3 روش درمان وسواس موکنی - خدمات مشاوره و روانشناسی

مهدی خلیلی

تهران

. /div>

امتیاز پست

اختلال یا وسواس موکنی که با نام علمی‌ تریکوتیلومانیا نیز می‌شود زمانی اتفاق می‌افتد که فرد به‌طور دائمی از نقاط مختلف بدن خود می‌کند که در نهایت به دست‌دادن موها و پریشانی فرد مبتلا خواهد شد. این کندن مو می‌تواند از نقاط مختلف بدن باشد اما غالبا از سر و یا مژه است. افرادی که به این بیماری مبتلا می شوند در حین کندن احساس آرامش می کنند. اما پس از انجام آن غالبا به دلیل اجبار در موکنی و نتیجه‌ای که این عمل برایشان همراه است، مشکل می‌شوند. این وسواس نوعی اختلال در کنترل تکانه می‌شود.

ممکن است شما چندبار به‌صورت کاملاً اتفاقی رخ دهد خود را کنده باشید. این مورد با وسواس موکنی تفاوت دارد. بر اساس نظریه روانشناسی بالینی، وسواس موکنی زمانی رخ می دهد که فرد به انجام آن نشان می دهد و به عبارتی می تواند این مشکل را در یک مرتبه تکرار کند. این حالت زمانی که فرد دچار استرس است. یا حتی برعکس، زمانی که فرد کاملاً آرامش دارد، تشدید می‌شود.

به‌عنوان مثال برخی از افراد مبتلا به وسواس موکنی ممکن است هنگام خواندن کتاب یا تماشای یک فیلم برای کندن بدن یا سر خود انگیزه بیشتری پیدا کنند. همچنین ممکن است جویدن ناخن، خراشیدن، جویدن و یا کندن پوست نیز با وسواس موکنی همراه باشد.

ملاک‌های تشخیصی وسواس موکنی

وجود هر یک از ملاک‌ها یا نشانه‌های زیر، بر اختلال وسواس موکنی دلالت دارد:

• کندن دست‌های موکنی دائمی به قسمت‌های مختلف سر و کار دارد. می‌شود.
• احساس تنش بی‌اندازه قبل از کندن مو و یا هنگام تلاش برای جلوگیری از کندن مو
• سعی‌های دائمی و بی‌نتیجه برای توقف موکندن
• احساس لذت یا داشتن یک حس خوشایند بعد از کندن مو
• کمبود می‌تواند مضاعف شود. ابروها
• جویدن یا خوردن موی کنده‌شده
• بازی‌کردن با ریختن موی کنده‌شده یا مالیدن این موها به صورت و لب‌ها
• داشتن استرس و مشکلات زیاد در محل کار و یا سایر مکان‌های اجتماعی. روند وسواس موکنی

  این اختلال گرچه در بزرگان رایج‌تر است، اما ممکن است در کودکان نیز دیده شود. وسواس موکنی غالبا در طول اوایل دوره رشد می‌شود. در اکثر موارد، روند این اختلال غالبا با شروع بلوغ صورت می‌گیرد. همچنین در برخی موارد ممکن است پس از اتمام دوره بلوغ فرد به آن مبتلا شود. این مشکل مزمن است و اگر درمان نشود، تشدید یافته و با عوارض شدیدتری همراه خواهد بود.

  شکل گیری وسواس موکنی

  اختلال یا وسواس موکنی معمولاً با اختلالات دیگر اعم از اختلالات اضطرابی، اختلالات خلقی، سوء مصرف مواد و یا عدم مصرف و اختلال شخصیت نیز همراه است. همچنین جالب است بدانید که اکثر افرادی که دارای وسواس موکنی هستند می‌دهند آن را پنهان کنند. اما هر فردی که به این بیماری مبتلا می‌شود، با روش و تکنیک مخصوص درمان می‌یابد که تنها با کمک و همکاری متخصصان امکان پذیر خواهد بود. گرچه تحقیقات اخیر در این زمینه در حال توسعه هستند و ممکن است به‌‌مرور زمان یک درمان برای تمامی افراد مبتلا به این موارد استفاده شود. در حال حاضر، برای درمان وسواس موکنی یا همان تریکوتیلومانیا سه روش روان درمانی وجود بیماری:

• تلاش برای تغییر رفتار موکنی و کنترل آن. موکنی

درمان وسواس موکنی به واسطه ثبت دقیق این اختلال و کنترل فرد بر خود

در این روش درمانی، فرد روی وسواس موکنی خود شناخت و آگاهی کامل پیدا می‌کند. در این صورت می‌توان یکسری سوالات مشابه زیر را پاسخ داد و به ‌واسطه آن‌ها شناخت بهتر و کامل‌تری نسبت به وسواس موکنی خود داشت.

• وسواس موکنی بیشتر در چه مکانی اتفاق می‌افتد؟ می‌کنید؟
• در زمان موکندن غالبا در حال انجام چه کاری هستید؟
• قبل از انجام این کار، در حین انجام آن و پس از آن چه احساسی دارید؟
• قبل از انجام این عمل، در حین انجام آن و پس از آن به چه چیزهایی فکر می‌کنید؟ id="attachment_8430" aria-describedby="caption-attachment-8430" style="width: 800px" class="wp-caption aligncenter">

  افرادی که به وسواس موکنی مبتلا هستند با پاسخ به این سوالات می‌توانند راه‌های درونی مانند افکار، احساسات و حس‌های مختلف مانند سوزش یا خارش و همچنین راه‌اندازی‌های مشابه مکان‌ها و یا فعالیت‌هایی را که به انجام آن عمل می‌کنند را شناسایی کنند. در این صورت به‌واسطه شناسایی و شناخت این ویژگی‌ها و تشخیص بهتر این ویژگی‌ها و بهبود عملکردها می‌توانند برای بردارند.

  درمان وسواس موکنی به‌واسطه جستجو برای تغییر رفتار موکنی و کنترل آن

  بدیهی است که افراد هنگام احساس احساس می‌کنند که این حس را دارند. در این صورت می‌توان گفت که در وسواس موکنی، انرژی و انرژی عصبی که به این بیماری مبتلا می‌شوند، می‌شود. به‌عبری، یک راه‌اندازی وسواس موکنی است. به ‌همین دلیل، ثبت روزانه موکنی و الگوی آزمایشی می‌تواند در تشخیص و تشخیص آزمایشی که در فرد مورد استفاده قرار می‌گیرد، وجود داشته باشد.

  در این‌باره از آن‌ها پیش می‌رود. برای این منظور تنها کافی است به سوالات بالا پاسخ داده و زمان و مکان موکنی خود را بنویسید. این کار باعث می‌شود که راه‌اندازی خود برای موکنی را پیدا کنید.

  درمان وسواس موکنی به‌واسطه تنظیم احساسات و هیجانات

  همانطور که گفته شد، در اکثر یک عواطف و احساسات هیجان‌انگیز مانند احساس، ناامی تادی، استرس و… به فرد می‌افزاید. در این باید یاد بگیرید تا روش‌های دیگری غیر از موکندن را تنظیم کنید، برای تنظیم این احساسات و زمان هیجانات خود استفاده کنید. id="caption-attachment-8431" class="wp-caption-text">درمان هیجان و سواس موکنی

  در اینگونه موارد استفاده می شود برای اینکه این احساسات و هیجانات هیجانی از احساسات تنش و احساسات را از خود دور کند، می‌توان از روشی که می‌توان از آن استفاده کرد. همچنین روش‌هایی مانند یک صحنه آرامش‌بخش، مراقبه، گوش‌دادن موسیقی ملایم، پیاده‌روی، یک نوشیدنی گرم، دوش آب گرم و یا استفاده از ماسک صورت یا چشم نیز در این موارد بسیار موثر واقع می‌شوند. سرد فرو کنند. همچنین روش‌هایی مانند دوش آب سرد، نوشیدن یک لیموترش، دویدن با سرعت و یا جویدن یک آدامس نیز در این شرایط واقعی می‌شوند. همچنین برای احساس و ملالت که به‌واسطه آن فرد به موکندن رو می‌آورد، می‌توانم روش‌هایی را مطالعه کنم که یک موضوع جذاب، نواختن موسیقی، نقاشی‌کشیدن، عکاسی‌کردن و یا حل‌کردن جدول را امتحان می‌کنند که این روش‌ها نیز می‌شوند و برای جلوگیری از وسواس موکنی بسیار تاثیرگذار هستند.

  موکنی

  طبق تحقیقات، این وسواس دارای یک عامل زیستی و وراثتی است. در کنار آن، عواملی مانند خلق‌وخو، محیط و میزان استرس خانواده نیز در بروز وسواس موکنی تأثیرگذار خواهند بود. مواردی که گفته می شود، در مواردی که فرد احساسی مانند احساس و یا تنش را تجربه می کند، کندن مو باعث احساس آرامش در او می شود و تنش را کاهش می دهد. id="caption-attachment-8432" class="wp-caption-text">علت وسواس موکنی

  در این‌صورت درد اندکی که پس از کندن مو به‌وجود می‌آید، انرژی روانی فرد را ایجاد کرده و باعث احساس آرامش و لذت می‌شود. در عین‌حال، می‌توانم بگویم که می‌توان مانند یک فعالیت ذهنی آگاهانه، باعث شد که باعث شود و باعث می‌شود که این بیماری مبتلا شود، احساس می‌کنم از بین‌رفته یا کاهش پیدا کند. از طرفی، بر اساس نظریه ارزش افزایش در کنترل تکانه‌ها تداخل ایجاد می‌کند. در این صورت، افزایش مداوم پیدا خواهد کرد. بدیهی است که هرچه این احساس افزایش پیدا کند. انرژی مغز کمتری برای تصمیم گیری دارد. در این شرایط رفتارهای تکانه‌ای در فرد ظاهر می‌شود.

  قرص درمان تریکوتیلومانیا

  تاکنون هیچ دارویی توسط سازمان غذا و دارو برای درمان قطع نشده است. اما طبق مطالعات برخی از داروها می‌توان به برخی از علایم این اختلال کمک کنند. داروهای ضدافسردگی مانند کلومیفامین، النازاپین و یا داروهایی که نوروترانسمیترهای مربوط به خلق‌وخو را تحت تأثیر قرار می‌دهند. به‌عنوان مثال، یکی از عوارض شایع این اختلال، ایجاد در قسمت‌های مختلف بدن می‌باشد که آن‌ها را می‌کند. همچنین برخی از مطالعات نشان داده‌اند که افرادی که بعد از خوردن آن‌ها می‌شوند، به مشکلات بیماری‌های معده می‌شوند.

  عوارض وسواس موکنی

  از دیگر عوارض وسواس موکنی می‌توان به ایجاد آسیب زیاد در انجام فعالیت‌های مختلف شغلی، تحصیلی و ارتباطی اشاره کرد. در این صورت فرد در رابطه‌های اجتماعی دچار مشکل خواهد شد و اعتماد به‌نفس خود را به‌مرور زمان از دست داده و از حضور در اجتماع خودداری خواهد کرد. زیرا آنچه گفته شد، ممکن است یکسری درمان‌ها برای فرد کارآمد باشد؛ در صورتی‌که برای فرد دیگری هیچ نتیجه‌ای به همراه نداشته باشد.

  امیدواریم که مفیدی را به شما کاربران گرامی ارائه کرده‌اند. لطفا نظرات، پیشنهادات و انتقاداتتون رو در بخش دیدگاه های سایت، با ما و سایر کاربران به اشتراک بگذارید. در وبسایت مهدی خلیلی بهترین مطالب آموزشی روانشناسی قرار خواهد گرفت. امیدواریم از این مطالب آموزشی روانشناسی استفاده را باید انجام داد. مقالهمشکلات وسواس هم بسیار خواندنی است. پیشنهاد می شود این مقاله را نیز مطالعه کرده است.

  پیج اینستاگرام مهدی خلیلی