### **ما هي الموجات فوق الصوتية الضرورية أثناء الحمل؟** أثناء **الحمل** من الضروري إجراء عدد من الموجات فوق الصوتية في أوقات معينة بحيث في حالة وجود مشاكل أو عيوب في الجنين، سيتم إبلاغ الطبيب النسائي بها.... تعتبر هذه المسألة من أهم الاهتمامات أثناء الحمل.... بشكل عام، ثلاث فحوصات بالموجات فوق الصوتية ضرورية للأم، ولكن من الممكن حسب تقدير أفضل **طبيب أمراض النساء** غرب طهران، وبحسب الحالة العامة للأم. للأم، قد يتم إجراء المزيد من الاختبارات والموجات فوق الصوتية... - أول الموجات فوق الصوتية بعد الأسبوع الحادي عشر للأم يتم إجراؤها من قبل طبيب أمراض النساء، وهو ما يسمى الموجات فوق الصوتية NT.. ستة عشر أسبوعًا... وزيادته أو نقصانه يمكن أن يكون خطرا.... ### **ما هي طرق الحفاظ على الصحة والرشاقة أثناء الحمل؟** - حاولي قضاء بعض وقتك في الماء، فدروس السباحة والتمارين الرياضية مناسبة... - اليوغا وسيلة جيدة لتقليل التوتر وزيادة مرونة الجسم... - المشي والتمارين الهوائية الأخرى تساعد على الاسترخاء... - ممارسة تمارين البيلاتس مفيدة لتقوية العضلات وتوازن الجسم... للسلامة، من الأفضل استخدام دراجة ثابتة... - البستنة والقيام بالأعمال المنزلية أثناء الحمل فعال لزيادة الحركة... بالطبع لا ترفعي الأشياء الثقيلة... ** العناية الحمل** لا يجب أخذ الأمر على محمل الجد منذ فترة الحمل فحسب، بل يجب قبل ذلك مراعاة سلسلة من الأمور حتى تنجب طفلاً دون مشاكل... تعتبر الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل أقصر فترة حمل لا ينبغي أن ينتبه إليها الكثير من الأشخاص في الشهر الأول من الحمل... انتبهي إلى أن معظم الاختبارات المنزلية تظهر نتائج إيجابية إذا مرت 4 أسابيع... حتى لو لم تسبب الأشهر الثلاثة الأولى تغيرات كبيرة في جسمك، حتى يلاحظ الناس حملك على الفور. لكن يجب أن تبدئي بالعناية بحملك منذ البداية لتقضي هذه الفترة بصحة مثالية... لا يهم إذا كان حملك الأول أو الثالث، فالاهتمام بصحتك الجسدية أثناء الحمل مهم جداً.... في كل زيارة يقوم أفضل طبيب توليد وأمراض النساء في طهران بإجراء فحص كامل للتأكد من صحة الأم والجنين بحيث يمكن علاجها في أسرع وقت ممكن في حالة وجود مشكلة.... المهم.. مراحل الحمل... أن تكون؛ لكن عليك الاستمرار في استخدامه في مراحل أخرى أيضًا... احذري من التوقف عن تناول أدويتك أو استخدام أدوية أخرى دون استشارة طبيبك النسائي... تذكري أنه نظرًا لحساسية هذه الفترة، قد يكون للأدوية العشبية أو التي لا تستلزم وصفة طبية آثار جانبية أيضًا؛ لذلك لا تنسي استشارة طبيبك... كما أن من ***رعاية الحمل*** يجب أن تعلمي عدم التعرض للأشعة السينية حتى يكون الجنين داخل رحمك... إذا كان عليك الخضوع للتصوير الطبي لإجراءات التشخيص، فأخبري طبيبك أنك حامل حتى يتمكن من اتخاذ طريق أكثر أمانًا لك... كما أنه بالتأكيد يضعف لقاح الأنفلونزا للأم. الرضا عن زيارة الدكتور الصيفي لرعاية الحمل عالي الخطورة <ديف> الرعاية الغذائية أثناء الحمل تناول الطعام الصحي والمغذي خلال فترة الحمل ضروري جداً... لأن صحة طفلك تعتمد كثيراً على نوع التغذية التي تتناولينها... خلال هذه الفترة من جميع أنواع الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والأطعمة الغنية بالكالسيوم والأطعمة قليلة الدهون المشبعة... واحرصي أيضاً على تناول الكثير من المياه الصحية والطبيعية مثل أي مشروب معدني، وخاصة أي مشروب صحي وطبيعي. نهارا... من فقر الدم أو فقر الدم الذي يسبب بحد ذاته ولادة مبكرة أو ولادة طفل بوزن منخفض جدا.. إيصال جميع العناصر الغذائية إلى الجسم يجعل عملية تغذية الجنين تسير بشكل جيد ويتمتع بنمو كامل وصحي... لذا خذي **رعاية الحمل** على محمل الجد... حافظي على نفسك والجنين في معدتك بعيدا عن أي تسمم غذائي... ولهذا الغرض، يفضل تناول الأطعمة الصحية المنزلية التي يجب طهيها بالكامل والفواكه تماما قبل الحمل ولا تشربيها. يجب على الأمهات تجنب؟