الحساسية العادية وما هي الاضطرابات المستخدمة؟
إزالة الحساسية المنتظمة، والمعروفة أيضًا بالحساسية التدريجية، هي علاج قائم على الأدلة يساعد الأشخاص على التغلب على الرهاب من خلال الجمع بين تقنيات الاسترخاء والتعرض تدريجيًا... والانتقال تدريجيًا نحو مواقف أكثر رعبًا...
- ۲ الرهاب الخاص (رهاب محدد)
- الحساسية الحساسية المنتظمة عند الأطفال الوسواس القهري
ما هي الحساسية العادية؟
الحساسية المنتظمة لمساعدة الأشخاص على التغلب تدريجيًا على القلق والرهاب والاضطرابات الأخرى المرتبطة بالخوف. يتضمن العلاج النفسي مجموعة من العلاجات التي تهدف إلى مساعدة الأشخاص على تحديد المشكلات والأفكار والسلوكيات وتغييرها. وفي المقابل فإن العلاج السلوكي هو نوع من العلاج النفسي الذي يركز على تحديد وتغيير الوعي الذاتي أو السلوكيات غير الصحية.... وللعلاج بالدفع أنواع مختلفة:
- العلاج السلوكي المعرفي (CBT): ما يمكن قوله ردًا على سؤال العلاج السلوكي المعرفي يجمع بين التقنيات السلوكية والاستراتيجيات المعرفية لعلاج الأفكار والسلوكيات غير الصحية. قبول...
- طرق التعرض: الغرض من هذه العلاجات هو تقليل القلق عن طريق التعرض للمنبهات المخيفة والتعرض التدريجي والتعرض الكامل والحساسية المنتظمة والتعرض للعقل ...
- العلاج السلوكي (CBPT):
مزيد من المعلومات: ما هو مجال العمل؟
يتم تنفيذ عملية التدريب على الحساسية بشكل منتظم على ثلاث مراحل رئيسية. في الخطوة الأولى، يقوم المعالج بتعليم الشخص كيفية تهدئة تقنيات استرخاء العضلات حتى يتعرض للقلق.. الأساس النظري لهذا العلاج هو تكييف الهواء أو الارتباطات الكلاسيكية ويهدف إلى استبدال الاستجابات القلقة والمخيفة بردود أفعال هادئة ومسيطر عليها.... خلال هذه العملية، يركز المرء على الاسترخاء عند مواجهة أي عامل من عوامل الخوف، وسيستمر هذا التمرين في القيام بذلك.
يعتقد البعض أن الحساسية المنتظمة مشابهة لمنهج التحليل السلوكي التطبيقي (ABA).
يمكن استخدام تمارين الاسترخاء بشكل فردي أو مع بعضها البعض: في نهج الحساسية المنتظم بعد تعلم تقنيات الاسترخاء، يجب على العملاء ذكر مخاوفهم اعتمادًا على شدة الخوف ... عندما يتم تدريس تقنيات البرنامج التعليمي ويتم إعداد قائمة التسلسلات الهرمية، يمكنك مواجهة مخاوفك تدريجيًا. الخطوة الأولى هي التفكير فيما يخافه واستخدام تقنيات الاسترخاء عندما يشعر بالخوف أو القلق... الخوف، الخوف من الخوف، يمكن أن يكون له مستوى محدد من الخوف، يواجه الخوف، يمكنه أن يواجه مستوى معين من الخوف، يواجه الخوف، يمكنه أن يواجه مستوى معين من الخوف، يواجه الخوف، يمكن أن يواجه مستوى معين من الخوف، إنه في خوف...
تشمل الاضطرابات التي تتم إدارتها عن طريق العلاج ما يلي: تعتبر الحساسية المنتظمة لعلاج أنواع معينة من الرهاب مثل الخوف من الطيران أو العناكب أو المرتفعات فعالة للغاية. يمكن استخدام الحساسية التدريجية لعلاج مشاكل القلق المختلفة لدى الأطفال والمراهقين.... عادة ما يستخدم المعالجون الأساليب العمرية المناسبة مثل العلاج باللعب أو رواية القصص لجذب الأطفال... تتضمن هذه العملية إنشاء تسلسل هرمي للخوف، وتقنيات التدريب، ووضع الطفل تدريجيًا في ظروف مخيفة في بيئة خاضعة للرقابة.
يمكن أن تساعد الحساسية المنتظمة الأشخاص الذين يعانون من اضطراب الهلع في المواقف المنبهة المرعبة وتحسين مهاراتهم في إدارة القلق والسيطرة عليه تدريجيًا.
عادة ما يتم الجمع بين الحساسية المنتظمة في علاج الوسواس القهري والتعرض والاستجابة (ERP). يساعد هذا العلاج الأشخاص الذين يعانون من اضطراب القلق الاجتماعي على مواجهة المواقف الاجتماعية التي تسبب القلق بشكل تدريجي وبالتالي يقل خوفهم مع مرور الوقت... الحساسية والتعرف (EMDR) هو علاج يشبه الحساسية العادية. ولكن تُعرف بأنها تقنية مستقلة ومتخصصة لعلاج الاضطرابات المرتبطة بالصدمات، وخاصة اضطراب ما بعد الصدمة.
تعتبر الحساسية المنتظمة علاجًا علميًا ومثبتًا يساعد الأشخاص على التحكم في قلقهم وخوفهم من خلال استخدام تقنيات الاسترخاء والتعرض للمخاوف تدريجيًا.
النهج العلاجي المنتظم للحساسية لجوزيف فولب في الثمانينات... جيد جداً هل كانت هذه المقالة مفيدة لك؟ لم يتم تسجيلها بعد بروتوكول الحساسية العادية
1.... التدريب على مهارات النص
1.... قائمة المخاوف المرجعية
1 .... التعرض للمخاوف تدريجيا
ما هي الاضطرابات المستخدمة لعلاج الحساسية العادية؟
1 .... الرهاب الخاص
1.... الحساسية المنتظمة عند الأطفال
1 ...
1.... الحساسية المنتظمة في الوسواس
1 .... اضطراب القلق الاجتماعي (SAD)
1 .... حساسية منتظمة مع حركات العين
الملخص
الأسئلة المتداولة
من هو النهج العلاجي المنتظم؟
مقالات دیگر از این کاربر
![التهاب المعدة [الأسباب والأعراض] 4 طرق علاج + علاج منزلي](/storage/posts/covers/2025_12_07/0aff5c943740de7e40514da97560a086c9ef46be7d908a98ae1b0a2d06283623.webp)
![زيادة الرغبة الجنسية لدى المرأة في المنزل [4 تمارين + 7 أطعمة]](/storage/posts/covers/2025_11_29/2cd56c9e547351204b9fb989b66fea69319f4d8cc04495ebb3ede1ffe4953d7f.webp)
خدمات إدارة المواقع SEO
تساعدك خدمات تحسين محركات البحث (SEO) على تصنيف موقع الويب الخاص بك في مرتبة أعلى في نتائج بحث Google ومحركات البحث الأخرى.
تنفيذ العلامات التجارية والإعلانات الرقمية
العلامة التجارية الرقمية تعني إنشاء علامة تجارية قوية ومميزة في الفضاء الرقمي لشركة أو منتج معين. تتضمن هذه العملية استخدام الأساليب والاستراتيجيات الرقمية لبناء العلامة التجارية وتعزيزها.
تصميم مواقع الانترنت للشركات والمؤسسات
يمكن أن يساعدك تصميم مواقع الويب للشركات والمؤسسات في الحصول على تواجد أقوى عبر الإنترنت وجذب المزيد من العملاء. اتصل بنا لمزيد من المعلومات.
