آلام العمود الفقري

آخر تحديث: 04 نوفمبر 2025 آلام العمود الفقري في الظهر والرقبة شائعة جدًا. إن شد عضلات الظهر والالتواء فيها هي الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الظهر. يمكن أن يكون العمود الفقري الصدري أيضًا موقعًا لألم العمود الفقري، ولكن لأنه أكثر صلابة، فإن العمود الفقري الصدري أقل عرضة للإصابة من العمود الفقري القطني وعنق الرحم. إذا شعرت بألم في أي جزء من العمود الفقري يمكنك زيارة الدكتور محمود يزدان بناهي (طبيب أعصاب) للزيارة والعلاج.

ألم في منتصف العمود الفقري

يتعرض العمود الفقري القطني والعنقي للضغط بسبب وظيفة تحمل الوزن والمشاركة في الحركة والدوران والانحناء. يحدث إجهاد عضلات الظهر عندما تتمدد ألياف العضلات أو تتمزق بشكل غير طبيعي. يحدث التواء الظهر عندما تتمدد الأربطة بشكل غير طبيعي. تمزق القرص القطني يمكن أن يحدث بسبب إصابة مفاجئة أو مجهود زائد. عندما يتمدد أو يلتوي منتصف العمود الفقري، تلتهب الأنسجة الرخوة. ويسبب هذا الالتهاب الألم ثم تشنج العضلات. على الرغم من أن الإجهاد أو الالتواء في منتصف العمود الفقري يمكن أن يكون منهكًا للغاية، إلا أن أيًا منهما لا يتطلب عادةً إجراء جراحة في العمود الفقري.

ألم في العمود الفقري خلف المعدة

يمكن أن يكون سبب آلام العمود الفقري خلف المعدة عوامل مختلفة في الجهاز الهضمي أو الكلى أو حتى الرحم. معرفة سبب الألم مهم جدًا للعلاج المناسب. وفيما يلي نستعرض أهم أسباب هذا الألم:

التهاب الزائدة الدودية: يسبب التهاب الزائدة الدودية ألمًا شديدًا ومفاجئًا في البطن، والذي عادة ما يكون في الجانب الأيمن السفلي من البطن، ولكنه يمكن أن ينتشر أيضًا إلى الظهر ويسبب ألمًا في العمود الفقري خلف المعدة.

فترات الحيض المؤلمة: آلام الدورة الشهرية الأولية أو الثانوية قد تسبب تشنجات في عضلات البطن وتنقل الألم إلى الجزء الخلفي من المعدة.

انتباذ بطانة الرحم: يمكن أن يسبب نمو الأنسجة الشبيهة بالرحم خارج الرحم آلامًا عميقة في الحوض، وألمًا في البطن، وآلامًا في الظهر تعود إلى الجزء الخلفي من المعدة.

حصوات المرارة: يمكن أن يسبب الانسداد الناتج عن حصوات المرارة ألمًا شديدًا في الجانب الأيمن والجزء العلوي من البطن، والذي ينتشر أحيانًا إلى الظهر.

اضطرابات الكلى: يمكن أن تسبب حصوات الكلى أو العدوى أو مشاكل الكلى المزمنة آلامًا في الجانب والظهر تنتقل أحيانًا إلى البطن والجزء الخلفي من المعدة.

متلازمة القولون العصبي (IBS): قد يؤدي الانتفاخ والتشنجات المعوية في القولون العصبي إلى آلام في البطن وألم في أسفل الظهر في الجزء الخلفي من المعدة.

مرض التهاب الأمعاء (IBD): في أمراض مثل التهاب القولون التقرحي، يمكن أن يسبب التهاب الأمعاء المزمن آلامًا في البطن وألمًا ينتشر إلى الظهر.

التهاب البنكرياس: غالباً ما يصاحب التهاب البنكرياس آلام شديدة في البطن تنتشر إلى الظهر ويكون الشعور بها على شكل ألم في العمود الفقري خلف المعدة.

سرطان البنكرياس: على الرغم من ندرته، إلا أن آلام الظهر يمكن أن تكون أحد أعراض سرطان البنكرياس وتتطلب إجراء تحقيق فوري.

سبب المرض الموقع الرئيسي للألم كيف ينتشر الألم إلى الظهر الأعراض المصاحبة الهامة حالة الطوارئ؟ التهاب الزائدة الدودية الجانب الأيمن السفلي من البطن في بعض الأحيان إلى الظهر والعمود الفقري الغثيان، الحمى، فقدان الشهية بحاجة إلى إحالة عاجلة فترات الحيض المؤلمة أسفل البطن والحوض قد يتم نقله إلى الخصر تشنجات العضلات، والتغيرات الهرمونية ❌عادة لا بطانة الرحم الحوض وأسفل البطن يشير الألم إلى الجزء الخلفي والخلفي من المعدة ألم أثناء الجماع أو الدورة الشهرية الشديدة 🔶 الحاجة إلى متابعة متخصصة حصوات المرارة الجانب الأيمن العلوي من البطن انتشار إلى الظهر والكتف الأيمن الغثيان والألم بعد تناول الأطعمة الدهنية 🔶 في حالات الانسداد الطارئ الشديد مشاكل في الكلى الجانب والظهر - الإحساس بالظهر وأحياناً بالبطن حرقة في المعدة، دم في البول، حمى ✅ في حالات الانسداد أو العدوى القولون العصبي هو متلازمة القولون العصبي البطن السفلي والوسطى أثناء الانتفاخ وتشنجات الظهر الإسهال/الإمساك، الانتفاخ، حرقة المعدة ❌ IBD هو مرض التهاب الأمعاء البطن الأوسط أو السفلي وأشار الألم إلى الظهر نزيف الجهاز الهضمي، وفقدان الوزن يحتاج إلى علاج مستمر التهاب البنكرياس الجزء العلوي من البطن على شكل حزام على الظهر القيء والألم الشديد والمستمر ✅ هام جداً وعاجل سرطان البنكرياس الجزء العلوي من البطن إلى الظهر والعمود الفقري فقدان الوزن، واصفرار الجلد يحتاج إلى تشخيص فوري

سبب آلام أعلى الظهر

يمكن أن تشمل أعراض الفتق في الجزء العلوي من الظهر ألمًا خلف الصدر يمتد إلى أحد جانبي الصدر أو كليهما. عادة ما يحدث هذا الألم بسبب النشاط البدني غير المناسب ويتفاقم بسبب التنفس العميق. في بعض المرضى، يلاحظ أيضًا تنميل حول جدار الصدر. يعد انفتاق القرص في الجزء العلوي من الظهر أكثر ندرة من انفتاق القرص في الرقبة وأسفل الظهر، ولمنع تطور المرض يجب الانتباه إلى الأعراض، وفي حالة إصابة الأجزاء السفلية يتم استخدام طرق متخصصة مثل علاج آلام أسفل الظهر.

المصنفات الضارة بالقرص القطني هي:

• الجلوس كثيرًا
• غسل الملابس
• الكنس
• الإفراط في ممارسة التمارين الرياضية والتمارين غير المناسبة
• البستنة وتجريف الثلوج
• ركوب الخيل
• ركوب الدراجات
• التنس

سبب آلام الظهر فوق الخصر

يمكن أن يختلف سبب آلام الظهر فوق الخصر من مشاكل العضلات البسيطة إلى أمراض العمود الفقري الخطيرة. وفي هذه المنطقة تلعب العضلات والفقرات دورًا مهمًا في الحفاظ على الوضع الصحيح للجسم، وأي إصابة أو التهاب أو ضغط يمكن أن تسبب الألم وتقييد الحركة. إن معرفة سبب الألم بدقة توفر إمكانية العلاج بشكل أسرع والوقاية من تفاقم الإصابة. وفيما يلي، يتم فحص الأسباب الأكثر شيوعًا لألم الجزء العلوي من الظهر حتى تتمكن من تحديد سبب الأعراض بشكل أفضل.

• إجهاد العضلات: يمكن أن يؤدي الضغط المفرط أو الوضع السيئ أو الحركات المفاجئة أو الأنشطة المتكررة إلى الضغط على عضلات وأربطة منطقة الظهر العلوية ويؤدي إلى آلام العمود الفقري.
• الوضعية السيئة: البقاء في وضعية سيئة تؤدي إلى بقاء العمود الفقري ملتويًا أو منحنيًا سيؤدي إلى ألم في تلك المنطقة. على سبيل المثال، الجلوس على كرسي غير مناسب ووضعية غير صحيحة يسبب آلام في العمود الفقري العلوي للظهر.
• القرص القطني: يمكن أن يؤدي الانزلاق الغضروفي الموجود في الجزء العلوي من العمود الفقري القطني إلى الضغط على الأعصاب المجاورة ويؤدي إلى الألم في تلك المرحلة.
• مرض القرص التنكسي: التآكل القطني وتمزق الأقراص بينها، إذا حدث في الجزء العلوي من العمود الفقري، يسبب آلام الجزء العلوي من الظهر.
• تضيق القناة الشوكية: يؤدي تضيق القناة الشوكية بسبب ضغط القرص أو الفقرة القطنية إلى الضغط على أعصاب العمود الفقري، وهذا يتضمن العديد من الأعراض. ومن هذه الأعراض آلام أعلى الظهر.
• انزلاق الفقار: هذه الحالة هي في الواقع فتق القرص القطني والذي يحدث بسبب خروج الفقرة عن وضعها الطبيعي.
• الكسر: يسبب الكسر في فقرات العمود الفقري العلوي للظهر ألمًا حادًا ومفاجئًا في الجزء العلوي من الظهر.
• الحدب: الحداب هو انحناء مفرط في العمود الفقري، والذي إذا حدث فوق الخصر، يسبب آلام الظهر في هذه المناطق.

ألم في الجزء العلوي الأوسط من الظهر

ألم الظهر في الجزء العلوي من الظهر هو ألم يحدث في المنطقة الواقعة بين قاعدة الرقبة وأسفل الصدر. وتعرف فقرات هذا القسم بالعمود الفقري الصدري. تحتوي هذه المنطقة على 12 فقرة متصلة بالأضلاع، وأي تلف في أي منها يمكن أن يسبب آلام العمود الفقري في منتصف وأعلى الظهر.

عادة ما يتم الشعور بألم الجزء العلوي من الظهر بين لوحي الكتف وعلى طول العمود الفقري في الجزء العلوي من الظهر. وفي بعض الحالات، قد يمتد الألم إلى الرقبة والكتفين والصدر. يسبب هذا الألم تصلبًا وضيقًا في الجزء العلوي من الظهر وأسفل الظهر. سيكون من الصعب أيضًا تحريك هذا الجزء والدوران والانحناء.

لأسباب مختلفة لآلام العمود الفقري في الجزء العلوي من الظهر، والتي قد تشمل تمدد العضلات أو التواءها، وضعف الوضعية، والإصابات الناجمة عن الضغط على الفقرات، والحالات التنكسية للقرص القطني، وانزلاق القرص القطني، وكسر الفقرات، وانفتاق القرص، والتهاب المفاصل.

سبب حرقان في الفقرات في منتصف الظهر

يمكن أن تحدث الحرقة في منتصف الظهر بسبب الضغط على أعصاب العمود الفقري، أو التهاب المفاصل بين الفقرات، أو تشنج العضلات، أو مشاكل القرص. عادة ما يتفاقم سبب الحرقان في منتصف الظهر بسبب الجلوس الطويل أو الانحناء أو الحركات المفاجئة، وأحيانا يكون مصحوبا بوخز أو ألم حاد في الجنب والبطن. في بعض الحالات يمكن أن يكون سبب حرقة الفقرات القطنية هو التهاب المفاصل أو الانزلاق الغضروفي أو حتى مشاكل حشوية مثل المعدة والمرارة.

علاج حرقة الظهر اعتمادًا على السبب، يشمل تعديل نمط الحياة والعلاج الطبيعي والأدوية المضادة للالتهابات وتقوية عضلات وسط الجسم، وفي الحالات الشديدة ينصح بالحقن أو الجراحة. لتحديد مصدر الألم بدقة، من الضروري إجراء فحص وتصوير بواسطة أخصائي العمود الفقري

• فتق القرص القطني: يمكن أن يسبب تمزق أو انتفاخ القرص القطني إحساسًا بالحرقان في الفقرات.
• تضيق القناة الشوكية: يعد تضييق القناة الشوكية والضغط على الأعصاب بداخلها من الأسباب الرئيسية للإحساس بالحرقان في الفقرات. قد يكون هذا الإحساس بالحرقان مصحوبًا بالوخز أو التنميل.
• توتر العضلات: غالبًا ما يكون تشنج العضلات مصحوبًا بإحساس حارق.
• ضغط الأعصاب: أي ضغط على الأعصاب يمكن أن يسبب إحساسًا شديدًا بالحرقة في الفقرات وأعلى الظهر.
• خلل وظيفي في المفصل العجزي الحرقفي: يمكن أن يسبب التهاب المفصل العجزي الحرقفي، الذي يقع بالقرب من الخصر، إحساسًا بالحرقان.
• العدوى: في حالات نادرة، يمكن أن تؤدي العدوى التي تؤثر على العمود الفقري أو الأنسجة المحيطة به إلى أعراض مثل الإحساس بالحرقان في أسفل الظهر.
• مشاكل العضلات والعظام: يمكن أن تسبب حالات مثل التهاب المفاصل أو انزلاق الفقار أو هشاشة العظام ألمًا وحرقان في أسفل الظهر.

وقد تناولنا فيما يلي بعض أسباب حرقان الفقرات القطنية:

• الفيبروميالجيا: الفيبروميالجيا هو مرض مزمن يتميز بألم عضلي هيكلي والتهاب واسع النطاق. قد يعاني الأشخاص المصابون بالفيبروميالجيا من إحساس بالحرقان في أسفل الظهر إلى جانب أعراض أخرى مثل التعب واضطرابات النوم.
• الألم الرجيع: في بعض الأحيان، يمكن أن تسبب مشاكل في أجزاء أخرى من الجسم، مثل الكلى أو الأعضاء التناسلية، ألمًا رجيعًا، والذي قد يبدو أيضًا وكأنه إحساس بالحرقان.
• الاعتلال العصبي: يمكن أن يسبب الاعتلال العصبي المحيطي، وهو حالة تؤثر على الأعصاب خارج الدماغ والحبل الشوكي، مجموعة متنوعة من الأحاسيس، بما في ذلك الشعور بالحرقان والوخز في فقرات الظهر العلوية.
• نقص التروية: يمكن أن يؤدي انخفاض تدفق الدم إلى العضلات أو الأعصاب في الظهر إلى ألم إقفاري. يحدث ألم العمود الفقري هذا مع إحساس بالحرقان بسبب نقص الأكسجين.
• متلازمة القوقاز: هي حالة نادرة ولكنها خطيرة يتم فيها ضغط جذور الأعصاب الموجودة في قاعدة الحبل الشوكي، مما يسبب أعراضًا مثل آلام الظهر، وحرقان في الفقرات، وتنميل في أسفل الظهر.

آلام العمود الفقري أثناء الحمل

آلام الظهر شائعة جدًا أثناء الحمل، خاصة في المراحل المبكرة. خلال فترة الحمل، تصبح أربطة الجسم أكثر ليونة بشكل طبيعي وتهيئ الأم للولادة، الأمر الذي يمكن أن يضغط على مفاصل الظهر والورك ويسبب آلام الظهر.

للوقاية من آلام الظهر وتقليلها أثناء الحمل، جربي هذه النصائح:

• عند رفع شيء ما عن الأرض، قم بثني ركبتيك وحافظ على استقامة ظهرك.
• تجنب رفع الأشياء الثقيلة.
• عند الجلوس، حافظي على استقامة ظهرك واستندي على وسائد الحمل.
• الحصول على قسط كافٍ من الراحة، خاصة في أواخر الحمل، يمكن أن يساعدك التدليك أو الحمام الدافئ.
• إذا كان ألم ظهرك مؤلمًا للغاية، فتحدثي إلى طبيبك العمومي أو القابلة.

آلام العمود الفقري والرقبة

قد تشمل الأعراض ألمًا خفيفًا أو شديدًا في الرقبة أو بين لوحي الكتف يمتد من الذراع إلى اليد أو الأصابع، ويصاحبه تنميل أو وخز في الكتف أو الذراع. وقد يزداد الألم في المواقف وعند القيام بحركات معينة.

تشمل أعراض فتق القرص القطني الخفيف ما يلي:

• ألم في أسفل الظهر
• تمدد الألم من الورك نحو الساق
• تنميل وتنميل في الوركين أو الساقين
• ضعف في إحدى الساقين أو كلتيهما
• فقدان السيطرة على الأمعاء والمثانة

سبب آلام العمود الفقري بين لوحي الكتف

يمكن أن يكون سبب الألم بين لوحي الكتف هو وجود مشكلة في أي جزء من الجسم يقع بين لوحي الكتف. ومنها:

• الجلد بين لوحي الكتف
• العضلات مثل المعينية، والعضلة شبه المنحرفة الوسطى، والعضلة شبه المنحرفة السفلية، تساعد جميعها في تثبيت الكتفين للخلف وللأسفل
• جزء من مريم
• جزء من القلب
• جزء من الرئة

يعد إجهاد العضلات السبب الأكثر شيوعًا للألم بين لوحي الكتف، والذي يحدث بسبب الوضعية السيئة، خاصة عند الانحناء للأمام أثناء الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.

علاج آلام العمود الفقري

يمكن علاج السلالات والالتواءات وحتى ضغط الأعصاب الناجم عن فتق القرص عن طريق تقليل النشاط وحتى الراحة في الفراش لفترة قصيرة من الزمن. عادة، لا ينبغي أن تزيد فترة الراحة من يوم إلى ثلاثة أيام عن ذلك، لأن الراحة في الفراش لفترة طويلة يمكن أن تؤدي إلى فقدان قوة العضلات وقد تزيد من تصلب العضلات وتزيد من الألم والانزعاج.

في حالة القرص القطني الخفيف إلى المتوسط، يتم استخدام مضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs). يمكن إضافة مرخيات العضلات والمخدرات أو استبدالها لأعراض الألم الأكثر شدة. قد يوصي طبيبك بالعلاج الطبيعي. سيقوم المعالج بإجراء تقييم متعمق، والذي، إلى جانب تشخيص الطبيب، سيوصي بالعلاج المصمم خصيصًا للمرضى الذين يعانون من آلام الظهر. قد يشمل العلاج ما يلي:

1. تمدد الورك
2. تدليك لطيف
3. العلاج بالثلج والحرارة
4. جراحة القرص القطني بالليزر
5. التحفيز الكهربائي للعضلات
6. تمارين التمدد

حبوب علاج آلام العمود الفقري

يتم وصف هذه الأدوية غالبًا مع مسكنات الألم لتخفيف أعراض آلام الظهر أو التشنجات العضلية. من أمثلة مرخيات العضلات: كاريزوبرودول وسيكلوبنزابرين

• كاريزوبرودول → كاريسوبرودول
• سيكلوبنزابرين → سيكلوبنزابرين

تشمل الأدوية التي تُستخدم غالبًا لعلاج الألم المزمن ما يلي:

• كاربامازيبين → كاربامازيبين
• جابابنتين → جابابنتين
• لاموتريجين → لاموتريجين
• بريجابالين → بريجابالين
• حمض الفالبرويك ← حمض الفالبرويك (أو الفالبروات)

يمكن استخدام العقاقير المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (NSaids) مثل الأسبرين أو الإيبوبروفين أو النابروكسين للسيطرة على آلام قرص الظهر الخفيفة.

تمارين لعلاج آلام العمود الفقري

نريد تعليم الرياضة لتحسين آلام العمود الفقري.

1. استلقِ على الأرض وارفع إحدى ركبتيك إلى الأعلى (إلى السقف).
2. قم بتدوير ركبتك ببطء إلى اليمين. انتظر لبضع ثوان ثم ارفعه بحيث يواجه السقف مرة أخرى.
3. كرر هذا على الجانب الآخر.

في هذه الرياضة، يتم تسجيل الألم من أصل 10. (0 يعني عدم وجود ألم و10 هو أسوأ ألم شعرت به على الإطلاق) على سبيل المثال:

• 0 إلى 3 – الحد الأدنى من الألم
• 4 إلى 5 – ألم مقبول
• 6 إلى 10 - ألم شديد

أثناء ممارسة التمارين، حاول إبقاء مستوى الألم لديك عند مستوى 0-5. إذا ارتفع الألم لديك عن هذا المستوى، قم بتغيير التمارين كالتالي:

• تقليل عدد مرات إجراء الحركة
• تقليل سرعة الحركة
• زيادة وقت الراحة بين الحركات

بشكل عام، لا ينبغي أن تؤدي آلام ما بعد التمرين إلى تفاقم آلام الظهر الحالية.

العلاج المنزلي لآلام العمود الفقري

يشمل العلاج المنزلي لآلام العمود الفقري ما يلي:

• ممارسة التمارين الرياضية لتقوية العضلات.
• قد يكون النهوض والتحرك عندما تعاني من آلام الظهر أمرًا صعبًا، لذا قم بتحسين وضعيتك. يمكن أن تؤدي الوضعية غير الصحيحة إلى تفاقم آلام الظهر.
• استخدم الكمادات الساخنة والباردة لتقليل الألم.
• قم بحركات التمدد.
• استخدام كريم مسكن للألم.
• جرب التدليك.
• استخدم الأحذية المناسبة.
• استخدم العلاج المائي والماء الدافئ.

الفيسبوك تويتر ينكدين بينتريست

د. يزدان بناهي

طالب في جامعة الشهيد بهشتي في طهران. المرتبة الأولى في البورد التخصصي لجراحة المخ والأعصاب. تاريخ 7 سنوات من إجراء العمليات المعقدة على قاعدة الجمجمة وأورام الدماغ والنخاع الشوكي، تاريخ 7 سنوات من العمليات المعقدة على العمود الفقري

مقالات ذات صلة

العمود الفقري والحبل الشوكي <ص> علاج القرص القطني في المنزل 14 طريقة لعلاج القرص القطني في المنزل

يفضل العديد من الأشخاص تجربة طرق أقل خطورة مثل علاج القرص القطني في المنزل قبل الخضوع لعملية جراحية. تشمل هذه الأساليب الأدوية وتمارين العلاج الطبيعي والراحة المحدودة والنشاط البدني الخفيف والتدليك وتقنيات مثل العلاج بتقويم العمود الفقري. إنها تهدف إلى تقليل الالتهاب وتخفيف الألم وتحسين الحركة، وإذا تم إجراؤها بشكل صحيح، فيمكنها تسريع عملية الشفاء. ابق معنا للتحقق من المزيد من هذه العناصر.

اقرأ المزيد » 19 نوفمبر 2025 4 مشاهدات العمود الفقري والحبل الشوكي <ص> ألم في الجزء الخلفي من الرقبة التحقيق في الأسباب والأعراض والتشخيص وطرق العلاج

غالبًا ما تنتج آلام الظهر عن مشاكل في العضلات، أو وضعية الجسم غير السليمة، أو تآكل الفقرات، وأحيانًا تنتشر إلى الكتف والرأس. يمكن أن يكون سبب الألم في الجزء الخلفي من الرقبة والكتف من إجهاد بسيط إلى بروز القرص، وهذه النقطة تخبرنا ما هي أعراض آلام الظهر. ولحسن الحظ، يمكن السيطرة على معظم هذه الآلام باستخدام الأدوية المضادة للالتهابات، وتعديل العادات اليومية، وتمارين التمدد. فقط حالات محدودة، بسبب الإصابة العصبية أو الهيكلية، سوف تتطلب طرق علاج أكثر تقدمًا.

اقرأ المزيد » 18 نوفمبر 2025 لا وجهات النظر الدماغ <ص> فوائد تنظير الدماغ + فحص المضاعفات والمخاطر

التنظير الدماغي هو أسلوب طفيف التوغل يتم إجراؤه بطريقتين، التنظير الداخلي للأنف والتنظير العصبي، ولكل منهما مميزاته وعيوبه. ومن أهم مزايا تنظير الدماغ، يمكننا أن نذكر تقليل التلاعب بالأنسجة الطبيعية، وألم أقل، وشفاء أسرع، ورؤية أفضل للجراح وتقليل خطر الارتجاج. ومع ذلك، فإن المضاعفات بالمنظار مثل النزيف، وتسرب السائل النخاعي، وتجمع الدم، والعدوى هي جوانب مهمة في هذا الإجراء. على الرغم من وجود عيوب للتنظير الداخلي، إلا أن الفوائد لدى معظم المرضى تفوق المخاطر المحتملة. وفيما يلي سيتم التطرق إلى تفاصيل الجانبين.

اقرأ المزيد » 17 نوفمبر 2025 لا وجهات النظر العمود الفقري والحبل الشوكي <ص> في أي عمر يبدأ الانزلاق الغضروفي العنقي؟ + التحقق من الأعراض والعلاج

يظهر الانزلاق الغضروفي العنقي عادةً في العقدين الثالث والرابع من العمر، إلا أن ظهور الانزلاق الغضروفي العنقي عند الشباب ليس بعيدًا مع زيادة الضغوط اليومية. غالبًا ما يكون سبب ديسك الرقبة عند الشباب مزيجًا من وضعية الجلوس السيئة، والعمل طويل الأمد مع الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر، وضعف عضلات الرقبة. كما أن السمنة والخمول والوراثة تعمل على تسريع عملية تآكل القرص وتقليل عمر المرض. يؤدي التآكل المبكر للأقراص إلى تقليل المرونة وزيادة احتمالية الألم والتمزق في سن مبكرة. إن الالتزام ببيئة العمل وتقوية العضلات والنشاط المنتظم هي أفضل الطرق لمنع وتأجيل هذه المضاعفات.

اقرأ المزيد » 16 نوفمبر 2025 لا وجهات النظر

اكتب رأيك إلغاء الرد