ما هي الموجات الدماغية وما هي استخداماتها؟

### موجة الدماغ غاما: وتشارك هذه الموجة الدماغية في أداء مهام عالية المستوى مثل الوظائف المعرفية.. وموجات جاما مهمة للتعلم والذاكرة ومعالجة المعلومات.. وهناك فكرة مفادها أن موجات جاما 40 هرتز (أعلى تردد للدماغ) تستخدم للجمع بين الحواس وفهم وتعلم مفاهيم جديدة. كميات أكثر من المعتاد من موجات الدماغ غاما تسبب: التوتر والقلق والتهيج الشديد.... الكميات الأقل من المعتاد من موجات غاما تسبب: فرط النشاط ADHD، الاكتئاب، اضطراب التعلم المحدد SLD.... الكمية المناسبة من موجات الدماغ غاما تسبب: تكامل الحواس، الإدراك، معالجة المعلومات، التعلم، الفهم، تحسين مرحلة حركة العين السريعة في الدماغ.. ### موجات الدماغ بيتا: تُعرف موجات الدماغ بيتا بأنها موجات عالية التردد ومنخفضة السعة تُرى بشكل رئيسي أثناء اليقظة.... أثناء الأفكار الواعية والأفكار العقلانية وأثناء الأنشطة الحسية، يتيح لنا الحصول على الكمية المناسبة من موجات بيتا التركيز بشكل كامل على واجباتنا المدرسية أو مهام العمل.... تؤدي الكميات المفرطة من هذه الموجات إلى تجربة مستويات عالية من القلق أو التوتر الشديد..من اليقظة.... عندما تشرب القهوة أو تتلقى محفزات أخرى، تزيد وظيفة بيتا في دماغك بشكل طبيعي.... وتكون هذه الموجات بتردد سريع، غالبًا خلال النهار أثناء الأنشطة الواعية للأشخاص، مثل: الأفكار المهمة والكتابة والقراءة والتواصل الاجتماعي.... نطاق موجات دماغ بيتا هو: 13-30 هرتز (عالي).. أقل من الكمية الطبيعية لموجات دماغ بيتا. دماغ بيتا يسبب: تركيز اليقظة وتحسين الذاكرة والقدرة على حل المشكلات... عندما تغمض عينيك وتكون في حالة من الاسترخاء العقلي والجسدي والروحي الكامل، تدخل موجات الدماغ على تردد موجة ألفا بين ترددات موجة ألفا. تردد هذه الموجة هو نصف تردد موجات اليقظة الكاملة أي ما بين 8 و 12 دورة في الثانية.. يتم إنتاج موجات ألفا عند الأطفال من عمر سنة ونصف تقريبا، ومع نمو هذه الموجات تزداد قوة التعلم أيضا... وفي سن 6 و 7 سنوات، أكثر موجات الدماغ هي موجات ألفا.. ولهذا السبب يكون لدى الأطفال في هذا العمر قوة أكبر للتعلم... ### موجة ثيتا: في موجة ثيتا يقل تردد موجات الدماغ إلى 3 إلى 8 دورات في الثانية... فإذا طالت المدة التي يكون فيها الدماغ في حالة ألفا فإننا نستعد للنوم.... وفي الدقائق الأولى من النوم تكون موجات الدماغ على موجة ثيتا.... تلعب موجة ثيتا دوراً مهماً في الإبداع وزيادة الإدراك الحدسي والحسي لدى الأشخاص ذوي التركيز العالي.. ويؤدي اتساع موجة ثيتا إلى بطء وقت رد الفعل وعدم القدرة على تعلم... وتشاهد أيضا تصبح.... ولكن عند البالغين تظهر بعد النوم.... ###موجة دلتا (Δ): هذه الموجات، وهي أبطأ موجات الدماغ البشري، ترددها أقل من 3 دورات في الثانية... وبتغيير تردد الدماغ من موجة ثيتا إلى موجة دلتا، ندخل في نوم عميق؛ بمعنى آخر يمكن القول أن نومنا العميق يحدث عندما تكون موجات دماغنا على موجة الدلتا.. وفي هذه الحالة يصل نشاط عقلنا الواعي إلى الصفر ويتولى عقلنا الباطن السيطرة الكاملة على الجسم.. الأشهر هي موجة دلتا تتناقص في الظروف العادية مع تقدم العمر...