خصوصیات و روش وسواسی

درمان وسواس در این مقاله از سایت کلینیک روانشناسی پیروزی سعی داریم وسواس، علائم آن، نحوه درمان و ... را به طور کامل از قبل بررسی کنیم، امیدواریم این مقاله برای شما همراهان عزیز مفید واقع شود... وسواس متشکل از مجموعه ای از تصاویر، افکار و تکانه هایی است که به طور مرتب در ذهن فرد مبتلا تکرار می شود. موقعیت های عجیب و غریب داریم و افکار مزاحم که گاهی رفع آنها سخت می شود اما اگر این روند تا حدی ادامه پیدا کند که به اختلال وسواس فکری- اجباری تبدیل شود ممکن است زندگی را مختل کند. با شنیدن کلمه (وسواس) احتمالاً به یاد اختلال (وسواس) می افتید، اما باید بدانید که این دو اختلال یکسان نیستند و تفاوت هایی با هم دارند. وسواس ممکن است برای افرادی نیز اتفاق بیفتد که قفل در را ندارند. افکار وسواسی، این موضوع محدودتر است به ذهن و کمتر عملی.. ویژگی های افراد دارای افکار وسواسی - تکانه های ذهنی زیادی دارند... - افسرده هستند... - مدام اضطراب را تجربه می کنند... - منزوی هستند... - به مسائلی مانند نظافت حساس هستند... - می ترسند مریض شوند... - زیاد و بیش از حد حساب می کنند... - بیش از حد به تقارن و نحوه چیدمان اشیا اهمیت می دهند... - احساس ترس می کنند و...، در اکثر موارد او احساس ترس می کنند. قادر به کنترل آنها نیست. چه کسانی مستعد ابتلا به وسواس هستند؟ با توجه به مطالعات و نتایج به‌دست‌آمده، ژنتیک خانواده یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذار در ابتلا به اختلال وسواس فکری جبری است. علاوه بر ژنتیک، عوامل استرس‌زا نیز تأثیر زیادی در پیشرفت و تشدید علائم دارند.. این اختلال می‌تواند ریشه در دوران کودکی نیز داشته باشد، اگرچه خود را در نوجوانی یا بزرگسالی نشان می‌دهد. طبق تحقیقاتی که انجام داده‌اند، اکثر محققان جهان معتقدند که دو عامل عصبی زیست‌شناختی و محیط می‌توانند به طور همزمان باعث ایجاد افکار ناخواسته شوند. مسائلی که شاید هرگز اتفاق نیفتند... افکار ناخواسته ناشی از اختلال وسواس فکری می تواند باعث اختلال در مسائل کاری، خانوادگی، روابط و ... شود... از دیگر عوارض وسواس می توان به موارد زیر اشاره کرد: - بیماری های پوستی ناشی از شستن مکرر دست ها - افسردگی - مشکل در حضور در محیط های کاری و اجتماعی - اختلال اضطرابی - رفتار خودکشی - کیفیت پایین زندگی - روابط ناتمام و .... رابطه وسواس فکری با افسردگی بیشتر اوقات افسردگی و وسواس به صورت همزمان یا یکی پس از دیگری اتفاق می‌افتند. افرادی که این دو اختلال را همزمان تجربه می‌کنند، متأسفانه از اضطراب شدید هم رنج می‌برند، بنابراین می‌توانیم اضطراب را عامل افسردگی و اختلالات وسواس فکری اجباری معرفی کنیم. بیایید این‌طور بگوییم که اگر سه عامل وسواس فکری در افراد مبتلا به افسردگی درمان نشد، احتمال بروز افکار وسواسی در افراد افزایش نمی‌یابد... از افسردگی 1.. به آنها نشان دهیم که اعمالشان می تواند شرایط را تغییر دهد... 2.. باور داشته باشند که قادر به انجام آن اعمال خواهند بود... 3.. باور کنند که با کنترل رفتار خود می توانند از شر افکار مزاحم خلاص شوند.. روش های درمان وسواس راه های رفع وسواس به عواملی مانند شدت و نوع آن، تجربیات گذشته و ... بستگی دارد و تشخیص دقیق این مورد بر عهده مشاور متخصص در این زمینه است تا با توجه به عوامل ذکر شده بهترین برنامه درمانی را پیشنهاد دهند، اما در ادامه به چند روش رایج درمان وسواس اشاره کرده ایم. ### 2.. پذیرش و تعهد درمان (ACT) ACT یک رویکرد آموزشی به افراد است تا افکار ناخواسته خود را بپذیرند و به جای رویارویی مستقیم با آنها به سمت اهداف مهم خود حرکت کنند. ### 3.. آموزش مدیریت استرس آموزش نحوه مدیریت استرس و اضطراب می تواند تاثیر بسزایی در کاهش علائم وسواس داشته باشد.. ### 4.. دارودرمانی در موارد حاد اختلال وسواس فکری اجباری طبق نظر پزشک داروهای اعصاب تجویز می شود. تقریبا چند سالی است که از بیماری کرونا می گذرد که در این مدت بسیاری از افراد دچار ترس و نگرانی شدید بودند. آن روزها همه ما با اضطراب ابتلا به این بیماری مواجه بودیم و بسیاری از افراد بعد از جلسه بیماری کووید-19 دچار وسواس های ناراحت کننده ویروس شدند. مشاوران مرکز روانشناسی پیروزی می توانند تاثیر بسزایی در روند درمان دارند..