هفته 25 بارداری؛ مهم ترین نکاتی که هر خانمی باید بداند

در هفته بیست و پنجم بارداری، تقریباً 6 ماه از بارداری شما می گذرد و به پایان سه ماهه دوم بارداری نزدیک می شوید... هنوز زمان زیادی تا زایمان باقی مانده است، اما می توانید به فکر ثبت نام در کلاس های زایمان باشید یا به کلاس های یوگا و مدیتیشن بروید تا بدن و ذهن خود را برای مراحل پایانی بارداری آماده کنید... اگر به زودی وارد این هفته یا هفته دوم بارداری می شوید. را مجله GCORP LLC با ما همراه باشید... در این مقاله به شما توضیح می دهیم که این هفته بارداری چگونه می گذرد و وضعیت جنین در 25 هفتگی چگونه است.

تغییرات بدن در هفته بیست و پنجم بارداری

اکنون کودک شما فضای زیادی را در ناحیه میانی شما اشغال می کند... بنابراین ممکن است با تغییر بدنتان کمی احساس ناراحتی کنید... سه ماهه دوم برای زنان اغلب راحت تر از ماه های اول بارداری است، اما ممکن است با نزدیک شدن به سه ماهه سوم، سطح انرژی شما کاهش یابد.

با رشد جنین، وزن شما به تدریج افزایش می یابد... در واقع، بدن شما برای حمایت از جنین در حال رشد وزن اضافه می کند... اگر بارداری خود را با وزن طبیعی شروع کرده اید، احتمالاً در سه ماهه دوم و سوم بارداری، هفته ای نیم کیلوگرم وزن اضافه خواهید کرد.

ممکن است از هفته 25 بارداری به بعد تغییراتی را در بدن خود مشاهده کنید... این تغییرات شامل تیره شدن نوک سینه ها، افزایش علائم کشش، لکه های پوستی تیره روی صورت و یک ردیف مو است که از ناف تا خط موی شرمگاهی ادامه دارد.

بیشتر بخوانید: تقویم بارداری هفته به هفته شما

در این زمان از بارداری باید به سلامت روان خود توجه زیادی داشته باشید... احساس ضعف یا افسردگی در هفته های متوالی موضوعی جدی است که باید به آن رسیدگی شود... بنابراین، اگر یکی از موارد زیر را دارید، با پزشک و بستگان خود صحبت کنید:

• احساس درماندگی یا سردرگمی می کنید
• به سختی می توانید در مورد چیزهایی که قبلاً از آنها لذت می بردید هیجان زده شوید
• بیشتر روز را افسرده سپری می کنید
• توانایی تمرکز را از دست می دهید
• به خودکشی یا مرگ فکر می کنید

آماده شدن برای تولد نوزاد جدید کار دشواری است و سلامت شما باید در اولویت باشد.

وضعیت جنین در هفته 25 بارداری

در هفته بیست و پنجم بارداری جنین دختر یا پسر تقریباً 680 گرم وزن دارد و قد آن به حدود 30 سانتی متر رسیده است... در این زمان ممکن است با شنیدن صدای شما جنین شروع به حرکت کند.

در ابتدای بارداری، کبد جنین سلول های خونی می سازد... تا هفته بیست و یکم، مغز استخوان یکی از عوامل اصلی تولید این سلول ها می شود... بعد از هفته بیست و چهارم، مغز استخوان محل اصلی تولید سلول های خونی است.

ریه جنین در چهار مرحله رشد می کند. در هفته بیست و پنجم بارداری مرحله دوم (مرحله کانالی) به پایان می رسد. یعنی در این هفته برونشیول ها و مویرگ های تنفسی (که کوچکترین رگ های خونی هستند) تشکیل می شوند.. هنوز 2 مرحله دیگر باقی مانده است که آخرین مرحله تا دوران کودکی ادامه دارد.

بیشتر بخوانید: هفته 26 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

نحوه مراقبت از جنین دوقلو در هفته 25 بارداری

در هفته 25 بارداری ممکن است پزشک به شما توصیه کند که در رختخواب استراحت کنید... دلیل این امر می تواند مربوط به محدودیت رشد داخل رحمی (IUGR) به جفت سرراهی و انقباضات زودرس باشد... در مورد محدودیت های خاص خود با پزشک خود صحبت کنید... گاهی اوقات منعی برای رفت و آمد در خانه ندارید و فقط باید از بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید، اما در موارد دیگر توصیه می شود این کار را انجام ندهید... شما هستید تا اطلاع ثانوی فقط بنشینید یا دراز بکشید.

علائم مادر در هفته بیست و پنجم بارداری

ممکن است در پایان سه ماهه دوم بارداری علائم جدیدی مشاهده کنید... این علائم ممکن است تا پایان بارداری با شما باشد... مهمترین علائمی که در هفته بیست و پنجم بارداری تجربه می کنید عبارتند از:

• تاریکی نوک سینه ها
• ترک های پوستی
• افزایش رنگدانه های پوست
• درد بدن
• ورم مچ پا
• کمر درد
• سوزش سر دل
• مشکلات خواب

در دوران بارداری، هورمون‌های موجود در بدن باعث شل شدن اسفنکتر تحتانی مری (دریچه عضلانی بین مری و معده) می‌شوند. بنابراین دریچه به درستی بسته نمی‌شود که احتمال سوزش سر دل را افزایش می‌دهد. خوردن برخی غذاها، به ویژه غذاهای پرچرب یا تند، ممکن است این مشکل را تشدید کند.

رشد جنین، سوزش سر دل و سایر تغییرات بدن احتمالاً منجر به مشکلات خواب در هفته بیست و پنجم می شود... استراحت کافی برای مادر باردار بسیار مهم است... برای بهبود وضعیت خوابیدن، بهتر است زانوهایتان را جمع کنید و به پهلوی چپ بخوابید، از یک بالش برای قرار گرفتن در وضعیت راحت استفاده کنید و سرتان را کمی بالاتر از بدن قرار دهید.

خارش علامتی است که در 20 تا 40 درصد بارداری ها رخ می دهد و تقریباً از هفته 25 شروع می شود. این علامت اغلب در شکم و سینه ها دیده می شود، اما می تواند سایر قسمت های بدن را نیز درگیر کند... علت دقیق خارش مشخص نیست، اما احتمالاً تغییرات هورمونی و خشکی پوست در بروز آن نقش دارد

بیشتر بخوانید: هفته بیست و چهارم بارداری چگونه سپری می شود. علائم مادر و وضعیت جنین

اقداماتی که باید در هفته 25 برای داشتن بارداری سالم انجام دهید

مهم ترین اقداماتی که به حفظ سلامت مادر و جنین در هفته بیست و پنجم بارداری کمک می کند عبارتند از:

1... غربالگری دیابت

احتمالاً بین هفته‌های 24 تا 28 برای آزمایش دیابت بارداری آزمایش می‌شوید... برای آزمایش قند خون، 60 دقیقه پس از مصرف مایعات قندی، خون شما گرفته می‌شود... اگر سطح قند خون شما از حد طبیعی بالاتر رفت، ممکن است نیاز به انجام آزمایش‌های بیشتری داشته باشید... هدف از این آزمایش تشخیص دیابت بارداری به موقع است... اگر دیابت بارداری روش‌هایی را برای کنترل قند خون با شما صحبت می‌کند.

2... شرکت در کلاس های زایمان

اکنون زمان مناسبی برای فکر کردن به کلاس های زایمان است... این دوره های آموزشی اطلاعات مفیدی در مورد زایمان در اختیار شما قرار می دهد... همسر یا فردی که در حین زایمان به شما کمک می کند باید در کلاس زایمان شرکت کند تا بتوانید در مورد مدیریت درد و تکنیک های زایمان بیاموزید... اگر کلاس شما در مرکزی برگزار می شود که در آن زایمان خواهید کرد، احتمالاً اطلاعاتی در مورد اتاق های زایمان نیز دریافت خواهید کرد

بیشتر بخوانید: هفته 27 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

3... شرکت در کلاس های یوگا

در هفته بیست و پنجم بارداری، ممکن است بخواهید علاوه بر کلاس های زایمان، در دوره های یوگا نیز ثبت نام کنید... یوگا با آموزش تکنیک های صحیح تنفس و آرامش به شما کمک می کند تا از نظر ذهنی و جسمی برای زایمان آماده شوید... علاوه بر این، تحقیقات روانشناسی نشان می دهد که یوگا می تواند علائم افسردگی را در زنان باردار کاهش دهد.. کاهش علائم افسردگی هنگام تولد... علاوه بر این

چه زمانی باید با متخصص زنان تماس بگیرید؟

در صورت مشاهده علائم زیر با پزشک خود تماس بگیرید:

• انقباضات شدید یا درد شدید در شکم و لگن
• تنگی نفس
• علائم زایمان زودرس (که شامل انقباضات مداوم یا درد در ناحیه شکم و پشت می شود)
• خونریزی واژینال
• سوزش ادرار
• نشت مایعات در ناحیه لگن
• نشت مایعات از ناحیه لگن واژن

بیشتر بخوانید: هفته 28 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

کلمه پایانی

حفظ سلامت مادر و جنین در دوران بارداری بسیار مهم است... اگر باردار هستید یا در شرف باردار شدن هستید، می توانید از طریق وب سایت GCORP LLC با بهترین متخصص زنان و زایمان وقت بگیرید یا به صورت آنلاین با پزشک متخصص زنان و زایمان مشورت کنید.

بیشتر بخوانید: هفته 29 بارداری: علائم، نکات و موارد دیگر

سؤالات متداول

منابع: verywellfamily، healthline