید.
این بیماریها میتوانند بر روند بهبودی پس از کاشت ایمپلنت تأثیر بگذارند. همچنین، دندانپزشک باید عادات دهانی بیمار مانند سیگار کشیدن و مصرف برخی داروها را بررسی کند، زیرا این عوامل میتوانند بر موفقیت کاشت ایمپلنت تأثیرگذار باشند. پس از بررسیهای اولیه، دندانپزشک میتواند طرح درمان مناسبی را برای بیمار ارائه دهد.
کدام گروه از افراد دیابتی میتوانند دندان خود را ایمپلنت کنند؟
ایمپلنت برای کدام گروه از دیابتی ها ممنوع است؟
اگر خواستید بدانید که ایمپلنت برای چه کسانی مناسب نیست، میتوانید مقاله مربوطه را مطالعه کنید. اما اگر خواستید بدانید کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی با چه شرایطی نباید ایمپلنت کنند، باید بدانید:
- افرادی که دیابت کنترل نشده دارند و قند خون آنها به طور مداوم بالا است. زیرا ریسک عفونت و عدم جوش خوردن ایمپلنت در این افراد بیشتر است.
- دیابتیهایی که سابقه ابتلا به بیماری لثه دارند و یا مرتبا دچار عفونت دندان و لثه میشوند.
- کسانی که علاوه بر دیابت، سیستم ایمنی بدنشان ضعیف است و یا به بیماریهای خود ایمنی، قلبی یا کلیوی مبتلا هستند.
- افرادی که با مشکل عدم انعقاد خون مواجه هستند.
- افرادی که هم به دیابت مبتلا هستند و هم سیگار میکشند.
مزایای کاشت ایمپلنت برای دیابتی ها
کاشت ایمپلنت دندان، برای افرادی که به دیابت مبتلا هستند، یک راه حل بسیار موثر برای جایگزینی دندانهای از دست رفته است. خصوصا با توجه به اینکه دیابت میتواند تاثیر زیادی روی سلامتی دندانهای افراد دیابتی داشته باشد.
این روش، علاوه بر بازگرداندن زیبایی دندان، مزایای دیگری نیز برای افراد دیابتی به همراه دارد.
به عنوان مثال، یکی از عوارض رایج از دست دادن دندان، تحلیل رفتن استخوان فک است. خصوصا در افراد دیابتی که مستعد تحلیل رفتن استخوان هم هستند. در این شرایط، ایمپلنت دندان میتواند با شبیهسازی رفتار ریشه دندان، از تحلل استخوان فک در این گروه از افراد پیشگیری کند.
بهبود اعتماد به نفس، تسهیل در بهداشت دهان و دندان، پایداری و طول عمر بالا، پایداری و طول عمر بالا، بهبود گفتار و جلوگیری از مشکلات پروتزهای متحرک نیز همگی از دیگر مزایایی هستند که ایمپلنت دندان برای مبتلایان به قند خون بالا به همراه دارد.
**بیشتر بخوانید:** مزایا پروتز دندان
### تجربه کاشت ایمپلنت برای یک بیمار دیابتی در کلینیک دکتر بنیانیان
اوایل فروردین ماه ۱۴۰۳ بود که بیماری با دیابت کنترل شده برای کاشت ایمپلنت به کلینیک دندانپزشکی دکتر بنیانیان مراجعه کرد.
پس از بررسی دقیق وضعیت قند خون و مشاوره با پزشک معالج، درمان با رعایت کامل اصول ایمنی و بهداشتی انجام شد. جراحی بدون نیاز به پیوند استخوان و با موفقیت کامل انجام گرفت و بیمار دوره نقاهت را با کمترین عارضه سپری کرد.
پیگیریهای منظم پس از کاشت نشان داد که روند ترمیم و جوش خوردن ایمپلنت بسیار مطلوب بوده و اکنون بیمار از عملکرد طبیعی و زیبایی دندان جدید خود کاملا رضایت دارد.
تصاویر زیر هم مربوط به همین بیمار است که زیبایی و کارایی دندان مورد نظر را به شما نشان میدهد.
**عوارض ایمپلنت برای دیابتی ها**
اگرچه ایمپلنت دندان برای تمام گروههای افراد، مزایای بسیار زیادی به همراه دارد؛ اما ممکن است کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی، عوارض بیشتری از این جراحی را تجربه کنند.
### عفونت ایمپلنت دندان
یکی از شایعترین عوارض کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی، عفونت است. زیرا سیستم ایمنی افراد دیابتی ضعیفتر است و میتواند خطر ابتلا به عفونت را افزایش دهد.
### عدم جوش خوردن ایمپلنت
کاشت
ایمپلنت برای بیماران دیابتی در ۹۵ درصد از مواقع، کاملا موفقیت آمیز است. اما این میزان از موفقیت در صورت ابتلای فرد به بیماری دیابت، کاهش پیدا خواهد کرد. یعنی در برخی موارد، ایمپلنت ممکن است به طور کامل با استخوان فک جوش نخورد.
این مشکل میتواند به دلایل مختلفی پیش بیاید. مثلا کنترل ناکافی قند خون، بیماری لثه و استفاده از داروهای خاص، همگی از جمله دلایلی هستند که میتوانند روی در امدن فیکسچر ایمپلنت، سرعت و کیفیت جوش خوردن ایمپلنت با استخوان فک تاثیر داشته باشند و باعث شل شدن ایمپلنت شوند.
**بیشتر بخوانید:** جراح فک و صورت
مراقبت از کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی
اگرچه همانطور که توضیح دادیم، کاشت ایمپلنت دندان برای افراد دیابتی با سطح قند کنترل شده مانعی ندارد. هرچند که این روش درمانی به توجه و مراقبتهای خاصی نیاز دارد.
مراقبتهایی که بتوانند به فرد کمک کنند تا یک جراحی موفقیت آمیز را پشت سر بگذارد و در کوتاه ترین زمان ممکن، التیام پیدا کند.
ما مراقبت از ایمپلنت دندان را به دو دستهی مراقبتهای قبل از جراحی و مراقبتهای بعد از جراحی تقسیم میکنیم:
### مراقبت های قبل از جراحی کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی
اولین و مهمترین موضوعی که میتوانیم در ابتدای این قسمت به آن اشاره کنیم، اطلاع رسانی از بابت وضعیت و شرایط فرد به دندانپزشک است. یعنی اطلاع رسانی دقیق به پزشک از بابت نوع و شدت دیابت، داروهایی که مصرف میکنید و به طور کلی، تاریخچه پزشکی شما.
لطفا با دقت به سوالات دندانپزشک خود پاسخ دهید و صداقت را در تمام جوانب این پاسخگویی رعایت کنید. چون برنامه درمان و حتی روش کاشت ایمپلنت دندان شما با توجه به پاسخهایی که به این سوالات میدهید تعیین خواهد شد.
دومین عواملی که برای موفقیت کاشت ایمپلنت دندان در افراد دیابتی ضروری است، کنترل دقیق قند خون است. زیرا نوسانات شدید قند خون در حین جراحی میتواند شدت خونریزی را در این افراد تغییر دهد. حتی از عمل نیز، قند خون ناپایدار میتواند روند بهبودی را کند کند و احتمال عفونت را افزایش دهد.
به همین دلیل، قبل از انجام کاشت ایمپلنت، دندانپزشک و پزشک متخصص داخلی باید با همکاری یکدیگر، برنامهای دقیق برای کنترل قند خون بیمار تنظیم میکنند. برنامهای شامل تنظیم دوز داروهای دیابت، تغییر در رژیم غذایی و افزایش تعداد دفعات اندازهگیری قند خون.
در نهایت، فرد مبتلا به دیابت باید ۴۸ ساعت پیش از جراحی ایمپلنت دندان خود، مصرف برخی از داروها (مانند مهارکنندههای SGLT2 – گلیفلوزینها) را قطع کند. زیرا این داروها میتوانند روند جراحی شما را با اختلال مواجه کنند. اما این موضوع، یک تجویز کلی برای همه نیست. پس از مصرف یا قطع سر خود داروهای خود، بدون مشورت با پزشک و دندانپزشکتان بپرهیزید.
**بیشتر بخوانید:** ایمپلنت دندان قیمت
### مراقبت های بعد از جراحی کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی
بعد از اینکه فرایند جراحی دندانتان را با موفقیت پشت سر گذاشتید، باید باز هم مراقبتهایی ویژه و دوچندان را نسبت به دندان جدید خود رعایت کنید. مراقبت های بعد از جراحی فک و صورت قرار است روند بهبودی شما را تسهیل، و از بروز هر گونه عفونت در ناحیه تحت جراحی شما پیشگیری کنند.
- قند خون خود را مرتبا اندازه گیری کنید.
- داروهایی که پزشک و دندانپزشکتان برایتان تجویز کردند را به موقع مصرف کنید.
- تغذیه شما اهمیت بسیار زیادی روی روند بهبودیتان دارد. پس حتما از یک رژیم غذایی سالم و نرم پیروی کنید.
- پس از جراحی، به بدن خود استراحت کافی بدهید و از انجام فعالیتهای سنگین و ورزشهای شدید خودداری کنید.
- برای کاهش تورم و درد، میتوانید از کمپرس یخ استفاده کنید.
- برای کنترل درد ایمپلنت دندان، میتوانید از داروهای مسکن تجویزی استفاده کنید.
**دلایل شکست کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی چیست؟**
یکی از مهمترین دلایل شکست ایمپلنت در افراد دیابتی، کنترل نامناسب قند خون است. اگر فرد مبتلا به دیابت، سطح قند خون خود را کنترل نکند، احتمال عدم موفقیت جراحی او افزایش پیدا خواهد کرد.
سابقه ابتلا به بیماری لثه هم یکی دیگر از عوامل مهم در شکست ایمپلنت افراد دیابتی است. زیرا افراد دیابتی بیشتر مستعد ابتلا به بیماری لثه هستند. به همین دلیل، چون بیماری لثه میتواند به استخوان فک آسیب برساند و روند بهبودی ایمپلنت را مختل کند، احتمال شکست ایمپلنت در این گروه از افراد افزایش پیدا میکند.
سیستم ایمنی ضعیف بدن در مبتلایان به دیابت، مصرف داروهای خاص و بهبود دیرهنگام زخمهای نواحی جراحی، همگی از جمله دلایلی هستند که منجر به شکست کاشت ایمپلنت برای افراد دیابت میشوند.
روش های مختلف کاشت ایمپلنت برای بیماران دیابتی
به طور کلی، مانعی از نظر نوع و روش کاشت ایمپلنت دندان در بیماران دیابتی وجود ندارد. یعنی این گروه از افراد میتوانند از تمام روشهای کاشت ایمپلنت دندان، شامل ایمپلنت دیجیتالی، ایمپلنت تکی و حتی All on Four استفاده کنند.
تنها محدودیت دیابتیها از نظر نوع کاشت ایمپلنت دندان، مربوط به روش ایمپلنت دندان فوری است. یعنی نوعی از کاشت ایمپلنت که در آن پایه ایمپلنت در همان زمانِ کشیدن دندان درون استخوان فک قرار میگیرد.
دکتر بنیانیان در خصوص روش های مختلف کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی میگویند:
> آمارها نشان میدهند که روش کاشت ایمپلنت دندان فوری برای مبتلایان به دیابت گزینهی موثر و مناسبی نیست. زیرا بدون این بیماران نمیتواند به سرعت فیکسچر ایمپلنت را به استخوان فک آنها جوش بدهد. پس در نتیجه، احتمال شکست ایمپلنت در این روش، برای مبتلایان به دیابت افزایش پیدا خواهد کرد.
**بیشتر بخوانید:** ایمپلنت چند سال دوام دارد
ایمپلنت دندان برای مبتلایان دیابتی ها در تهران
افراد دیابتی به دلیل مشکلات گردش خون و سیستم ایمنی ضعیفتر، ممکن است در روند بهبودی پس از کاشت ایمپلنت خود با چالشهایی روبرو شوند. به همین دلیل، کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی صرفا با معاینات و برنامهریزی دقیق درمانی امکان پذیر است.
پس اگر به دنبال یک متخصص ایمپلنت در تهران هستید، دندانپزشکی دکتر بنیانیان بهترین گزینه برای شماست. زیرا ما با درک اهمیت بالای سلامت دهان و دندان در افراد دیابتی، خدمات خود را به شکل تخصصی و ویژه تر به این گروه از افراد ارائه میدهیم.
دندانپزشکان ما با در نظر گرفتن شرایط خاص بیماران دیابتی، بهترین برنامه درمانی را برای شما تدوین، و به شما اطمینان میدهند که به ایمپلنتی با بالاترین درصد موفقیت دست پیدا خواهید کرد.
ما قبل از انجام هرگونه اقدام درمانی، معاینات کاملی بر روی دهان و دندان شما انجام میدهیم تا وضعیت سلامت عمومی و دهان و دندانتان را به طور کامل ارزیابی کنیم. همچنین، دندانپزشکی ما به پیشرفتهترین تجهیزات دندانپزشکی مجهز است. تجهیزاتی که امکان انجام دقیقترین و کمتروماترین درمانها را برای فراهم میآورد.
دندانپزشکان مجموعه ما قبل از انجام درمان، مشاورههای کاملی در مورد روند درمان، مزایا، معایب و هزینههای آن به شما ارائه میدهند تا شما بتوانید تصمیم آگاهانهای بگیرید. نهایتا، کلیه مراحل درمان در دندانپزشکی دکتر بنیانیان با رعایت دقیق پروتکلهای بهداشتی انجام میشود تا از بروز هرگونه عفونت جلوگیری شود.
شما میتوانید برای کسب اطلاعات بیشتر در خصوص فرایندهای کاشت دندان برای مبتلایان به بیماری دیابت در مجموعه دندانپزشکی دکتر بنیانیان، با شماره تلفن تماس ۰۲۱۸۸۵۳۹۷۲۰ حاصل نموده و یا اطلاعات خود را از طریق فرم زیر در اختیار کارشناسان ما قرار دهید.
جهت دریافت مشاوره رایگان دندانپزشکی با شماره زیر تماس بگیرید:
۸۸۵۳۹۷۲۰ -۰۲۱
۵ راهکار برای موفقیت آمیز بودن کاشت
ایمپلنت برای بیماران دیابتی
- قبل از کاشت ایمپلنت، قند خون خود را به طور دقیق کنترل کنید.
- باید قبل از کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی، هرگونه بیماری لثه را به طور کامل درمان کنید.
- لازم است تا برای کاشت ایمپلنت خود، از یک دندانپزشک با تجربه در کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی کمک بگیرید.
- باید مراقبتهای پس از عمل را به طور کامل رعایت کنید.
- در برخی موارد، ممکن است استفاده از آنتیبیوتیکها برای پیشگیری از عفونت ضروری باشد. با این احال، پیش از مصرف هر دارویی، با دکتر خود در این زمینه مشورت کنید.
**بیشتر بخوانید:** قیمت بهترین نوع ایمپلنت
**نتیجه گیری نهایی موضوع کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی**
اگرچه کاشت ایمپلنت برای افراد دیابتی با چالشهایی همراه است؛ اما با برنامهریزی دقیق، کنترل مناسب قند خون و همکاری با تیم دندانپزشکی، میتوان به نتایج بسیار خوبی در این زمینه دست یافت. ایمپلنت دندان میتواند به افراد دیابتی کمک کند تا لبخند زیباتری داشته باشند، اعتماد به نفس خود را افزایش دهند و از کیفیت زندگی بهتری برخوردار شوند.