ما هو الخصر وأعراضه وأعراضه؟ كيفية تحسينه؟

في كل الأجزاء التي لديك سنجيبك على العديد من الأسئلة الأكثر أهمية والأساسية في الظهر (قوس الخصر) وآلام أسفل الظهر.. إذا كنت من الأشخاص الذين يعانون من الخلف ويتطلعون إلى تخفيف الألم وعلاج الألم والمضاعفات فاذهب بالعلاج .... حفرة الظهر القطنية ويشار إليها بالقوس أو الانحناء الذي يحدث في منطقة أسفل الظهر.. ولكن إذا زاد القوس القطني، فيمكن القول أن الأشخاص في أجزاء مختلفة من الظهر والعمود الفقري يعانون من الألم... ونتيجة لذلك، يجب أن تتم عملية التشخيص والعلاج على يد أفضل الخبراء في هذا المجال.. وإلا فإن تأجيل عملية العلاج يمكن أن يكون له مضاعفات مؤلمة وطويلة الأمد... اقرأ المزيد: ما هي جراحة الركبة أو تقويم المفاصل؟. أعراض وأعراض الخصر الخلفي للخصر والتسبب في تقوس في العمود الفقري قبل الدخول في قائمة أعراض هذه المضاعفات.. من الأفضل أن تضع في اعتبارك أن الأشخاص المختلفين يعانون من مستويات مختلفة من الشدة والضعف ... وفي الحقيقة هذا يعني أن الخصر لا يظهر عند جميع الناس، وبالتالي فإن الأعراض والأعراض عند الناس لن تكون متساوية في النوع والشدة والضعف.. ولذلك نستنتج أنه قد يكون هناك اختلافات واضحة بين شخصين يعانيان من انخفاض الخصر في ظهور هذه المشكلة وظهورها.... ومن أهم الأعراض التي يمكن أن نذكرها بالنسبة للخصر: ظهور الوركين للخلف ونتوءات عالية تظهر بوضوح عند الأشخاص الذين لديهم تقوسات في الخصر أكثر.. يمكن رؤية فجوة أثناء النوم على الخصر بسهولة عند الاستلقاء على الخصر، وهي مسافة طويلة من المرتبة إلى المرتبة.. مثلاً ضعف بعض النشاط البدني في منطقة الخصر، فمثلاً أصحاب الخصر لا يستطيعون الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة.... ونتيجة لذلك، فإنهم يعانون من الكثير من الألم ويضطرون إلى الراحة لفترة من الوقت.. يجب أن يكون هؤلاء الأشخاص قادرين على رؤية أخصائي العظام على الفور أو إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للتشاور مع أخصائي العظام، فإنهم يقولون مشكلتهم مع أخصائي العظام ... نريد التعامل مع التقنيات الرئيسية المستخدمة في علاج مجموعة متنوعة من المضاعفات الناجمة عن الأجهزة القطنية بالإضافة إلى تحسين حالة العمود الفقري لدى الأشخاص الذين يعانون من DIP.. ومن أهم علاجات الفقرات القطنية ما يلي: يعد العلاج بالتمارين الرياضية والحركات البدنية من أهم الطرق التي يمكن أن يأمل بها الأشخاص لتحقيق أفضل النتائج.. في التقنيات الرياضية، يتم تشجيع الأشخاص على القيام بحركات طبيعية وطبيعية لفترة طويلة وتقليل مقدار الألم الذي يعاني منه الأشخاص.. إن استخدام مجموعة متنوعة من أحزمة العمود الفقري المستخدمة في منطقة العمود الفقري لفترة طويلة يمكن أن يساعد في تحسين الحالة العامة للعمود الفقري .... ونتيجة لذلك، يتم التخلص من جميع مضاعفات القوس القطني الشديد ويتمتع الأشخاص بالظروف المناسبة .... اعرف المزيد: تعتبر ممارسة العلاج الطبيعي للخصر أحد علاجات العلاج الطبيعي للقطني.. العلاج الطبيعي هو أحد التقنيات العلاجية التي يمكن أن تعمل في أجزاء مختلفة من الجسم .... واحدة من هذه هي الظهر الذي يمكن أن يعاني منه الأشخاص من آلام العلاج الطبيعي الحادة وذوي الخبرة ... يمكن أن يساعد هذا العلاج في تحسين آلام المرضى وتقليل آلامهم... في الواقع، في هذا العلاج تتحسن العديد من تقلصات العضلات وتشنجات المفاصل... ونتيجة لذلك، يقل الألم.. يمكن أن يكون سبب آلام أسفل الظهر القطنية بسبب إصابات أو حالات أو أمراض مختلفة - في كثير من الأحيان، إصابة عضلات الظهر أو الأوتار ... يمكن أن يتراوح الألم من خفيف إلى شديد.. في بعض الحالات، قد يجعل الألم المشي أو النوم أو العمل أو القيام بالأنشطة اليومية أمرًا صعبًا أو مستحيلًا.... عادةً ما يتم تحسين آلام أسفل الظهر من خلال الراحة مع الراحة ومسكنات الألم والعلاج الطبيعي (PT).. حقن الكورتيزون والعلاجات العملية (مثل هشاشة العظام أو العلاج بتقويم العمود الفقري) يمكن أن تخفف الألم وتساعد على تحسين عملية الشفاء... بعض إصابات وحالات الخصر تتطلب إجراء عملية جراحية.... متابعة القراءة: جراحة ديسك الرقبة: استبدال أم دمج؟ ما مدى شيوع آلام أسفل الظهر؟ .. حوالي أربعة من كل خمسة أشخاص لديهم خصر .... وهذا أحد الأسباب الأكثر شيوعاً التي تدفع الناس إلى اللجوء إلى الخبراء.. من هو المعرض لخطر الخصر؟. يتعرض بعض الأشخاص لآلام أسفل الظهر أكثر من غيرهم .... عوامل الخطر هي: عمر الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 30 عامًا تقل لديهم آلام الظهر.. الأشخاص ذوو الوزن الزائد والذين يعانون من السمنة المفرطة أو الوزن الزائد هم أكثر عرضة لآلام أسفل الظهر... الصحة العامة لعضلات البطن الضعيفة لا يمكنها دعم العمود الفقري، مما قد يؤدي إلى التمدد والرش.. الأشخاص الذين يدخنون، أو يشربون الكثير من الكحول، أو لديهم أسلوب حياة منخفض، هم أكثر عرضة لخطر آلام أسفل الظهر.. الحصول على حضور من أفضل المتخصصين في جراحة العظام ونمط الحياة والأنشطة التي تتطلب وزنًا ثقيلًا أو انحناءًا يمكن أن يزيد من خطر إصابة الخصر.. يمكن أن تكون المشاكل الهيكلية لآلام الظهر الشديدة ناجمة عن حالات مثل الجنف الذي يغير سطح العمود الفقري .... الأشخاص الذين لديهم تاريخ عائلي من التهاب المفاصل وأنواع معينة من السرطان وأمراض أخرى هم أكثر عرضة لخطر آلام أسفل الظهر. الصحة العقلية لآلام أسفل الظهر يمكن أن تكون ناجمة عن الاكتئاب والقلق.. اقرأ المزيد: ألم في إصبع القدم بسبب الكسور أو التواء؟ عادة ما تتفاقم آلام أسفل الظهر القطنية أثناء الأنشطة اليومية، خاصة عند الانحناء، الأعراض والأسباب. ما هي أعراض آلام أسفل الظهر؟. في بعض الأحيان، يكون الألم بعد حدث معين، مثل الانحناء للقضاء على شيء ما.... وفي بعض الأحيان، قد لا تعرف ما الذي يسبب الألم.. قد يكون الألم حادا أو غامضا ومؤلما وقد يكون لامعا أو خلف قدميك (عرق النسا).... إذا ضغطت على خصرك أثناء العمل قد تسمع صوت "فرقعة"... غالبًا ما يكون الألم أسوأ في مواقف معينة (مثل الانحناء) ويتحسن عند الاستلقاء.... تشمل الأعراض الأخرى لآلام أسفل الظهر ما يلي: قد يكون من الصعب تحريك الخصر أو تقويمه.. قد تستغرق الرمية بعض الوقت وقد تشعر أنه عليك المشي أو التمدد للراحة... قد تلاحظ انخفاضًا في نطاق الحركة.. مشاكل في الجسم. قد يبدو خصرك ناعمًا بدلًا من منحنيًا.... بعد الضغط، يمكن أن يكون تشنج العضلات أقل من التشنج أو الانقباض.. تشنج العضلات يمكن أن يسبب ألما شديدا والوقوف أو المشي أو التحرك بصعوبة أو مستحيلة... ما هو سبب آلام أسفل الظهر؟. يمكن أن تلحق الضرر بالعضلات أو الأوتار أو الأربطة عن طريق رفع شيء ثقيل جدًا أو آمن ... بعض الأشخاص يعطسون أو يسعلون أو يدورون أو يثنون الخصر.. اقرأ المزيد: أعراض وأعراض وطرق علاج آلام القدم من الممكن أن تتعرض للكسر أثناء وقوع حادث مثل حادث سيارة أو حادث... بعض الحالات (مثل السبوند أو هشاشة العظام) تزيد من خطر الإصابة بالكسر.. مشاكل القرص تحمي الفقرات (العظام الصغيرة في العمود الفقري)... يمكن للأقراص أن ترتفع من مكانها في العمود الفقري وتدفع العصب... ويمكن أن تتمزق أيضاً (فتق القرص).... مع تقدم العمر، تصبح الأقراص أكثر ليونة وأقل حماية (مرض القرص التنكسي)... تحدث مشاكل هيكلية تسمى تضيق العمود الفقري عندما يكون العمود الفقري ضيقًا جدًا بالنسبة للحبل الشوكي... يمكن لمرارة النخاع الشوكي أن تسبب عرق النسا الشديد وآلام أسفل الظهر... الجنف (انحناء العمود الفقري) يمكن أن يؤدي إلى الألم والتصلب وصعوبة الحركة.... هشاشة العظام التهاب المفاصل العظمي هو النوع الأكثر شيوعا من التهاب المفاصل الذي يسبب آلام أسفل الظهر ... التهاب الفقار الأنخيل يسبب آلام أسفل الظهر والتهاب وتيبس في العمود الفقري .... أورام العمود الفقري والالتهابات وأنواع مختلفة من السرطان يمكن أن تسبب آلام أسفل الظهر... ويمكن أن تسبب حالات أخرى آلام أسفل الظهر. وتشمل هذه حصوات الكلى وتمدد الأوعية الدموية في الأبهر البطني.. التشخيص والاختبار؛ كيف يتم تشخيص آلام أسفل الظهر؟ .. سوف يسألك الطبيب عن أعراضك ويقوم بالفحص الجسدي .... للتحقق من وجود كسور في العظام أو إصابات أخرى، قد يطلب طبيبك إجراء دراسات تصويرية.... ستساعد هذه الدراسات طبيبك على رؤية صور واضحة للفقرات والأقراص والعضلات والأربطة والأوتار.. وقد يطلب المتخصصون إجراء أشعة مقطعية.... الأشعة المقطعية، والتي تستخدم الأشعة السينية وأجهزة الكمبيوتر لإنشاء صور ثلاثية الأبعاد للعظام والأنسجة الرخوة ... تخطيط كهربية العضل (EMG) لاختبار الأعصاب والعضلات والاعتلال العصبي (تلف الأعصاب)، والذي يمكن أن يسبب تنميلًا أو تنميلًا في قدميك.. اعتمادًا على سبب الألم، قد يصف لك طبيبك أيضًا فحص الدم أو اختبار البول.. يمكن لاختبارات الدم تحديد العلامات الجينية لبعض الأمراض التي تسبب آلام الظهر (مثل التهاب الفقار اللاصق).. يفحص اختبار البول وجود حصوات الكلى التي تسبب الألم (جانبي الخصر).... عادة ما تتحسن آلام أسفل الظهر مع الراحة والثلج ومسكنات الألم التناسلية.. بعد بضعة أيام من الراحة، يمكنك العودة إلى أنشطتك الطبيعية.... يزيد استمرار تدفق الدم في المنطقة ويساعدك على التحسن.. تعتمد العلاجات الأخرى لآلام أسفل الظهر على ذلك.... وتشمل هذه ما يلي: قد يوصي طبيبك بمضادات الالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) أو الأدوية الموصوفة لتخفيف الألم.. أدوية أخرى قد تريح العضلات وتمنع تشنج الظهر. يمكن للعلاج الطبيعي (PT) أن يقوي العضلات لدعم عمودك الفقري، وبالتالي يقلل من احتمالية الإصابة بالعمود الفقري القطني أو القطني.... يعمل PT أيضًا على تحسين المرونة ويساعدك على منع حدوث ضرر آخر.. التدليك اليدوي: يمكن للعديد من العلاجات العملية تهدئة العضلات المتصلبة وتقليل الألم وتحسين الحالة والتوازن.. اعتمادًا على سبب الألم، قد تحتاج إلى التلاعب بهشاشة العظام أو إعدادات العلاج بتقويم العمود الفقري... يمكن أن يساعد العلاج بالتدليك أيضًا في تخفيف آلام أسفل الظهر واستعادة الأداء.. يستخدم الحقن المتخصص إبرة لحقن الدواء في المنطقة التي تسبب الألم. حقن الستيرويد سوف يخفف الألم ويقلل الالتهاب.. الجراحة تتطلب بعض الإصابات والحالات إجراء عملية جراحية... هناك أنواع مختلفة من آلام أسفل الظهر، بما في ذلك العديد من التقنيات الهجومية المنخفضة.. التشاور عبر الإنترنت مع أفضل المتخصصين في جراحة العظام عاد ومنع انخفاض العمود الفقري. هل يمكنني منع آلام أسفل الظهر؟. ... لا يمكنك منع آلام أسفل الظهر أو المشاكل الهيكلية في العمود الفقري. لكن يمكنك الوقاية من الأضرار التي تسبب آلام أسفل الظهر والظهر.... وللحد من مخاطر تلف الخصر ينبغي: الحفاظ على الوزن الصحي الزائد على الفقرات والديسك.... تقوية عضلات البطن.. مفيد لآلام الظهر والظهر وغيرها من البرامج الرياضية التي تقوي العضلات المركزية الداعمة للعمود الفقري.... ارفع بالطريقة الصحيحة لمنع الإصابات، ارفع بقدميك (للظهر)... أمسك الأشياء الثقيلة بالقرب من جسمك... حاول تدوير الجزء العلوي من جسمك عند الرفع.. إنهاء جميع أجزاء هذا المقال كان محاولة لتقديم معلومات مهمة لك.... إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من المعلومات حول هذا الأمر، يمكنك الرجوع إلى مقالاتنا الأخرى في مجلة المجلة.... قام الموقع المرموق بإعداد علاج فضائي للعثور على أفضل طبيب للعثور على أفضل طبيب، والاستشارة عبر الإنترنت مع أفضل الأطباء، يمكن أن توفر تجربة جيدة للناس ... أفضل الأطباء: طبيب ... أفشين طاهري عزام دكتور ... رامين أرجانج دكتور ... شهرام شيرفاني بروجاني | دكتور ... مرتضى رمضاني دكتور .. رامين طالبيان الخراساني الدكتور ... أمير حسين يزداني هل هذا المقال مفيد لك؟ ...متوسط ​​الدرجات 4.3/5 .... لم يتم تسجيل عدد الأصوات 36 بعد {"Context": "http://schema.org"، "Type": "CreativeWorkSeries"، "Aggregateting": "" Type ": "Type": "Aggregateing"، "Bestratizing": "Rattinging": "Rating": "https://www.darmankade.com/blog/wp-content/uploads/2022/05/ God-jpg"، "الاسم": "الخصر والأعراض؟ ... كيفية تحسينه؟ ""، الوصف ": ما هي العناصر القطنية وأعراضها؟ كيفية تحسينه؟ "}