بیوگرافی دکتر فرید ذاکر
طراحی برنامه کاهش وزن سیبیتا
من یک پزشک متخصص داخلی هستم. به اقتضای کارم، برخورد با افراد مبتلا به مست، فشار خون و بیماریهای قلبی بوده و همیشه باید در کنار درمانهای دارویی، توصیه به رعایت رژیم غذایی و کاهش وزن را هم با بیماران در میان بگذارم. رفتم فهمیدم لاغر شدن و لاغر ماندن آنقدرها که در نگاه اول به نظر می رسد سهل و ساده نیست و وزنی است که با رژیم کم می شود دوباره برمی گردد. از طرفی آنها حق میدادم چون گزینه دیگری را انتخاب نمیکنند.
از اینجا بود که کنجکاوی درباره رژیمهای غذایی که در دستههای بیماران میدیدم و آنها را با شیوههای مرسوم در دنیا شروع کردند، مقایسه میکردند. با اطلاعاتی که به طور کامل به دست آوردم فهمیدم که دیگر مدت هاست در روش های کاهش وزن، فقط برنامه غذایی خاص و ورزشی ارائه نمی شود و در برنامه ای برای تصمیم گیری فرد تکیه نمی شود، برای ایجاد فضای حمایتی و استفاده از تکنیک های نوین روانشناسی از جمله رفتاردرمانی شناختی جایگزین روش های قبلی است. برنامهای برای کاهش میزان کاذب. برنامهای که سالم و ماندگار باشد. هر روز بزرگتر به برنامه اضافه کردم تا وقتی که برنامه یک شخصیت و شخصیت خاص و مستقل پیدا کرد و هیچیک از برنامههای کاهش وزن در ایران و چه در نقاط دیگر دنیا نبودند. بسیاری از بخش های برنامه در عمل و در پاسخ به نیازها و درخواست های مراجعین طراحی شده بود. به این ترتیب، در سال ۱۳۸۶ برنامه کاهش وزن سیبیتا متولد شد.
برنامه کاهش وزن سیبیتا همه ویژگیهای یک برنامه جامع لاغری را در خود دارد و با تکیه بر منابع علمی معتبر و با هدف کلی ارائه الگوی سبک زندگی سالم، از طریق آموزش تغذیهای و تغییر عادات غذایی، آموزش ذهنآگاهی، اصلاح رفتار، اصلاح رفتار، با افزایش سطح فعالیتها و فعالیتهای بدنی، تغذیه روحی. مشاوره فردی با اعضای تیم شامل مشاورین تغذیه، ورزش و روانشناسی در جهت ریشهیابی علت اضافهوزن و کمک در حل آن) و ایجاد محیط حمایتی (با پشتیبانی تلفنی و تلگرامی و جلسات گروهی در فواصل بین جلسات در جهت کاهش وزن) لاغری جلسات مشاوره را به ارمغان میآورد. آموزشهایی که در سیبیتا طراحی و اجرا میشوند در اختیار آنها قرار میگیرند مثل کام، قانون یکی از دوتا، بشقاب سالم، سعدیوار و… که همه برنامههای مختصر سیبیتا برنامه هستند. به خوب و لاغری ماندگار حال رسیده است.
دکتر فرید ذاکر
معرفی متد سیبیتا در مصاحبه روزنامه همشهری با دکتر فرید ذاکر:
href="https://newspaper.hamshahrionline.ir/id/26107/%D8%A8%D9%87%E2%80%8C%D8%AC%D8%A7%DB%8C-%D8%B1%DA%98%DB%8C%D9%85 -%D8%A8%D8%B4%D9%82%D8%A7%D8%A8%D8%AA%D8%A7%D9%86-%D8%B3%D8%A7%D9%84%D9%85-%DA%A9%D9%86%DB%8C8C%D8%AF> مصاحبه
">
< data="i-fal" data-particle-mobile-disabled="false" class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-3a9a020 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="3a9a0_20" data-element data-settings='{"jet_parallax_layout_list":[{"jet_parallax_layout_image":{"url":"، "id":"، "اندازه":""},"_id":" 90aad90","jet_parallax_layout_image_tablet":{"url":"""""شناسه":""""اندازه":""}"jet_parallax_layout_image_mobile":{" url":""، "id":"، "size":""}"jet_parallax_layout_speed":{"unit":"%"، "size":50,"sizes":[]},"jet_parallax_layout_ type":"scroll","jet_parallax_layout_direction":null,"jet_parallax_layout_fx_direction":null,"jet_parallax_layo ut_z_index":"""jet_parallax_layout_bg_x":50,"jet_parallax_layout_bg_x_tablet":""،"jet_parallax_layout_bg_x_m obile":"""jet_parallax_layout_bg_y":50,"jet_parallax_layout_bg_y_tablet":"، "jet_parallax_layout_bg_y_mobile" :"""jet_parallax_layout_bg_size":"auto","jet_parallax_layout_bg_size_tablet":""،"jet_parallax_layout_bg_size_ mobile":"""jet_parallax_layout_animation_prop":"transform","jet_parallax_layout_on":["desktop","tablet"]}]}'>
دکتر فرید ذاکر برای درک بهتر مفهوم غذا و رابطه انسان با غذا، وب سایتی با عنوان نقاشیهای غذایی راهاندازی و در آن هزاران نقاشی با موضوع غذای شگفتانگیز غذای بسیار زیبا است. نقاشها نگاه کنید.
FoodPaintings.com
به دنیای شگفتانگیز غذا از نگاه نقاشان نگاه کنید
برگزیده فرید ذاکر
data-particle-mobile-disabled="false" class="elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-e49fc50 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default" data-id="e49fc50" data-element_type="section" data-settings='{"jet_parallax_layout_list":[{"jet_parallax_layout_image":{"url":"، "id":"، "اندازه":""},"_id":" 44992b9"،"jet_parallax_layout_image_tablet":{"url":"، "id":"، "اندازه":""}"jet_parallax_layout_image_mobile":{" url":""، "id":"، "size":""}"jet_parallax_layout_speed":{"unit":"%"، "size":50,"sizes":[]},"jet_parallax_layout_ type":"scroll","jet_parallax_layout_direction":null,"jet_parallax_layout_fx_direction":null,"jet_parallax_layo ut_z_index":"""jet_parallax_layout_bg_x":50,"jet_parallax_layout_bg_x_tablet":""،"jet_parallax_layout_bg_x_m obile":"""jet_parallax_layout_bg_y":50,"jet_parallax_layout_bg_y_tablet":"، "jet_parallax_layout_bg_y_mobile" :"""jet_parallax_layout_bg_size":"auto","jet_parallax_layout_bg_size_tablet":""،"jet_parallax_layout_bg_size_ mobile":"""jet_parallax_layout_animation_prop":"transform","jet_parallax_layout_on":["desktop","tablet"]}]}'>
کتاب: «وعده به وعده»
نویسنده: نور آلتمن
مترجم: دکتر فرید ذاکر
مدرسه لاغری سیبیتا یک اپلیکیشن لاغری گام به گام است که با کلاسهای رفتار درمانی و ذهنآگاهی به کاهش وزن ماندگار میتواند برنامههای آموزشی را انجام دهد. داده است.
> database data-settings='{"jet_parallax_layout_list":[{"jet_parallax_layout_image":{"url":"، "id":"، "اندازه":""},"_id":" bcda05f"،"jet_parallax_layout_image_tablet":{"url":"، "id":"، "اندازه":""}"jet_parallax_layout_image_mobile":{" url":""، "id":"، "size":""}"jet_parallax_layout_speed":{"unit":"%"، "size":50,"sizes":[]},"jet_parallax_layout_ type":"scroll","jet_parallax_layout_direction":null,"jet_parallax_layout_fx_direction":null,"jet_parallax_layo ut_z_index":"""jet_parallax_layout_bg_x":50,"jet_parallax_layout_bg_x_tablet":""،"jet_parallax_layout_bg_x_m obile":"""jet_parallax_layout_bg_y":50,"jet_parallax_layout_bg_y_tablet":"، "jet_parallax_layout_bg_y_mobile" :"""jet_parallax_layout_bg_size":"auto","jet_parallax_layout_bg_size_tablet":""،"jet_parallax_layout_bg_size_ mobile":"""jet_parallax_layout_animation_prop":"transform","jet_parallax_layout_on":["desktop","tablet"]}]}'>
#clear --> --->
مقالات دیگر از کلینیک لاغری و کاهش وزن سیبیتا
