بعد از سنگ شکنی چی بخوریم؟

2. خوراکی‌های مفید

• میوه‌ها و سبزیجات تازه (مرکبات، سیب، هویج، کرفس)
• غذاهای سبک و کم‌چرب
• لبنیات کم‌چرب (ماست، شیر کم‌چرب) – ولی زیاده‌روی در کلسیم مصنوعی.
• غلات کامل مثل برنج قهوه‌ای، جو دوسر

3. خوراکی‌هایی که باید محدود بشن

• نمک زیاد → باعث افزایش رسوب کلسیم در عفونت می شود.
• گوشت قرمز پرچرب و دل‌جگر → اسیداوریک سنگ‌ساز.
• نوشابه‌های گازدار (به‌خصوص کولا) → حاوی فسفات زیاد.
• چای پررنگ و قهوه زیاد → اگزالات سنگ‌ساز.
• غذاهای خیلی پرادویه یا شور

✅ نکات مهم بعد از سنگ‌شکنی

• احتمال وجود خون خفیف در بیماری طبیعی است (۲–۳ روز) → آب زیاد بنوشید.
• داروهایی که پزشک معالج می کنند (مثل آنتی بیوتیک یا مسکن) رو دقیق انجام بدید.
• فعالیتهای خیلی سنگین در هفته اول پرهیز کنید.
• اگر تب، درد شدید یا قطع مبتلا داشت → سریع به پزشک اطلاع بدید.