آلام في الركبة

ألم في الركبة تعتبر آلام الركبة من الأمراض الشائعة التي يعاني منها معظم الأشخاص في منتصف العمر وما فوق. على الأرجح، هناك أجداد من حولك يشكون دائمًا من آلام الركبة. لسوء الحظ، آلام الركبة مرض مزعج للغاية ولا يوجد علاج نهائي له. ويمكن تقليل الألم بشكل كبير تحت إشراف أخصائي الركبة. والأهم في هذا الأمر هو أنه يجب عليك الحصول على المساعدة من طبيب متخصص في الركبة لديه الخبرة الكافية في هذا الأمر، ويعتبر الدكتور قربان زاده من أكثر أطباء العظام خبرة فيما يتعلق بآلام الركبة. معظم مرضى هذا الطبيب راضون للغاية عن نتائج العمل وتمكنوا من التخلص من هذه المشكلة بسهولة بعد سنوات من آلام الركبة. تركيب وتشريح مفصل الركبة تعتبر الركبة أحد الأجزاء المهمة والرئيسية في الهيكل العظمي للجسم. الركبة عضو يلعب دورًا كبيرًا في أداءنا وحركتنا اليومية. الركبة عبارة عن مفصل ملتوي يقع بين الساق والفخذ ويتكون من ثلاث عظام عظم الفخذ والساق والرضفة ويحيط بها كبسولة المفصل والغشاء والأربطة. وظيفة الركبة هي أنها تسمح بحركة الالتواء والانزلاق، والأنشطة المختلفة مثل المشي والجري والقفز والانحناء. في هذا المفصل، يمكن أن يؤدي بطء أو فشل أي مكون من مكونات الركبة إلى الألم أو تقييد الحركة أو الالتهاب أو الإصابة. ضعف العضلات، الإصابة أو ثقل وزن الجسم، الأنشطة الرياضية تسبب مشاكل في الركبة. ما هو سبب آلام الركبة؟ <سبان> السبب الأكثر أهمية لألم الركبة هو مشاكل العظام. تشمل الأسباب الأخرى لألم الركبة الكسور والإصابات الروبوتية وتشريد مفصل الركبة وضعف المفاصل الناجم عن التهاب المفاصل. اليوم، هناك طرق مختلفة لآلام الركبة. يفضل بعض الأشخاص استخدام طرق العلاج المنزلي التي في أغلب الأحيان لا تحصل على نتائج جيدة من طرق العلاج المنزلي لآلام الركبة. أهم الأمور هو ضرورة مراجعة طبيب العظام وبعد الخضوع لعملية العلاج يمكنك تقليل كمية آلام الركبة عن طريق ممارسة تمارين التقوية والرياضة والتمارين الخاصة إلى جانب اتباع نظام غذائي صحي. أمراض ومشاكل الركبة الأكثر شيوعًا ### التهاب مفاصل الركبة يعد التهاب المفاصل في الركبة أحد أكثر مشاكل الركبة شيوعًا. يتم النظر في علاجات مختلفة وفقًا لشدة التهاب المفاصل. ### تلف الأربطة يحدث هذا في الغالب للرياضيين أثناء ممارسة الرياضة. إصابة الرباط الصليبي تسبب عدم استقرار في عضلات الركبة. تحدث هذه المشكلة في أنواع مختلفة مثل إصابة الرباط الصليبي الأمامي والرباط الصليبي الخلفي والرباط الجانبي الإنسي والرباط الجانبي الخارجي. ### تلف الغضروف أو تمزق الغضروف المفصلي يحدث تمزق الغضروف المفصلي عند الأشخاص من مختلف الأعمار وهو أحد الأسباب الأكثر شيوعًا لآلام الركبة. ### النقرس الغياب هو أحد الأسباب غير الشائعة لآلام الركبة. قد يستمر الأشخاص المصابون بالنقرس في مواجهة مشاكل مثل الألم في منطقة الركبة. ما هو التهاب مفاصل الركبة؟ ويسمى المرض الذي يتآكل فيه النسيج الغضروفي بين المفاصل بالتهاب المفاصل. يؤدي إلى تآكل وتدهور الأنسجة الغضروفية، ونتيجة لذلك تتقارب العظام من بعضها البعض، مما يؤدي إلى تآكلها. في هذه الحالة، يتم فقدان خاصية امتصاص الضغط إلى حد كبير. أحد أسباب التهاب المفاصل هو التقدم في السن، لكن هذا لا يعني أن كبار السن والبالغين يصابون دائمًا بالتهاب المفاصل. وفي بعض الحالات، قد يعاني بعض الشباب أيضًا من التهاب مفاصل الركبة. في بعض الحالات، يمكن أن يكون التهاب المفاصل حالة وراثية، أو يمكن أن تسبب إصابة الركبة والعدوى والوزن الزائد أيضًا التهاب المفاصل. ما هي علامات وأعراض التهاب المفاصل؟ تشمل الأعراض الأكثر شيوعًا لالتهاب المفاصل ما يلي: - حدوث ألم عند تحريك الركبة، وهو من أكثر أعراض حركة الركبة شيوعاً، والذي عادة ما يتم ملاحظته بعد إراحة الركبة. - إن إصدار صوت في الركبة بطريقة تُحدث صوت نقر هو أحد العلامات الأخرى لالتهاب المفاصل. - ذكر تضخم مفصل الركبة. - تراكم السوائل في المفصل من أعراض التهاب المفاصل. تشمل الأعراض الأخرى لالتهاب المفاصل الأقل شيوعًا ما يلي: - تقييد حركة الركبة - ثني الركبة - ضعف العضلات المحيطة بالركبة - تفريغ الركبة وفي بعض الحالات قد يكون ألم الركبة كبيراً لدرجة أن الشخص يستيقظ في منتصف الليل بسبب الألم. في بعض الحالات، قد يكون ألم الركبة على مراحل. وفي بعض الحالات، يُلاحظ أيضًا، في حالة القيام ببعض الأعمال الشاقة والرياضات الثقيلة، أن آلام الركبة قد تتفاقم. ما هو سبب التهاب المفاصل؟ <سبان> قد يحدث التهاب المفاصل بسبب تعرض الشخص لمشكلة منذ سنوات. يعد تمدد العضلات أو الضغط الزائد على الركبة عدة مرات أحد الأسباب الأخرى لالتهاب المفاصل. الأسباب الأخرى مثل كسر الركبة، وتمدد وتمزق الأربطة هي أسباب أخرى لالتهاب المفاصل. يعتقد معظم الباحثين أن العوامل الوراثية يمكن أن تكون أيضًا أحد أسباب التهاب المفاصل. الوزن الزائد هو سبب آخر لالتهاب المفاصل. تجدر الإشارة إلى أن فقدان الوزن يمكن أن يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالتهاب المفاصل. على سبيل المثال، بخسارة 5 كيلو جرامات، يمكنك تقليل احتمالية الإصابة بالتهاب المفاصل بنسبة 50%. كيف يتم تشخيص التهاب المفاصل؟ <سبان> يجب أن يتم تشخيص التهاب المفاصل من قبل طبيب متخصص. إذا لوحظت الأمور التالية أثناء فحص المريض، ففي هذه الحالة يكون احتمال الإصابة بالتهاب المفاصل مرتفعاً جداً: - حساسية واحمرار عند ملامسة الركبة - صوت في الركبة عند الحركة - تضخم مفصل الركبة - تورم الركبة وتورمها - تقييد حركة الركبة - عدم استقرار مفصل الركبة - ضعف العضلات تعد العناصر المذكورة من أكثر أعراض التهاب المفاصل شيوعًا والتي سيقوم الطبيب بالتقاط صور لها إذا لزم الأمر. يتم التصوير بالأشعة السينية باستخدام أجهزة متطورة، ونتيجة لذلك تزداد احتمالية تشخيص التهاب المفاصل. في الواقع، لا توجد إمكانية للتشخيص الخاطئ في حالة التصوير، وهو ما يستطيعه الطبيب في هذه الحالة. على حسب شدة المشكلة في الركبة يتم علاجها. اختبارات تصوير آلام الركبة في بعض الحالات، قد يصف الطبيب اختبارات مثل ما يلي. ### التصوير بالأشعة السينية قد يوصي طبيبك أولاً بالأشعة السينية، والتي يمكن أن تساعد في تشخيص كسور العظام وأمراض المفاصل. ### الفحص المقطعي (الأشعة المقطعية) يكشف هذا الفحص عن مشاكل العظام والكسور الدقيقة. يمكن لنوع خاص من الأشعة المقطعية أن يحدد بدقة آلام الركبة الناجمة عن النقرس حتى عندما لا يكون المفصل ملتهبًا. ### التصوير بالموجات فوق الصوتية تستخدم الموجات فوق الصوتية الموجات الصوتية لإنتاج صور في الوقت الفعلي لهياكل الأنسجة الرخوة داخل ركبتك وما حولها. ### التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) يستخدم التصوير بالرنين المغناطيسي موجات الراديو ومغناطيسًا قويًا لإنشاء صور ثلاثية الأبعاد للجزء الداخلي من الركبة. وهو مفيد جداً في إظهار إصابات الأنسجة الرخوة مثل الأربطة والأوتار والغضاريف والعضلات. طرق علاج آلام الركبة ### الراحة يجب عليك تقليل الضغط على ركبتك عن طريق تقليل أنشطتك اليومية. امنح إصابة ركبتك وقتًا للشفاء ومنع المزيد من الضرر. ما دامت الإصابة خفيفة وليست شديدة، امنح نفسك الراحة حتى لا تتفاقم إصابتك. ### الجليد يقلل الثلج من الالتهابات وآلام الركبة. يمكنك استخدام كيس ثلج ملفوف بمنشفة رقيقة لتخفيف الألم. طريقة العلاج هذه فعالة وآمنة. لا تستخدم الثلج لأكثر من 20 دقيقة في المرة الواحدة بسبب خطر تلف الأعصاب والجلد. ### الحرارة يمكنك تخفيف الألم عن طريق وضع كمادة حرارية أو زجاجة ماء ساخن على المنطقة المؤلمة من ركبتك. ### الضغط وهذا يساعد على منع تراكم السوائل في الأنسجة التالفة ويحافظ على استقامة الركبة وثباتها. ### الارتقاء ضع ساقك المصابة على وسادة أو سرير لتقليل التورم. ### الأدوية إذا كان ألم ركبتك ناجما عن حالة مثل التهاب المفاصل الروماتويدي أو النقرس، فقد يصف طبيبك أدوية للمساعدة في تخفيف الألم وعلاجه. ### استخدام الأحذية والنعال الطبية واحدة من المشاكل التي تسبب آلام الركبة هي هشاشة العظام. مع الأحذية الطبية، يمكنك تقليل آلام الركبة بشكل كبير وتوفير ظروف أفضل للمشي. ### العلاج بالتمرين والتمارين الرياضية تقوية العضلات حول ركبتك ستجعلها أكثر استقرارًا. قد يوصي طبيبك بالعلاج الطبيعي أو أنواع مختلفة من تمارين التقوية بناءً على الظروف المحددة التي تسبب الألم. ### الحقن في بعض الحالات، قد يقترح طبيبك حقن دواء أو مواد أخرى مباشرة في المفصل. إذا لم يتعافى المريض بأدوية الألم، يوصى بحقن الكورتيكوستيرويد. ### خسارة الوزن مع زيادة الوزن، يزداد مقدار الضغط على الركبة كثيرًا. إن إنقاص الوزن عن طريق تقليل الضغط على الركبة سيكون له الأثر الكبير في تحسين حالة المريض والتقليل من أعراضه. أنواع جراحة الركبة تعد جراحة الركبة إحدى الطرق المؤكدة لحل مشاكل الركبة مثل التهاب مفاصل الركبة. الهدف الرئيسي من جراحة الركبة هو تقليل آلام المريض. ومن بين أنواع جراحة الركبة يمكن ذكر تنظير المفاصل وقطع العظام واستبدال المفاصل. ### ما هو تنظير المفاصل؟ تنظير المفصل هو أسلوب علاجي أو نموذج جراحي لعلاج التهاب المفاصل، يتم إجراؤه بهدف تقليل آلام المريض. تتمثل طريقة العلاج بالمنظار في استخدام أنبوب معدني مجوف بنفس حجم القش تقريبًا. عادة، توجد كاميرا فيديو في نهاية هذا الأنبوب المعدني، ويقوم طبيب العظام، عن طريق إحداث فجوة بعدة ملليمترات، بإدخال هذا الأنبوب في الفضاء المفصلي للركبة. بعد ذلك، وباستخدام الكاميرا الموجودة في نهاية الأنبوب، يمكنه رؤية الجزء الداخلي للمفصل بوضوح على الشاشة. في الواقع، من خلال إجراء تنظير المفصل، من الممكن رؤية الأجزاء المختلفة داخل الركبة بأفضل طريقة ممكنة. وبعد تشخيص المشكلة بشكل كامل، تبدأ عملية العلاج. يمكن للطبيب المعالج إرسال أدوات جراحية خاصة إلى المفصل عن طريق إجراء شق صغير آخر في الجزء الأمامي من الركبة. عن طريقهم يتم إجراء عملية جراحية وإزالة الآفات الداخلية للمفصل. في الواقع، باستخدام أدوات خاصة، يمكن إزالة الأنسجة الضارة داخل الركبة. ### ما هو قطع العظم؟ المعنى الحرفي لقطع العظم هو نشر العظم. في الواقع، في طريقة العلاج هذه، يتم نشر العظم ثم نقل قطعتين من العظم. وبعد مرور بعض الوقت، يتم لحام هذه الأجزاء معًا، وإلى حد ما، يتم تقليل آلام التهاب المفاصل. ### ما هو استبدال المفاصل؟ إذا كان ألم الركبة شديدًا بما يكفي للتدخل في الحياة الطبيعية للشخص، وإذا لم ينجح الأمران السابقان، فإن الحل الوحيد هو استبدال المفصل. في هذه الحالة، يقوم أخصائي الركبة بإجراء عملية جراحية للركبة. في جراحة الركبة، تتم إزالة الجزء السفلي من عظم الفخذ وكذلك الجزء العلوي من الساق ويتم وضع الأسطح المعدنية في مكانها. ويتم وضع نوع من البلاستيك المقاوم بين هذه الأسطح المعدنية حتى تتمكن من التحرك بسهولة فوق بعضها البعض. ربما يصبح هذا المفصل الصناعي مفككًا بمرور الوقت، ولكن في 90% من الحالات، يمكن أن يلبي احتياجات المرضى لمدة تصل إلى 10 سنوات. العلاج النهائي لآلام الركبة يمكن لأخصائي الركبة فقط تحديد العلاج النهائي لألم الركبة للأشخاص. تعد طرق العلاج مثل البلازما الغنية بالصفائح الدموية في الركبة والعلاج بالليزر والوخز بالإبر وتعديل نمط الحياة والعلاج الطبيعي عبارة عن مجموعة من الطرق المتعددة التي تحقق أفضل نتائج العلاج. يمكن علاج آلام الركبة بدون جراحة. بمساعدة تشخيص طبيب متخصص مثل الدكتور ماجد قربان زاده، تصبح هذه المشكلة ممكنة. متى يجب عليك زيارة الطبيب؟ إذا كنت تعاني من آلام في الركبة في المرحلة الأولى، عليك زيارة عيادة الألم. راجع أخصائي الألم. إذا كان لديك الأعراض التالية، اذهب إلى عيادة الألم بسرعة: - تورم الركبة - عدم القدرة على فرد أو ثني الركبة بشكل كامل - تشوه محدد في الساق أو - حمى واحمرار وألم وتورم - آلام شديدة في الركبة —————————————————————– طرق التواصل مع الدكتور ماجد غربانزاده صفحة الدكتور ماجد قربان زاده على الانستغرام قناة آبارت للدكتور ماجد قربانزاده قناة العروض للدكتور ماجد غربان زاده —————————————————————– علاج آلام الركبة عند الجلوس والوقوف - سبب آلام الركبة اليسرى - سبب آلام الركبة اليمنى - مرهم لآلام الركبة - سبب آلام الركبة عند النساء - سبب آلام الركبة عند النوم