رژیم غذایی بعد از کشیدن دندان

اهمیت انتخاب رژیم غذایی مناسب برای بعد از کشیدن دندان - **جلوگیری از خونریزی:** غذاهای نرم و جویدنی به لثه ها فشار نمی آورند و خطر خونریزی را کاهش می دهند... - **کاهش درد و تورم:** غذاهای خنک و سرد می توانند به کاهش **درد لثه** و تورم شما کمک کنند.. از عفونت: ** انتخاب غذاهای سالم همراه با حفظ بهداشت دهان و دندان به شما کمک می کند. بعد از کشیدن دندان بخورید؟ اگر سوالی دارید مانند اینکه بلافاصله بعد از کشیدن دندان چه بخوریم؟ چند ساعت بعد از کشیدن دندان آب بنوشیم یا چند ساعت بعد از کشیدن دندان آب بخوریم؟ باید بگوییم که یکی از نکات مهم برای جلوگیری از خونریزی دندان کشیده شده پرهیز از غذا خوردن حداقل تا ۲ ساعت بعد از کشیدن دندان است.. گاهی اوقات با این سوال متداول مواجه می شویم که آیا بعد از کشیدن دندان بستنی بخوریم؟ در پاسخ باید بگوییم که خوردن بستنی یا هر چیز خنکی التهاب لثه شما را کاهش می دهد.. غذاهای مفیدی که به کاهش درد، **خونریزی لثه** و تورم صورت شما تا 6 ساعت پس از کشیدن دندان کمک می کند، شامل موارد زیر است: - بستنی - ماست - حریره - ژله - پودینگ - فرنی - پوسته زرد سرد - شیر برنج سرد ### چند ساعت بعد از کشیدن دندان آب بنوشیم؟. پس از کشیدن دندان حداقل تا 2 ساعت اول نباید مایعی بنوشید تا لخته خون به درستی در محل زخم ایجاد شود و روند بهبودی آن مختل نشود. پس از این مدت می توانید به آرامی آب خنک بنوشید. اما باید از مصرف نی و نوشیدنی های گرم و گازدار پرهیز کرد زیرا احتمال خونریزی و تاخیر در بهبودی وجود دارد... ### چند ساعت بعد از کشیدن دندان غذا بخوریم؟. پس از کشیدن دندان بهتر است حداقل ۲ تا ۳ ساعت از خوردن غذا خودداری کنید تا خونریزی قطع شود و لخته روی زخم باقی بماند. پس از این مدت می توانید از غذاهای نرم و خنک مانند سوپ ولرم، پوره یا ماست استفاده کنید. مصرف غذاهای سفت، گرم و جویدنی باید برای چند روز محدود شود. چند روز بعد از کشیدن دندان؟ ### 1... سوپ شاید بپرسید هنگام کشیدن دندان چه بخوریم؟ سوپ یکی از بهترین غذاهایی است که می توانید بعد از جراحی دندان بخورید... زیرا غذای کامل، نرم و جویدنی است و به تامین مواد مغذی مورد نیاز بدن کمک می کند بدون اینکه فشار بیشتری به لثه وارد شود... سوپ شما را سیر می کند، هضم آسانی دارد و به تامین مایعات مورد نیاز بدن کمک می کند. سیب زمینی فیبر زیادی دارد و غذای مناسب و مفیدی برای دوران نقاهت بعد از کشیدن دندان شما محسوب می شود... این غذا مانند یک سوپ نرم است و مصرف آن برای دندان ها و لثه های حساس شما مشکلی ایجاد نمی کند... ### ۳... موز اگر بعد از کشیدن دندان احساس گرسنگی کردید، یک موز را با چنگال له کنید و در طرف مقابل دندان کشیده شده بخورید... موز یک غذای نرم و سرشار از پتاسیم، منگنز و ویتامین B6 است که همگی برای بهداشت و **سلامت دهان و دندان**... ### 4... تخم مرغ مفید است. یکی دیگر از غذاها و مواد غذایی مفید برای بعد از کشیدن دندان تخم مرغ است.. تخم مرغ یک وعده غذایی کامل و سرشار از پروتئین است که شما را برای مدت طولانی بدون فشار به دندان ها و لثه ها سیر نگه می دارد. متخصصان کلینیک دندانپزشکی دکتر بانیانیان به شما پیشنهاد می کنند بعد از جراحی دندان از تخم مرغ پاستوریزه یا غنی از امگا 3 استفاده کنید. زخم ناشی از کشیدن دندان به شما کمک می کند... ### 5 ... گوشت یا مرغ بخار پز گوشت یا مرغ را بجوشانید یا بخارپز کنید... این شکل از گوشت و مرغ یکی از بهترین گزینه ها برای افزودن به رژیم غذایی بعد از **جراحی دندان** محسوب می شود و نقش بسیار موثری در کاهش التهاب و درد فک شما خواهد داشت... **ادامه مطلب:** کشیدن دندان بدون درد ### 6 ... لوبیا پخته از حبوبات پخته مانند نخود، عدس و لوبیا غافل نشوید... این حبوبات بسیار نرم هستند و از منابع بسیار غنی پروتئین و فیبر به حساب می آیند... این حبوبات را می توانید به صورت هوموس، کنسرو لوبیا یا سوپ مصرف کنید... ### 7... کدو حلوایی کدو حلوایی بافت بسیار نرمی دارد و می تواند یک غذای عالی برای بعد از کشیدن دندان شما باشد... این میوه سرشار از ویتامین های A، E، C، مواد معدنی و پتاسیم است و با تقویت سیستم ایمنی، دوره نقاهت پس از جراحی دندان را کوتاه می کند... برای دریافت **مشاوره رایگان دندانپزشکی** در خصوص فرآیند کشیدن دندان می توانید از فرم زیر استفاده کنید.. ### نکات اضافی در مورد اینکه بعد از کشیدن دندان چه بخوریم بر اساس مقاله معتبری با عنوان "راهبردهای غذایی برای بهینه سازی بهبود زخم پس از جراحی پریودنتال و ایمپلنت دندان: بررسی مبتنی بر شواهد": - غذاها و نوشیدنی های داغ محل جراحی شما را تحریک می کند... برعکس، غذاهای سرد درد ناشی از جراحی دندان را تسکین می دهد... - در سمت مقابل محل جراحی دندان غذا بخورید... - بعد از 24 ساعت اول نوشیدنی را با نی میل کنید تا لخته خون در ناحیه جراحی تحریک نشود. غذای مغذی** قبل از کشیدن دندان به طوری که بدن آنها انرژی کافی داشته باشد و مواد مغذی برای تحمل روند درمان و شروع ترمیم بافت.. بهترین انتخاب ها شامل غذاهای حاوی **پروتئین کافی** مانند تخم مرغ، مرغ یا ماهی پخته به همراه **کربوهیدرات های سبک** مانند برنج یا سیب زمینی... مصرف **میوه ها و سبزیجات تازه** نیز به دلیل وجود ویتامین C است که قبل از بهبود زخم به اندازه کافی آب کمک می کند و در نهایت آب به اندازه کافی به بهبود زخم کمک می کند یا سریعتر آب مصرف می شود. نه از کم آبی رنج می برند.. **نازی بنیانیان:** > با معده خالی برای کشیدن دندان مراجعه نکنید... زیرا گرسنه بودن ممکن است باعث ضعف یا افت فشار خون شود... بعد از کشیدن دندان عقل چه بخوریم؟... متخصصان دندانپزشکی دکتر بنیانیان به شما پیشنهاد می کنند بعد از کشیدن دندان عقل از غذاهای نرم استفاده کنید که نیازی به جویدن زیاد ندارد. علاوه بر این، برای افرادی که دندان هایشان را درآورده اند، پروسه کشیدن دندان مشکل است. عملکرد سیستم گوارش شما نیز ممکن است باشد آشفته است.. غذاهای نرم از این مشکلات جلوگیری می کند. فرنی، گزینه های خوبی برای بعد از کشیدن دندان عقل محسوب می شوند.. اگر می خواهید قیمت کشیدن دندان عقل را بدانید می توانید صفحه مربوط به **هزینه جراحی دندان عقل** را مطالعه کنید... لیست غذاهای مناسب برای کسانی که دندان خود را کشیده اند. بدن بعد از کشیدن دندان نیاز به استراحت و تغذیه مناسب دارد تا روند بهبودی را به خوبی طی کند و زخم ها و التهاب های ناشی از کشیدن دندان را التیام بخشد... پس باید با انتخاب غذاهای مناسب برای دوره بعد از کشیدن دندان به تسریع این روند کمک کنید... در اینجا لیستی از غذاهایی که می توانید بعد از کشیدن دندان مصرف کنید آورده شده است: - سوپ سبزیجات، سوپ مرغ یا آب گوشت .... (مخلوط یا با تکه های خیلی ریز) - پوره سیب زمینی، پوره هویج یا حتی پوره کدو تنبل ... - ماست یونانی، ماست میوه ای و ماسک پروبیوتیک ... - بستنی (بدون تکه های شکلات و آجیل) - میلک شیک... - آب میوه های طبیعی بدون تفاله... - ژله... - تخم مرغ آب پز یا نیمه آب پز... - ماهی سفید پخته یا بخارپز... - مرغ پخته و ریش ریش شده... - برنج نرمتر از حد معمول (بدون ته دیگ!) - رشته و ماکارانی ... ### خوردن شیر بعد از کشیدن دندان خوردن شیر بعد از کشیدن دندان اشکالی ندارد...شاید چون شیر حاوی کلسیم و پروتئین است به بهبود سریعتر لثه کمک کند...حالا اگر شیر سرد باشد چه بهتر!. زیرا شیر سرد می تواند به کاهش التهاب و تسکین درد شما کمک کند... اما اگر قصد دارید شیر بنوشید (پس از کشیدن یا جراحی روی دندان) باید به چند نکته توجه کنید... ابتدا از نوشیدن شیر داغ خودداری کنید. چون شیر داغ ممکن است زخم های ناحیه تحت عمل شما را تحریک کند... دوم اینکه بهتر است از شیر کم چرب استفاده کنید. زیرا چربی زیاد باعث ایجاد احساس سنگینی و ناراحتی می شود... و ثالثاً از نوشیدن مایعات با نی در ساعات اولیه پس از کشیدن دندان خودداری کنید تا لخته خون ایجاد شده در ناحیه جراحی آسیب نبیند... بعد از جراحی دندان چه بخوریم؟.. در روزهای اول بعد از جراحی دندان بهتر است از غذاهای نرم و مایع با دمای متوسط استفاده کنید تا به لثه های آسیب دیده فشار وارد نشود. منظور از غذاهای با دمای متوسط، غذاهایی است که نه خیلی گرم و نه خیلی سرد هستند. زیرا گرما یا سرمای زیاد باعث تحریک لثه ها و آسیب بیشتر به ناحیه تحت عمل جراحی می شود. و بیشتر از حد معمول) به لثه ها کمک می کند ناحیه جراحی شما سریعتر بهبود می یابد... زیرا آب بدن را هیدراته نگه می دارد و باکتری هایی را که می توانند در دهان و دندان رشد کنند از بین می برد و احتمال تورم صورت پس از کشیدن دندان را کاهش می دهد... البته نگران نباشید!. چون قرار نیست این وضعیت تا ابد ادامه پیدا کند!. یعنی با گذشت زمان و بهبودی لثه ها می توانید به تدریج غذاهای جامد بیشتری را به برنامه غذایی خود اضافه کنید و به روال عادی خود برگردید.. بعد از جراحی دندان از چه غذاهایی پرهیز کنیم؟. همانطور که برخی غذاها به بهبود سریعتر محل جراحی دندان شما کمک می کنند، برخی از غذاها نیز باعث تحریک محل جراحی شده و طول درمان شما را طولانی می کنند. ** برخی از این غذاها عبارتند از:** چند ساعت بعد از کشیدن دندان عقل غذا نخوریم؟ پس از کشیدن دندان عقل توصیه می شود حداقل تا دو ساعت از مصرف هر گونه غذا یا نوشیدنی خودداری کنید تا لخته خون به طور کامل در زخم ایجاد شود. پس از این مدت در صورت بند آمدن خونریزی می توانید مقدار کمی آب سرد بنوشید و سپس به آرامی غذاهای نرم و خنک مانند ماست یا پوره سیب زمینی را مصرف کنید. غذاها و همچنین استفاده از نی، زیرا این موارد می توانند باعث خونریزی مجدد شوند و روند بهبودی را مختل کنند.. ### خلاصه نهایی در مورد اینکه بعد از کشیدن دندان چه بخوریم اگر اخیراً یک یا چند دندان خود را کشیده اید باید از یک رژیم غذایی مناسب پیروی کنید تا سریعتر بهبود یافته و بدون هیچ مشکلی جراحی موفقیت آمیزی داشته باشید. این رژیم باید شامل غذاهای نرم و نسبتاً سرد باشد که پروتئین زیادی دارند و به بهبود زخم های ناشی از کشیدن دندان کمک می کنند.. دندان متعلق به شما عزیزان است. **میدان آرژانتین، احمد خیابان قصیر (بخارست)، خیابان ششم غربی، پلاک 22، واحد 7**...