پیش دیابت چیست و چگونه کنترل می شود؟

پیش دیابت چیست؟ اگر قبل از دیابت تشخیص داده شده اید ، به این معنی است که سطح قند خون بالاتری دارید .. اما به اندازه کافی زیاد نیست که به عنوان دیابت تشخیص داده شود ... در صورت عدم درمان ، قبل از دیابت می تواند منجر به دیابت نوع 2 ، بیماری قلبی و سکته مغزی شود ... طبق گفته موسسه ملی بهداشت (NIH) ، پیش دیابت قابل برگشت است.. درمان ممکن است شامل اصلاح شیوه زندگی مانند رژیم غذایی مناسب و ورزش و دارو باشد ... اگر قبل از دیابت دارید و سبک زندگی را تغییر ندهید ، می توانید طی 10 سال دیابت نوع 2 را دریافت کنید.. اولین قدم برای کنترل قبل از دیابت ، درک معنای قبل از دیابت ... برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد این تشخیص و آنچه می توانید انجام دهید ، همراه با مجله درمانی باشید ... سایر نام های قبل از دیابت ممکن است به قبل از دیابت زیر مراجعه کنند: اختلال تحمل گلوکز (IGT) ، که به معنی قند خون پس از مواد است.. اختلال گلوکز ناشتا (IFG) ، که به معنای بالاتر از قند خون طبیعی صبح ، قبل از غذا خوردن است.. سطح هموگلوبین A1C بین 5.7 و 6.4 ٪ عطش بیش از حد می تواند نشانه ای از قبل از دیابت باشد ... علائم پیش دیابت چیست؟ قبل از دیابت علائم روشنی ندارد ... برخی از افراد ممکن است شرایطی را نشان دهند که با مقاومت به انسولین همراه است ، مانند سندرم تخمدان پلی کیستیک و آکانتوز nigrice ، که شامل لکه های پوستی تیره ، ضخیم و غالباً مخملی است.. این تغییر رنگ معمولاً در مورد موارد زیر رخ می دهد: البرن ها بیشتر به انگشتان بخوانید: انواع دیابت: تشخیص و درمان اگر به دیابت مبتلا شده اید ، اگر در معرض موارد زیر قرار داشته باشید ، با پزشک خود مشورت کنید: افزایش تشنگی برای ادرار ، به ویژه در شب خستگی یا خستگی شب ... یک پزشک می تواند یک سری آزمایشات را برای تأیید این کار انجام دهد ... لوزالمعده هنگام غذا خوردن هورمونی به نام انسولین را آزاد می کند تا سلولهای بدن شما بتوانند قند را از خون به داخل سلول ها منتقل کنند تا انرژی تأمین کنند.. به همین ترتیب ، انسولین به کاهش قند خون کمک می کند .. در مورد قبل از دیابت ، سلول ها به درستی به انسولین پاسخ نمی دهند .. این به این مقاومت به انسولین گفته می شود.. طبق گفته کلینیک مایو ، پیش دیابت به شدت با سبک زندگی و عوامل ژنتیکی مرتبط است. افرادی که دارای اضافه وزن و کم تحرک هستند در معرض خطر دیابت بیشتر هستند ... بیشتر بدانید: گلوکز چیست؟ عوامل خطر برای قبل از دیابت ممکن است در هر کسی رخ دهد ، اما برخی از عوامل احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد ... اگر بیش از 45 سال سن دارید یا دارای شاخص توده بدنی (BMI) بالاتر از 25 هستید ، پزشک ممکن است بخواهد شما را دیابت بررسی کند ... یکی دیگر از عوامل خطر ، ذخیره چربی بیشتر در ناحیه کمر است و در مقایسه با باسن ... اگر مرد هستید ، می توانید این عامل خطر را آزمایش کنید ، بررسی کنید که کمر شما 40 اینچ یا بیشتر است ، و اگر زن هستید ، بررسی کنید که پشت شما 35 اینچ است یا بیشتر.. یکی دیگر از عوامل خطر برای پیش دیابت عدم فعالیت است. چاقی و عدم تحرک عوامل خطر برای قبل از دیابت است .. چگونه قبل از دیابت تشخیص داده می شود؟. برای تشخیص دقیق ، پزشک باید آزمایش خون انجام دهد ... این به معنای خونریزی برای ارسال به آزمایشگاه است .. بسته به نوع آزمایش ، نتایج می تواند متفاوت باشد.. به گفته انستیتوی ملی بهداشت ، برای تأیید تشخیص ، باید دو بار آزمایش های مشابهی انجام دهید ... دستگاه هایی که سطح گلوکز مانند آزمایش خون انگشت را اندازه گیری می کنند ، برای تشخیص استفاده نمی شوند.. در مقابل ، پزشک شما از یک یا دو آزمایش زیر استفاده خواهد کرد: آزمایش هموگلوبین A1c ، که به آن آزمایش A1C یا آزمایش هموگلوبین گلییک نیز گفته می شود ، در طی دو تا سه ماه گذشته قند خون شما را اندازه گیری می کند ... این آزمایش نیازی به جلوگیری از غذا ندارد و در هر زمان می تواند انجام شود .. مقدار A1C 5.1 تا 6.4 ٪ است ، یک تشخیص تشخیصی ... هرچه A1C بیشتر باشد ، خطر پیشرفت پیش دیابت شما به دیابت نوع 2 بیشتر خواهد بود.. آزمایش گلوکز پلاسما روزه (FPG) در طول آزمایش FPG ، پزشک از شما می خواهد که هشت ساعت یا یک شب بخورید ... یک متخصص مراقبت های بهداشتی نمونه خون ناشتا را برای آزمایش می گیرد.. میزان قند خون 125-125 میلی گرم در دسی لیتر (میلی گرم در دسی لیتر) نشان دهنده پیش دیابت است ... آزمایش تحمل گلوکز خوراکی (OGTT) نیز برای جلوگیری از غذا نیاز دارد.. پزشک شما سطح خون شما را دو بار ، یک بار در ابتدای بازدید ، و سپس دو ساعت پس از نوشیدن یک نوشیدنی شیرین ، بررسی می کند ، سطح قند خون شما را بررسی می کند.. اگر بعد از دو ساعت میزان قند خون 199- 140 میلی گرم در دسی لیتر باشد ، آزمایش IGT یا دیابت را نشان می دهد ... نحوه درمان قبل از دیابت نیز می تواند به عنوان پیشگیری از دیابت نوع 2 در نظر گرفته شود ... مطالعه یک برنامه پیشگیری از دیابت نشان داد که تقریباً 58 درصدی در افرادی که این تغییرات را در زندگی خود ایجاد کرده اند ، نشان داد ... متداول ترین راه ها برای کنترل قبل از دیابت عبارتند از: حفظ رژیم غذایی غنی از ورزش منظم کاهش وزن .. از دارو استفاده کنید.. برخی از مبتلایان به دیابت ترجیح می دهند از روشهای درمانی مکمل و جایگزین (CAM) برای کنترل وضعیت خود استفاده کنند ... درمان CAM می تواند شامل مکمل ها ، مراقبه و طب سوزنی باشد.. همیشه قبل از شروع هرگونه درمان CAM با پزشک خود مشورت کنید زیرا این داروها ممکن است در داروهای شما تداخل داشته باشد ... بهتر است از طریق مشاوره آنلاین با یک متخصص غدد درون ریز مشورت کنید ... بیشتر بیاموزید: در بارداری چه روزه ای باید داشته باشید؟. بسیاری از افراد مصرف کربوهیدرات را 21 تا 70 گرم در روز به عنوان رژیم کم کربوهیدرات در نظر می گیرند ، اما هیچ تعریف استانداردی وجود ندارد ... براساس این مقاله ، کربوهیدرات های کم ممکن است به بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 کمک کند ، اما بیشتر داده ها مربوط به مطالعات کوتاه مدت است ، و اگرچه به طور خاص با پیش دیابت سروکار ندارد ، اما فرض می شود که چنین مواردی در مورد افراد مبتلا به پیش دیابت صادق است ... رژیم های کم کربوهیدرات برای افرادی که کلسترول بالا ، کلیه یا بیماری قلبی دارند توصیه نمی شود .. قبل از ایجاد تغییرات اساسی در رژیم غذایی با پزشک خود مشورت کنید ... مشاوره آنلاین با بهترین غدد درون ریز و متابولیسم در صورت عدم درمان ، عوارض قبل از دیابت را دریافت می کند ، می توان قبل از دیابت را به دیابت نوع 2 و سایر بیماری ها تبدیل کرد ، مانند: آسیب های مربوط به بیماری قلبی عصب سکته مغزی به آسیب دیدگی چشم ، جایی که جریان خون ضعیف ممکن است منجر به بیماری شود ... موارد زیر را بیشتر کنید: ماهی هایی با اسیدهای چرب امگا -3 مانند سالمون و سبزیجات ماهی تن.. غذاهای میوه ای ، مانند غلات کامل ، کمتر مصرف می کنند: بیش از 1500 میلی گرم سدیم در روز اجتناب یا محدود کردن آن در نوشیدنی به غذاهای دارای قند و قبل از دیابت اضافه می شود.. با تغییر سبک زندگی می توانید از پیشرفت دیابت و دیابت جلوگیری یا کند شوید ... طبق اعلام موسسه ملی بهداشت ، یک مطالعه نشان داد که 5 تا 7 درصد کاهش وزن خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد ... کسانی که در این مطالعه شرکت کرده اند ، رژیم غذایی کم و کم کالیوری را دنبال کردند و پنج بار در هفته به مدت 30 دقیقه ورزش کردند .. تغذیه مناسب می تواند به کنترل قبل از دیابت کمک کند ... چگونه می توان از دیابت با سبک زندگی سالم جلوگیری کرد؟ به طور معمول ، روشهای زیر می تواند خطر ابتلا به دیابت را در افراد کاهش دهد ... خوردن غذاهای غنی از فیبر مانند میوه ، سبزیجات و غلات کامل به شما در رسیدن به اهداف بهداشتی کمک می کند .. طبق گفته کلینیک مایو ، رژیم غذایی مدیترانه ای از این اصول پیروی می کند ... ورزش به احتمال زیاد خطر ابتلا به دیابت را با فعال سازی منظم کاهش می دهد. در بیشتر روزهای هفته ، سی دقیقه از هر فعالیتی که به هدف شما برسد ، مانند پیاده روی ، توصیه می شود ... راه های ادغام فعالیت بدنی در برنامه روزانه شما عبارتند از: دوچرخه سواری برای پیاده روی به جای سوار شدن به اتوبوس یا رانندگی به ورزشگاه در ورزش های تفریحی با یک تیم ، براساس انجمن دیابت آمریکا ، 30 دقیقه ورزش در روز و 5 تا 10 درصد کاهش وزن خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را بیش از 58 ٪ کاهش می دهد.. شما می توانید از طریق درمان و معالجه دیابت به صورت آنلاین مشورت یا مشورت کنید.. یکی از خدمات اصلی درمان ، مشاوره پزشکی آنلاین و آنلاین است .. با استفاده از این خدمات می توانید در وقت خود صرفه جویی کنید و با تعدادی از پزشکان متخصص مشورت کنید ... منبع: Healthline پزشکان برتر: دکتر .. حسین دلشاد | دکتر .. فرید فتاهی این مقاله برای شما مفید بود؟ میانگین امتیاز 4.2 / 5 ... تعداد آرا 158 هنوز ضبط نشده است {"context": "http://schema.org" ، "type": "CreativeWorkseries" ، "AggregateTing": {"type": "AggregateTing" ، "Bestrating": "5": "158" ، "RatingValue": "4" "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2020/10/prediabtes-shakhes.jpg" ، "نام": "پیش دیابت و چگونه کنترل می شود؟" تبدیل شدن؟. ”}