مقدمه

نقرس یکی از رایج‌ترین انواع آرتریت بیماری است که معمولاً با دردهای شدید، و تورم در مفاصل می‌شود. بسیاری از افراد آن را ابتدا در شست پا تجربه می‌کنند، اما با پیشرفت بیماری، سایر مفاصل مانند زانو، مچ پا و حتی انگشتان دست نیز درگیر می‌شوند. این بیماری علاوه بر ناراحتی جسمی، می‌تواند کیفیت زندگی را به‌شدت کاهش دهد و حتی انجام ساده‌ترین فعالیت‌های روزانه را کاهش دهد.

درمان نقرس تنها به دارو محدود نمی‌شود. بلکه نیازمند ترکیبی از اصلاح سبک زندگی، مراقبت‌های پزشکی و توانبخشی است. در این میان، فیزیوتراپی نقش کلیدی در کاهش درد، بهبود دامنه حرکتی و از آسیب‌های بیشتر دارد. به همین دلیل، بسیاری از بیماران به دنبال مراکز معتبر برایفیزیوتراپی در کرج برای نقرس هستند تا تحت نظر متخصصان جراح، روند درمانی مطمئن و مطمئن را طی کنند. در این مقاله به صورت پرسش و پاسخ، نقرس و راه‌های درمانی آن را بررسی کرده و در پایان به معرفی کلینیک تخصصی خانم دکتر منیژه سلیمانی‌فر می‌پردازیم.

شما می‌توانید خلاصه این مقاله را به صورت پادکست گوش دهید:

نقرس چیست و چه علائمی دارد؟

یک نوع آرتریت می‌شود که به دلیل کریستال‌های اسید اوریک در مفاصل ایجاد می‌شود. این بیماری بیشتر به‌صورت درد شدید و شدید در اثر، به‌ویژه در شست پا، بروز می‌کند. نشانه‌های رایج آن شامل قرمزی، گرمی، و تورم هستند و آن‌ها معمولاً شب‌ها یا پس از مصرف غذاهای پرپورین شروع می‌شوند.

اما علائم نقرس تنها به شست پا محدود نمی‌شوند. زانو، مچ پا، آرنج و حتی انگشتان دست هم می‌توانند درگیر شوند. برخی از بیماران نقش متناوب و کوتاه‌مدت دارند، در حالی که در بیماری دیگران به شکل مزمن و طولانی‌مدت پیشرفت می‌کنند. اگر نقرس به‌موقع درمان نشود، می‌تواند آسیبی را در اثر آسیب و کاهش کیفیت زندگی ایجاد کند. بنابراین شناسایی علائم و مراجعه سریع به متخصص برای پیشرفت بیماری بسیار مهم است.

چه عواملی باعث بروز نقرس می‌شوند؟

عامل اصلی نقرس افزایش سطح اسید اوریک در خون است. وقتی بدن بیش از حد اسید اوریک تولید می‌کند یا کلیه‌ها قادر به دفع آن‌ها هستند، کریستال‌های اورات در مفاصل رسوب می‌کنند. این فرآیند باعث و درد شدید می‌شود

عوامل متعددی در بروز این مشکل دارند. رژیم غذایی غنی از گوشت قرمز، غذاهای دریایی و نوشیدنی های شیرین شده با فروکتوز، سطح اسید اوریک را افزایش می دهد. مصرف زیاد الکل، به‌ویژه آبجو، هم خطر نقرس را بالا می‌برد. چاقی، فشار خون بالا و بیماری‌های کلیوی نیز از دیگر عوامل خطر هستند. همچنین می‌تواند احتمال را افزایش دهد.

شناخت این عوامل به بیماران کمک می‌کند تا با تغییر سبک زندگی و مراجعه به مراکز تخصصی مانند کلینیک دکتر سلیمانی فر، روند کنترل بیماری را بهتر مدیریت کنند.

روشهای معمول درمان نقرس کداماند؟

برای درمان نقرس از ترکیبی از داروها و اصلاح سبک زندگی استفاده می‌شود. داروهای ضدالتهابی غیراستروئیدی (NSAIDs) اولین خط درمان برای کاهش درد و درمان هستند. در موارد شدید، کلشی‌سین یا کورتیکواستروئیدها تجویز می‌شوند. برای کنترل بلندمت و دریافت از عود، داروهایی مانند آلوپورینول یا فبوکسوستات برای کاهش میزان اسید اوریک خون به کار می‌روند.

اصلاح سبک زندگی نقش حیاتی دارد. رژیم غذایی کم‌پورین، مصرف بیشتر میوه‌ها و سبزی‌ها، کاهش گوشت قرمز و پرهیز از نوشیدنی‌های الکلی از مصرف مورد نیاز هستند. همچنین نوشیدن کافی آب و حفظ وزن ایده‌آل به کاهش خطر کمک می‌کند.

اما درمان نقرس فقط دارودرمانی نیست. فعالیت های فیزیکی کنترل شده و توانبخشی تحت نظر یک فیزیوتراپ خوب می‌تواند باعث کاهش علائم و افزایش توان حرکتی بیماران شود.

فیزیوتراپی چه نقشی در درمان نقرس دارد؟

فیزیوتراپی به‌طور مستقیم سطح اسید اوریک را نمی‌دهد، اما در مدیریت درد و بهبود عملکرد مفاصل نقش اساسی دارد. با استفاده از روش‌هایی مثل درمان دستی (Manual Therapy)، سرما و گرما درمانی، الکتروتراپی و لیزر، کاهش یافته و دامنه حرکتی باز می‌شود.

علاوه بر این، فیزیوتراپیست با طراحی تمرینات تقویتی و کششی به بیماران کمک می‌کند تا اطراف مفاصل درگیر قوی‌تر شوند. این موضوع باعث کاهش فشار روی مفاصل و هوا از عملیات مکر می شود. آموزش حرکت‌های صحیح و اصلاح سبک هم از بخش‌های مهم جلسات فیزیوتراپی است.

به همین دلیل، مراجعه به مراکز تخصصی در کرج نه‌تنها درد را کاهش می‌دهد، بلکه کیفیت زندگی مردم نقرسی را بهبود می‌بخشد.

آیا فیزیوتراپی می‌توان درد و مفاصل را کاهش دهد؟

بله؛ فیزیوتراپیست با استفاده از تکنیک‌های غیرتهاجمی الکتروتراپی، TENS و تمرینات اصلاحی می‌تواند درد و آسیب ناشی از نقرس را کاهش دهد. در جلسات فیزیوتراپی، ملتهب به‌آرامی تحت کشش و تقویت قرار می‌گیرد تا حرکت طبیعی آن باز شود. این کار از سفتی جلوگیری می‌کند و به کمک می‌کند سریع‌تر به فعالیت‌های روزانه خود برگردد.

چه تمرینات و مراقبت‌هایی برای بیماران نقرسی مناسب است؟

تمرینات ملایم کششی و تقویتی برای بیماران نقرسی بسیار مفید هستند. کشش آرام آرام مچ پا، تمرینات سبکی برای تقویت ساق و پیاده‌روی کوتاه می‌رساند را کاهش داده و خون‌سازی به بهبود بهبود بخشد.

علاوه بر ورزش، مراقبت‌های خانگی مانند استفاده از کمپرس سرد در زمان حمله و کمپرس گرم در دوره‌های مزمن نگاه دارند. مدارس باید کفش‌های طبی و مناسب را بپوشانند و از راه رفتن طولانی‌مدت پرهیز کنند. مصرف کافی آب، پرهیز از غذاهای پرپورین و کنترل وزن هم از سایر عناصر کلیدی هستند.

این تمرینات و مراقبت‌ها را می‌توان تحت نظر متخصص فیزیوتراپی طراحی و اجرا کرد. در این زمینه، بهره‌گیری از خدمات کلینیک دکتر سلیمانی فر در کرج می‌توان بهترین گزینه باشد.

چه زمانی بیماران نقرسی باید به فیزیوتراپیست مراجعه کنند؟

اگر نقرس باعث حرکتی یا درد شدید در مفاصل شود، به فیزیوتراپیست نیاز است. بیمارانی پس از اجرای مکرر، سفتی و خشکی را انجام می دهند یا نمی توانند فعالیت های روزانه را به راحتی انجام دهند، سود بیشتری را از جلسات فیزیوتراپی خواهند برد.

همچنین افرادی که از نقرس مزمن رنج می‌برند و نگران آسیب دائمی هستند، باید هرچه سریع‌تر روند توانبخشی را آغاز کنند. فیزیوتراپی با کاهش، بهبود حرکت و آموزش سبک زندگی سالم، از پیشرفت بیماری جلوگیری می‌کند.

بهترین کلینیک فیزیوتراپی برای نقرس در کرج کجاست؟

برای یکی از بیماران نقرسی که به دنبال درمانی تخصصی هستند، کلینیک دکتر سلیمانی فر از معتبرترین مراکز در کرج است. این کلینیک با بهره‌گیری از تجهیزات مدرن، خدمات مانند الکتروتراپی، لیزر درمانی، تمرینات اصلاحی و درمان دستی را می‌دهد.

ویژگی مهم این مرکز، حضور فیزیوتراپ خانم است که بسیاری از بیماران خانم به دلیل آسایش و اطمینان بیشتر می‌دهند تحت نظر ایشان درمان می‌شوند. خانم دکتر منیژه سلیمانی‌فر با تجربه بالا و دانش به‌روز، برنامه‌های درمانی شخصی‌سازی‌شده برای طراحی می‌کند.

اگر به دنبال خدمات حرفه‌ای فیزیوتراپی در کرج برای نقرس هستید، این کلینیک بهترین انتخاب برای بازگشت به زندگی بدون درد خواهد بود.

نتیجه‌گیری

نقرس یک بیماری پیچیده اما قابل کنترل است. اگرچه داروها می‌توانند سطح اسید اوریک را کاهش دهند و حملات را مهار کنند، اما درمان کامل و بازگرداندن کیفیت زندگی تنها با یک رویکرد جامع امکان‌پذیر است. فیزیوتراپی در این مسیر نقش مکمل و بسیار مهمی دارد. از کاهش و درمان گرفتن تا تقویت بدن در اطراف مفاصل، بازآموزی حرکات صحیح و حتی آموزش زندگی سالم، همگی در جلسات فیزیوتراپی ارائه می‌شوند.

انتخاب مرکز درمانی مناسب تفاوت بزرگی در نتیجه ایجاد می‌کند. کلینیک دکتر سلیمانی فر با بهره‌گیری از تجهیزات مدرن و حضور یک فیزیوتراپ خانم در کرج، خدمات تخصصی برای بیماران نقرسی ارائه می‌دهد. این مرکز با خصوصی‌سازی‌شده، نه‌تنها علائم بیماری را کاهش می‌دهد، بلکه باعث می‌شود تا افراد کمک کنند و بدون درد را تجربه کنند.

بنابراین، اگر شما یا یکی از عزیزانتان با مشکل نقرس دست‌وپنجه نرم می‌کنید، بهترین اقدام برای این است که هرچه سریع‌تر درمان خود را با فیزیوتراپی آغاز کنید. برای دریافت خدمات حرفه ای و اختصاصی فیزیوتراپی در کرج برای نقرس همین امروز با کلینیک خانم دکتر منیژه سلیمانی‌فر تماس بگیرید و یک گام جدی برای بازگشت به سلامتی و درمان بردارید.

منابع

• Physio-Pedia – نقرس
• Physio-Pedia – Back in Treatment نقرس"
• گروه فیزیوتراپی خانگی – "آیا یک فیزیوتراپیست می تواند در درمان نقرس کمک کند؟"
• فیزیوتراپی ستون فقرات
• فیزیوتراپی برای زانو
href="https://drsoleimanifar.com/physiotherapy-for-back-pain-in-karaj/">فیزیوتراپی برای درد کمر در کرج