التحكم في صحة الفم لدى الأطفال

• <لي> 10 أغسطس 1402
• dr.alibabaei
• المشاهدات: 0
• المدونة

يعد التحكم في صحة فم الطفل أحد أهم الإجراءات التي يجب على الآباء اتخاذها. أحد أكثر مشاكل الأسنان شيوعًا عند الأطفال هو تسوس الأسنان (المعروف أيضًا باسم تسوس الأسنان أو تسوس الأسنان)، وهو مرض مزمن يصيب الطفولة. يمكن أن تسبب التجاويف غير المعالجة الألم والعدوى، مما قد يؤدي إلى مشاكل في الأكل والتحدث واللعب والتعلم. عادةً ما يتغيب الأطفال الذين يعانون من سوء صحة الفم والأسنان عن المدرسة في كثير من الأحيان ويحصلون على درجات أقل من الأطفال الذين لا يعانون من تسوس الأسنان.

• يعاني أكثر من نصف الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 و8 سنوات من تسوس في أحد أسنانهم اللبنية (الأولية) على الأقل.
• يعاني أكثر من نصف المراهقين الذين تتراوح أعمارهم بين 12 و19 عامًا من تسوس في أحد أسنانهم الدائمة على الأقل.
• إن احتمالية الإصابة بالتسوس لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5 إلى 19 عامًا من الأسر ذات الدخل المنخفض أعلى بنسبة 25% مقارنة بالأطفال من الأسر ذات الدخل المرتفع.
• الخبر السار هو أن تسوس الأسنان يمكن الوقاية منه. يمكن لورنيش الفلورايد أن يمنع حوالي ثلث (33%) تسوس الأسنان.
• الأطفال الذين يعيشون في مجتمعات بها مياه الصنبور المفلورة لديهم تسوس أقل من الأطفال الذين لا تحتوي مياه الصنبور الخاصة بهم على الفلور.
• وبالمثل، فإن الأطفال الذين ينظفون أسنانهم يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد سيكون لديهم عدد أقل من التجاويف.
يمكن لمواد منع تسرب الأسنان أيضًا أن تمنع تسوس الأسنان لسنوات. استخدام المواد المانعة للتسرب على أسطح المضغ للأسنان الخلفية يمنع 80% من التسوس.

الأشياء التي يمكن للوالدين القيام بها

جدول المحتويات

من المهم الحفاظ على صحة أسنان طفلك الدائمة الأولى أو أسنانه اللبنية. أسنان الطفل لديها مساحة لأسنان البالغين. العناية بأسنان الطفل تحمي من تسوس الأسنان (التسوس).

للأطفال

• امسح اللثة مرتين يوميًا بقطعة قماش ناعمة ونظيفة في الصباح بعد الرضاعة الأولى وقبل النوم مباشرة لإزالة البكتيريا والسكريات التي يمكن أن تسبب التسوس.
• عندما تخرج الأسنان، ابدأ بتنظيفها مرتين يوميًا باستخدام فرشاة أسنان ناعمة وشعيرات صغيرة وماء عادي.
• قم بزيارة طبيب أسنان في عيد ميلاد طفلك الأول لاكتشاف علامات المشاكل مبكرًا.
• تحدث مع طبيب أسنانك أو طبيبك حول وضع طلاء الفلورايد على أسنان طفلك بمجرد ظهور الأسنان الأولى.
• بالنسبة للأطفال الذين تقل أعمارهم عن عامين، استشر طبيبك أو طبيب الأسنان أولاً حول استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

للأطفال

• قم بتنظيف أسنانهم مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد
• ساعد طفلك على تنظيف أسنانه حتى يكتسب مهارات جيدة في تنظيف الأسنان.
• إذا كان طفلك أقل من 6 سنوات، فكن حذرًا عند تنظيف أسنانه بالفرشاة. تأكد من أنهم يستخدمون كمية من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء وبصقها دائمًا بدلاً من ابتلاعها.
• اطلب من طبيب أسنان طفلك استخدام مواد مانعة للتسرب إذا لزم الأمر.
• إذا كانت مياه الشرب الخاصة بك لا تحتوي على ما يكفي من الفلورايد لمنع تسوس الأسنان (الكمية المثالية هي 0.7 ملجم / لتر)، فاسأل طبيب الأسنان أو طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة أو الممرضة إذا كان طفلك يحتاج إلى مكملات الفلورايد عن طريق الفم مثل القطرات أو الأقراص أو أقراص الاستحلاب.

صحة الأسنان مهمة أثناء الحمل

عندما تكونين حاملاً، قد تكونين أكثر عرضة للإصابة بأمراض اللثة وتسوس الأسنان، مما قد يؤثر على صحة طفلك، لذا اعتني بصحة أسنانك أثناء الحمل.

ما هي عوامل خطر الإصابة بالتسوس؟

قد يكون طفلك أكثر عرضة للإصابة بتسوس الأسنان إذا:

• يعاني أفراد الأسرة (الإخوة الأكبر سنًا، أو الأخوات، أو الآباء) من تسوس الأسنان.
• يأكلون ويشربون الكثير من الأطعمة والمشروبات السكرية مثل المشروبات الغازية، وخاصة بين الوجبات.
• لديهم احتياجات صحية خاصة.
• يستخدمون تقويم الأسنان أو تقويم الأسنان.

إذا كان أي مما يلي ينطبق على طفلك، فتأكد من التحدث إلى طبيب الأسنان أو طبيب الأطفال أو طبيب الأسرة للتأكد من أنك تتخذ خطوات إضافية لحماية أسنان طفلك، أو إذا كان بحاجة إلى الحشوات.

إرشادات صحة الفم للأطفال

• نظف أسنانك مرتين يوميًا (بعد الإفطار وقبل النوم)
• يلزم الإشراف أو المساعدة من شخص بالغ حتى سن 9 سنوات
• إن تنظيف الأسنان بالفرشاة في المساء هو أهم وقت لتنظيف الأسنان بالفرشاة.
• إذا كان طفلك معرضًا بشكل كبير لخطر الإصابة بالتسوس، فاستخدم معجون أسنان للبالغين بدءًا من سن 6 سنوات أو أقل بمجرد أن يتمكن الطفل من البصق.
• تكفي كمية من معجون الأسنان بعرض فرشاة الأسنان.
• معجون أسنان خفيف بالنعناع للبالغين يتحمله الأطفال جيدًا.
• شجع طفلك على النظر في المرآة أثناء تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط.
• يوصى بالتنظيف بالفرشاة لمدة دقيقتين، 3 ثوانٍ لكل سطح سن (يحتوي كل سن على 3 أسطح للتنظيف).
• استخدم خيط تنظيف الأسنان مرة واحدة يوميًا حيث تكون الأسنان قريبة من بعضها البعض.
• لا تغسل بالماء بعد تنظيف أسنانك، بل ابصق فقط.
• في حالة استخدام فرشاة أسنان يدوية، يجب استخدام حركات دائرية على الأسطح الأمامية للأسنان.
يوصى باستخدام غسول الفم بالفلورايد بنسبة 0.05% للمرضى الذين يعانون من تقويم الأسنان أو تسوس الأسنان السابق، والذين تزيد أعمارهم عن 6 سنوات. 10 مل (ملعقتان صغيرتان) لمدة دقيقة واحدة، في أوقات مختلفة من اليوم قبل تنظيف الأسنان بالفرشاة (على سبيل المثال، بعد تناول وجبة خفيفة بعد الظهر)
• إذا لزم الأمر، طبيب أسنانك سوف ينصحك بشأن مكملات الفلورايد
• حيث لا تتم إضافة الفلورايد إلى الماء، فمن المستحسن شطف معجون الأسنان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة بدلاً من الشطف لمزيد من الحماية.

الوقاية من التآكل الحمضي

• احتفظ بالمشروبات الحمضية حتى موعد تناول الطعام (مثل عصير الفاكهة والعصائر والمشروبات الغازية)
• استخدم المصاصة إن أمكن
• خفف عصير الفاكهة إن أمكن
• لا تغسل أسنانك بالفرشاة لمدة 30 دقيقة بعد تناول المشروبات الحمضية
<لي>

نصيحة بشأن تنظيف الأسنان بالفرشاة

إن تنظيف الأسنان بالفرشاة هو الطريقة الأكثر فعالية لإزالة الأطعمة الضارة والبكتيريا من أسنان الطفل ولثته. إن تنظيف أسنانك في الوقت المناسب بعد تناول الطعام يمنع تكوين الأحماض الضارة في الطعام والبكتيريا، مما يؤدي في النهاية إلى تسوس الأسنان.

باعتبارك أحد الوالدين، يجب عليك تنظيف أسنان طفلك منذ الولادة. يمكنك مسح أنسجة لثة طفلك بمسحة مبللة بعد الرضاعة الطبيعية. بعد التسنين، يمكن استخدام فرشاة أسنان ناعمة للأطفال مع معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتنظيف أسنان الطفل بعد الوجبات. يحتاج الأطفال إلى مساعدة والديهم لتنظيف أسنانهم حتى يكتسبوا المهارات اليدوية لتنظيف أسنانهم بشكل فعال.

بمجرد أن يتمكن طفلك من إخراج معجون الأسنان بشكل فعال، يمكنك استخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لتنظيف الأسنان بالفرشاة. فقط ضع كمية من معجون الأسنان بحجم حبة البازلاء على الفرشاة وحاول تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة 1-2 دقيقة. قد يساعد الغناء أو استخدام المؤقت طفلك على تنظيف أسنانه بالفرشاة للمدة المطلوبة من الوقت. ومن الأفضل تنظيف أسنانك جيداً في الصباح وفي المساء قبل النوم مباشرة.

قم بإزالة البلاك والبكتيريا باستخدام خيط تنظيف الأسنان

إن استخدام خيط الأسنان هو الطريقة الوحيدة لإزالة البلاك والبكتيريا من بين الأسنان التي لا تستطيع فرشاة الأسنان الوصول إليها. يتكون الخيط من حبل صناعي يوضع بين جانبي أسنان متجاورة ويتحرك. يزيل الخيط البلاك والبكتيريا التي تسبب الأحماض الضارة والتجويف بين الأسنان. ليس من السابق لأوانه أبدًا البدء في تنظيف أسنان طفلك بالخيط. يؤدي استخدام خيط الأسنان بانتظام إلى زيادة تدفق الدم إلى أنسجة اللثة ويقلل من فرصة الإصابة بالتسوس وأمراض اللثة (التهاب اللثة، وهو ما يعني نزيف اللثة، وأمراض اللثة، التي يمكن أن تؤدي إلى فقدان الأسنان).

احمي أسنان طفلك باستخدام المواد المانعة للتسرب

المواد المانعة للتسرب هي مادة بلاستيكية صلبة وقوية تحمي الأسطح المحززة والتجويفية للأسنان، وخاصة أسطح المضغ في الأسنان الخلفية حيث تظهر معظم التجاويف عند الأطفال. يعد تطبيق المادة المانعة للتسرب أمرًا سريعًا وسهلاً ويمكن إكماله عند الزيارة الأولى لطفلك أو استدعائه. أولاً، يتم تنظيف السن، ثم يتم وضع مادة مانعة للتسرب على أخاديد السن وتقويتها باستخدام ضوء معالجة خاص. لا تدوم المواد المانعة للتسرب إلى الأبد ويجب استبدالها لأنها تتآكل عن سطح الأسنان.

استشارة غذائية

إن اتباع نظام غذائي متوازن مهم لصحة طفلك العامة وصحة أسنانه. من المهم تناول مجموعة متنوعة من الأطعمة من كل مجموعة من المجموعات الغذائية الخمس الرئيسية: الخبز ومنتجات الحبوب والفواكه والخضروات واللحوم والدواجن والأسماك والحليب والجبن والزبادي. الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها كجزء من الوجبة تسبب ضررًا أقل للأسنان. عند تناول وجبة الطعام، يتم إنتاج المزيد من اللعاب، مما يساعد على غسل الطعام من الفم ويساعد على تقليل التأثيرات الضارة للأحماض على الأسنان.

يجب أن يتناول الأطفال وجبات خفيفة صحية مثل الجبن والخضروات النيئة والزبادي العادي أو قطعة من الفاكهة بين الوجبات. يكون تسوس الأسنان أكثر احتمالاً إذا تم تناول الوجبات الخفيفة والمشروبات غير الصحية التي تحتوي على نسبة عالية من السكر بين الوجبات. في كل مرة تتناول فيها طعامًا أو مشروبًا سكريًا، تتعرض أسنانك لهجوم الأحماض لمدة 20 دقيقة أو أكثر. يوصي أطباء الأطفال بتناول كوب واحد فقط من عصير الفاكهة للأطفال خلال النهار. ويجب تقديم عصير الفاكهة لهم فقط أثناء الوجبات، وإذا شعر الطفل بالعطش بين الوجبات فمن الأفضل شرب الماء فقط.

• 3 وجبات رئيسية في اليوم ووجبتين خفيفتين كحد أقصى
بين الوجبات، ينبغي استهلاك حليب البقر والماء البارد فقط
• لا تشرب الماء إلا بعد تنظيف أسنانك بالفرشاة في المساء
• من الأفضل تقديم الطعام الحلو في نهاية الوجبة
• الآيس كريم والشوكولاتة أفضل من الحلويات الصلبة/اللزجة

يجب تجنب الوجبات الخفيفة التي تحتوي على السكر

• الكعك
• الفواكه المجففة، قطع الفاكهة
• الحبوب
• بسكويت
• الحلويات والشوكولاتة
• رقائق بنكهة

بعض البدائل الصحية

• خضروات / غموس / خبز بيتا
• الخشب المملح وخشب الخبز
• الفاكهة الطازجة
• كعكة الأرز البسيطة
• الجبن مع البسكويت
• الزبادي
• المكسرات (لا ينصح بها للمرضى الذين يعانون من حساسية المكسرات)
• الفشار (بدون نكهة)

اكتب رأيك إلغاء الرد