شربتهای افزایش قد و نقش الارژنین در رشد کودکان
رشد در کودکان و نوجوانان یکی از نگرانیهای والدین است و بازار شربتها و مکملهای افزایش مییابد. اما حقیقت علمی چیست و چه روشهایی واقعاً اثرگذار هستند؟
۱. عوامل بنیادی بر قد
قدم نهایی فرد تحت تأثیر چند عامل اصلی قرار دارد:
ژنتیک: حدود ۶۰–۸۰٪ از قد نهایی توسط ژنها تعیین میشود. میشود.
IGF-1: اثر GH بر تقسیم سلولهای استخوانی.
هورمونهای تیروئید و جنسی: تنظیمکننده بلوغ اسکلتی و رشد.
ضروری فعالیتها. ورزشهای تحمل وزن مانند دویدن، پرش و ورزشهای قدرتی میتوانند رشد استخوان را تحریک کنند.
<>خواب کافی: خیلی رشد بدن در طول خواب عمیق میدهد. شربتهای افزایش قد و واقعی علمی
بسیاری شربتهای موجود در بازار ادعا میکنند قد کودکان را افزایش میدهند. مجموعه این محصولات شامل:
ویتامینها و مواد معدنی: ویتامین D، کلسیم، روی، منیزیم و گروه B
عصاره گیاهی یا پرورشها: سویا، شیر یا گندم
ترکیبات شبههورمونی یا هورمونها (در محصولات) غیرمجاز
تحقیقات علمی میدهد:
شربتهای غیرهورمونی در کودکان سالم قابل توجهی بر قد نهایی نیستند. اثباتشده در افزایش قد، رشد انسانی (rhG) است که در مواردی که باعث رشد رشد یا برخی از سندرمهای ژنتیکی تجویز میشود. شربت الآرژنین
ال-آرژنین (L-Arginine) یک اسید آمینه نیمهضروری است که در سنتز و عملکرد متابولیک بدن نقش دارد. است.
شواهد علمی: در کودکان سالم، مصرف آرژنین تأثیر معنیدار بر قد نهایی ندارد.
موارد استفاده: گاهی اوقات به عنوان مکمل در کودکانی که با خون بیماریها رشد میکنند.
کن.
—
4. توصیههای علمی برای والدین
1. تغذیه غذا شامل محصولات، لبنیات، سبزیجات و میوه
2. فعالیت بدنی منظم و ورزشهای تحمل وزن
3. خواب کافی و به موقع
4. از مکملها تنها در استفاده از تغذیهای یا توصیه پزشک
5. مشاوره تخصصی با فوقتخصص رشد و غد در صورت نگرانی از اختلال رشد
💡 نکته کلیدی: شربتهای تبلیغاتی افزایش بدون پایه علمی اثر قابل توجهی ندارد و تنها راه علمی و پزشک برای افزایش شرایط شرایط، درمان تحت نظر پزشک. است.
—
مطالعه بیشتر و مشاوره تخصصی:
📍 مطب: تهران، خیابان مطهری، خیابان قائم مقام فراهانی جنوبی، پلاک ۲۴، ساختمان پزشکان ایرانما، طبقه ۳، ۱۲
🌐 سایت: www.drpanteatajik.com
هشتگهای مرتبط:
#پانتهاآموزش #گوارش #کبد #رشد_کودک #
