۷ روش ساده برای مراقبت از دندان

مراقبت از دندان های پرشده: دندان‌های پرشده و سفید و درخشان همیشه جذابیت و زیبایی بیشتری به افراد می‌بخشد. اما برای حفظ این زیبایی و پیشگیری از مشکلات دندانی، باید دندان‌های خود را به درستی مراقبت کرد. در این مقاله به ۷ روش ساده برای مراقبت از دندان‌های پرشده و حفظ ماندگاری بیشتر آنها پرداخته خواهد شد. **روش های مراقبت از دندان های پرشده** موارد زیر برای مراقبت از دندان های پرشده توصیه می شود: 1. ### **عدم خوردن غذاهای خیلی سرد یا خیلی گرم:** افرادی که دندان‌هایشان را پر کرده‌اند، باید مراقب تغییرات دمایی غذاها باشند. مواد مورد استفاده در پر کردن دندان با ساختار استخوان تفاوت دارند و ممکن است تحت تأثیر دماهای بسیار بالا یا پایین قرار گیرند. این تغییرات می‌توانند در طول زمان باعث انبساط و انقباض‌های جزئی شوند که عمر مواد پرکننده را کاهش داده و احتمال جابجایی آن‌ها را افزایش دهد. بنابراین، توصیه می‌شود برای مراقبت از دندان های پرشده از خوردن غذاهای بسیار سرد یا بسیار گرم خودداری کنید تا دوام و سلامت دندان‌های پر شده حفظ شود. 2. ### **اجتناب از خوردن غذاهای سفت و چسبنده:** پس از **مراحل پر کردن دندان**، حتماً باید از غذاهای سفت و چسبنده خودداری کنید. این نوع غذاها باعث افزایش فشار بر دندان‌های پر شده و ممکن است باعث خروج مواد پرکننده شوند. در نتیجه، ممکن است نیاز به دوباره پر کردن دندان‌هایتان پیش بیاید. بنابراین، بهتر است از غذاهای نرم و آسان برای جویدن استفاده کنید تا از دندان‌های پر شده خود محافظت کنید. همچنین اینکه **چند ساعت بعد از پر کردن دندان باید غذا خورد**؟ بسیار مهم و ضروری است. 3. ### **مراجعه منظم به دندانپزشک**: برای حفظ دندان های پر شده مراجعه منظم به دندانپزشک امری ضروری است. با انجام معاینه‌های دوره‌ای، دندانپزشک می‌تواند به زودی هر گونه مشکلی مانند تسویه، ترک‌ها یا ترکیب‌های دندانی را تشخیص دهد و اقدامات لازم برای جلوگیری از پیشرفت آن‌ها را انجام دهد. به این ترتیب، حفظ دندان‌های سالم و زیبا برای ما ممکن خواهد بود. 4. ### **مصرف حداقلی شیرینی**: مصرف قند و شکر باعث افزایش حساسیت دندان‌ها و رشد باکتری‌های داخل دهان می‌شود، که می‌تواند منجر به کاهش عمر دندان‌ها و ایجاد مشکلات دندانی شود. پس برای مراقبت از دندان های پر شده، به حداقل کاهش مصرف قند و شکر و پس از مصرف آن‌ها، از مسواک و نخ دندان استفاده کنید تا از پوسیدگی و مشکلات دندانی جلوگیری کنید. 5. ### **درمان کردن دندان قروچه:** درمان دندان قروچه از اهمیت بسیاری برخوردار است، زیرا عدم توجه به این مشکل می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تری برای دندان‌های دیگر شود. دندان قروچه باعث ابتلا به عفونت‌های دهانی می‌شود و می‌تواند به تخریب دندان‌های همجوار و حتی به ایجاد عفونت در فک و گردن منجر شود. بنابراین، بهتر است به سرعت به دندانپزشک مراجعه کرده و راهکار مناسب برای درمان دندان قروچه را پیگیری کنید. اگر به دنبال **پر کردن دندان بدون درد** هستید می توانید به دنبال جدید ترین روش ها بروید. 6. ### **جدی گرفتن رعایت بهداشت:** بعد از پر کردن دندان، برای حفظ سلامت دندان‌های خود باید با دقت بیشتری مراقبت کنید. استفاده از مسواک با حرکات ملایم و نرم، همچنین استفاده از نخ دندان برای پاکسازی بین دندان‌ها، از اقداماتی است که می‌تواند از آسیب دیدن دیواره دندان و مواد داخلی جلوگیری کند. حفظ بهداشت دهان و دندان‌ها پس از پر کردن دندان، از اهمیت بالایی برخوردار است و باید به آن توجه ویژه‌ای داشت. 7. ### **مراقبت خوب از لثه ها** : یکی از موارد مهم در مراقبت از دندان های پرشده، مراقبت از لثه‌ها است. با مراقبت دقیق و منظم از لثه‌ها، می‌توان از بیماری‌های لثه و عفونت در اطراف دندان‌ها جلوگیری کرد. استفاده از مسواک و نخ دندان به درستی، تخلیه کردن زیر دندانی، استفاده از آب دهان و مراجعه منظم به دندانپزشک می‌تواند در حفظ سلامت لثه‌ها موثر باشد. ### **جمع بندی** پس در نتیجه هرچه بیشتر و با وسواس به دندان های پرشده تان توجه کنید ماندگاری آن برای شما بیشتر خواهد بود و طول عمری بیشتری خواهد داشت . همچنین برای جایگزین کردن دندان های آسیب دیده یا از دست رفته می توانید از روش **لمینت دندان** و **ایمپلنت دندان** استفاده کنید.