راه درمان افسردگی بدون دارو چیست؟ علل و علائم آن چیست؟

علائم افسردگی چیست؟ اگرچه افسردگی ممکن است تنها یک بار در طول زندگی شما رخ دهد، اما افراد معمولاً چندین دوره دارند. در طول این دوره‌ها، علائم اغلب در طول روز و تقریباً هر روز بروز می‌کنند. برخی **علائم افسردگی** عبارتند از: 1... احساس غم، اشک، پوچی یا ناامیدی 2... طغیان خشم، تحریک پذیری یا ناامیدی، حتی بر سر مسائل کوچک 3.. از دست دادن علاقه یا لذت در اکثر یا همه فعالیت های عادی، مانند رابطه جنسی، سرگرمی ها، یا ورزش.. 4... اختلالات خواب، از جمله بی خوابی یا پرخوابی 5... خستگی و کمبود انرژی، به همین دلیل حتی برای کارهای کوچک تلاش بیشتری می کند... 6... کاهش اشتها و کاهش وزن یا افزایش اشتها و افزایش وزن. 7 ... اضطراب و بی قراری 8 ... کند شدن تفکر، صحبت کردن یا حرکات بدن 9... احساس بی ارزشی یا گناه، تثبیت شکست های گذشته یا سرزنش خود 10... در فکر کردن، تمرکز کردن، تصمیم گیری و به خاطر سپردن چیزها مشکل دارید 11... افکار مکرر یا مکرر مرگ، افکار خودکشی، اقدام به خودکشی یا خودکشی 12 ... مشکلات جسمی غیر قابل توضیح، مانند کمردرد یا سردرد برای بسیاری از افراد مبتلا به افسردگی، علائم معمولاً آنقدر شدید است که باعث مشکلات قابل توجهی در فعالیت‌های روزمره مانند کار، مدرسه، فعالیت‌های اجتماعی یا روابط با دیگران می‌شود. برخی از افراد ممکن است به طور کلی احساس بدبختی یا غمگینی کنند بدون اینکه واقعاً بدانند چرا.. علائم و نشانه‌های رایج افسردگی در کودکان و نوجوانان مانند بزرگسالان است، اما ممکن است تفاوت‌هایی وجود داشته باشد: 1... در کودکان کوچکتر، علائم افسردگی ممکن است شامل غمگینی، تحریک پذیری، نگرانی، درد، امتناع از رفتن به مدرسه یا کاهش وزن باشد.. 2... در نوجوانان، علائم ممکن است شامل غمگینی، تحریک پذیری، احساس منفی نگری و بی ارزشی، عصبانیت، عملکرد ضعیف یا حضور در مدرسه، احساس سوء تفاهم و حساسیت بیش از حد، مصرف بیش از حد الکل، مصرف بیش از حد الکل، حساسیت بیش از حد، مصرف بیش از حد الکل، مصرف بیش از حد مواد مخدر مورد علاقه... ### علائم افسردگی در سالمندان افسردگی بخش طبیعی پیری نیست و هرگز نباید آن را بدیهی انگاشت. متأسفانه، افسردگی اغلب در بزرگسالان مسن تر تشخیص داده نمی شود و درمان نمی شود و ممکن است تمایلی به کمک گرفتن نداشته باشند. ** علائم افسردگی ** ممکن است در افراد مسن متفاوت یا کمتر آشکار باشد، مانند: 1 ... مشکلات حافظه یا تغییرات شخصیتی 2 ... درد یا درد جسمی 3.. خستگی، از دست دادن اشتها، مشکلات خواب، یا از دست دادن علاقه به رابطه جنسی که ناشی از بیماری یا دارو نیست. 4... اغلب تمایل دارند به جای بیرون رفتن برای معاشرت یا انجام کارهای جدید در خانه بمانند. 5... افکار یا احساسات خودکشی به خصوص در مردان مسن افسردگی از چه سنی شروع می شود؟ در زنان بیشتر است یا مردان؟ افسردگی اغلب در نوجوانان، 20 سالگی یا 30 سالگی شروع می شود، اما ممکن است در هر سنی رخ دهد.. زنان بیشتر از مردان در معرض ابتلا به افسردگی هستند، اما این ممکن است تا حدی به این دلیل باشد که زنان بیشتر به دنبال درمان هستند. علت افسردگی چیست؟ از جمله ** علل افسردگی ** و عواملی که به نظر می رسد خطر ابتلا به این بیماری را افزایش می دهند عبارتند از: 1 ... برخی از ویژگی های شخصیتی مانند عزت نفس پایین و بیش از حد وابسته بودن، انتقاد از خود یا بدبین بودن. 2.. حوادث آسیب زا یا استرس زا، مانند سوء استفاده فیزیکی یا جنسی، مرگ یا از دست دادن یکی از عزیزان، یک رابطه دشوار، یا مشکلات مالی.. 3... بستگان خونی با سابقه افسردگی، اختلال دوقطبی، اعتیاد به الکل یا خودکشی. 4... لزبین بودن، همجنس گرا بودن، دوجنسیتی یا ترنسجندر بودن یا داشتن تغییراتی در رشد دستگاه تناسلی که به وضوح مرد یا زن نیست (اینترسکس) در یک موقعیت غیر حمایتی 5 ... سابقه سایر اختلالات سلامت روان مانند اختلال اضطراب، اختلالات خوردن یا اختلال استرس پس از سانحه. 6 ... سوء مصرف الکل یا مواد مخدر تفریحی 7 ... بیماری جدی یا مزمن از جمله سرطان، سکته مغزی، درد مزمن یا بیماری قلبی 8... مصرف داروها مانند برخی از داروهای فشار خون بالا، قرص های خواب آور و داروهای اعصاب و روان (قبل از مصرف یا قطع هر دارویی با پزشک خود مشورت کنید) چرا باید افسردگی را درمان کرد؟ افسردگی یک اختلال جدی است که می تواند تلفات وحشتناکی برای شما و خانواده شما داشته باشد. اگر برای افسردگی درمان نشوید، اغلب بدتر می شود و منجر به مشکلات عاطفی، رفتاری و سلامتی می شود که بر هر بخش از زندگی شما تأثیر می گذارد. نمونه هایی از عوارض مرتبط با افسردگی درمان نشده عبارتند از: 1 ... اضافه وزن یا چاقی که می تواند منجر به بیماری قلبی و دیابت شود 2 ... درد یا بیماری جسمی 3 ... سوء مصرف الکل یا مواد مخدر 4 ... اضطراب، اختلال هراس یا فوبیای اجتماعی 5.. تعارضات خانوادگی، مشکلات روابط، و مشکلات کار یا مدرسه 6 ... انزوای اجتماعی 7 ... احساس خودکشی، اقدام به خودکشی 8... خودزنی مثل بریدن درمان افسردگی بدون دارو با تحریک مغناطیسی مغز تحریک مغناطیسی جمجمه ای مکرر (rTMS) یک روش غیر تهاجمی است که از میدان های مغناطیسی برای تحریک سلول های عصبی در مغز برای بهبود علائم اختلالات مغزی، عصبی و روانی استفاده می کند. در طول جلسه rTMS، یک سیم پیچ الکترومغناطیسی (کویل) بر روی پوست سر شما طبق پروتکل های خاصی برای هر اختلال مغناطیسی قرار می گیرد که امواج مغناطیسی مغناطیسی را تحریک می کند. سلول‌های ناحیه‌ای از مغز که در کنترل اختلالات عصبی و روانپزشکی نقش دارند. تحریک مغناطیسی مغز یا rTMS، به عنوان یک استاندارد مطمئن برای افراد مبتلا به افسردگی که از داروهای ضد افسردگی در آینده بهره نمی‌برند یا قادر به تحمل آن نیستند، پدیدار شده است. مغز و استفاده از دستگاه rtms یکی از جدیدترین روش های درمان غیر دارویی افسردگی است که در مرکز اعصاب مغز و اعصاب نورالی ارائه می شود... ### درمان افسردگی با rTMS چگونه است؟. rTMS سلول‌های عصبی را در مناطقی از مغز که در کنترل خلق و افسردگی نقش دارند تحریک می‌کند. مناطقی از مغز را فعال می‌کند که در افسردگی فعالیت کمتری دارند. این تحریک بر عملکرد مغز تأثیر می‌گذارد که به نوبه خود علائم افسردگی را کاهش می‌دهد و خلق و خو را بهبود می‌بخشد. بهترین راه برای درمان افسردگی؟. همانطور که دو نفر دقیقاً به یک نوع افسردگی مبتلا نمی‌شوند، راه‌های درمان افسردگی یکسان نیست و هیچ درمانی برای همه افسردگی‌ها مناسب نیست... درمانی که برای یک فرد مؤثر باشد ممکن است برای دیگری مؤثر نباشد. تمرکز کنید؟