پلاک دندان کودکان چیست؟

پلاک دندان کودکان چیست و چگونه آن را از روی دندان هایمان پاک کنیم؟ پلاک دندانی کودکان یکی از بزرگترین دشمنان دهان شماست.. مسواک زدن و نخ دندان کشیدن دو بار در روز بهترین راه برای از بین بردن پلاک و حفظ سلامت دندان ها و لثه ها است.. پلاک دندانی کودکان چیست؟ پلاک یک ماده چسبنده است که از باقی مانده ذرات غذا و بزاق مخلوط شده در دهان شما ساخته می شود. اگر بعد از غذا به درستی مسواک نزنید، پلاک روی دندان های شما ایجاد می شود. این مشکل ساز است زیرا پلاک حاوی باکتری هایی است که می تواند در پوسیدگی دندان و بیماری لثه نقش داشته باشد. پلاک در نتیجه واکنش های شیمیایی که در بدن شما ایجاد می شود، ذرات، ذرات، ذرات، باکتری ها، مواد غذایی و مواد غذایی در دهان شما ایجاد می شود. بزاق برای تشکیل پلاک... کربوهیدرات ها در بیشتر غذاها یافت می شوند – حتی غذاهای سالم مانند میوه ها و سبزیجات.. مواد طبیعی در دهان ترکیب می شوند و اسید ایجاد می کنند... این اسید به تنهایی مشکل ساز است زیرا می تواند مینای دندان را از بین ببرد... اما وقتی اسید با ذرات باقی مانده از غذا و بزاق ترکیب می شود، واکنش شیمیایی دیگری رخ می دهد و ماده به حالت چسبنده در می آید. ظاهر پلاک دندان پلاک از نظر فنی بی رنگ است، اگرچه احساس "کرکی" روی دندان ایجاد می کند... چون چسبنده است، ممکن است باعث تغییر رنگ شود زیرا می تواند باعث چسبیدن ذرات غذا به دندان شما شود... وقتی پلاک سفت می شود و زرد می شود، تبدیل به تارتار می شود... تفاوت پلاک و تارتار چیست؟ پلاک‌هایی که چند روز روی دندان‌های شما باقی می‌مانند، تبدیل به تارتار می‌شوند که باید آن‌ها را بتراشید. تارتار دندان‌ها را زرد و بوی بد می‌دهد، بنابراین ممکن است پس از ایجاد جرم دندان تمیز کردن کامل دهان دشوار باشد.. پلاک چه مشکلات دهانی ایجاد می کند؟ وقتی پلاک روی دندان‌های شما جمع می‌شود، مینای دندان را از بین می‌برد و باعث پوسیدگی و پوسیدگی می‌شود. تجمع پلاک حتی می‌تواند باعث التهاب لثه (لثه) یا بیماری شدید پریودنتال (لثه) شود. اگر پلاک تبدیل به تارتار شود، باکتری‌های آن باعث بوی بد دهان و زرد شدن دندان‌ها می‌شوند. هرچه کمتر کربوهیدرات بخورید بهتر است... برای جلوگیری از ایجاد پلاک تا حد امکان از خوردن شیرینی ها، کلوچه ها و سایر غذاهای شیرین پرهیز کنید. بنابراین... بهترین کاری که می توانید برای حل این مشکل انجام دهید این است که روزی دو بار مسواک بزنید و نخ دندان بکشید... مسواک زدن پلاک ایجاد شده روی دندان ها را از بین می برد... علاوه بر این، تمام ذرات غذای باقی مانده در پلاک را از بین می برد و باعث از بین رفتن پلاک دندان می شود. 2 جهت و مطمئن شوید که هم جلو و هم پشت دندان هایتان را مسواک بزنید... اگر مسواک زدن برایتان سخت است، از مسواک برقی استفاده کنید که به طور خودکار در 2 جهت حرکت می کند... علاوه بر این، باید از نخ دندان استفاده کنید تا ذرات غذا و بقایای بین دندان هایتان پاک شود. در عرض 48 ساعت پس از تشکیل سفت می شود و در عرض چند روز به قدری سفت می شود که تقریباً حذف آن غیرممکن است. این ماده سخت تارتار است و تنها راه رفع آن مراجعه به دندانپزشک برای جرم گیری حرفه ای است... برخی از خمیردندان ها به کنترل جرم دندان کمک می کنند، اما قبل از اینکه سفت شود و تبدیل به تارتار شود، پلاک را از روی دندان ها پاک می کنند... مسواک زدن برای جلوگیری از ایجاد پلاک در محل شروع شده و همچنین برای جلوگیری از ایجاد پلاک در جایی که قبلاً تشکیل شده است، مهم است.. اگر پلاک روی دندان های شما تشکیل شده است اما هنوز به جرم دندان تبدیل نشده است، مسواک زدن می تواند آن را به طور کلی از روی دندان های شما پاک کند... حقایق و آمار پلاک - بیش از 80 درصد از بزرگسالان آمریکایی به دلیل تشکیل پلاک از بیماری پریودنتال رنج می برند. - در صورت درمان نشدن، تجمع پلاک می تواند منجر به از دست دادن دندان شود... - پلاک در عرض چند ساعت پس از تشکیل روی دندان ها سفت می شود... - چای سبز و شراب قرمز به جلوگیری از تشکیل پلاک کمک می کند... با این حال، شراب قرمز می تواند دندان ها را لکه دار کند... - روغن زیتون می تواند دندان ها را با لایه ای از چربی بپوشاند که از تشکیل پلاک روی دندان ها جلوگیری می کند... چگونه از تشکیل پلاک جلوگیری می کند؟ درست مانند بزرگسالان، بهترین راه برای جلوگیری از پلاک در کودکان، رعایت بهداشت دهان و دندان است. این شامل موارد زیر است: - ** مسواک زدن دو بار در روز: ** به کودکان خود بیاموزید که دندان های خود را با مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید به مدت دو دقیقه صبح بعد از صبحانه و شب قبل از خواب مسواک بزنند ... - ** نخ دندان کشیدن یک بار در روز: ** به فرزندان خود بیاموزید که هر شب قبل از خواب نخ دندان بکشند تا پلاک ها و ذرات غذا از پلاک بین دندان ها انرژی بیشتری تولید کند که به دندان می رسد. و به دندان ها آسیب برساند..- **معاینه های منظم دندانپزشکی:** کودک خود را برای معاینات و تمیز کردن منظم دندان ها نزد دندانپزشک ببرید... **علاوه بر این اقدامات، کارهای دیگری نیز وجود دارد که می توانید برای حفظ سلامت دهان و دندان های کودک خود انجام دهید:** - **برای خواباندن نوزاد از شیشه شیر استفاده نکنید.** - **از دادن آب شیرین به عنوان نوشیدنی اصلی به کودک خودداری کنید.** - **به کودکتان آدامس بدون قند بدهید.** - **از مسواک و خمیردندان مناسب سن کودکتان استفاده کنید.** - **به کودک خود نحوه صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را بیاموزید.** پلاک دندان در دوران بارداری زنان باردار اغلب بیشتر از افراد عادی در معرض تجمع پلاک و پوسیدگی دندان هستند.. - **رعایت نکردن بهداشت دهان و دندان:**عدم مسواک زدن و نخ دندان کشیدن منظم عامل اصلی تشکیل پلاک دندانی است... - **مصرف مواد غذایی شیرین و نشاسته ای:** باکتری های دهان از قند و نشاسته موجود در غذا به عنوان منبع غذایی استفاده می کنند و در طول متابولیسم خود اسید تولید می کنند. دارای باکتری و بقایای مواد غذایی است... کمبود بزاق دهان (خشکی دهان) می تواند منجر به تجمع باکتری و تشکیل پلاک دندانی شود... علائم پلاک دندانی - **لایه چسبنده و ناخوشایند روی سطح دندان:** پلاک دندانی با چشم غیرمسلح دیده می شود و با زبان قابل احساس است... - **لثه های قرمز و متورم:** التهاب لثه یکی از اولین علائم بیماری لثه است که در اثر تجمع پلاک دندانی در خط لثه ایجاد می شود... - **در هنگام خونریزی لثه می تواند لثه لثه داشته باشد. علائم بیماری لثه.. بوی بد دهان (هالیتوزیس) می تواند ناشی از تجمع باکتری در دهان و روی زبان باشد.. - **دندان های خود را به طور مرتب مسواک بزنید:** دندان های خود را حداقل دو بار در روز و به مدت دو دقیقه مسواک بزنید... از مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید استفاده کنید... - ** دندان های خود را نخ دندان بکشید:* حداقل یک بار در روز نخ دندان بکشید:** دندان های خود را تمیز کنید. بین دندان ها و خط لثه... - **از دهان شویه استفاده کنید:** دهانشویه های حاوی فلوراید می توانند به از بین بردن باکتری های دهان و جلوگیری از تشکیل پلاک دندان کمک کنند... - **رعایت رژیم غذایی سالم: ** از مصرف غذاهای قندی و نشاسته ای به مقدار زیاد خودداری کنید... - **معاینه های منظم دندانپزشکی:** برای معاینه منظم به دندانپزشک مراجعه کنید. پلاک دندان - **مسواک زدن و نخ دندان کشیدن:** اولین قدم در درمان پلاک دندان، رعایت بهداشت دهان و دندان است.. - ** جرم گیری دندان:** دندانپزشک می تواند با استفاده از ابزارهای مخصوص پلاک و پلاک دندانی را از سطح دندان ها و خط لثه پاک کند... - **درمان بیماری لثه:** در صورت ابتلا به بیماری لثه، دندانپزشک آن را درمان می کند... بهترین راه برای از بین بردن پلاک دندان در کودکان پلاک دندانی یک لایه چسبنده و مضر از باکتری ها و بقایای مواد غذایی است که به مرور زمان بر روی سطح دندان ها به خصوص در نزدیکی خط لثه ایجاد می شود. اگر این لایه به طور منظم و درست برداشته نشود، می تواند منجر به مشکلات مختلف دهان و دندان از جمله پوسیدگی و بیماری های لثه شود... خوشبختانه راه های مختلفی برای از بین بردن پلاک های دندانی وجود دارد که در زیر به برخی از آنها اشاره می کنیم: درمان خانگی پلاک دندان - ** مسواک زدن:** مسواک زدن منظم و صحیح مهمترین و موثرترین راه برای از بین بردن پلاک دندان است... برای مسواک زدن صحیح دندان ها از مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید استفاده کنید و حداقل روزی دو بار به مدت دو دقیقه دندان های خود را مسواک بزنید... - ** نخ دندان کشیدن:** استفاده از نخ دندان به تنهایی می تواند به از بین بردن پلاک 35 درصد در روز کمک کند. از بین دندان ها و تمیز کردن خط لثه... - **استفاده از دهان شویه:** دهانشویه های حاوی فلوراید می توانند به از بین بردن باکتری های دهان و جلوگیری از تشکیل پلاک دندان کمک کنند... دهانشویه را طبق دستورالعمل روی بطری استفاده کنید... - **رژیم غذایی سالم را رعایت کنید:** از مصرف مواد قندی و نشاسته ای در مقادیر زیاد خودداری کنید. پلاک ... - **مصرف میوه ها و سبزیجات:** میوه ها و سبزیجات می توانند فیبر بالایی داشته باشند تمیز کردن دندان ها و از بین بردن پلاک دندان کمک می کند... - **جویدن آدامس بدون قند:** جویدن آدامس بدون قند بعد از غذا می تواند به افزایش تولید بزاق و تمیز کردن طبیعی دندان ها کمک کند... روش های حرفه ای - ** جرم گیری دندان ها :** جرم گیری دندان ها توسط دندانپزشک روشی موثر برای از بین بردن پلاک و جرم از سطح دندان ها و خط لثه است ... جرم گیری دندان ها باید به طور مرتب و هر 6 ماه یکبار انجام شود.. التهاب لثه کمک می کند ... **نکته های مهم:** - برای انتخاب روش مناسب برای از بین بردن پلاک دندانی با دندانپزشک خود مشورت کنید. - رعایت منظم بهداشت دهان و دندان بهترین راه برای جلوگیری از تشکیل پلاک دندان و حفظ سلامت دهان و دندان است... - در صورت مشاهده علائم بیماری لثه مانند خونریزی لثه، تورم و قرمزی لثه به دندانپزشک مراجعه کنید.. پلاک دندانی لایه ای چسبناک و مضر بر روی سطح غذا است. دندان ها به خصوص نزدیک خط لثه.. اگر این لایه به طور منظم و درست برداشته نشود، می تواند منجر به مشکلات مختلف دهان و دندان از جمله پوسیدگی و بیماری لثه شود. کودکان نیز مانند بزرگسالان مستعد ابتلا به پلاک های دندانی هستند. در واقع به دلیل عدم رعایت بهداشت کامل دهان، کودکان بیشتر مستعد ابتلا به پلاک های دندانی هستند که ناشی از آن ... کودکان - **لایه چسبنده و ناخوشایند روی سطح دندان:** پلاک دندانی با چشم غیرمسلح دیده می شود و با زبان قابل احساس است... - **لثه های قرمز و متورم:** التهاب لثه یکی از اولین علائم بیماری لثه است که در اثر تجمع پلاک دندانی در خط لثه ایجاد می شود... - **در هنگام خونریزی لثه می تواند لثه لثه داشته باشد. علائم بیماری لثه.. بوی بد دهان (هالیتوزیس) می تواند ناشی از تجمع باکتری در دهان و روی زبان باشد. - **پوسیدگی دندان:** پلاک دندانی با تولید اسید مینای دندان را ضعیف می کند و زمینه را برای پوسیدگی دندان ایجاد می کند... پوسیدگی دندان در کودکان می تواند منجر به درد، عفونت و حتی مشکلات گوارشی شود. می تواند وارد سیستم گوارشی شود و منجر به مشکلات گوارشی شود.. - **مشکلات قلبی:** برخی تحقیقات نشان داده است که بین بیماری های لثه و بیماری های قلبی عروقی ارتباط وجود دارد... راه های پیشگیری از ایجاد پلاک دندان در کودکان - **آموزش مسواک زدن و نخ دندان کشیدن:** نحوه صحیح مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را از سنین پایین به فرزندان خود بیاموزید... - **استفاده از مسواک و خمیر دندان مناسب:** استفاده از مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید برای کودکان... - ** بر مسواک زدن و مسواک زدن کودکان نظارت کنید. خود، بر مسواک زدن و نخ دندان کشیدن آنها نظارت کنید... - **معاینه منظم دندانپزشکی:** برای اطمینان از سلامت دندان های کودکان، کودکان را برای معاینه منظم با **دندانپزشک اطفال** ببرید.. سالم: ** از دادن مقادیر زیاد غذاهای شیرین و نشاسته ای به کودکان خودداری کنید... این غذاها منبع تغذیه ای برای باکتری های دهان هستند. می تواند به تمیز کردن دندان ها و حذف پلاک های دندانی کمک کند.. انجام دهید:** **1... آموزش بهداشت دهان و دندان کودکان** - از 18 ماهگی به بعد مسواک زدن کودک را با مسواک نرم و خمیردندان حاوی فلوراید به مقدار کم (به اندازه یک نخود) شروع کنید.. به کودک خود آموزش دهید... - از نخ دندان برای کودکان استفاده کنید و روش صحیح نخ دندان کشیدن را به او آموزش دهید... **2... معاینات منظم دندانپزشکی** - اولین معاینه دندانی را در سن 1 سالگی برای کودک خود انجام دهید ... - پس از آن هر 6 ماه یکبار برای معاینات دندانی منظم به کودک مراجعه کنید ... - دندانپزشک می تواند پلاک های دندانی را از روی دندان کودک پاک کند و در صورت لزوم فلوراید تراپی را انجام دهد ... - معاینات منظم دندانی به تشخیص زودهنگام مشکلات دهان و دندان و درمان به موقع آنها کمک می کند... **3... - از دادن مقادیر زیاد غذاهای شیرین و نشاسته ای به کودک خودداری کنید... این غذاها منبع تغذیه باکتری های دهان هستند و به تشکیل پلاک دندانی کمک می کنند... - مصرف میوه و سبزیجات را در برنامه غذایی کودک خود افزایش دهید.. - به جای تنقلات ناسالم، از میوه ها، سبزیجات، آجیل و لبنیات کم چرب به عنوان میان وعده برای کودک خود استفاده کنید... **4... نکات تکمیلی** - از کشیدن سیگار در خانه و در حضور کودک خودداری کنید... دود سیگار به سلامت دهان و دندان کودکان آسیب می رساند... - از دادن پستانک یا شیشه شیر حاوی شیر یا آب میوه در طول شب به کودک خودداری کنید... این امر می تواند منجر به پوسیدگی دندان های شیری (پوسیدگی شیشه ای) شود.. مسواک زدن برای کودکان: گامی مهم در حفظ سلامت دندان ها مسواک زدن یکی از مهم ترین اقدامات برای حفظ سلامت دهان و دندان است و این امر به ویژه برای کودکان بسیار مهم است... شروع مسواک زدن از سنین پایین به کودکان کمک می کند تا این عادت مهم را در طول زندگی خود رعایت کنند و از دندان های خود در برابر پلاک های دندانی، پوسیدگی و بیماری های لثه محافظت کنند... **در اینجا چند نکته برای کودکان برای مسواک زدن صحیح آورده شده است:** **1... سن شروع مسواک زدن** - مسواک زدن را می توانید از 6 ماهگی با استفاده از مسواک نرم و مرطوب بدون خمیردندان شروع کنید... - در این سن هدف از مسواک زدن عادت دادن کودک به مسواک زدن و ماساژ دادن لثه ها است... - از 18 ماهگی به بعد می توانید از خمیردندان حاوی فلوراید به مقدار کم (به اندازه یک عدد خمیردندان) و به اندازه یک عدد خمیردندان* به اندازه 2 تا... - استفاده از مسواک های کوچک و نرم برای کودکان ... - استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید برای کودکان ... - طعم خمیر دندان را با توجه به سلیقه کودک انتخاب کنید تا مسواک زدن برای او لذت بخش باشد ... **3... روش صحیح مسواک زدن** - مسواک زدن صحیح را به کودک خود بیاموزید ... - برای این کار می توانید از فیلم های آموزشی یا تصاویر موجود در کتاب ها و مجلات استفاده کنید ... - مسواک زدن را به دو دقیقه تقسیم کنید و به کودک خود بیاموزید هر قسمت از دهان را به مدت 30 ثانیه مسواک بزند.. - از حرکات دایره ای و ملایم برای مسواک زدن تمام سطوح دندان ها (سطوح خارجی، داخلی و جویدنی) استفاده کنید... - از مسواک زدن لثه ها نیز غافل نشوید... - پس از مسواک زدن از کودک خود بخواهید که دهان خود را کاملا با آب بشویید... **4... تشویق کننده و ایجاد انگیزه** - مسواک زدن را به یک فعالیت سرگرم کننده برای کودک تبدیل کنید ... - از آهنگ های شاد یا داستان های کوتاه برای جذاب تر کردن مسواک زدن استفاده کنید ... - از نمودار یا برچسب برای تشویق کودک استفاده کنید و هر بار که دندان هایش را کامل و صحیح مسواک می زند به او برچسب یا امتیاز بدهید... - مسواک زدن را با کودک خود شریک کنید و آن را به یک فعالیت خانوادگی سرگرم کننده تبدیل کنید... **5... نکات تکمیلی** - مسواک را هر 3 ماه یکبار یا در صورت فرسودگی ... - از دهانشویه های کودکان فقط طبق دستور دندانپزشک استفاده کنید ... - به کودک خود مسواک زدن را بعد از هر وعده غذایی و قبل از خواب آموزش دهید ... - کودک خود را به طور مرتب برای معاینات منظم دندانپزشکی نزد دندانپزشک ببرید... نخ دندان مکمل مسواک زدن است و گامی ضروری برای حفظ سلامت دهان و دندان کودکان است زیرا این به تنهایی قادر به حفظ سلامت دهان و دندان نیست... تمام سطوح دندان به خصوص بین دندان ها که در آن پلاک و باکتری تجمع می یابد. ** نکاتی برای استفاده صحیح از نخ دندان در کودکان:** **1... سن شروع نخ دندان کشیدن:** - از سن 2 تا 3 سالگی می توانید نخ دندان کشیدن را به کودک خود آموزش دهید ... - در این سن هدف از نخ دندان کشیدن کودک به نخ کشیدن و تمیز کردن بین دندان ها است... **2... انتخاب نخ دندان مناسب:** - استفاده از نخ دندان کودکان ... این نخ دندان نسبت به نخ دندان معمولی نازکتر و نرمتر است و برای لثه های حساس کودکان مناسبتر است ... - برای جذابیت بیشتر نخ دندان برای کودکان می توانید از نخ دندان طعم دار یا نخ شخصیت های کارتونی استفاده کنید ... **3... روش صحیح نخ دندان کشیدن - نحوه صحیح نخ دندان کشیدن را به کودک خود بیاموزید ... - برای این کار می توانید از فیلم های آموزشی یا تصاویر موجود در کتاب ها و مجلات استفاده کنید... - 30 سانتی متر نخ نخ را از حلقه نخ جدا کنید و دور انگشتان وسط هر دو دست بپیچید ... - با استفاده از انگشت شست و سبابه هر دست، نخ را بین دندان ها به شکل حرف C قرار دهید.. بقیه غذا را از بین دندان ها جدا کنید... - مراقب باشید که به کودک آسیب نرسانید - پس از نخ دندان کشیدن، از کودک بخواهید تا لثه های خود را ... دهان او را کاملاً با آب بشویید.. - نخ دندان کشیدن را برای کودک به یک فعالیت سرگرم کننده تبدیل کنید... - از آهنگ های شاد یا داستان های کوتاه برای جذاب تر کردن نخ دندان استفاده کنید... - از نمودار یا برچسب برای تشویق کودک استفاده کنید و هر بار که به طور صحیح و کامل نخ دندان می کشد، یک برچسب یا امتیاز به او بدهید... - نخ دندان کشیدن را با کودک خود شریک کنید و آن را به یک فعالیت سرگرم کننده خانوادگی تبدیل کنید... دهانشویه به عنوان مکمل مسواک زدن و نخ دندان کشیدن می تواند به حفظ سلامت دهان و دندان کودکان کمک کند. البته استفاده از دهان شویه برای کودکان نکات خاص خود را دارد که در ادامه به آن اشاره می کنیم: **1... سن مناسب برای استفاده از دهان شویه:** - به طور کلی استفاده از دهان شویه برای کودکان زیر 6 سال توصیه نمی شود ... - دلیل این امر عدم توانایی کودکان در قورت دادن و تف کردن صحیح دهان شویه ... بلع دهانشویه توسط کودکان می تواند منجر به مسمومیت و عوارض ناخواسته شود ... **2... انتخاب دهانشویه مناسب:** - اگر می خواهید از دهان شویه برای کودکان بالای 6 سال استفاده کنید، حتما از دهان شویه های کودکان استفاده کنید... - این دهان شویه ها حاوی **فلوراید** هستند و الکل ندارند... الکل موجود در دهان شویه های معمولی می تواند برای کودکان مضر باشد.. - نحوه استفاده صحیح از دهان شویه را به کودک خود آموزش دهید... - **10 تا 15 میلی لیتر**5 میلی لیتر از دهان خود را (1 تا 1 پون) در دهان بریزید. آن را به مدت **30 ثانیه** بچرخانید... - سپس دهانشویه را بیرون بیاورید و از آب برای شستشوی دهان خود استفاده نکنید... - پس از استفاده از دهان شویه حداقل 30 دقیقه از خوردن و آشامیدن خودداری کنید.. پلاک دندان **پلاک دندان****** توده دندانی** هر دو لایه هایی هستند که روی دندان ها تشکیل می شوند، اما تفاوت های اساسی با یکدیگر دارند: **پلاک دندان:** - لایه چسبنده و بی رنگی است که از باکتری ها، اسیدها و بقایای مواد غذایی تشکیل شده است - به سرعت روی دندان ها به خصوص در خط لثه ایجاد می شود - اگر مرتباً برداشته نشود، به مرور زمان سفت شده و تبدیل به پلاک دندانی می شود... - پلاک دندانی عامل اصلی **پوسیدگی دندان** و **بیماری لثه** است. رنگ آن زرد یا قهوه ای است و به راحتی از روی دندان جدا نمی شود... - فقط توسط دندانپزشک قابل برداشتن است... - پلاک دندانی می تواند منجر به **بیماری پیشرفته لثه** و **از دست دادن دندان**... **خلاصه ای از تفاوت های کلیدی پلاک و تارتار در اینجا آمده است:**

هشدارهای مربوط به تجمع پلاک و جرم در دندان های جلویی پایین در طول معاینه سالانه دندان، دندانپزشک شما ممکن است متوجه تجمع بیش از حد پلاک و جرم بر روی دندان های جلویی پایین شما شود. این به این دلیل است که تمیز کردن این دندان ها (ثنایا) به دلیل شکل و موقعیت آنها بسیار دشوار است. - **دسترسی به آن دشوار است:** مسواک های استاندارد اغلب برای تمیز کردن سطوح منحنی دندان های جلویی پایین تلاش می کنند... این به تشکیل پلاک کمک می کند... - **غدد بزاقی:** دندان های جلویی پایین شما نزدیک به غدد بزاقی زیر زبان هستند... مواد معدنی موجود در بزاق شما می توانند روی پلاک رسوب کنند و از تشکیل بیوتارم سخت جلوگیری کنند. ایجاد پلاک و جرم در خانه انجام خوشبختانه، اقداماتی وجود دارد که می توانید برای جلوگیری از ایجاد پلاک و جرم بر روی دندان های جلویی پایین و کل دهان خود انجام دهید: - **روال منظم مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را حفظ کنید:** این کلید حذف پلاک قبل از تبدیل شدن به جرم سفت است.. - برای تقویت مینای دندان خود دو بار در روز با خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.. - برای دسترسی بهتر، از مسواک برقی با سر نوسانی یا اولتراسونیک کوچک استفاده کنید.. دندان های جلویی پایینی را که به سختی دسترسی دارند تمیز می کنید... - دهان خود را روزی یک بار با دهانشویه ضد پلاک بشویید و ** هر بار ویزیت منظم با دندانپزشک به دندانپزشک مراجعه کنید. شش ماه برای معاینه و تمیز کردن دندان... - در طول تمیز کردن، متخصص بهداشت دهان رسوبات تارتار را از جمله نواحی سرسخت زیر خط لثه که می‌تواند به بیماری لثه کمک کند را از بین می‌برد... - **رژیم غذایی:** مصرف غذاها و نوشیدنی‌های شیرین را محدود کنید... باکتری‌های موجود در پلاک از قند و کربوهیدرات موجود در ذرات غذا در دهان تغذیه می‌کنند. مصرف ... باکتری ها به عنوان محصول به عنوان بخشی از متابولیسم خود، اسیدی تولید می کنند که می تواند مینای دندان را از بین ببرد و منجر به پوسیدگی شود... - اگر تنقلات شیرین مصرف می کنید، دهان خود را با آب بشویید و 30 دقیقه صبر کنید تا مینای دندان شما دوباره معدنی شود... - **از سیگار کشیدن خودداری کنید:** مضرات لثه را کاهش می دهد، سیگار کشیدن را کاهش می دهد. باکتری ها... این می تواند منجر به تجمع پلاک و آسیب به دندان ها و لثه های شما شود. - برای بهبود سلامت دهان و دندان و سلامت کلی خود، سیگار را ترک کنید.. با دندانپزشک یا پزشک خود در مورد منابعی که به شما در ترک سیگار کمک می کند، مانند چسب ها، داروها، یا برنامه های ردیابی مانند انستیتوی ملی سرطان، مانند برنامه قطع سیگار یا برنامه قطع پلاکی جدی منجر به سلامتی شوند. پوسیدگی و بیماری لثه ... با رعایت بهداشت دهان و دندان و برنامه ریزی برای معاینات منظم دندان می توانید از تجمع روی دندان های جلویی پایین و کل دهان خود جلوگیری کنید.. **با رعایت این نکات ساده می توانید به کودک خود کمک کنید تا از پلاک دندانی و عواقب مضر آن جلوگیری کند و در طول زندگی از لبخندی سالم و زیبا لذت ببرد.** نتیجه گیری فکر کردن به پلاک خوشایند نیست... اما اگر پلاک درمان نشود می تواند باعث مشکلات جدی مانند پوسیدگی دندان و بیماری لثه شود... دانستن بیشتر در مورد پلاک باید شما را تشویق کند که دندان های خود را مسواک بزنید و نخ دندان بکشید تا از این مشکلات بهداشت دهان و دندان جلوگیری کنید... با دندانپزشک خود در مورد راه های اضافی برای جلوگیری از ایجاد پلاک و حفظ سلامت دهان خود صحبت کنید... **منابع:** - https://www.ada.org/ - https://www.mayoclinic.org/ - https://www.healthline.com/

پست بعدی #### دندانپزشک کودکان در اردن