**🔹 چرا تغذیه تکمیلی از 6 ماهگی شروع می شود؟** - نیاز نوزاد به آهن و روی افزایش می یابد... - سیستم گوارشی نوزاد برای هضم غذاهای ساده آماده می شود... - کودک به تدریج جویدن و بلعیدن را آموزش می دهد... ### **6 ماهگی (شروع غذای کمکی)** - **غذای اصلی:** شیر مادر/شیرخشک - **غذاهای مفید:** - فرنی آرد برنج (رقیق) - شیر بادام - سوپ ساده (هویج، برنج، گوشت بدون چربی) ### ** 7-8 ماهه ** - **افزودن پروتئین و سبزیجات:** - زرده تخم مرغ آب پز (کم کم) - پوره سیب زمینی و کدو تنبل - ماست طبیعی بدون شکر ### **9-10 ماهه** - **غذاهای نرم و جویدنی:** - تکه های کوچک میوه (موز رسیده، هلو) - نان نرم بدون سبوس - حبوبات پخته و له شده (عدس، ماش) ### **11-12 ماهه** - **غذاهای نزدیک به سفره خانواده:** - برنج نرم با خورش ساده - گوشت چرخ کرده پخته - تخم مرغ کامل (سفیده و زرده) **🔹 غذاهای ممنوعه برای نوزادان زیر 1 سال** ❌ **عسل** (خطر ابتلا به بوتولیسم نوزاد) ❌ **نمک و شکر** (به کلیه ها فشار می آورد) ❌ **شیر گاو** (قبل از 1 سالگی توصیه نمی شود) ❌ **آجیل و دانه های سفت ** (خطر خفگی) ❌ **غذاهای فرآوری شده و فست فود** **🔹 نکات طلایی در تغذیه نوزاد** ✔ **دادن یک غذا:** هر بار یک ماده جدید را امتحان کنید تا در صورت بروز حساسیت علت آن مشخص شود... ✔ **مقدار کم غذا:** ابتدا 1-2 قاشق چایخوری کافی است... ✔ **توجه به علائم آلرژی:** (بثورات قرمز پوست، اسهال، استفراغ) ✔ **از اجبار بپرهیزید:** اگر کودک تمایلی به غذا خوردن ندارد، او را مجبور نکنید.. - **صبحانه:** کره بادام + شیر مادر - **میان وعده:** پوره سیب - **ناهار:** سوپ جو با هویج و گوشت - **عصر:** ماست طبیعی - **شام:** پوره سیب زمینی و زرده تخم مرغ - **قبل از خواب:** شیر مادر/شیرخشک **🔹 چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنیم؟** - اگر کودک بعد از خوردن غذا **استفراغ یا اسهال شدید** دارد... - اگر وزنش به درستی افزایش نمی یابد... - اگر **آلرژی غذایی** (خارش، تورم صورت) مشاهده شد.... **🔹 نتیجه** تغذیه نوزاد از 6 ماهگی تا 1 سالگی باید **تدریجی، متنوع و با توجه به توانایی گوارشی کودک باشد**... شیر مادر همچنان منبع اصلی تغذیه است و غذاهای کمکی فقط مکمل آن هستند... در صورت مشکوک به آلرژی یا مشکلات گوارشی حتما با **پزشک اطفال**... **پاورقی: این اطلاعات کلی خلاصه محدودی از اطلاعات تشخیصی، درمانی و/یا دارویی است. قرار نیست جامع باشد و باید به عنوان ابزاری برای کمک به کاربر در درک و/یا ارزیابی گزینه‌های تشخیصی و درمانی بالقوه استفاده شود. این اطلاعات شامل همه اطلاعات در مورد شرایط، درمان‌ها، داروها، عوارض جانبی یا خطراتی نیست که ممکن است برای یک بیمار خاص اعمال شود. خطرات یا مزایای استفاده داروها... این اطلاعات هیچ درمان یا دارویی را به عنوان ایمن، موثر یا تایید شده برای درمان یک بیمار خاص تایید نمی کند... من، دکتر مهدی افشاری، هرگونه ضمانت یا مسئولیت مرتبط با این اطلاعات یا استفاده از آن را سلب می کنم... > *Dr.. مهدی افشاری متخصص اطفال، کودکان و نوجوانان دارای بورد تخصصی* > * از جمله خدمات پزشکی ارائه شده در مطب می توان به معاینات دوره ای کودکان، پایش دوره ای رشد و تکامل جسمی کودکان، درمان انواع بیماری های عفونی، گوارشی و تنفسی در کودکان و نوجوانان، مشاوره تغذیه، آموزش و مراقبت دوره ای از نوزادان نارس، نظارت و درمان کلیه مشکلات دوره ای دوران شیرخوارگی، ارزیابی دوره ای ذهنی و جسمی کودکان اشاره کرد. > > *خدمات ویژه دکتر مهدی افشاری: ختنه تخصصی مطب، ویزیت در منزل و مشاوره آنلاین* > > *آدرس تمرین: تهران، تفرش شرقی، دانشگاه هوایی جنوب، مهرآباد جنوبی، پلاک 193 > >- *شماره تماس: 66602506-021*