ما هو التكيف؟ أنواع الشخصيات وأفضل التوافق مع الزواج

يتم تعريفه نفسيا على أنه عملية يتم من خلالها تنسيق الأفراد مع التغيرات البيئية أو الظروف الجديدة .... ويعتقد متخصصو الصحة العقلية أن التكيف يعتمد على أربعة عوامل مثل الخصائص الفردية (المهارة والموقف والحالة البدنية) والتحديات (الصراعات الأسرية والصراعات في مكان العمل).

تشمل أنواع التوافق المختلفة في علم النفس ما يلي:

• التكيف السلوكي : يشمل تغيير السلوك الذي يساعد الإنسان على التعامل مع المواقف الجديدة... مثلاً الطالب الذي يذهب إلى مدرسة جديدة ويريد تكوين صداقات جديدة للتكيف مع البيئة...
• التكيف المعرفي: يشير إلى التغير في الأنماط الفكرية والاتجاهية... فمثلاً الشخص الذي يفشل في المواجهة قد يغير اتجاهه ليرى ذلك فرصة للتعلم والنمو..
• التكيف العاطفي: يتضمن تنظيم وإدارة العواطف للتعامل مع التوتر والضغط النفسي... على سبيل المثال، قد يستخدم الشخص الذي يتعرض للمواقف العصيبة تقنيات الاسترخاء مثل التأمل أو تمارين التنفس. فيها.... على سبيل المثال، امرأة وزوج يحاولان سماع احتياجات ومشاعر بعضهما البعض والوفاء بالصراعات القائمة بطريقة محدودة.

تقييم أنواع الشخصية على أساس MBTI

بناءً على نظرية مايرز بريجز فإن شخصية الأفراد لها أربعة جوانب مختلفة:

1- اتصال/مقدمة (E/I)

يوضح هذا الإدراك توجه الناس نحو العالم... فالأشخاص غير العاديين يحصلون على الطاقة من التفاعل الاجتماعي ويتكيفون مع بيئات جماعية أفضل... يحتاج الأشخاص الانطوائيون إلى مزيد من الوقت للتفكير والتجديد وإظهار بيئات توافق أفضل.

1- حسي/بصري (S/N)

يوضح هذا الإدراك كيفية الحصول على المعلومات وجمعها ... تفضيل الشخصية الحسية هو الملموس للحقائق والتفاصيل ...

1- فكري/عاطفي (ت/ف)

يتخذ البشر قراراتهم بناءً على هذا الجانب المعرفي. تؤكد الشخصيات المفكرة على القرار العقلاني وتكون أسهل في البيئات القائمة على العدالة والقوانين القائمة على العدالة والقوانين.

تؤثر هذه المعرفة على كيفية تنظيم الأشخاص. لا تحد من قرارك.. <ديف>