تستوسترون پایین در مردان ، علائم ، علل و درمان آن چیست؟

تستوسترون یکی از مهم‌ترین هورمون‌های جنسی است که هم در مردان و هم در زنان وجود دارد، اما میزان آن در مردان به‌مراتب بالاتر است. این هورمون نقش اساسی در رشد ویژگی‌های جنسی مردانه، حفظ توده عضلانی، قدرت بدنی و سلامت عمومی دارد.

سطح تستوسترون در دوران بلوغ به‌طور چشمگیری افزایش می‌یابد و معمولاً تا حدود ۳۰ سالگی در بالاترین میزان خود باقی می‌ماند. پس از آن، به‌طور طبیعی هر سال حدود یک درصد کاهش پیدا می‌کند. این افت تدریجی سطح تستوسترون بخشی از روند طبیعی پیری محسوب می‌شود، اما در برخی مردان ممکن است کاهش آن سریع‌تر و با علائم محسوس‌تری همراه باشد.

نقش تستوسترون در مردان چیست؟

هورمون تستوسترون به حفظ تعدادی از عملکردهای مهم بدن در مردان کمک می کند، از جمله:

• میل جنسی
• تولید اسپرم
• توده عضلانی / قدرت
• توزیع چربی
• تراکم استخوان
• تولید گلبول قرمز

از آنجایی که تستوسترون بر بسیاری از عملکردها تأثیر می گذارد، کاهش آن می تواند تغییرات فیزیکی و عاطفی قابل توجهی ایجاد کند.

علائم و عوارض تستوسترون پایین در مردان

عملکرد جنسی مردان

تستوسترون هورمونی است که مسئول میل جنسی و افزایش میل جنسی در مردان است. کاهش تستوسترون می تواند به معنای کاهش میل جنسی باشد. یکی از بزرگترین نگرانی هایی که مردان با کاهش سطح تستوسترون با آن مواجه هستند، این است که میل جنسی و عملکرد آنها تحت تأثیر قرار می گیرد.

با افزایش سن، مردان ممکن است تعدادی از علائم مرتبط با عملکرد جنسی را تجربه کنند که ممکن است در نتیجه کاهش سطح این هورمون باشد.

این شامل:

• کاهش میل به رابطه جنسی
• نعوظ کمتری که خود به خود اتفاق می افتد، مانند نعوظ هنگام خواب
• ناباروری مردان

اختلال نعوظ (ED) معمولاً به دلیل تولید کم تستوسترون ایجاد نمی شود. در مواردی که اختلال نعوظ با تولید تستوسترون کمتر همراه است، درمان جایگزینی هورمونی ممکن است به اختلال شما کمک کند.

این عوارض معمولاً ناگهانی اتفاق نمی‌افتد. اگر چنین اتفاقاتی به ناگهان رخ دهند، سطح تستوسترون پایین ممکن است تنها دلیل نباشد.

تغییرات فیزیکی

اگر سطح تستوسترون پایینی داشته باشید، تعدادی از تغییرات فیزیکی ممکن است در بدن شما رخ دهد. تستوسترون گاهی اوقات به عنوان هورمون مردانه شناخته می شود. به افزایش توده عضلانی کمک می کند، به موهای بدن منجر می شود و به یک فرم کلی مردانه کمک می کند.

کاهش تستوسترون می تواند منجر به تغییرات فیزیکی از جمله موارد زیر شود:

• افزایش چربی بدن
• کاهش قدرت/توده عضلات
• استخوان های شکننده
• کاهش موهای بدن
• تورم/حساسیت در بافت پستان
• گر گرفتگی
• افزایش خستگی
• تاثیر بر متابولیسم کلسترول

اختلالات خواب

تستوسترون پایین در مردان می تواند باعث کاهش سطح انرژی، بی خوابی و سایر تغییرات در الگوی خواب شما شود.

درمان جایگزینی تستوسترون ممکن است به آپنه خواب کمک کند یا باعث ایجاد آن شود. آپنه خواب یک وضعیت پزشکی جدی است که باعث می شود تنفس شما متوقف شود و به طور مکرر در هنگام خواب شروع شود. این می تواند الگوی خواب شما را در این فرآیند مختل کند و خطر سایر عوارض مانند سکته مغزی را افزایش دهد.

از سوی دیگر، تغییرات در بدن که در نتیجه آپنه خواب رخ می دهد می تواند منجر به کاهش سطح تستوسترون شود.

حتی اگر آپنه خواب ندارید، تستوسترون پایین همچنان می تواند به کاهش ساعات خواب منجر گردد. محققان هنوز مطمئن نیستند که چرا این اتفاق می افتد.

تغییرات عاطفی

علاوه بر ایجاد تغییرات فیزیکی، سطح پایین تستوسترون می تواند در سطح احساسی شما را تحت تاثیر قرار دهد. این وضعیت می تواند منجر به احساس غم و اندوه یا افسردگی شود. برخی از افراد با حافظه و تمرکز مشکل دارند و انگیزه و اعتماد به نفس در آنها کاهش می یابد.

تستوسترون هورمونی است که بر تنظیمات هیجانی تأثیر می گذارد. افسردگی با مردانی که تستوسترون پایینی دارند مرتبط است. این می تواند ناشی از ترکیبی از تحریک پذیری، کاهش میل جنسی و خستگی باشد که می تواند با تستوسترون پایین همراه باشد.

علل دیگر

در حالی که هر یک از علائم بالا ممکن است نتیجه کاهش سطح تستوسترون باشد، ممکن است عوارض جانبی طبیعی پیری نیز باشد. دلایل دیگری که ممکن است برخی از علائم ذکر شده در بالا را تجربه کنید عبارتند از:

• یک وضعیت تیروئید
• آسیب به بیضه ها
• سرطان بیضه
• عفونت
• اچ‌آی‌وی
• دیابت نوع ۲
• عوارض جانبی داروها
• مصرف الکل
• ناهنجاری های ژنتیکی که بر بیضه ها تأثیر می گذارد
• مشکلات غده هیپوفیز

برای تعیین اینکه چه چیزی باعث این علائم برای شما می شود، یک قرار ملاقات با پزشک خود تعیین کنید

بر اساس یک مطالعه منتشر شده در Clinical Endocrinology، هدف سطح تستوسترون برای مردان بالای ۶۵ سال تقریباً ۳۵۰-۴۵۰ نانوگرم در دسی لیتر (نانوگرم در دسی لیتر) است. این حد وسط محدوده نرمال برای گروه سنی است.

درمان کاهش تستوسترون در مردان

صرف نظر از دلیلی که تستوسترون پایین را تجربه می کنید، گزینه های درمانی برای افزایش تستوسترون یا کاهش عوارض جانبی ناخواسته در دسترس هستند.

تستوسترون درمانی

تستوسترون درمانی یا درمان جایگزینی با تستوسترون را می توان به روش های مختلفی انجام داد:

• هر چند هفته یکبار به عضله تزریق می شود
• تکه ها یا ژل هایی که روی پوست اعمال می شود
• چسبی که در داخل دهان گذاشته می شود
• گلوله هایی که در زیر پوست باسن قرار می گیرند

تستوسترون درمانی برای کسانی که سرطان پروستات را تجربه کرده اند یا در معرض خطر بالایی هستند توصیه نمی شود.

کاهش وزن و افزایش فعالیت بدنی

ورزش بیشتر و کاهش وزن می تواند به کاهش تستوسترونی که بدن شما تجربه می کند کمک کند.

داروی اختلال نعوظ

اگر نگران کننده ترین علامت شما از کاهش تستوسترون، اختلال نعوظ است، داروهای اختلال نعوظ ممکن است کمک کنند.

وسایل کمک کننده خواب

اگر نمی‌توانید با استفاده از داروهای آرام‌بخش و طبیعی از بی‌خوابی خلاص شوید، داروهای خواب‌آور ممکن است کمک کنند.

جمع بندی

اگر علائم تستوسترون پایین را تجربه می کنید، از پزشک خود بخواهید سطح تستوسترون شما را آزمایش کند. تشخیص را می توان با یک آزمایش خون ساده انجام داد و گزینه های درمانی مختلفی برای کاهش عوارض جانبی ناخواسته تستوسترون کم وجود دارد.

پزشک شما همچنین می‌تواند به شما کمک کند تا تعیین کنید که آیا دلیلی برای کاهش تستوسترون شما وجود دارد یا خیر.

سوالات متداول (FAQ)

۱. تستوسترون پایین در مردان چیست؟

تستوسترون پایین به حالتی گفته می‌شود که سطح این هورمون در خون کمتر از حد طبیعی باشد. این وضعیت می‌تواند باعث کاهش انرژی، کاهش میل جنسی، ضعف عضلانی و تغییرات خلقی شود.

۲. علائم شایع تستوسترون پایین چیست؟

علائم می‌تواند شامل کاهش میل جنسی، اختلال نعوظ، کاهش حجم عضلات، افزایش چربی بدن، خستگی مزمن، افسردگی و کاهش تراکم استخوان باشد.

۳. علت کاهش تستوسترون در مردان چیست؟

علت اصلی کاهش تدریجی تستوسترون، فرآیند طبیعی پیری است. با این حال، عواملی مانند اضافه‌وزن، بیماری‌های مزمن، آسیب یا عفونت بیضه‌ها، مصرف برخی داروها و استرس مزمن نیز می‌توانند نقش داشته باشند.

۴. آیا کاهش تستوسترون قابل درمان است؟

بله. درمان بستگی به علت کاهش دارد. تغییر سبک زندگی، کاهش وزن، ورزش منظم، درمان بیماری‌های زمینه‌ای و در برخی موارد، درمان جایگزینی هورمونی (TRT) می‌تواند کمک‌کننده باشد.

۵. چگونه می‌توان سطح تستوسترون را به‌طور طبیعی افزایش داد؟

تغذیه سالم، خواب کافی، فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و کاهش مصرف الکل و دخانیات از مهم‌ترین روش‌های طبیعی افزایش تستوسترون هستند.

۶. چه زمانی باید به پزشک مراجعه کرد؟

اگر کاهش میل جنسی، خستگی شدید، اختلال نعوظ یا تغییرات قابل توجه در خلق‌وخو و بدن را تجربه می‌کنید، بهتر است با پزشک مشورت کنید و آزمایش سطح تستوسترون انجام دهید.

برگرفته از : Low Testosterone in Men