هل أنت انطوائي؟ أسباب ومشاكل الانطوائيين والمفاهيم الخاطئة عنهم

ما هو الانطوائي؟

عادة ما يُنظر إلى الانطوائية على أنها جزء من سلسلة المنفتحين.

شاع مصطلح الانطوائي والمنفتح على يد كارل يونج وأصبح فيما بعد أحد الأجزاء الرئيسية لنظرية الخمسة الكبار (خمس شخصيات أساسية). <ص>

أسباب الانطوائيين أو المنفتحين

للتعرف على أسباب هذا البعد الشخصي، عليك أن تفهم الدور الذي تلعبه فسيولوجيا جسمك. على المستوى الفسيولوجي، توجد شبكة من الخلايا العصبية في جذع الدماغ تسمى نظام تنشيط الشبكة (RAS) وهي مسؤولة عن تنظيم مستوى الإثارة بما في ذلك الوعي.

إذا كنت تواجه تهديدات بيئية محتملة، فإن RAS يزيد من مستوى الإثارة لتكون جاهزًا للتعامل مع هذا الخطر. كل شخص لديه نقطة مراقبة أساسية من حيث مستوى الإثارة... بعض الناس لديهم بطبيعة الحال نقطة ضبط أعلى.

أعلن عالم نفس يدعى هانز آيزنك أن هذه المستويات من الإثارة يمكن تصورها كسلسلة متواصلة...

• 5% من الأشخاص لديهم الحد الأدنى من المراقبة ولديهم مستويات تحفيز منخفضة..
• شخصان يتمتعان برقابة عالية، مما يعني أنه من المحتمل أن يتم استثارتهما...
• 5% من الأشخاص في منتصف السلسلة...

يتمتع الأشخاص الذين يعانون من الانطواء بطبيعة الحال بمستوى عالٍ من الإثارة. ولهذا السبب، يبحثون عن الأنشطة والبيئات التي يمكنها الهروب من التحفيز المفرط...

من هو الانطوائي؟. ما هي أهم أعراض الانطواء؟

قد تتخيل الشخص الانطوائي كشخص خجول يفضل البقاء في المنزل وعدم التواصل الاجتماعي... ولكن مثل هذا الشخص من الممكن أن يتمتع بأنواع مختلفة من السمات الشخصية...

1.... جنبا إلى جنب مع عدد كبير من الناس تنهي طاقتك

هل تشعر بالتعب بعد قضاء الوقت أو ترغب في الذهاب إلى مكان هادئ وقضاء وقت طويل فقط؟ من أهم سمات الشخصية الانطوائية أنها يجب أن تستهلك الطاقة في المواقف الاجتماعية.

هذا لا يعني أن جميع الانطوائيين عمومًا يمنعون المناسبات الاجتماعية. والكثير منهم يستمتعون بقضاء الوقت مع الآخرين...ولكنهم يفضلون أن يكونوا أصدقاء مقربين...

1 .... استمتع بالوحدة

تريد قضاء فترة ظهيرة هادئة لتستمتع بهواياتك المفضلة...الأنشطة مثل القراءة أو المشي في الطبيعة أو مشاهدة التلفاز تساعدك على الحصول على الشحن والطاقة...

بالطبع الأشخاص الذين يتمتعون بميزات الانطواء لا يقضون كل وقتهم بمفردهم... فالكثير منهم يحبون التفاعل مع أصدقائهم ومعارفهم.

1 .... لديك مجموعة صغيرة من الأصدقاء المقربين

من المفاهيم الخاطئة الشائعة حول السمات الأخلاقية للأشخاص الانطوائيين هو أنهم لا يحبون الناس... ورغم أنهم عادة ليسوا اجتماعيين اجتماعيا، إلا أنهم يستمتعون بوجود مجموعة صغيرة من الأصدقاء، خاصة أولئك الحميمين... والمألوفين.. يعتقد الناس أنه من الصعب معرفة

يعتبر الكثير من الأشخاص أن من غير المناسب أن يكونوا منطوين وحتى خجولين. قد يكون بعض هؤلاء الأشخاص خجولين حقًا، ولكن لا ينبغي الخلط بين الأشخاص وبين الخجل.... وفي كثير من الحالات، يفضل الأشخاص من هذا النوع اختيار كلماتهم بعناية وعدم إضاعة وقتهم وطاقتهم في محادثات غير ضرورية.