الخوف من الوحدة والحاجة إلى الموافقة؛ هل تعاني من اضطراب الشخصية الاعتمادية؟

**تحليل اضطراب الشخصية الاعتمادية: الأعراض والأسباب واستراتيجيات العلاج** يعد اضطراب الشخصية الاعتمادية (DPD) أحد أكثر أنواع الاضطرابات النفسية شيوعًا والتي تجعل الشخص يشعر بالارتباك وعدم القدرة على مواجهة المسؤوليات اليومية. يحتاج هؤلاء الأشخاص إلى موافقة أو توجيه الآخرين حتى في القرارات البسيطة ويعتمدون بشكل كبير على الأشخاص من حولهم. الاعتماد العاطفي القوي والرغبة التي لا نهاية لها في إرضاء الآخرين هي الخصائص الرئيسية لهذا الاضطراب؛ ولكن ما هو أصل مثل هذا السلوك؟ فهل يمكن الهروب من فخ التبعية؟ وفيما يلي، سنجد إجابات هذه الأسئلة من خلال دراسة الأبعاد المختلفة لهذا الاضطراب.

**ما هو اضطراب الشخصية الاعتمادية؟** غالبًا ما يرى الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الاعتمادية أنفسهم عديمي القيمة، وغير قادرين، ويفتقرون إلى الرأي المستقل. انخفاض الثقة بالنفس والشعور بالنقص يجعلهم في حاجة ماسة إلى موافقة ودعم من حولهم. ومن أجل الحفاظ على التواصل والحصول على الدعم، فإنهم على استعداد للدخول في مواقف غير مريحة لهم. وبما أن الخوف من الرفض وقطع الدعم موجود دائماً لدى هؤلاء الأشخاص، فإنهم يترددون ويصمتون عندما يعبرون عن معارضتهم، خاصة مع من يعتمدون عليهم. ** السمات الرئيسية لاضطراب الشخصية الاعتمادية ** 1. الاعتماد الشديد على الآخرين في الدعم العاطفي واتخاذ القرار، مما يؤدي إلى سلوكيات خاضعة. 2. عدم القدرة على اتخاذ القرارات اليومية دون استشارة أو طمأنة من الآخرين. 3. الاستعداد لتسليم مسؤوليات الحياة المهمة للأشخاص المقربين. 4. التضحية المفرطة من أجل كسب المودة حتى لو تعارضت مع الرغبات الشخصية. 5. القلق والعجز عند الوحدة، بسبب الخوف من عدم القدرة على الاعتناء بنفسك. 6. البحث السريع عن علاقات وثيقة بديلة، مباشرة بعد انتهاء العلاقة الداعمة. ** الأصول الخفية لاضطراب الشخصية الاعتمادية ** على الرغم من أن الأسباب الدقيقة لاضطراب الشخصية الاعتمادية (DPD) في علم النفس لم يتم تحديدها بوضوح بعد، إلا أن العديد من الخبراء يعتقدون أن مجموعة من التجارب البيولوجية والبيئية وتجارب الطفولة تلعب دورًا في ذلك. بالنسبة لبعض الناس، ذكريات الطفولة المريرة والمؤلمة - الأحداث التي لم تستطع أرواحهم تحملها - هي بداية الاعتماد المزمن. وفي غياب الدعم الحقيقي، ترسخت الرغبة في الاعتماد على الآخرين في أذهانهم ونفسيتهم، وبمرور الوقت أصبحت جزءاً لا يتجزأ من شخصيتهم. ومن ناحية أخرى، فإن أساليب التربية الصارمة أو المصحوبة بالعنف والسيطرة الشديدة يمكن أن تكون أيضًا أساسًا لتكوين مثل هذا الاضطراب. عندما يكبر الطفل في جو من التهديد المستمر أو انعدام الأمن، فمن المرجح أن يصبح معتمدًا بشكل كبير على الآخرين عندما يصبح بالغًا. **كيف يتم علاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الشخصية الاعتمادية؟** بدلاً من اتخاذ القرارات نيابةً عنهم، من الأفضل تعليمهم كيفية الوقوف على أقدامهم. شجعهم بكل احترام على أن يكونوا صادقين، ولكن ليس لإرضاء الآخرين. والأهم من ذلك، مساعدتهم على اتخاذ طريق العلاج المهني والإحالة إلى المعالج النفسي بجدية من أجل تحقيق الاستقلال العاطفي. **التشخيص التفريقي** وينبغي تمييز هذا الاضطراب عن نوع الاعتماد الذي يكون نتيجة لاضطرابات المزاج واضطراب الهلع واضطراب الهلع وينتج عن أمراض جسدية. "اضطراب الشخصية الاعتمادية" له بداية مبكرة، ومسار مزمن، ونمط سلوكي لا يحدث في الاضطرابات المذكورة أعلاه. يظهر العديد من الأشخاص سمات "الشخصية الاعتمادية"، ولكن فقط عندما تكون هذه السمات غير مرنة وغير متسقة ومستقرة وتسبب ضررًا وظيفيًا كبيرًا أو اضطرابًا عقليًا، يتم اعتبارها "اضطراب الشخصية الاعتمادية". **العواقب الخفية لاضطراب الشخصية الاعتمادية** اضطراب الشخصية الاعتمادية ليس مجرد نمط سلوكي؛ بل يمكن أن يؤدي إلى سلسلة من الأضرار النفسية والاجتماعية التي تؤثر بشكل كبير على نوعية حياة الإنسان. ومن أهم النتائج المترتبة على هذا الاضطراب ما يلي: 1. ### **الوقوع في فخ العلاقات غير الصحية** الأشخاص الذين لديهم حاجة قوية إلى الدعم من الآخرين غالبًا ما يقعون في فخ علاقات تكون فيها القوة غير متكافئة ومن المحتمل أن يتم إساءة استخدامها، دون القوة أو الشجاعة للانفصال. 2. ### **التآكل النفسي المصحوب بالقلق والاكتئاب** الخوف الدائم من الهجران وعدم القدرة على تحمل المسؤوليات الشخصية يعرض الإنسان للمعاناة من الاضطرابات النفسية مثل القلق المزمن والاكتئاب. 3. ### **الوقوف على طريق النمو الفردي والنضج** الاعتماد القوي على الآخرين يحرمك من فرصة التعلم واتخاذ القرارات المستقلة وتجربة الفشل والانتصار؛ ونتيجة لذلك، يتم حظر طريق التطوير الشخصي والمهني. وفي النهاية لا بد من الإشارة إلى أن ملاحظة هذه الأعراض لدى الطفل أو المراهق لا تعني بالضرورة إصابته بهذا الاضطراب. ومن الضروري استشارة طبيب نفسي خبير للحصول على التشخيص الدقيق والحلول الأساسية. **علاج اضطراب الشخصية الاعتمادية** الهدف الرئيسي في علاج اضطراب الشخصية الاعتمادية هو أن يصل الشخص إلى مرحلة من النضج يستطيع فيها أن يعيش حياته باستقرار وسلام دون الاعتماد المفرط على الآخرين ويعيش علاقات صحية ودافئة ومتوازنة – علاقات مبنية على المودة وليس الاعتماد. ### **العلاج النفسي** تعد أساليب العلاج الموجه نحو البصيرة واحدة من أكثر الطرق فعالية لمساعدة الأشخاص المعالين. وبهذه الطريقة، ومن خلال خلق بيئة آمنة وداعمة، يساعد المعالج العملاء على فهم الجذور العميقة لاعتمادهم والتحرك خطوة بخطوة نحو الاستقلال الفكري والعاطفي. إن الجمع بين هذا النهج والعلاج السلوكي، والتدريب على مهارات الشجاعة، وحتى العلاج الأسري، يقوي ثقة الشخص بنفسه واستقلالية اتخاذ القرار. إلا أن التسرع في هذه العملية يمكن أن يكون له تأثير عكسي ويجعل المريض يشعر بالقلق والارتباك. ### **العلاج الدوائي** في الحالات التي تكون فيها الآثار الجانبية مثل القلق أو الاكتئاب شديدة، فإن استخدام الأدوية النفسية مثل مضادات الاكتئاب (مثل إيميبرامين) أو مزيلات القلق مثل البنزوديازيبينات يمكن أن يكون مفيدًا في تقليل الأعراض والمساعدة في عملية الشفاء. **عيادة بيريز لعلم النفس** توفر بيئة آمنة ومهنية لعلاج اضطراب الشخصية الاعتمادية من خلال الاستعانة بفريق من المعالجين ذوي الخبرة والأطباء النفسيين المتخصصين. في هذا المركز، يتم مساعدة العملاء على تحقيق الاستقلال النفسي والثقة بالنفس والاعتماد على الذات من خلال مزيج من العلاج النفسي الثاقب والعلاج السلوكي والتدريب على المهارات الفردية والعلاج الدوائي إذا لزم الأمر. إذا كنت أنت أو أحد أحبائك تواجه أعراض هذا الاضطراب، فيمكن أن تكون عيادة النصر رفيقًا موثوقًا به على طريق التعافي.