ما هو الإدمان على الرياضة؟ أعراض تدل على الإدمان!

قائمة المحتوى

• ما هو إدمان التمارين الرياضية؟
• مؤشرات وخصائص إدمان الرياضة
• خطوات إدمان الرياضة
  • 2 .... الخطوة الأولى
  • 2 .... الخطوة الثانية
  • الرياضة الرياضة
  هل هناك شيء فيه خير؟.
  • هل إدمان ممارسة الرياضة أحد أعراض الوسواس القهري؟
• كيف يتم تشخيص إدمان التمارين الرياضية؟
• علاج إدمان التمارين الرياضية
• انتهت الكلمة
• الأسئلة الشائعة

ما هو الإدمان الرياضي؟

إدمان الممارسة هو نوع من الإدمان السلوكي المرتبط بالهوس غير الصحي بممارسة الرياضة ويمكن أن يكون له عواقب جسدية أو نفسية أو اجتماعية سلبية.

في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5-TR)، لا يُشار إلى مصطلح إدمان التمارين الرياضية رسميًا على أنه اضطراب مستقل. بدلا من ذلك، يشار إليه على أنه إدمان سلوكي.

مزيد من المعلومات: الوعي الذاتي في الرياضة

مؤشرات ومميزات إدمان التمارين الرياضية

يختلف الإدمان على الرياضة عن النشاط البدني الصحي ويقوم على الميزات التالية:

• قد يزيدون من مستوى تمرينهم ليختبروا من جديد المتعة التي شعروا بها سابقًا من خلال تمرين قصير ..
• في حالة عدم ممارسة الرياضة، يعاني الشخص من مجموعة متنوعة من المشاكل مثل القلق والتهيج والأرق واضطراب النوم.
• لا يستطيع المرء تقليل شدة تمرينه أو إيقافه لفترة محددة ...
• لا يستطيع الشخص متابعة روتينه الرياضي ...
• يتم تقليل الأنشطة الاجتماعية أو المهنية أو الترفيهية أو إيقافها تمامًا..
• يستمر المرء في ممارسة التمارين الرياضية، مع العلم أن النشاط البدني له تأثير سلبي على صحته الجسدية والعقلية وعلاقاته الشخصية...