- ۲۸ مهر، ۱۴۰۴
- elibaghi195@gmail.com
- دیدگاه: 0
- روش زیبایی دندان
در سال های اخیر، پژوهش های متعدد نشان داده اند که سلامت دهان به مسواک زدن و نخ دندان کشیدن محدود می شود، بلکه رابطه ای تنگاتنگ میان تغذیه، میکروبیوتا دهان و سلامت دندان ها وجود دارد. میکروبیوتا دهان، مجموعه ای از باکتری ها، باکتری ها و ویروس ها است که در فضای دهان ما زندگی می کنند و نقشی حیاتی در حفظ زیستی دهان ایفا می کنند. درمان ارتودنسی، با تغییراتی که در ساختار دندان ها و بافت های اطراف ایجاد می کند، می تواند این را به هم بزند. برای دریافت مشاوره و بررسی جامع تاثیر ارتودنسی نامرئی بر روی شکل صورت و بینی
تأثیر تغییرات مکانیکی ارتودنسی بر میکروبیوتا
نصب براکت ها و
التهاب با ارتودنسی و رژیم غذایی غذایی
لذا برخی از مواد غذایی میتواند باعث کاهش سلامتی شود. براکت های ارتودنسی می شوند باعث تجمع پلاک می شوند و لثه را افزایش می دهند. رژیم غذایی غنی از آنتی اکسیدان ها مانند رنگ زردوبه چای سبز و میوه های می تواند پاسخ دهد. وجود مزمن ناشی از باکتری های مضر باعث آزادسازی سیتوکین های استخوانی (مانند IL1b) می شود که بر فک اثر گذاشته و حرکت دندان ها را کند یا نامنظم کند. در مقابل، دهانی با باکتریایی سالم باعث پاسخ بهتر استخوان به نیروهای ارتودنسی و تسریع حرکت دندان ها می شود.
نکات کاربردی برای بهبود میکروبیوم دهان حین درمان ارتودنسی
حفظ بدن میکروبی دهان در دوران ارتودنسی نیاز به ترکیبی از بهداشت، تغذیه مناسب و رفتارهای روزانه دارد. در این بخش، نکاتی علمی و کاربردی برای بیماران و حتی متخصصان ارتودنسی آورده ایم.
- مصرف منظم مواد غذایی پروبیوتیک: پروبیوتیک ها از گیاهان مفیدی هستند که می توانند با این داروها مقابله کنند و از رشد آن جلوگیری کنند. مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه ماست طبیعی، کفیر یا مکمل های پروبیوتیک دهانی، می تواند میزان Streptococcus mutans را در بیماران ارتودنسی تا 40 درصد کاهش دهد. استفاده از دهانی که حاوی زینک فلوراید نیز می باشد. در دوران ارتودنسی، باید از مصرف غیرضروری دارو خودداری شود.
- استفاده از مسواک بین دندانی: براکت ها و سیم ها مانع دسترسی کامل مسواک معمولی به برخی نواحی دهان می شوند. استفاده از مسواک بین دندانی یا واتر جت (water flosser) می تواند به پلاک و حفظ میکروبیوم کمک کند.
- مصرف غذاهای طبیعی و کم فرآوری شده: غذاهای صنعتی از افزودنی ها و قندهای مخفی هستند که دارای سلامت دهان را برهم می زنند. در مقابل، رژیم غذایی حاوی میوه، سبزی، غلات و غذاهای طبیعی به افزایش ویتامین های مفید کمک می کند. نوشیدن مداوم آب، جویدن آدامس های بدون قند با زایلیتول و پرهیز از نوشیدنی های کافئین دار به حفظ و سلامت محیط دهان کمک می کند.
سخن پایانی
تحقیقات جدید نشان می دهد که تغذیه و میکروبیوتا دهان دو عامل کلیدی در موفقیت درمان های ارتودنسی هستند. میکروبیوم دهان یک ارگانیسم زنده، در ادامه با رژیم غذایی و شرایط فیزیولوژیکی بیمار قرار دارد. در شرایط عدم توانایی آن میتواند بر روی لثه، پوسیدگی و حتی حرکت دندان اثرگذار باشد. بنابراین، برای داشتن ارتودنسی موفق، لازم است بیمارانی را برای مراقبت از دهان، به تغذیه ی خود نیز توجه داشته باشید. ارتودنسی
- آیا میکروبیوم دهان بعد از ارتودنسی به حالت طبیعی بازمی گردد؟
بله، در بیشتر افراد پس از پایان درمان و برداشتن براکت ها، دهان به آبی می شود. رعایت بهداشت و تغذیه سالم در این دوره حیاتی است. - آیا از پروبیوتیک ها می تواند جلوگیری کند؟
بله، مطالعات بالینی نشان داده اند که پروبیوهای دهانی می تواند باعث کاهش باکتری های مضر و افزایش باکتری های مفید، تقویت شده در بیماران ارتنسی کاهش یابد. - کدام ها برای میکروبیوتا دهان مضر هستند؟
غذاهای شیرین، چسبنده، نوشیدنی های گازدار و میان وعده های فرآوری شده میکروبی دهان را برهم می زنند و احتمال پوسیدگی و لثه را افزایش می دهد.
