آشنایی با بررسی وسواس و 4 راه برای درمان آن

بررسی وسواس یا بررسی ocd یکی از رایج ترین انواع وسواس است که در آن فرد دائماً همه چیز را چک می کند. بررسی چیزها باعث می شود فرد برای مدت کوتاهی آرام شود، اما پس از آن دوباره استرس و اضطراب بر او حاکم می شود. همین موضوع باعث می شود بارها و بارها همه چیز را چک کند و از این چرخه تکراری خلاص نشود... با ما همراه باشید تا با وسواس چک کردن آشنا شوید... **وسواس چک کردن چیست؟** چک کردن وسواسی یا چک کردن ocd اختلالی است که مشخصه آن چک و چک کردن مداوم است... این افراد مدام مواردی را که فکر می کنند فراموش کرده اند چک می کنند... افرادی که از این بیماری رنج می برند پس از قفل کردن درب خودرو بارها و بارها آن را چک می کنند یا پس از خروج از خانه از خود می پرسند که آیا چراغ ها را خاموش کرده اند.. کلید خانه را همراه خود دارند؟ این افراد همیشه با نگرانی و اضطرابی که دارند به خاطر ترس از اتفاق بد یا آسیب رساندن به چیزها یا دیگران زندگی می کنند... مثلاً با خود فکر می کنند که بنزین را خاموش نکرده اند و وقتی به خانه برمی گردند خانه آتش می گیرد... به همین دلیل همه چیز را چندین بار چک می کنند... درمان بررسی وسواس بدون دارو و با استفاده از دارو درمانی انجام می شود... **4 راه برای درمان وسواس** چک کردن به طور کلی، روند درمان وسواس در افراد مختلف با توجه به شدت بیماری متفاوت است، اما از آنجایی که ریشه اصلی بررسی وسواسی استرس و اضطراب است، درمان استرس و اضطراب می تواند به بهبود چک کردن ocd یا وسواس کمک زیادی کند.... ### **1 مقابله با استرس و اضطراب** به طور کلی هدف افراد با بررسی ocd از بین بردن استرس و اضطراب با انجام اقدامات دیگر است... به همین دلیل تمرکز بر استرس و اضطراب و مشاوره گرفتن از متخصصان در زمینه درمان استرس و اضطراب می تواند برای این دسته از بیماران بسیار مناسب باشد.. ### **2 روان درمانی** به طور کلی برای درمان هر نوع بیماری مشاوره با روان درمانگر بسیار مفید است.. افراد مبتلا به وسواس بررسی می توانند برای درمان این وسواس فکری-عملی با مشاوران و روان درمانگران مجرب مشورت کنند... افرادی که در شیراز زندگی می کنند می توانند برای بررسی درمان دارویی ocd به مرکز روانشناسی و نوروفیدبک دکتر بیات مراجعه کنند... #**# **3 برخی از داروهای روانپزشکی می توانند در روند درمان و کنترل وسواس موثر باشند. به طور کلی داروهای ضد افسردگی و استرس مانند کلومیپرامین، فلوکستین، پاروکستین، کلومیپرامین و... برای افراد مبتلا به اختلال وسواس تجویز می شود. بسیاری از پزشکی اختلالات از جمله انواع وسواس.. در درمان وسواس با نوروفیدبک با استفاده از امواج مغناطیسی مغز مکانیسم های خودتنظیمی در مغز شناسایی و کنترل می شود. نوروفیدبک را می توان در کنار دارودرمانی یا روان درمانی ادامه داد.. **دلایل و علائم بررسی ocd** به گفته روانکاوان، اختلال وسواس بازرسی ریشه در دوران کودکی افراد دارد، اما به طور کلی نمی توان گفت که دلیل خاصی برای این مشکل وجود دارد. به طور کلی عوامل ژنتیکی و سابقه خانوادگی، عوامل محیطی، تربیت و فرهنگ خانوادگی، باورهای نادرست، ناهنجاری های مغزی و سابقه آسیب های فردی در بروز علائم بررسی اختلالات زیر دخیل هستند. اطلاعات عزیزان.. دلیل بررسی مداوم - آمادگی های خاص و زمان بر برای انجام کارها - کمال گرایی - اضطراب و ترس شدید از یک اتفاق بد - داشتن افکار آزاردهنده ای که به آنها القا می کند که اگر کارشان را درست انجام ندهند، ممکن است به دیگران صدمه بزنند... - شک و تردید مداوم در مورد همه چیز.. - ترس از اشتباه کردن **انواع بررسی وسواسی** فرد مبتلا به وسواس چک کردن، با وجود اینکه می داند همه چیز خوب است، احساس می کند که نیاز به بررسی و بررسی دائمی چیزها دارد. به گفته روانکاوان، بررسی ocd در واقع جایگزینی اضطراب با اعمال و رفتاری است که این استرس و اضطراب را از بین می برد... ### **بررسی قفل ها** فردی که دچار این نوع اختلال وسواسی است، قفل در خانه را بارها چک می کند... معمولاً با افکار و ترس هایی مانند ورود دزد به خانه دست و پنجه نرم می کند و این باعث می شود بارها در را قفل کند و از قفل بودن در به روش های مختلف مطمئن شود.. بررسی ocd در افراد باعث می شود که فرد بارها و بارها همه چیز را چک کند تا مطمئن شود که چراغ های گاز در خانه خاموش است یا در هنگام خروج آب و اتاق ها، چراغ های گاز بسته شده است... برق و گاز از خانه برای یک بار به او آرامش نمی دهد و ممکن است فرد این چرخه را چندین بار تکرار کند... ### **وسواس بررسی سلامت بدن** وسواس معاینه گاهی انسان را نسبت به سلامتی خود یا دیگران بسیار حساس می کند و به همین دلیل با بررسی بدن خود یا دیگران از نظر بیماری سعی می کند از سلامتی خود اطمینان کامل داشته باشد. این افراد مدام خود را از نظر علائم بیماری های مختلف چک می کنند یا مکرراً برای معاینه به پزشک مراجعه می کنند. با او برای اطمینان از این موضوع... بررسی ocd باعث می شود همیشه فکر کنید که وسایل شما در حال گم شدن است و نمی توانید از این چرخه استرس و اضطراب فرار کنید... **چگونه با فرد مبتلا به اختلال وسواس بررسی رفتار کنیم؟** زیرا ممکن است یکی از نزدیکان شما به این بیماری مبتلا شود یا در زندگی روزمره با افراد مبتلا به اختلال وسواس فکری- جبری مواجه شوید. نحوه برخورد با این افراد بسیار مهم می شود... شما باید از این افراد حمایت کنید و به آنها اطمینان دهید که همه چیز خوب است... به آنها زمان بدهید تا بر مشکل خود غلبه کنند و استرس خود را به حداقل ممکن کاهش دهید... درک این افراد برای کنار آمدن با آنها بسیار ضروری است... خوددرمانی وسواسی راه منطقی برای درمان این اختلال نیست. بنابراین اگر فردی را می بینید که در برنامه درمانی خود مراجعه به روانشناس ندارد. حتما او را به روانشناس معرفی کنید... خوددرمانی نه تنها این اختلال را درمان نمی کند; بلکه باعث طولانی شدن روند درمان می شود... البته روش های خود درمانی در کنار سایر روش های درمانی می تواند کمک کننده باشد... **حرف آخر** همانطور که در این مقاله با شما صحبت کردیم، وسواس چک کردن می تواند تاثیر زیادی در زندگی افراد داشته باشد و حتی باعث شود نتوانند کار خود را به موقع انجام دهند... پیشنهاد ما به این دسته از افراد مراجعه به روان درمانگر و متخصص در زمینه بیماری های روانی، برای بررسی اختلال ocd و موفقیت و پیشرفت در زندگی است.