چگونه به کودک کمک کنیم عادت مکیدن انگشت را ترک کند؟ - روانشناس دات نت

مکیدن انگشت یکی از رفتارهای طبیعی در بسیاری از کودکان است که ممکن است به مواردی مانند تسکین اضطراب، خوابیدن راحتتر یا صرفاً به عنوان یک عادت تکراری شکل بگیرد. این رفتار در بیشتر موارد با رشد کودک کاهش می‌ یابد، اما گاهی ممکن است ادامه یابد و باعث نگرانی والدین شود. در این مقاله، به روش‌های استفاده از ترک عادت مکیدن انگشت در کودکان پرداخته می‌شود.

دلایل مکیدن انگشت در کودکان

دلایل برای این عادت وجود دارد که می‌تواند شامل عوامل فیزیولوژیکی، روان شناختی و محیطی باشد. در اینجا به مهم ترین روش مکیدن انگشت در کودکان پرداخته می شود:

۱. نیاز به تسکین و آرامش

مکیدن انگشت می‌توان یک روش تسکینی برای کودک باشد. بسیاری از کودکان این رفتار را در مواقعی که احساس می کنند، احساس ناراحتی می کنند، انجام می دهند. این رفتار برای کودک به عنوان یک مکانیسم آرامش‌ بخش عمل می‌کند و به او می‌کند تا احساس امنیت بیشتر کند.

۲. دوران دندان درآوردن

یکی از محل استفاده برای مکیدن انگشت در نوزادان و کودکان کوچک، دوران دندان درآوردن است. در این زمان، لثه‌های کودک ممکن است دردناک شود و با انگشت می‌توان به درد کمک کرد. این رفتار در این دوره طبیعی است و معمولاً زمانی که دندان‌ها در می‌آیند، کاهش می‌دهند.

3. الگوهای رفتاری آموخته شده

کودکان ممکن است مکیدن انگشت را از دوران نوزادی به عنوان یک عادت بیاموزند. این رفتار ممکن است به‌طور ناخودآگاه به‌عنوان یک عادت ثابت در شکل گرفتن کودک باشد، حتی زمانی که کودک دیگر نیاز به تسکین یا آرامش نداشته باشد. در برخی موارد، این عادت در سنین بالاتر ادامه می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌.

4. استرس و اضطراب

گاهی اوقات، کودک برای مقابله با استرس و اضطراب، مکیدن انگشت را به عنوان یک روش خود آرام‌کننده انتخاب می‌کند. این رفتار ممکن است زمانی باشد که کودک با تغییر در زندگی روبرو می‌شود (مانند ورود به مهدکودک، جدایی از والدین یا تغییر در محیط خانواده) شدید است.

کمبود توجه یا نیاز به محبت

کودکان ممکن است از مکیدن انگشت به عنوان یک روش برای جلب توجه والدین یا مراقبین خود استفاده کنند. زمانی که کودک احساس می کند نیاز به توجه دارد یا از محبت کافی نیست، ممکن است به این رفتار روی آورد تا توجه بزرگ ترها را جلب کند.

6. عدم فعالیت یا بی‌حوصلگی

در مواقعی، کودکی که احساس می‌کند بی‌حوصلگی یا می‌کند، ممکن است انگشت خود را بمکد. در این شرایط، کودک ممکن است نیاز به سرگرمی بیشتر داشته باشد یا نیاز به حرکت حسی برای جلب توجه به خود داشته باشد.

۷. عوامل ژنتیکی

مطالعات نشان داده‌ اند که عوامل ژنتیکی نیز می‌ توانند در تمایل به مکیدن انگشت نقش داشته باشند. برخی از کودکان ممکن است به طور طبیعی بهتر انجام دهند این رفتار را داشته باشند، به ویژه اگر یکی از والدین یا اعضای خانواده در گذشته این عادت را داشته باشند.

8. یادگیری اجتماعی

کودکان ممکن است رفتار مکیدن انگشت را از همسالان یا سایر اعضای خانواده یاد بگیرند. اگر کودک در محیطی باشد که دیگران این رفتار را انجام دهند، احتمال دارد که این رفتار را به عنوان یک الگو پذیرد.

۹. مسائل پزشکی یا فنی

در برخی موارد، مسائل پزشکی مانند اختلالات مشکلات، مشکلات خواب یا سایر روان شناختی می‌ها به مکیدن انگشت در کودکان می‌شوند. این رفتار ممکن است به‌عنوان یک علامت از یک مشکل روان‌شناختی یا احتمالی دیگر پیدا کند.

چگونه می‌توانم این عادت را ترک کنم؟

برای کمک به کودکان در ترک عادت مک انگشت، می‌توان از روش‌های استفاده کرد:

1. مراقبت و توجه به علت اصلی

قبل از هر چیز، والدین علت اصلی مکیدن انگشت کودک را تشخیص می دهد. کودک به دلیل، دلیل یا استفاده از این عادت را دارد؟ پاسخ به این سوال می‌تواند کمک‌کننده باشد.

۲. ایجاد یک محیط آرامش‌بخش

کودک به دلیل استرس یا ضربه انگشت خود را می‌ مکد، ایجاد یک محیط آرام و محبت‌ آمیز می‌تواند مفید باشد. والدین باید مطمئن شود که کودک از توجه و محبت کافی است.

3. انجام دادن دست‌ها

یکی از مهارت‌های برای ترک این عادت، آموزش دست‌های کودک است. دادن اسباب‌بازی‌های مخصوص، کتاب یا فعالیت‌های دست‌ورزی می‌تواند کودک را از مکیدن انگشت منصرف کند.

4. مشارکت و پاداش

روش‌های تشویقی می‌توانند در کنار راه‌های تربیتی واقع شوند. والدین می‌رین برای مدت‌های بدون مک انگشت به کودک می‌دهند تا او به ترک این عادت ترغیب شود.

۵. استفاده از روش های آموزشی مثبت

استفاده از روش های تربیتی مانند جایگزین کردن رفتارهای مناسب می تواند به کودک کمک کند تا عادت های بد را ترک کند. برای مثال، به کودک می‌توان آموزش داد که در مواقعی که احساس می‌کند احساس می‌کند یا نیاز به آرامش دارد، به جای انگشت مکیدن از یک اسباب‌بازی نرم یا یک شئ دیگر استفاده می‌کند.

6. مشاوره با متخصصان

اگر این روش‌ها را حفظ کنید یا نباشید، مشاوره با پزشک روانشناس کودک می‌تواند در شناسایی و درمان علت استفاده از انگشت مفید باشد. متخصصان ممکن است تکنیک‌های درمانی یا مشاوره‌ای برای مقابله با این رفتار توصیه کنند.

عواقب ترکن عادت مکیدن انگشت

اگر این عادت به مدت طولانی ادامه داشته باشد، می‌تواند مشکلاتی را داشته باشد که دنبال داشته باشد:

1. مشکلات دندانی

یکی از اصلی‌ترین عواقب ترک نکردن عادت مکیدن انگشت، بروز مشکلات دندانی است. مکیدن انگشت می‌تواند باعث تغییر در وضعیت فک و دندان‌ها شود. برخی از این مشکلات عبارتند از:

• آسیب به دندان‌ها: فشار دادن انگشت به دندان‌های کودک می‌تواند باعث ایجاد مشکلاتی مانند دندان‌ها، نیش بالا یا پایین و یا انحراف فک شود. در برخی از موارد، این مشکلات باعث ایجاد درد و ناراحتی هنگام خوردن غذا می‌شوند.
• در برخی موارد، مکیدن انگشت می‌تواند بر روی رشد طبیعی دندان‌ها تأثیر منفی بگذارد.

۲. مشکلات گفتاری

مکیدن انگشت به‌ویژه در کودکانی که به‌طور مداوم این عادت را ادامه می‌دهند، می‌توانند مشکلاتی را در رشد زبان و ایجاد کند. برخی از این مشکلات عبارتند از:

• عدم توسعه صحیح گفتار: مکیدن انگشت ممکن است باعث ایجاد تأثیرخیر در توسعه مهارت‌های گفتاری و زبانی کودک شود. ممکن است به‌ویژه در موارد شدید، به مانع شدن در تولید صداها مانند «ل» و «ر» منجر شود.

3. تأثیرات روانشناختی و اجتماعی

مکیدن انگشت می‌تواند تأثیرات منفی بر روان‌شناختی و اجتماعی برای کودک داشته باشد، به‌ویژه اگر کودک این عادت را در سنین بالاتر می‌دهد، به‌ویژه باشد. این احساس می‌تواند باعث کاهش اعتماد به نفس کودک و اختلال در روابط اجتماعی شود.

4. آسیب به پوست و ناخن‌ها

مکیدن انگشت ممکن است باعث آسیب به پوست اطراف انگشت‌ها و ناخن‌های کودک شود. این آسیب‌ها می‌توانند شامل:

• زخم‌ها و بریدگی‌ها مکیدن انگشت به مدت طولانی‌تر شدن ناخن‌ها می‌تواند باعث زخم و خوردن ترک شود. ها: مکیدن انگشت می‌تواند به ناخن‌ها آسیب وارد کند و باعث تغییر شکل یا رشد غیرطبیعی شود.

۵. مشکلات در خواب

کودکانی که این عادت را ادامه می‌دهد، ممکن است به‌طور ناخود آگاه مکیدن انگشت را به عنوان روشی برای تسکین خود هنگام خواب انتخاب کنید. در این صورت، ترک این عادت ممکن است با مشکل مواجه شود. های جدید به مشکل تبدیل می شوند.

نتیجه‌گیری

ترک عادت مکیدن انگشت در کودکان یک فرآیند پیشرفته است که نیاز به صبر و تلاش دارد. تشخیص علت اصلی این رفتار و استفاده از روش‌های مثبت و تربیتی می‌تواند به والدین کمک کند تا کودک خود را از این عادت‌ها انجام دهد. در نهایت، به یاد داشته باشید که مهم‌ترین عامل در این روند، حمایت و محبت والدین به کودک است.

منابع معتبر:

1. American Academy of Pediatrics. (2019). "مکیدن شست." HealthyChildren.org. برگرفته از: https://www.healthychildren.org
2. انجمن دندانپزشکی آمریکا. (2020). "مکیدن شست و دندان های کودک شما." ADA.org. برگرفته از: https://www.ada.org
3. McPherson, M., & McNeil, K. (2016). "مدیریت رفتار مکیدن شست در کودکان: مروری جامع." ژورنال دندانپزشکی کودکان، 34(3)، 233-240.