دلایل بدبینی و سوء ظن به همسر و روش

درمان بدبینی و شک همسر یکی از دلایلی که امروزه باعث ایجاد اختلاف و از هم گسیختگی در روابط عاطفی می شود، بدبینی و شک و تردید نسبت به همسر است که باعث بروز مشکلات عدیده ای از جمله بی اعتمادی، عصبانیت، نفرت، دوری از یکدیگر و... می شود.به طور کلی بدبینی نسبت به همسر زندگی را برای زوجین تلخ می کند و در نهایت باعث می شود که زوجین نسبت عاطفی ضعیفی با یکدیگر داشته باشند؟ چگونه می توان این مشکل را حل کرد؟. آیا این مشکل برای همیشه از بین می رود یا خیر؟ در ادامه به این موضوعات می پردازیم...

شک از کجا می آید؟. در اکثر مواقع در افرادی که احساس عشق و علاقه شدید به همسر خود دارند بدبینی و شک را می بینیم... وقتی به همسرمان محبت زیادی می کنیم نسبت به او احساس مالکیت می کنیم و این باعث می شود مدام سعی کنیم او و رفتارش را زیر نظر داشته باشیم و کنترل کنیم. در برخی افراد این نوعی ترس است، شک به همسر ممکن است ناشی از تجربیات تلخ گذشته باشد. کنترل شدید و دیگری موارد ذکر شده آیا نمی تواند باعث ایجاد حس بد در همسر شما شود؟.. ویژگی افراد بدبین و بدبین - داشتن دید منفی نسبت به مسائل - ناامیدی در زندگی - ناتوانی در برقراری ارتباط اجتماعی با دیگران - داشتن وسواس - رفتار پرخاشگرانه - عدم حساسیت - نامهربانی - عدم اعتماد به نفس - منتظر نتیجه منفی هستند - عصبانی شدن از افراد خوش بین - فکر کردن به افکار منفی - شرکت در گفتگوهای منفی - تمرکز بر نقاط ضعف و .... انواع بدبینی - بدبینی نسبت به خدا - خودبینی - بدبینی نسبت به همسر - بدبینی نسبت به دوست - بدبینی نسبت به همسر - بدبینی نسبت به والدین دلایل بدبینی - عدم اعتماد به همسر - ساختارهای ژنتیکی ارثی - ترس از دست دادن همسر - عدم اعتماد به نفس - عزت نفس پایین پیامدهای بدبینی - سرد شدن رابطه - ایجاد فاصله بین زوجین - نشخوار فکری - دور ماندن از رشد و توسعه - ناتوانی در کنترل امور زندگی و .... درمان بدبینی و شک همسر به طور کلی زندگی با افراد بدبین چالش برانگیز و سخت است اما باید بدانید که اگر نگرش حرفه ای داشته باشید می توانید زندگی را برای خود آسان کنید و به مرور زمان شاهد کاهش رفتار بدبینانه در همسرتان باشید. در ابتدا بهتر است به جای استفاده از خشم در رفتار خود، سیاست صبر و تحمل همراه با سازگاری را در پیش بگیرید. درست است که گاهی این روش ها جوابگو نیست و در این موارد بهتر است با صحبت صریح و مستقیم رفتار همسرتان را هدایت کنید. با توجه به تجربیات و تحقیقات انجام شده بهترین نوع درمان کمک گرفتن از مراکز مشاوره، روانشناسان در این زمینه و روانپزشکان است، زیرا اگر این مورد به صورت حرفه ای درمان نشود، می تواند منجر به بروز آسیب هایی از جمله عوامل جسمی و روانی شود. شخص.. 1- بدون داشتن مشخصه دلیل، فرد فکر می کند که همه قصد آسیب رساندن به او را دارند یا می خواهند به نحوی سرش را کلاه بگذارند.. 2- وفاداری یا امانتداری اطرافیانش را به راحتی زیر سوال می برد و مدام ذهنش را درگیر این افکار می کند... 3- به کسی اعتماد ندارد و می ترسد کسی از اطلاعاتی که به او داده است سوء استفاده کند.. 4- در بین تمام نظرات دیگران فقط سعی می کند نکات تهدیدآمیز را برداشت کند... 5- از همه چیز و همه چیز ناراحت و غمگین می شود... 6- در کوچکترین اتفاقی رفتار پرخاشگرانه نشان می دهد و احساس می کند به شخصیتش توهین شده است... 7- بارها به وفاداری و عشق همسرش شک می کند. درمان شده؟.. اگر آدم بدبین هستید و مدام بدون دلیل قانع کننده به همسرتان شک می کنید، باید رفع شک و تردید خود را در اولویت زندگی قرار دهید، زیرا از این طریق نه تنها به زندگی مشترکتان آسیب می زنید، بلکه سلامت روانی خود را نیز تهدید می کنید... در ادامه راهکارهایی را ذکر کرده ایم که با یادگیری آن ها می توانید تا حد زیادی خود را درمان کنید. (مرحله 2) از نکات مثبت استقبال کنید: ممکن است در ابتدا برای شما سخت باشد، اما باید سعی کنید نکات مثبت رفتار همسرتان را ببینید و آن نکات را در آغوش بگیرید. بنابراین، نه تنها در این زمینه، بلکه در تمام مراحل زندگی، بیشتر روی نکات مثبت تمرکز کنید... (مرحله 3) قدردانی را تمرین کنید: قدردانی رفتارهای مثبت شما را در بدبینانه بودن خنثی می کند و رفتارهای بدبینانه تان را با تشکر از شما تقویت می کند... قدردانی از رفتار شما (هدیه دادن، یک سورپرایز کوچک، و غیره)...

#### ساعات کاری

#### تماس: 77431649-021

#### آخرین مطالب