اضطراب جنسی چیست؟ 7 کار برای غلبه بر ترس از روابط زناشویی
اضطراب جنسی یک مشکل جنسی شایع بین زن و مرد است که اغلب به دلیل نگرانی در مورد عملکرد ، سلامت جنسی ، تصویر بدن ، صدمات گذشته و مشکلات رابطه است.
رابطه جنسی یک وضعیت دلپذیر است که اگر اضطراب وجود داشته باشد ، نمی توان به خوبی انجام داد.
این نگرانی ها باعث اضطراب و عملکرد بدن در هنگام ازدواج برای از دست دادن شکل مناسب خود می شود .. بیاموزید ..
لیست محتوا:
- اضطراب جنسی چیست؟
- اضطراب اضطراب برای زندگی جنسی شما
- روانشناختی درمانی
اضطراب)
- تجربه گذشته
- نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی مشاجره ها و مشکلات موجود در رابطه
- استرس و نگرانی در محل کار و زندگی ترس از تصویر بدن زشت و چهره نامناسب خانواده
- نگران کننده است و نگران این است که ناتوان از ناتوان بودن رضایت بخشیدن به کاملاً رضایت بخشیدن به رضایت کامل از شریک زندگی نگران کننده باشد.
- ذهنیت مبتنی بر ذهن را با تمرکز بر روی خود و سایر احساسات جسمی تمرین کنید ..
- احساس خود را در لمس خود تقویت کنید تا رابطه بین میل جنسی و اضطراب را کاهش دهید ..
- رابطه ایمن و صمیمی با شریک زندگی خود داشته باشید .. هدف فقط ارگاسم یا جنسیت نیست بلکه صمیمیت جنسی است .. حساس و تحریک شده با تحریک) برای کاهش استرس جنسی ..
- ضد افسردگی
- اضطراب/ضد اضطراب
- مهار کننده های جذب مجدد سروتونین (SSRI) برای انزال اولیه نعوظ
اضطراب جنسی چیست؟
وضعیتی که واکنش شما به جنس یا صمیمیت با ترس همراه باشد ، اضطراب جنسی یا اضطراب جنسی نامیده می شود .. در این حالت ، فعالیت جنسی فرد مختل شده و تحت تأثیر روانشناختی یا عاطفی قرار می گیرد ..
بسیاری از محرک ها می توانند باعث استرس جنسی شوند ، که در مردان بیشتر نگران عملکرد جنسی و نگرانی در مورد رضایت جنسی زنان است ... قبل از ازدواج با عادی ، هیجان یا استرس کمی وجود دارد ..
اما استرس ناشی از این وضعیت قبل از آزمایش یا هیجان هنگام آزمایش اسباب بازی های جنسی جدید بیش از اضطراب خواهد بود.
همچنین در صورت لزوم می توانید با یک روانپزشک آنلاین مشورت کنید و می توانید به صورت حضوری به روانپزشک مراجعه کنید.
اطلاعات بیشتری کسب کنید: درمان اضطراب اجتماعی چیست؟.
خوب است بدانید که اضطراب جنسی یک مشکل مهم روابط زناشویی است که به دلیل تابو بودن در ایران نادیده گرفته می شود. بیشتر بخوانید:
بیشتر بخوانید: علائم خاص هراس چیست؟
مانع اضطراب برای زندگی جنسی شما
افرادی که اضطراب جنسی دارند معمولاً با احساسات منفی جسمی و عاطفی مانند ناامیدی جنسی سر و کار دارند. در بیشتر موارد ، این می تواند منجر به افکار منفی قبل ، در حین یا بعد از رابطه جنسی شود.
در این حالت ، شما احساس ترس بیشتری می کنید .. گاهی اوقات این احساسات آنقدر شدید است که فرد از ازدواج جلوگیری می کند و کاملاً آن را رها می کند ..
علائم اضطراب جنسی
مهمترین علائم اضطراب جنسی افکار و نگرانی های پر جنب و جوش در مورد علائم جسمی مانند افزایش ضربان قلب ، ناراحتی دستگاه گوارش و ترس شدید است .. مجموع این اثرات منجر به ناتوانی در زیر می شود:
اضطراب عملکرد جنسی
استرس و افکار مزاحم در مورد توانایی جنسی فرد با اضطراب ناشی از عملکرد .. ناکافی ، اگر با نگرانی در مورد اندازه آلت تناسلی ، تصویر بدن یا سایر درگیری های مربوط به روابط ، افزایش استرس جنسی را افزایش می دهد ... این علائم استرس جنسی معمولاً در اوایل ازدواج اتفاق می افتد ، اما اگر بعد از 3 ماه بهبود نیاورد ، باید با یک متخصص جنسی مشورت کنید.
اختلال عملکرد جنسی
یکی از علائم اضطراب جنسی ، لذت بردن از تداخل در تجربه رابطه زناشویی است.
از رابطه جنسی خودداری کنید
اگر ترس از ازدواج شدت می یابد و مضطرب می شود ، فرد به مرور زمان از رابطه جنسی جلوگیری می کند. بنابراین ، کارشناسان مقاربت زناشویی را یکی از اصلی ترین علائم اضطراب جنسی می دانند.. در ابتدا ، شخص از این روش به عنوان مکانیسم محافظ استفاده می کند.
علل استرس جنسی
اضطراب جنسی فقط واکنشی به وضعیت جسمی بدن نیست.
7 استراتژی های کار برای غلبه بر اضطراب جنسی
در نگاه اول مقابله با استرس جنسی دشوار است ، اما خوشبختانه روش های مختلفی برای غلبه بر این احساس منفی وجود دارد. آنها شامل:
درمان استرس در طول رابطه جنسی
پس از شناسایی دلایل اضطراب جنسی ، پزشک به شما در درک بهتر این اختلال کمک می کند ..
اگر استرس جنسی شما به دلیل انزال زودرس یا اختلال نعوظ باشد ، پزشک شما دارو را برای درمان این مشکل تجویز می کند ... اگر مشکلات جسمی برطرف شود ، بار منفی روانی کاهش می یابد و استرس در طول رابطه جنسی از بین می رود.
داروهای مؤثر برای کنترل و درمان اضطراب جنسی عبارتند از:
درمان روانشناختی
در بسیاری موارد ، ترس و نگرانی در طول رابطه جنسی فقط با یک رویکرد روانشناختی بهبود می یابد .. این روش درمانی شامل:
- زوج درمانی
- سکس درمانی
- درمان مثبت تفکر
شما می توانید نکات یا رزرو آنلاین را برای درمان روانشناختی استرس جنسی از طریق مشاوره تلفنی دریافت کنید ..
بیشتر بدانید: سکس درمانی چیست؟نتیجه اضطراب جنسی (اضطراب جنسی)
غلبه بر ترس و نگرانی هنگامی که رابطه جنسی کمی دشوار است .. می توانید با برقراری رابطه ایمن و صمیمی با شریک زندگی خود رابطه با یکدیگر را تقویت کنید.
مهم این موضوع برای این مقاله از gcorp llc ضمن بررسی علل اضطراب جنسی ، به شما اطلاع دهید 7 استراتژی مؤثر برای غلبه بر این اختلال ... نظرات و تجربیات خود را با ما به اشتراک بگذارید ..
بیشتر بخوانید: انواع گرایش جنسی چیست؟.
متداول اضطراب جنسی
علائم اضطراب جنسی چیست؟افکار منفی قبل یا در حین رابطه جنسی ، نگرانی یا ترس از ازدواج ، عدم توانایی در رسیدن به ارگاسم ، اختلال نعوظ ، انزال زودرس
لمس های غیر جنسی مانند بغل کردن ، مالش یا پا و نگه داشتن دست یکدیگر را امتحان کنید ..
منبع: انتخاب درمانی | بسیار خوب
آیا این مقاله برای شما مفید بود؟
-
4 /5 ... تعداد آرا 18 هنوز ثبت نشده است
مقالات دیگر از این کاربر
-
![عفونت معده [دلیل و علائم] ۴ روش درمان + درمان خانگی](/storage/posts/covers/2025_12_07/0aff5c943740de7e40514da97560a086c9ef46be7d908a98ae1b0a2d06283623.webp)
![افزایش میل جنسی زنان در خانه [۴ تمرین ورزشی + ۷ خوراکی]](/storage/posts/covers/2025_11_29/2cd56c9e547351204b9fb989b66fea69319f4d8cc04495ebb3ede1ffe4953d7f.webp)
خدمات مدیریت سئو سایت
خدمات سئو (SEO) بهینهسازی موتورهای جستجو به شما کمک میکند تا وبسایتتان در نتایج جستجوی گوگل و دیگر موتورهای جستجو رتبه بالاتری کسب کند.
پیاده سازی برندینگ و تبلیغات دیجیتال
دیجیتال برندینگ به معنای ایجاد یک برند قوی و متمایز در فضای دیجیتال برای شرکت یا محصولی خاص است. این فرآیند شامل استفاده از روشها و استراتژیهای دیجیتال برای ساخت و تقویت برند میشود.
طراحی سایت برای شرکت ها و بیزینس ها
طراحی سایت برای شرکتها و بیزینسها میتواند به شما کمک کند تا حضور آنلاین قویتری داشته باشید و مشتریان بیشتری جذب کنید. برای اطلاعات بیشتر با ما تماس بگیرید .
