مراقبت های بعد از جراحی دیسک گردن | تغذیه بعد از عمل دیسک گردن

آخرین بروزرسانی: 08 نوامبر 2025 تغذیه مناسب که شامل غذاهای غنی از پروتئین، ویتامین C و فیبر باشد، به بهبود زخم و عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند. بستن گردنبند طبی طبق توصیه پزشک نیز از حرکات ناپایدار گردن جلوگیری می‌کند. خوابیدن به‌صورت طاق‌باز و استفاده از بالش مناسب، فشار روی ستون فقرات را کاهش می‌دهد؛ همچنین آغاز تدریجی تمرینات ورزشی سبک زیر نظر متخصص ضروری است. عوارضی مانند گرفتگی صدا و بی‌حسی دست ممکن است به‌طور موقت ظاهر شوند و در صورت ادامه‌دار بودن باید به پزشک گزارش شوند. توجه به این مراقبت‌ها نقش مهمی در موفقیت نتیجه جراحی و بازگشت به فعالیت‌های روزمره دارد. موضوع نکات کلیدی بعد از عمل دیسک گردن چه بخوریم؟ غذاهای نرم، پروتئین کافی، مایعات زیاد، اجتناب از سیگار بستن گردنبند بعد از عمل گردنبند سخت یا نرم برای حمایت، به تدریج برداشته شود، 6-8 هفته طرز خوابیدن بعد از عمل به پشت با بالش زیر زانو، پهلو با بالش بین پاها، از خوابیدن روی شکم پرهیز شود استراحت بعد از عمل 2-3 روز اول استراحت کامل، فعالیت سبک بعد از تایید پزشک، تا هفته اول اجسام سنگین بلند نشود ورزش بعد از عمل پیاده‌روی سبک، از فعالیت شدید پرهیز شود، 2 هفته بعد فعالیت جنسی محدود عوارض شایع درد، بی‌حسی، گزگز، یبوست، گرفتگی صدا، التهاب اعصاب بی حسی دست معمولا موقت، چند روز تا چند هفته طول می‌کشد، در صورت بدتر شدن پزشک را مطلع کنید

بعد از عمل دیسک گردن چه بخوریم؟

در همه انواع جراحی‌ها از جمله جراحی دیسک گردن از جلو رعایت رژیم غذایی مناسب اهمیت زیادی دارد. بهتر است در دوران نقاهت از غذاهای نرم و قابل جویدن استفاده شود تا فرایند بلع و اجابت مزاج به‌درستی انجام گیرد. رعایت تغذیه بعد از عمل دیسک گردن مثل مواد غذایی پروتئین‌دار و مصرف کافی مایعات به تسریع بهبودی کمک می کنند. همچنین باید از دریافت غذاها یا نوشیدنی‌های تایید نشده توسط همراهان خودداری شود. در صورتی که مشکل در بلع یا دفع ایجاد شود، برای بررسی بیشتر ممکن است نیاز به بستری طولانی‌تر باشد.

ممکن است پس از جراحی کاهش اشتها داشته باشید. اگر جراحی گردن انجام داده‌اید، ممکن است به طور موقت در بلع غذای جامد (مانند نان یا گوشت) مشکل داشته باشید، که باید طی 5 تا 7 روز بهبود یابد. توجه کنید که کشیدن سیگار روند بهبودی را کندتر می‌کند. مطالعات نشان داده است افرادی که سیگار می‌کشند امکان بیشتری برای عفونت در محل‌های جراحی دارند.

همچنین، نیکوتین یک سم استخوان شناخته شده است، بنابراین ممکن است از اتصال دیسک مصنوعی به مهره‌های مجاور جلوگیری کند. بسیاری از جراحان ممکن است از فرد بخواهند که چند هفته قبل و بعد از عمل از سیگار کشیدن خودداری کند.

بستن گردنبند بعد از عمل دیسک گردن

اعتقاد بر این است که استفاده از گردنبند یا کلار گردنی پس از جراحی دیسک گردن باعث کاهش درد بعد از عمل، ایجاد احساس امنیت در طول فعالیت‌های روزمره و حتی کمک به جوش خوردن سریع‌تر استخوان‌های آسیب دیده در طول عمل می‌شود. بنابراین می‌توان استفاده از کلار را جزئی از مراقبت های بعد از جراحی دیسک گردن قرار داد.

برخی از جراحان ممکن است برای تثبیت گردن و کاهش حرکات اضافی، کُلار گردن نرم را برای چند روز اول پس از جراحی توصیه کنند، اما لازم نیست. اکثر حرکات گردن در این مرحله اولیه مجاز و ایمن هستند، اما همچنان ممکن است دردناک باشند. به طور خاص، به بیشتر بیماران توصیه می‌شود که در چند هفته اول پس از جراحی از کشیدن بیش از حد سر و گردن به عقب خودداری کنند.

اگر به شما یک کلار(گردنبند) نرم برای تسکین درد داده شود، مهم است که به آن متکی نشوید. شما باید به تدریج شروع به برداشتن کُلار کنید و تقریبا در 6-8 هفته همه را با هم بردارید. اما اگر بعد از جراحی برای شما دچار کلار سخت تجویز شده است، باید آن را روز و شب بپوشید تا زمانی که پزشک به شما توصیه کند که آن را بردارید. در صورت استفاده از گردنبند سخت نباید آن را در هنگام هیچگونه فعالیتی بردارید.

طرز خوابیدن بعد از عمل دیسک گردن

در پاسخ به سوال بعد از عمل دیسک گردن چگونه بخوابیم؟ می‌توان گفت، برخی از افراد ممکن است ترجیح دهند در چند روز اول در حالت دراز کشیده بخوابند. هر موقعیتی که در خواب راحت‌تر باشد، مشکلی ندارد. خوابیدن روی شکم توصیه نمی‌شود؛ زیرا بیشترین فشار را به ستون فقرات گردنی وارد می‌کند.

1. اگر کُلار سفت دارید، در 6 هفته اول به پشت یا پهلو بخوابید و گردنبند را روی آن بگذارید.
2. اگر از کُلار نرم استفاده می‌کنید، در ۲ هفته اول هنگام خواب از آن استفاده کنید.
3. برای راحتی بهتر است یک کوسن زیر پشت یا کنار گردن خود قرار دهید.
4. اگر درد با خواب تداخل دارد، جراح را در جریان بگذارید.
5. بدون مشورت با جراح یا داروساز از داروهای خواب آور استفاده نکنید.
6. در هنگام خواب حتما از جوراب‌های الاستیک ضد آمبولی(TED) استفاده نمایید.

اگر می‌خواهید مراقبت های بعد از جراحی دیسک گردن را به خوبی رعایت کنید، باید بدانید که بهترین طرز خوابیدن بعد از عمل دیسک گردن بخصوص برای کاهش درد، خوابیدن به پشت با زانوهای خم شده است، بهتر است در این حالت یک بالش در زیر زانوهای شما قرار داشته باشد. اگر عادت دارید به پهلو بخوابید می‌توانید یک بالش را در هنگام خواب میان پاهای خود قرار دهید تا به حالت ایده‌آل خوابیدن نزدیک‌تر باشد.

بعد از عمل دیسک گردن چند روز باید استراحت کرد؟

معمولا بیماران باید بین ۲ تا ۳ روز اول پس از جراحی به‌صورت کامل استراحت کنند تا بافت‌های گردن فرصت ترمیم پیدا کنند. پس از این مدت، با تایید پزشک می‌توان فعالیت‌های سبک مانند راه رفتن کوتاه را آغاز کرد. اما تا هفته اول باید از هرگونه حرکت ناگهانی یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری شود. میزان دقیق استراحت بستگی به نوع جراحی و شرایط بیمار دارد، بنابراین همیشه باید با نظر جراح تعیین شود که بعد از عمل دیسک گردن چند روز باید استراحت کرد تا روند بهبودی ایمن و کامل طی شود.

ورزش بعد از عمل دیسک گردن

چند ساعت پس از جراحی، کارکنان بیمارستان به احتمال زیاد به فرد کمک می‌کنند تا از تخت بیرون بیاید و راه برود. در ابتدا پیاده روی در یک طبقه صاف انجام می‌شود. اکثر بیماران در این مرحله می‌توانند به خوبی راه بروند. بیمارانی که در این مرحله با سرگیجه مواجه می‌شوند، قبل از تلاش مجدد برای راه رفتن نیاز به استراحت و ارزیابی بیشتر دارند.

• پیاده‌روی سبک پس از جراحی توصیه می‌شود.
• فعالیت بیش از حد در اوایل دوره نقاهت ممکن است باعث افزایش درد یا آسیب شود.
• فعالیت بسیار کم می‌تواند خطر سفتی گردن، یبوست، لخته شدن خون یا سایر عوارض را افزایش دهد.
• لازم است فعالیت‌هایی انجام دهید که با مراقبت‌های بعد از جراحی دیسک گردن مغایرت نداشته باشد.
• دویدن، دوچرخه‌سواری و ورزش شدید در چند هفته اول پس از جراحی منع می‌شود.
• بالا رفتن از پله یا نشستن محدودیتی ندارد.
• در 6 هفته اول پس از عمل نباید وزنه‌ای بیشتر از 10 پوند (۴.۵ کیلوگرم) بلند کنید.
• دو هفته بعد از جراحی و در صورت نداشتن علائم خطر می‌توانید فعالیت جنسی متعارف داشته باشید.

عوارض بعد از عمل دیسک گردن

یکی از مواردی که مراقبت‌های بعد از جراحی دیسک گردن را دشوار می‌کند، بروز عوارض پس از عمل جراحی دیسک گردنی است. احتمالاً می‌توانید ظرف چند ساعت پس از جراحی دیسک گردن از خواب برخیزید و حرکت کنید و سپس همان روز یا صبح روز بعد از بیمارستان به خانه بروید. کمی احساس درد خواهید کرد ، اما این درد باید با گذشت زمان از بین برود. هنگام بهبودی، درد، بی‌حسی، گزگز و ضعف در گردن یا بازوها وجود دارد. یبوست بعد از جراحی شایع است. فرآیند جراحی، داروهای ضد درد مخدر، کاهش سطح فعالیت و تغییر در رژیم غذایی همگی می‌توانند باعث یبوست شوند.

گرفتگی صدا بعد از عمل دیسک گردن

پس از جراحی تعویض دیسک گردن، اکثر افراد دچار درد و تورم در گلو می‌شوند که می تواند در صحبت کردن (دیسفونی) و یا بلع (دیسفاژی) مشکل ایجاد کند. اگر در طول عمل فیوژن قدامی گردنی داشته‌اید، گلودرد یا صدای خشن برای چند هفته پس از جراحی معمول است؛ همچنین ممکن است احساس «گیر کردن» در گلو داشته باشید. ممکن است قرص‌های پاستیل و خوردن غذاهای نرم کمک کننده باشد. اکثر افراد ظرف چند روز پس از جراحی صدای خود را به طور کامل بازیابی می‌کنند، اما برخی دیگر ممکن است برای هفته ها یا بیشتر در صحبت کردن مشکل داشته باشند. به این نوع از گرفتگی صدا اصطلاحا دیسفونی گفته می‌شود.

بی حسی دست بعد از عمل دیسک گردن

بی حسی دست در واقع به دلیل اختلال در شبکه اعصابی است که از دست و بازو و ستون فقرات گردنی عبور می‌کنند و به نخاع می‌رسند. در بیشتر موارد، بی حسی دست پس از جراحی ستون فقرات گردنی به دلیل التهاب اطراف این اعصاب در گردن است. به ندرت، بی حسی ناشی از آسیب به خود عصب است.

بهترین اقدامی که می‌توانید برای مقابله با بی حسی دست پس از جراحی ستون فقرات گردن انجام دهید، صبور بودن است. در بیشتر موارد، بی حسی با گذشت زمان بهبود می‌یابد. ممکن است برای کمک به کاهش تورم وسوسه شوید که از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی (NSAIDs) استفاده کنید. قبل از مصرف NSAID ها با جراح ستون فقرات خود صحبت کنید. NSAID ها ممکن است خطر خونریزی را افزایش دهند و روند بهبود استخوان را کند کنند.

بی حسی دست ممکن است چند روز تا چند هفته بعد از عمل ادامه داشته باشد، در این مدت التهاب فروکش کرده و عملکرد عصبی به حالت عادی بر می‌گردد. اگر بی حسی بیش از 3 ماه و گاهی تا یک سال طول بکشد، ممکن است یکی از اعصاب گردن همچنان تحریک شده یا تحت فشار باشد. اگر به نظر می‌رسد بی حسی شما به جای بهتر شدن بدتر می‌شود و یا اگر کنترل مثانه یا دفع خود را از دست دادید فورا به پزشک خود اطلاع دهید.

Facebook Twitter LinkedIn Pinterest

دکتر یزدان پناهی

دانش‌اموخته‌ دانشگاه شهید بهشتی تهران. رتبه برتر بورد تخصصی جراحی مغز و اعصاب. سابقه ۷ سال انجام اعمال پیچیده قاعده جمجمه و تومور های‌مغزی و نخاع , سابقه ۷ سال اعمال پیچیده ستون فقرات

پست های مرتبط

ستون فقرات و نخاع

درمان دیسک کمر در منزل | 14 روش درمان دیسک کمر در خانه

بسیاری از افراد ترجیح می‌دهند پیش از انجام جراحی، روش‌های کم‌ریسک‌تری مانند درمان دیسک کمر در منزل را امتحان کنند. این روش‌ها شامل مصرف دارو، تمرینات فیزیوتراپی، استراحت محدود، فعالیت بدنی سبک، ماساژ و تکنیک‌هایی مانند کایروپراکتیک هستند. هدف آن‌ها کاهش التهاب، تسکین درد و بهبود حرکت است و در صورتی که به‌درستی انجام شوند، می‌توانند روند بهبودی را تسریع کنند. برای بررسی بیشتر این موارد با ما همراه باشید.

ادامه مطلب » نوامبر 19, 2025 4 دیدگاه ستون فقرات و نخاع

درد پشت گردن | بررسی علل، علائم، تشخیص و روش‌های درمان

درد پشت گردن اغلب به دلیل مشکلات عضلانی، وضعیت نامناسب بدن یا فرسایش مهره‌ها ایجاد میشود و گاهی تا شانه و سر گسترش می‌یابد. علت درد پشت گردن و شانه میتواند از کشیدگی ساده تا بیرون‌زدگی دیسک باشد و همین نکته به ما میگوید درد پشت گردن نشانه چیست. خوشبختانه بیشتر این دردها با داروهای ضدالتهاب، اصلاح عادات روزمره و تمرینات کششی قابل کنترل هستند. تنها موارد محدود، به دلیل درگیری عصبی یا ساختاری، نیازمند روشهای پیشرفته‌تر درمانی خواهند بود.

ادامه مطلب » نوامبر 18, 2025 بدون دیدگاه مغز

مزایا آندوسکوپی مغزی + بررسی عوارض و خطرات

آندوسکوپی مغزی یک روش کم‌تهاجمی است که به دو متد اندونازال و نورواندوسکوپی انجام میشود و هرکدام مزایا و معایب خاص خود را دارند. از مهم‌ترین مزایای آندوسکوپی مغزی میتوان به کاهش دستکاری بافتهای طبیعی، درد کمتر، بهبودی سریع‌تر، دید بهتر جراح و کاهش خطر ضربه‌مغزی اشاره کرد. با این حال، عوارض آندوسکوپی مانند خونریزی، نشت CSF، تجمع خون و عفونت از موارد قابل توجه این روش هستند. هرچند معایب آندوسکوپی وجود دارد، در اغلب بیماران مزایای آن بر خطرات احتمالی برتری دارد. در ادامه، جزئیات هر دو جنبه بررسی میشود.

ادامه مطلب » نوامبر 17, 2025 بدون دیدگاه ستون فقرات و نخاع

دیسک گردن از چه سنی شروع میشود؟ + بررسی علائم و درمان

دیسک گردن معمولا در دهه سوم و چهارم زندگی بروز می‌کند، اما شروع دیسک گردن در جوانی نیز با افزایش فشارهای روزمره دور از انتظار نیست. علت دیسک گردن در جوانی اغلب ترکیبی از وضعیت بد نشستن، کار طولانی‌مدت با موبایل و رایانه و ضعف عضلات گردن است. چاقی، بی‌تحرکی و ژنتیک نیز روند فرسایش دیسک را سریع‌تر می‌کنند و سن ابتلا را کاهش می‌دهند. فرسودگی زودرس دیسک‌ها باعث کاهش انعطاف‌پذیری و افزایش احتمال درد و پارگی در سنین کم می‌شود. رعایت ارگونومی، تقویت عضلات و فعالیت منظم بهترین راه‌ها برای پیشگیری و به‌تعویق انداختن این عارضه هستند.

ادامه مطلب » نوامبر 16, 2025 بدون دیدگاه

دیدگاه‌ خود را بنویسید لغو پاسخ