يعاني العديد من الطلاب من عقبة عقلية معقدة تسمى الكمالية في الدراسة. أظهرت الدراسات التي أجريت على أشخاص من 5 إلى 5 سنوات أن حوالي 2% من المشاركين لديهم نوع من الخبرة في كماليتهم الأكاديمية... النفس العقلية لهذا الشخص تسبب اضطرابات خطيرة... الكمالية في القراءة هي الحالة التي لا تقبل أدنى خلل في الدراسة أو التعلم أو الاختبار... الكمالية في القراءة، على شكل توقعات صارمة، والخوف من الفشل، والهوس بإكمال المهمة، وعدم القدرة على قبول الأخطاء... في هذه الحالة لا يكون الطالب أو الطالبة راضيا عن أدائها إلا عندما يلبي معايير عالية جدا وغير واقعية في كثير من الأحيان .... وعادة ما يتم وضع هذه المعايير من قبل الفرد وفي معظم الحالات بسبب الخوف أو القلق أو الحاجة ... قائمة المحتوى <
يتم ملاحظة الكمالية السلبية في السنوات القريبة من امتحان القبول، وبالتالي يتم قراءة الكمالية في سنة امتحان القبول.
وللتعرف على الكمالية يجب أن تكون على دراية تامة بالأعراض السلوكية والنفسية لهذه المشكلة... وفيما يلي أهم علامات وأعراض الكمالية في القراءة. <ديف>
لا يمكن للسعي إلى الكمال أن يخطئ..
من أكثر أعراض الكمالية شيوعًا في الدراسة هو التأخر في أداء الواجبات.
قد يقضي الطالب الكمالي ساعات في كتابة فقرة بسيطة ليكتبها بعناية تامة خالية من العيوب...
لا يزال الطالب المثالي، حتى بعد حصوله على امتياز كبير، يشعر أنه يستطيع القيام بعمل أفضل.... وهذا الشعور يمكن أن يؤدي إلى الخوف في المستقبل ويسبب ضغوطًا وقلقًا شديدًا.
عادة ما يقارن الكماليون أنفسهم بأفضل طلاب الصف أو أعلى التصنيفات... والمقارنة غير الصحيحة في أذهانهم تجعلهم يشعرون بالتوتر والقلق ويفقدون التركيز. ص>
عادة ما يشمل علاج الكمالية أثناء الدراسة التثقيف العقلي والتدخلات السلوكية.
يحتاج الباحثون عن الكمال إلى تعلم كيفية تقسيم الأهداف الكبيرة إلى أقسام أصغر والتركيز على التقدم بدلاً من التركيز على النتيجة النهائية. ص> <ديف>
يحتاج هؤلاء الطلاب إلى تعلم أن ارتكاب الأخطاء هو جزء من عملية التعلم ويسبب التطور المعرفي ... ويجب أن يعرفوا أن الأخطاء ليست علامة على الإعاقة ويمكن أن تكون فعالة أيضًا في النجاح ...
يحتاج الطلاب المثاليون إلى معرفة أن المرونة تلعب دورًا مهمًا في التخطيط الأكاديمي ويجب ألا يتسبب هذا الخطأ أو التغيير في فشلهم...
إبعاد العقل عن الأفكار السلبية والتمارين العقلية تساعد على تقليل القلق وزيادة التركيز لدى هؤلاء الأشخاص.... وتلعب هذه الأساليب دوراً مهماً في تقليل التوتر والقلق لدى الطلاب، خاصة في الامتحانات.
يركز على نقاط القوة لدى الطلاب ويحتفل بالنجاح اليومي، وهي طريقة بسيطة لتعزيز احترامهم لذاتهم وزيادة إحساسهم بالقيمة. ص>
يرى الكثير من الناس في البداية أن الكمالية هي سمة جيدة، ولكن على المدى الطويل يمكن أن يكون لها آثار مدمرة على الصحة العقلية والأداء الأكاديمي وحتى العلاقات الاجتماعية... وفي هذا القسم، يتم ذكر بعض أهم عواقب الكمالية الأكاديمية.
يمكن اعتبار الكمالية في القراءة حافزًا لمزيد من الجهد، ولكن على المدى الطويل قد يكون لها تأثير سلبي عميق على الصحة العقلية وجودة الدراسة والأداء الأكاديمي.... إن الفهم الدقيق لهذه الميزة والاعتراف بها في الوقت المناسب يمكن أن يساعد الطلاب والطلاب على التخلص من الكمالية ومواصلة التعلم. إذا كان لديك سؤال حول كيفية التعامل مع الكمال الأكاديمي، يمكنك زيارة موقع GCORP LLC والتشاور مع أفضل علماء النفس..
يمكن تحفيز الكمالية الصحية، لكن نوعها الشديد يسبب التوتر والتعب العقلي والأداء الأكاديمي... التراجع الأكاديمي المرن وفي النهاية أو اللامركزية لدى الطلاب...
من الأفضل ممارسة أسلوب "التقدم".
يستغرق العلاج الكامل بعض الوقت، ولكن مع التدريب المستمر، يمكن التحكم في المواقف والمساعدة المهنية وإدارتها إلى حد كبير ...
المصادر: علم نفس اليوم، هارفارد، متوسط
هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟
لم يتم تسجيله بعد
<
تساعدك خدمات تحسين محركات البحث (SEO) على تصنيف موقع الويب الخاص بك في مرتبة أعلى في نتائج بحث Google ومحركات البحث الأخرى.
العلامة التجارية الرقمية تعني إنشاء علامة تجارية قوية ومميزة في الفضاء الرقمي لشركة أو منتج معين. تتضمن هذه العملية استخدام الأساليب والاستراتيجيات الرقمية لبناء العلامة التجارية وتعزيزها.
يمكن أن يساعدك تصميم مواقع الويب للشركات والمؤسسات في الحصول على تواجد أقوى عبر الإنترنت وجذب المزيد من العملاء. اتصل بنا لمزيد من المعلومات.